Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Ненужное для неучей (Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств)
Ненужное для неучей (Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств)

НЕНУЖНОЕ ДЛЯ НЕУЧЕЙ (Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств)

Амирдовлат Амасиаци

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Из чрева
Из чрева

Автор Неизвестен -- Эротика и секс

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Аромалогия. Quantum satis
Аромалогия. Quantum satis

Содержит информацию о действии и применении ароматов, авторскую интерпретацию аромалогии в психологии, эзотерике, комплиментарном взаимодействии эфирных масел. Книга состоит из четырех разделов, в каждом из которых автор стремился раскрыть глубинные философские, психологические и практические аспекты ароматов в жизни человека.Очень поэтично и легко написано. Толково структурировано. Идеальная "первая книга" по ароматерапии. Однако следует критично отнестись к данным дозировкам - издание все-таки рекламное.

Светлана Миргородская

Научная литература / Справочники / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Секс без облома после роддома
Секс без облома после роддома

Однажды Дуняша, найдя своё интимное счастье на сайте знакомств после развода, задалась вопросом «Как, где и когда заниматься сексом, если дети всё время рядом». Дуняша стала искать ответ на этот загадочный вопрос, обращаясь за помощью к поисковой системе интернета, к подружкам, к коллегам по работе, а ещё к сексологу, к психологу, и даже к новомодным трансформационным играм. Она очень хотела раскрыть тайну, как заниматься любовью в наслаждении после роддома без оглядки на дверь: «А вдруг дети услышат?» Дуняша не хотела больше ставить секс на паузу в своей жизни, не хотела в свои сорок лет отпрашиваться у родителей на свидания и выслушивать их бурчания. Не хотела отныне секс только по-быстрому, по-тихому, порой даже в одежде, лишь бы успеть пока дети спят, как было в семейной жизни. Дуняша хотела найти такой способ жизни, при котором будучи уже в статусе мама-разведёнка, она сможет два или три раза в неделю перевоплощаться в страстную любовницу, а не один или два раза в месяц.

Авдотья Фёдоровна

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Симфония Жизни. Радость Единения. Книга вторая. Круг второй
Симфония Жизни. Радость Единения. Книга вторая. Круг второй

Книга записей одного из деятелей Рериховского движения О. Н. Чеглакова «Радость Единения» из серии «Симфония Жизни», вторая книга второго круга, состоящего из семи книг, является необходимым и важнейшим опытом получения Знаний, полученных путём взаимодействия с Учителями человечества, их учениками, а также извлечения Знаний из созданных Ими особых Хранилищ. Книга предназначена для узкого круга читателей, из числа тех, кто практически привносит Учение Живой Этики в жизнь и стремится стать Агни Йогом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Олег Николаевич Чеглаков

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Дар знойного лета
Дар знойного лета

Два небольших рассказа о самых ярких моментах, запечатлевших в сердцах молодых людей их первый опыт сексуальных отношений.

Wlad Mirow

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Диеты мира под микроскопом
Диеты мира под микроскопом

Уникальное исследование, затрагивающее самые известные и эффективные диетические системы со всех уголков земного шара. Автор объединяет в одном издании детальный анализ популярных диет, их исторические корни, культурное значение и научные основания. Книга помогает читателям понять, как различные подходы к питанию могут способствовать улучшению здоровья и качества жизни.Книга содержит около 50 изображений, которые делают чтение визуально привлекательным. В дополнение в книге представлены пошаговые рецепты блюд и таблицы калорийности и питательной ценности разнообразных продуктов, облегчая выбор и составление собственного рациона. Глоссарий в книге создан с использованием технологий OpenAI.Книга станет незаменимой для всех, кто стремится к осознанному выбору своего питания. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Елена Дымова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рассеянный склероз. Моя история болезни
Рассеянный склероз. Моя история болезни

Некоторые болезни меняют все. Как правило, это болезни мозга – нашего самого сложного и загадочного органа. К счастью, эти болезни встречаются крайне редко, и потому мы мало что о них знаем. Многие из нас думают, что склероз – это старческая забывчивость.Книга ответит на вопросы:• Что такое «рассеянный склероз»?• Как жить с этим диагнозом?• Можно ли его вылечить?Книга написана пациентом.«Насколько я могу судить, в интернете нет ни одной стоящей книги от пациента с рассеянным склерозом, и моим товарищам по несчастью, как и мне в свое время, приходится по крупицам собирать противоречивую информацию из ненадежных источников. Если бы аналогичная книга была в продаже, когда я узнал свой диагноз, мне было бы намного легче идти по этому невообразимо сложному пути. Надеюсь, моя книга сможет помочь хотя бы одному склеротику, и, если это случится, я буду считать, что она написана не зря».

Сергей Игоревич Пузанов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вкусно о полезном
Вкусно о полезном

Я самая обычная девчонка. Всегда была очень здоровой и крепкой – может быть, потому что мама кормила меня грудью до трёх лет. В 18 лет я переехала в Москву, и тут началось самое интересное. В молодости мы не думаем о здоровье, питании и красоте души – впрочем, о душе мы поговорим в следующей книге.Москва – прекрасный город. Он даёт множество воз- можностей, но также многого требует взамен. Институт, гулянки, клубы и вся эта богемная жизнь без тормозов сказываются на здоровье. У меня тормоза были, но всё же мы много пили, мешая всё подряд, курили кальяны, ели разные деликатесы без разбора. Кто же знал, что питаться дорого – не всегда значит хорошо!

Анна Грейс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи
Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи

Елена Выставкина – врач-ревматолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога о ревматологии, В новой книге автор рассматривает ревматологические болезни в комплексе с другими заболеваниями и факторами, А также более подробно и глубоко разбирает ревматологические диагнозы. Книга поможет разобраться в том, стоит ли использовать разогревающие мази и придерживаться аутоиммунного протокола, чем опасны клизмы и для чего в ревматологии используют гормоны. Объяснит, как влияют на суставы ОРВИ, воспалительные заболевания кишечника, коронавирус и другие болезни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Выставкина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как я учился водить машину
Как я учился водить машину

Алекс Экслер

Развлечения / Юмористическая проза / Дом и досуг
Читать
Айки-До - истинное будо
Айки-До - истинное будо

Уэсиба Морихэй

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок

Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас!Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и формировании плоского живота. Благодаря правильному выбору продуктов и составлению ужинов по специальной методике, вы сможете наслаждаться вкусной пищей, насыщаться и в то же время достигать желаемых результатов.Принцип методики заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя в пище или изнурять тренировками. Автор предлагает составить специальное меню на ужин, и придерживаться несложных принципов при употреблении еды, которые способствует активному сжиганию жира и поддержанию оптимального обмена веществ в организме.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Лариса Круглова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Распятая
Распятая

Татьяна Львова

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться

В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге предлагаются различные методы, рецепты и стратегии, которые помогут читателям сделать свой сон качественным. Рекомендации подкрепляются исследованиями и научными фактами, а также содержат практические советы, как создать комфортные условия для сна, установить регулярный режим сна и повысить ночного отдыха и жизни в целом. Книга будет ценным ресурсом для всех, кто стремится заботиться о своем здоровье, хочет получать наиболее глубокий и качественный сон и повысить свое качество жизни.

Полина Мирошникова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Твоё тело
Твоё тело

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твоё тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой, – дневник на 21 день!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Хромина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры»
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры»

Эта книга для тех кто хочет научиться делать расслабляющий и лечебный массаж и использовать эти знания и навыки для помощи себе и близким, а также для работы массажистом. Мы подробно изучим техники релакс-массажа, с описанием и картинками, а также попрактикуемся, обретем уверенность и профессионализм и сможем дальше предоставлять услуги за хорошую плату. Массаж можно сделать доп заработком с свободное время или основной профессией, хорошо зарабатывать на этом и жить жизнью мечты.Также можно изучить релакс-массаж для себя, обмениваться бартером с близкими, отдыхать, наслаждаться, восстанавливать здоровье. В конце я привожу техники нежного эро массажа "Ветка сакуры".Вы узнаете как составить объявление, где искать клиентов, как создавать позитивную атмосферу на массаже, как выбирать "своих людей" для массажа, как не уставать и получать радость от работы.Тем кто пока одинок будет интересна глава о том как создать воронку знакомств занимаясь массажем и счастливо устроить личную жизнь.

Натали Любимова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дорога добра
Дорога добра

Программа занятий представляет собой методический, практический инструмент для работы педагога-психолога. Данная программа направлена на развитие эмоционально-личностной сферы старших дошкольников через использование элементов сказкотерапии. Книга адресована родителям, педагогам-психологам, воспитателям для занятий с детьми старшего дошкольного возраста 5-7 лет.

Мария Молотихина

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Крошечная Листвянка и богатырский Байкал (Путевые заметки)
Крошечная Листвянка и богатырский Байкал (Путевые заметки)

Путевой очерк о путешествиии длинною в день. Читатель перенесется в глухоманьскую Сибирь, проедет по Байкальскому тракту до ворот Байкала, деревни Листвянка, ощутит весь гигантизм чуда природы, богатырского Байкала, а еще прогуляется по узкой и тесной Листвянке – крошечном поселении, через которое большинство из нас знакомится с великим озером.

Антон Гапон

Биографии и Мемуары / Приключения / Путешествия и география / Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Ты все делаешь правильно. Как развить родительскую интуицию и научиться понимать своего ребенка
Ты все делаешь правильно. Как развить родительскую интуицию и научиться понимать своего ребенка

Воспитание детей в современном мире – настоящий лабиринт, не имеющий выхода. Родители со всех сторон окружены разнообразными стратегиями воспитания, которые либо не работают, либо срабатывают через раз. Семейная жизнь порой напоминает поле боя – со всеми установленными правилами, требованиями и обязательствами. Коуч по воспитанию и колумнист Washington Post Меган Лихи и сама опробовала не одну методику со своими тремя детьми. И она тоже устала от бесконечных списков советов, неприменимых на практике.Меган предлагает новый подход, совмещающий воспитание, здравый смысл, смирение, сочувствие и юмор. Родители и так знают, что нужно их детям, стоит лишь услышать самого себя.

Меган Лихи

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Ветки персика 2
Ветки персика 2

Хасин Самарар , Хасин Виака Самарар

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наталья Сергеевна Фомичева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Опыт решения проблем со здоровьем через йогу и целительство
Опыт решения проблем со здоровьем через йогу и целительство

В этой книге я делюсь своим опытом как мне удалось практически полностью восстановить здоровье за 4,5 года учебы в Университете йоги Сантэм. В этом мне помогли йогические, целительские и эзотерические знания и практики изучаемые в Университете. С моей точки зрения, живой практический опыт человека успешно решившего свои проблемы гораздо ценнее и интереснее чем любая сухая теория. Возможно, не все, что написано в этой книге, пригодится Вам лично, но каждый находит в ней что-то полезное для себя и начинает понимать как выйти из того, что с ним происходит.

Натали Любимова

Самиздат, сетевая литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Такая вкусная картошка
Такая вкусная картошка

В книге представлено большое количество рецептов приготовления различных блюд из всеми любимого картофеля. Они позволят вам разнообразить ежедневный рацион и сделать праздничное меню оригинальным и не слишком обременительным для бюджета.Книга рассчитана на массового читателя.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Гороскоп о детях. Для родителей. Интересные заметки о знаках зодиака
Гороскоп о детях. Для родителей. Интересные заметки о знаках зодиака

Книга поможет родителям узнать лучше своего ребёнка, его индивидуальные черты, отражающие знак зодиака. Вы узнаете: О характере и самооценке; какая профессия подойдёт по знаку зодиака; как он взрослеет; как обижаются и проявляют себя в дружбе; какое животное подойдёт. Это отдельная, большая глава из книги "Родительские хитрости. Опыт мамы детей-погодков", которую вы тоже можете потом прочитать.

Алёна Игоревна Орлова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе
Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.

Кристина Селл

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Язвенная болезнь. Профилактика и методы лечения
Язвенная болезнь. Профилактика и методы лечения

С помощью этой книги, написанной опытным российским врачом, вы легко освоите методы профилактики и эффективного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Узнаете о лекарственных препаратах, диетах и санаторно-курортном лечении распространенного недуга. Применяя советы и рекомендации автора, вы сможете не только приостановить течение болезни, но и навсегда избавиться от нее.

Екатерина Александрова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Волчара и Русалочка, или Зависимость
Волчара и Русалочка, или Зависимость

Стас может безнаказанно ворваться в офис Габриэля неожиданно и без приглашения, но откуда все это пошло?Содержит нецензурную брань.

Ди Каслин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сам себе целитель
Сам себе целитель

Это практическая книга – руководство. Прочтя ее, вы узнаете, что представляют собой болезни и неприятности, как они возникают. Мы будем учиться избавляться от негатива, очищать свою энергосистему, снимать блоки и привязки, а затем наполняться энергией и строить новую жизнь – здоровую и красочную. Книга написана простым, доступным языком, чтобы чтение было легким и приятным. По ходу текста добавлены небольшие лирические отступления. Для вашего удобства техники размещены в книге по мере их усложнения. Разумеется, получение инструмента еще не дает гарантии приобретения дома своей мечты, но при желании вы сможете начать его строить. Удачи! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Надежда Чайка

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как Построен Человек? Знакомство с Духовным Миром
Как Построен Человек? Знакомство с Духовным Миром

Эта книга поможет вам понять пользу медитации, объяснив, что такое медитация и как она влияет на нас. Вы узнаете, как построен человек и как быть хорошо соединенным с собой и другими, быть здоровым физически и духовно и иметь счастливую жизнь. Вы сможете понять духовный мир непредвзято, и вы будете знать, как хорошо подготовиться к будущему.

Юнус Тамеклое

Религия / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»

Это методическое пособие предназначено для инструкторов и преподавателей здоровьесберегающих технологий, которые стремятся помочь занимающимся в оздоровительных группах предупредить заболевания глаз, а также сохранить и восстановить зрение.Зрение является функцией не только глаз и мозга человека, но и его психики. Одна из важных причин проблем со зрением кроется в повышенной напряжённости психоэмоциональной сферы человека. Поэтому программа «Шаг за шагом» включает не только комплекс упражнений для зрения и глаз, но и их массаж, а также общие методы оздоровления и укрепления организма человека и его психики. В программе используются лучшие естественные методы, разработанные учёными и естествоиспытателями. Объединение естественных профилактических методов в единый комплекс является ключевым фактором для эффективного укрепления и восстановления зрения. Программа позволяет не только остановить патологические процессы, но и улучшить зрение, а также устойчиво закрепить его на качественно новом уровне.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Светлана Васильевна Баранова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Что можно вырастить? Какую грядку сделать?
Что можно вырастить? Какую грядку сделать?

Почти каждому дачнику знакомо ощущение недовольства собственным участком. Перепланировка, изменение участка — полезное и увлекательное занятие, которое, тем не менее, требует опыта и знаний.Эта книга поможет вам определиться, какой вид грядок сделать на своём участке, опишет, чем отличается один вид от другого, и позволит вам сделать вывод о том, как правильно нужно в Вашем случае перекопать и оформить участок, а также даст множество других полезных советов.Книга будет интересна широкому кругу читателей, каждый дачник увидит в ней много полезной информации именно для себя.

Илья Мельников

Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное