Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Блюда из чёрствого хлеба
Блюда из чёрствого хлеба

С. Ковалёв

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Про наркологию и не только. Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым
Про наркологию и не только. Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым

Книга является третьей, самостоятельной частью цикла работ, посвященных разбору основных психологических проблем семьи, живущей по законам созависимого поведения. Книга продолжает разговор о том, как сделать выздоровление от зависимости и созависимости более осознанным и потому успешным. Чтение погружает в процесс осмысления интимной взаимосвязи сценария зависимого поведения близкого человека с собственным жизненным путем. Предлагаемые читателю задания вовлекают его в диалог с автором и окружающим миром, давая возможность прочувствовать свою значимость и меру ответственности в динамике взаимоотношений с зависимыми членами семьи. Автор предлагает пути преодоления сложившейся и нарастающей со временем дистанции между членами семьи, где каждый смотрит на другого с позиции «я здоровый – ты больной», и взглянуть на проблему под другим углом, где, оказывается, больны и нуждаются в помощи все участники взаимодействия.

Наталья Богданова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исповедь украинского вирусолога, или как был открыт новый способ лечения гриппа (СИ)
Исповедь украинского вирусолога, или как был открыт новый способ лечения гриппа (СИ)

Книга представляет собой документальную автобиографическую повесть, охватывающую период с 1965 по 2013 годы и раскрывает начало зарождения в Украине вирусологической науки...

Валентин Иванович Дегтяренко

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Сборник советов эксперта чистоты
Сборник советов эксперта чистоты

Этот сборник представляет собой уникальную коллекцию статей, написанных по запросам журналистов на самые разнообразные темы, связанные с уборкой и поддержанием чистоты в доме. Опубликованные в различных федеральных изданиях, эти материалы помогли сотням тысяч людей разобраться в вопросах, касающихся гигиены и бытовых привычек.Собранные в одном месте, статьи охватывают широкий спектр тем: от вредных привычек и мифов об уборке до опасных моющих средств и эффективных методов быстрой уборки. Эксперт по чистоте Елена Гершензон делится полезными советами по уходу за детскими игрушками, рассказывает о скрытых угрозах, таких как домашняя пыль и невидимые «сожители» в матрасах.Каждая статья написана с целью помочь читателям создать безопасное и комфортное пространство в их домах. Этот сборник станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить качество своей жизни через чистоту и порядок.

Елена Александровна Гершензон

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Самая полезная книга возвращается!У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни!Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой!Висцералка – техника работы с животом, которая уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый.

Тимофей Юрьевич Кармацкий

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты

"Правильное питание для неправильных девочек"– небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.

Светлана Хольная

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Почему никто не сказал мне раньше, что кошек можно дрессировать так же, как собак
Почему никто не сказал мне раньше, что кошек можно дрессировать так же, как собак

"Почему никто не сказал мне раньше, что кошек можно дрессировать так же, как собак" – это практическое руководство, развенчивающее миф о том, что кошки не поддаются дрессировке. В книге подробно описаны основы дрессировки кошек, начиная с базовых команд и заканчивая продвинутыми трюками. Она включает пошаговые инструкции, как начать обучение, как использовать позитивное подкрепление, и как решать поведенческие проблемы. Также рассматриваются способы интеграции дрессировки в повседневную жизнь, поддержание мотивации у кошки и развитие её интеллекта через игры и задачи. Книга направлена на улучшение взаимодействия между владельцем и питомцем, а также на повышение качества жизни кошки.

Сергей Александрович Лопатин

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Вопросы о кошках. Самое интересное о пушистых любимцах
Вопросы о кошках. Самое интересное о пушистых любимцах

Что делать, если ваш хвостатый-усатый друг снова разбросал вещи по всему дому? Или разбудил вас среди ночи своим громким голосом, и вы не понимаете, в чем дело? Не нужно сразу сердиться, ведь он, возможно, пытается передать вам что-то очень важное на своем кошачьем языке. Елена Клюсовец, автор книги «На одном языке с кошкой», заботливая кото-мама для своих британских снобиков, популярный блогер @vlenika, уже более 10 лет исследует поведение кошек и возвращается с новой книгой, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях кошачьей психологии. На страницах этой книги вы найдете ответы на 100 самых популярных вопросов о кошках и раскроете секреты их поведения, воспитания и обучения.Елена и её очаровательные британские питомцы помогут вам понять, почему ваши кошки:• Грызут провода. Быть может, они хотят лишить вас Интернета?• Ходят за вами по пятам как хвостики;• Обожают спать в стиральной машине;• Предпочитают занавески в качестве развлечения;• Атакуют клавиатуру по ночам. Неужели пишут жалобу на вас в кошачье Министерство?• Постоянно поворачиваются задом к вам.Это и еще много интересного вы сможете узнать в книге «Вопросы о кошках. Самое интересное о пушистых любимцах».А самое главное, что с этой книгой вы научитесь не только понимать кошачий язык своих пушистых друзей и правильно воспитывать их, но и укрепите вашу связь и взамен получите безграничную любовь.

Елена В. Клюсовец

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Битва за здоровье возле компьютера
Битва за здоровье возле компьютера

Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.

Сергей Маленкович

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
69 способов разнообразить интимную жизнь в паре

Как сохранить страсть в длительных отношениях? Как поддерживать либидо на высоком уровне? А как сделать секс потрясающим? И можно ли сохранить все это в длительных отношениях?На эти и другие вопросы в книге ответит Ира Боровик – практикующий сексолог. Конечно я старалась как могла, но в отношении секса самое важное – чувствовать себя, своего партнера и слышать голос здравого смысла. И да! Помните, что за бездумное выполнение некоторых пунктов вы можете получить штраф или даже иск об административном правонарушении. Будьте благоразумны.

Ира Боровик

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Ладошка
Ладошка

Влад Юркун

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Потеряшки
Потеряшки

Книга-разговор, книга-призыв, книга-сообщение!Все мы разные и всем нам гораздо комфортнее, когда вокруг люди, похожие на нас. Совпадающие интересы, схожий менталитет, общие ценности и очень похожие ожидания от жизни, – вот то, что ожидаем мы от нашего окружения! Но даже если мы не находим вокруг себя единомышленников, то соблюдение большинством обычных, общечеловеческих правил общения и поведения – мы уж точно в праве ожидать.Именно эти ожидания и побудили меня написать книгу «Потеряшки».Я не готов мириться с миром, где нет места человеческому общению.Где роль воспитания и образования низведена до уровня рядовой услуги.Где всеобщая безграмотность и духовная нищета ставятся в пример новому поколению.Сделав всё возможное для своих детей, на страницах этой книги я пробую «восстановить соединение» для всех, кому это всё ещё интересно…

Виктор Макаршин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь
Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики» можно выполнять по мере появления проблем, время от времени или регулярно. Форма воркбука (рабочей тетради) будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном и тем, кто следит за своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить вред организму. Практики легко включить в свои повседневные дела, что позволяет наладить сон без вреда для здоровья и без применения таблеток. Важно! Если у вас есть устойчивое нарушение сна, обратитесь к врачу! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Любовь Васильевна Кошелева

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Диагностика и развитие речи детей 2-4 лет. Методическое пособие
Диагностика и развитие речи детей 2-4 лет. Методическое пособие

Настоящее пособие предназначено для проведения обследования звуковой стороны речи детей начиная с раннего возраста и содержит задания по обследованию произношения звуков раннего и позднего онтогенеза.Представлено подробное описание нормированного и дефектного произношения гласных и согласных звуков русского языка с использованием символов Международного фонетического алфавита.Разработаны методические рекомендации для логопедического обследования произносительной стороны речи, включая диагностику звукового строя и слоговой структуры слова.Для логопедов, воспитателей и методистов дошкольных образовательных учреждений, студентов дефектологических факультетов педагогических вузов, родителей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ольга Евгеньевна Громова , Галина Николаевна Соломатина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Вы не можете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается. Одним из исключительных преимуществ книги Люстига является его способность «соединять кусочки пазла» для обычного читателя, чтобы раскрыть научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов, когда он рассказывает «всю правду о еде».Эта книга объединяет такие темы как питание, здоровье/болезнь, медицина, окружающая среда и общество в совершенно новую взаимосвязь.Война между веганом и кето – фальшивая война: сражающиеся на одной стороне.Приводя доводы в пользу того, что еда – это единственный рычаг, который у нас есть, чтобы вызвать биохимические изменения для улучшения нашего здоровья, Люстиг объясняет, что нужно есть, основываясь на двух новых критериях: защитить печень и накормить кишечник. Он настаивает на том, что если мы не исправим наш рацион и не изменим то, как мы едим, мы продолжим вызывать хронические заболевания, обанкротим здравоохранение и будем угрожать планете. Но есть надежда: в этой книге объясняется, что нужно, чтобы исправить все три проблемы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Роберт Люстиг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диета 5. Путь к здоровью и идеальной форме
Диета 5. Путь к здоровью и идеальной форме

Диета 5 – это более, чем просто питание, это путь к здоровой и идеальной форме тела. В книге вы найдете полезные советы о том, как правильно планировать рацион, какие продукты включать в питание и какие исключить. Мы расскажем вам об истории создания Диеты 5 и приведем примеры ежедневного меню. Вы также узнаете, как приготовить вкусные и полезные блюда и как избегать распространенных ошибок при соблюдении этой диеты.Эта книга поможет вам понять, как Диета 5 может положительно повлиять на ваше здоровье, особенно на пищеварительную систему, и как использовать ее для достижения желаемой формы тела. Мы также предоставим вам мотивацию, советы по поддержанию здорового образа жизни и вдохновение от людей, которые уже достигли замечательных результатов с Диетой 5. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Восемь типов мужчин, успешных с женщинами
Восемь типов мужчин, успешных с женщинами

Дэвид Ди Анджело

Психология / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Читать
Вопрос – ответ. Ответы на 60 самых частых вопросов по теме улучшения зрения
Вопрос – ответ. Ответы на 60 самых частых вопросов по теме улучшения зрения

В этой книге я кратко и ёмко отвечаю на 60 ваших самых частых вопросов по теме улучшения зрения, которые вы мне задавали в моём блоге за последние 4 года.

Михаил Валерьевич Гребенников

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день
Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Профессиональный уход за собой – залог сохранения молодости и красоты на долгие годы! Мари Фадеева – тренер по самомассажу лица, соос-новательница студии «Face Fit» и блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, – на основе своего практического опыта создала уникальную систему тренировок для лица, объединившую в себе лучшее из современных мировых техник. Эта методика идеально подходит современным женщинам, так как за минимальное время дает максимальный эффект: всего 5-10 минут в день позволят приобрести красивый и цветущий вид естественным путем, без косметологических и хирургических вмешательств.Простые и действенные техники самомассажа подробно проиллюстрированы, дополнены советами по уходу за собой и применению витаминов, сохраняющих красоту и здоровье кожи.

Мария Валерьевна Фадеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма

Каждый из нас хочет быть здоровым. А для этого не нужно запускать болезни, необходимо ловить их в зачаточном состоянии и сразу принимать соответствующие меры… Легко сказать, но трудно сделать, ведь иногда мы не обращаем внимания на признаки нездоровья, которые транслирует наш организм, и обращаемся к врачу, когда драгоценное время упущено. Пожалуйста! Будьте внимательны к малейшим изменениям своего состояния, знайте, что многие недуги можно распознать по незначительным признакам, нужно только уметь читать тихие сигналы SOS, посылаемые телом задолго до беды. Мы расскажем, как по состоянию ногтей узнать о неполадках в здоровье; какие знаки подают волосы, ведь проблемы с ними не просто косметический недостаток. О чём расскажет запах тела? Попахивает ацетоном? Срочно меряйте сахар! Вы регулярно моетесь, а кожа пахнет мочой? Проверьте почки! Многое может рассказать ваш язык, и не в прямом смысле – наболтать, а своим внешним видом: тёмно-красный налёт – интоксикация, синюшный цвет – проблемы с лёгкими и сердцем, бледный – истощение, серый налёт – ищите паразитов… Просто кладезем информации о вашем здоровье станет цвет белков глаз, количество и запах пота, чистота и частота дыхания и много, много других посылов тела. Отдельно расскажем, как прочитать свои анализы, каковы нормы показателей крови, мочи, гормонов, и дадим ещё кучу полезной информации, которая поможет вам быть здоровым.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Защита диплома
Защита диплома
Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Тень Баркова
Тень Баркова

Александр Сергеевич Пушкин , А С Пушкин

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Соусы, как искусство: творческие рецепты для кулинарных магов
Соусы, как искусство: творческие рецепты для кулинарных магов

Здравствуйте! Я написал книгу "Соусы, как искусство: творческие рецепты для кулинарных магов", которая посвящена разнообразным соусам и их использованию в кулинарии.В этой книге я поделюсь с вами своими лучшими рецептами и секретами приготовления соусов. Вы узнаете о различных видах соусов, их истории и культурных традициях, а также получите советы по их хранению и подаче.Я познакомлю вас с техниками приготовления соусов, которые помогут вам создавать совершенные соусы, и поделюсь с вами несколькими инновационными рецептами, которые могут вдохновить вас на эксперименты в кулинарии.Книга будет полезна как начинающим кулинарам, так и опытным шеф-поварам, которые хотят расширить свой репертуар соусов и узнать больше о тонкостях их приготовления.Я надеюсь, что книга "Соусы, как искусство" будет полезной и вдохновляющей для всех, кто увлекается кулинарией и стремится к совершенству в искусстве приготовления пищи.

Архитектор Вкуса

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Макробиотика. Путь к здоровью и долголетию
Макробиотика. Путь к здоровью и долголетию

Книга представляет собой надежный гид в мире макробиотики, философии питания и образа жизни, которая стремится к достижению гармонии с природой и собой. В ней вы найдете основные принципы макробиотики, практические советы по созданию сбалансированного рациона, а также информацию о том, как макробиотика может положительно повлиять на ваше здоровье, пищеварение, иммунитет и эмоциональное благополучие.Эта книга поможет вам…Понять основы макробиотической философии.Создать здоровый и сбалансированный рацион.Узнать, как макробиотика влияет на ваше здоровье и долголетие.Интегрировать принципы макробиотики в повседневную жизнь.Книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и гармонии, помогая вам создать собственный план макробиотической жизни.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Новая Тимошина книга
Новая Тимошина книга

Каким видит наш мир ребёнок? Об этом рассказывает книга, составленная из разговоров мальчика Тимоши его папой. Смешные и неожиданно мудрые истории будут интересны взрослым и детям.Замечательная художница Любовь Петрова превратила рисунки папы и сына в чудесные иллюстрации.

Сергей Леонтьев , Тимоша Леонтьев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Планирование пола ребенка
Планирование пола ребенка

Виктор Горн

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Легенда о щуке
Легенда о щуке

И Арнольд

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь

Вы ищете идеальную диету для себя?Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, которые они дают, невыполнимы?В книге «Идеальная диета для здоровья» вы найдете:? Удивительное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет.? Как начать придерживаться песко-средиземноморской диеты.? Почему в этой превосходной диете клетчатка является ключевой частью вашего плана?? Питательная польза от включения рыбы и других морепродуктов в ваш рацион.? Польза определенных орехов и масел для здоровья и объяснение того, почему некоторые жиры на самом деле полезны.? Как применять периодическое голодание и как оно влияет на ваш организм.? БОНУСНЫЙ 7-дневный примерный план питания для вашей песко-средиземноморской диеты.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Xavier Vega

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома
Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома

Семейная жизнь не всегда бывает идеальной, и нам трудно это принять. Может казаться, что мы в силах исправить другого человека – например, способны замотивировать его к новым свершениям, помочь в самосовершенствовании и т. д. Также многим людям бывает трудно решать возникающие конфликты и споры, находить компромиссы, которые устроили бы каждого партнера.Все это может привести к мысли о том, что гармоничная семейная жизнь – удел избранных. Отчасти виной тому является культура, которая формирует у нас завышенные ожидания. Так, во всех сказках герои живут долгую счастливую жизнь, в которой нет места ссорам, бытовым проблемам и трудностям. Эти стереотипы о счастливых отношениях закладываются в нас с самого детства, именно поэтому нам порой бывает трудно смириться с тем, что отношения не всегда стабильны.Помните, вы не одиноки. К сожалению, в реальности расставания происходят довольно часто, а финал отношений влияет и на детей. Раздельное воспитание может стать новым вызовом для вас и вашего партнера, однако в этой книге вы найдете всю необходимую информацию о том, как сделать процесс совместного родительства гармоничным.Ориша Смоларски предлагает эффективные инструменты, которые помогут вам с бывшим партнером стать сплоченной командой. Вы найдете больше, чем просто советы о том, как быть хорошими родителями даже после расставания. Эта книга о том, как эффективно справляться с трудностями в ваших отношениях, оставаясь при этом добрыми и любящими родителями для своего ребенка.

Ориша Смоларски

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Секс в больнице на приеме с доктором. Секс с гинекологом
Секс в больнице на приеме с доктором. Секс с гинекологом

Красивый молодой врач, о котором говорят все женщины нашего района… Я боялась идти к нему сильнее, чем к стоматологу, потому что попасть под пристальное наблюдение его глубоких красивых глаз – означает быть перед ним абсолютно беззащитной. А что, если он захочет воспользоваться своим положением? Коленки дрожат, но я переступила через порог…

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Жертва.
Жертва.

Этот сборник представляет собой взаимосвязанные истории, в которых главная героиня оказывается жертвой невероятного шантажа. Ее принуждают подчиняться, угрожая распространением грязных и компрометирующих фотографий.

Дарси

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Тайский массаж
Тайский массаж

Сол Дэвид Рэй

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное