Дом и досуг

Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет
Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Привет, самая лучшая мама! Ты так долго ждала – и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что же делать теперь? Как позаботиться? Как найти гармонию в жизни после рождения малыша?Первый шаг – расслабиться! Джамиля Аккерман, акушерка, медик с 15-летним стажем и мама двоих прекрасных детей, уверена: спокойная мама = счастливый малыш. С этой книгой ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход к материнству – расслабленное материнство – и пошагово рассказывает, как сохранять баланс, чтобы быть хорошей мамой и счастливой женщиной!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Джамиля Аккерман

Воспитание детей / Дом и досуг
1000000 рублей для моего ребенка
1000000 рублей для моего ребенка

У вашего ребенка Есть 1 миллион рублей? А у вас самих? Если ответ "нет" – эта книга однозначно для вас, независимо от того, есть у вас дети или нет! Каждый сознательный читатель должен иметь подобного рода пособие.Дорогие читатели, защитите себя и своих детей от бедности! Данное издание ценно тем, что носит сугубо практический характер. Автор подробно и доступно рассказывает: где она берет базовые средства (уверяю, они есть у каждого из вас) и что с ними дальше делает, чтобы капитал рос. Прочитав данную книгу, вы узнаете, как из, казалось бы, мелких и незначительных сумм можно сложить капитал в 1 миллион рублей себе и/или своему ребенку.Время неумолимо быстро летит, обрывая календарь год от года. Начните уже сегодня, чтобы завтра не винить себя в том, что у вас и вашего выросшего чада на банковских счетах нули и средств на учебу/машину/квартиру нет.

Светлана Сергеевна Андреева

Воспитание детей / Дом и досуг
На игре
На игре

Эта книга состоит из глав, которые непосредственно ведут к выздоровлению человека от зависимости к азартным играм. Она очень полезна для прочтения как самому пострадавшему, так и родственникам человека, попавшего в беду. Многое будет зависит от них, сможет ли этот человек жить. Не важно, во что человек играет на деньги. Важно только одно, что он играет! И прочитав эту книгу до последней главы он перестанет играть как сотни людей, которые вошли в новую жизнь и больше не хотят возвращаться обратно. Двадцать один год на игре! Потеря здоровья, семьи, бизнеса, огромные долги и страх перед будущим. Это моё прошлое, раздирающее мою душу и принесшее огромную боль моим родным и близким. Эта книга написана для обычного человека и в конце этой книги вы обязательно увидите результат. Я десятки раз слышал, что эта болезнь неизлечима от психотерапевтов, гипнотизеров, врачей разной квалификации, гадалок и игроманов. Враньё! Это излечимо.

Дмитрий Владимирович Мелхиседек

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений

Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и медицине мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство из них.Давайте задумаемся: сколько людей сегодня пренебрегают вакцино-профилактикой? Много! Поэтому каждый год мы становимся все более уязвимыми, а инфекционные заболевания все более коварными.У врачей есть мечта – не лечить то, чем можно вообще не болеть или болеть в легкой форме. И такие инфекции есть и их много! Бешенство, гепатиты, грипп, дифтерия, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, менингококк, полиомиелит, столбняк – против всех этих недугов существуют безопасные и эффективные вакцины.В этой книге Светлана Орыщак, врач-инфекционист, на примерах из практики показывает, как болезненно протекает то или иное инфекционное заболевание и какие последствия оно в себе таит. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, а как бонус в конце книги приведен «Оптимальный календарь вакцинации», составленный соучредителями АНО «Коллективный иммунитет».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Светлана Орыщак , Светлана Евгеньевна Орыщак

Здоровье / Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости
Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости

Галина Дубинина – президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, практикующий тренер с 1991 года, автор более 30 программ по фейсфитнесу. В своей книге она рассказывает, как сохранить и восстановить молодость и красоту лица естественным и безопасным способом – с помощью гимнастики для лица.В книге вы найдете простые действенные упражнения и комплексы, техники самомассажа, благодаря которым сможете избавиться или уменьшить возрастные изменения на лице, такие как морщины, темные круги под глазами, второй подбородок, носогубные складки, а также вернуть себе сияющую кожу и подтянутый овал лица. Кроме того, вы узнаете, как определить, к какому типу старения вы относитесь, какие упражнения подходят именно вам, какие существуют особенности ухода за кожей, в зависимости от ее типа. Книга снабжена наглядными иллюстрациями с техникой выполнения упражнений и самомассажа.«Бог создал женщину для украшения мира, для того чтобы ею любовались, складывали о ней песни и оды, писали стихи и поэмы, вдохновлялись, восхищались и наслаждались ее красотой. В этой книге я хочу напомнить вам о том, кто вы есть на самом деле и, может быть, помочь вернуть или найти себя, ту, которая может сделать мир добрее и ярче. Станьте той, какой вы всегда хотели и можете быть. Все в ваших силах!» (Галина Дубинина)

Галина Дубинина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Не упускайте своих школьников. Почему дети становятся все более тревожными, агрессивными и закрытыми, чем раньше, и что мы можем с этим поделать
Не упускайте своих школьников. Почему дети становятся все более тревожными, агрессивными и закрытыми, чем раньше, и что мы можем с этим поделать

Дети нуждаются в том, чтобы чувствовать себя в безопасности рядом с взрослыми. Это важно для эмоционального благополучия ребенка, успешного обучения дома или в школе, комфортного взаимодействия с одноклассниками. Как стать для школьников таким лидером, на которого они согласятся ориентироваться, за которым захотят идти, у которого будут учиться радостно и успешно? Основой, точкой отсчета на пути к эмоциональному благополучию и эффективному обучению являются отношения, утверждают авторы.Именно тому, как добиться доверия детей, завоевать у них авторитет без фамильярности и панибратства, посвящена книга «Не упускайте своих школьников» Ханны Бич и Тамары Ньюфелд Страйджек. Она окажет неоценимую поддержку и родителям и учителям, когда они сталкиваются с проблемным поведением и сложностями в обучении. Научившись понимать причины такого поведения и эмоциональные потребности каждого ребенка, вы сами удивитесь, насколько легче будет работать в атмосфере дружелюбия и взаимопонимания, по-новому взглянете на свое призвание и обретете второе дыхание.

Тамара Ньюфелд Страйджек , Ханна Бич

Воспитание детей / Дом и досуг
Йога по звездам. Практики и медитации
Йога по звездам. Практики и медитации

В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики – включая универсальные упражнения для разминки и расслабления.Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.Каждая глава содержит…• Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.• Комплекс упражнений. В каждую практику также интегрирована аффирмация – мотивирующая фраза, задающая настрой всему занятию.• Медитацию, визуализацию, дыхательную практику или технику релаксации.• Вопросы для размышления. Прочтите их перед сном, медитацией, прогулкой или выполнением шавасаны.Хотя главы связаны с определенными месяцами, обращаться к ним вы можете в любое время года – в зависимости от ваших целей.Иллюстрации, выполненные в забавной скетчевой манере, помогут правильно выполнять последовательности асан и поднимут настроение.

Джилли Шипвей

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Пропала собака. История одной любви
Пропала собака. История одной любви

Известной английской журналистке Кейт Спайсер уже за сорок. Она разрывается между дикими вечеринками и наркотиками. Отношения давно перешли в категорию «терпимо». Работа превратилась в неприятное жужжание после очередного запойного вечера. Так бы все и продолжалось, если бы не давняя мечта о собаке. Появление золотистого лерчера по кличке Вулфи заставляет Кейт сменить каблуки на кроссовки, а бессмысленные тусовки на тисканье любимого пса. Преображение идет полным ходом, пока лерчер не пропадает. Ради Вулфи она готова ночи напролет прочесывать самые злачные места города. Эти поиски объединяют вокруг нее множество разных людей, вызывая огромный отклик в социальных сетях Лондона.В забавной и трогательной манере Спайсер показывает, что изменить себя и свою жизнь можно в любом возрасте. Главное, найти свой источник спасительной любви и поддержки. Например, золотистого лерчера.

Кейт Спайсер

Домашние животные / Дом и досуг
Минет. Никто не знает, как дрочить его член
Минет. Никто не знает, как дрочить его член

Новые Заметки порно-актёра вышли в свет! Первая сотня подписчиц прочитает книгу уже в течение суток. И если вы не хотите остаться позади, читайте ознакомительный фрагмент, чтобы решить, хотите вы узнать больше или нет. – 3 ключа к анатомии полового члена, чтобы доказать партнеру свою любовь– 4 правила дрочения члена, которые нарушают 98% женщин– полезные советы из жизни, которых не найти в интернете– легкий слог, без пошлости, без воды и с юморомОб авторе: Заметки порно-актёра знамениты легким слогом и по-настоящему полезной информацией, которую хочется тут же пробовать. На счету автора более 100 000 скачиваний на и тысячи самых высоких оценок. Заметки порно-актёра рекомендуют на тренингах, берут в подарок и скупают сериями, потому что остановиться порой невозможно.Жмите "Ознакомительный фрагмент" и обязательно поделитесь впечатлениями после прочтения. Автор читает все отзывы!

Заметки порно-актёра

Дом и досуг / Образовательная литература