Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Чтобы ушла болезнь 8
Чтобы ушла болезнь 8

Книга, являющаяся проводником или связующим звеном между сознанием и миром энергии (подсознанием). Для самодиагностики и выявления гложущих восприятие тем, выраженных в ограниченность, скованность, – блоком на восприятии. Для идущих, ищущих, психологов, астрологов, Солнечных див и прочих Лун-тиков, живущих под чарой ума, иллюзии со-знания, существующего лишь в их обители, поглощенной неведением.На века.

Михаил Константинович Калдузов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Русская национальная мысль. Том 1
Русская национальная мысль. Том 1

Книга раскрывает иные грани нашей жизни. Читатель получит более углубленное понимание о себе самом и своем внутреннем мире. Это поможет разобраться в своих делах и навести порядок в семейных отношениях.

Небольсин Евгений Анатольевич

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Ботаны и ланч
Ботаны и ланч

Что может случиться, когда в офис нагрянет суккуба? На ланч к ботанам?

Рина Светлая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Принципы и практика интуитивного питания
Принципы и практика интуитивного питания

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.

Эвелин Триболи , Элиза Реш

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Смело берись за гири!
Смело берись за гири!

Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.

Сергей Иванович Косьяненко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине
Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине

Александр Очерет – известный практикующий врач вертебролог (vertebra – в переводе с латинского позвонок), ортопед-травматолог, Людмила Очерет – журналист. Исключительно полезный для людей, доступный и увлекательный результат союза передовой медицины и слова – перед вами. В книге рассказывается о лечении и профилактике заболеваний спины и ортопедических заболеваний, которыми страдают сегодня почти все – от мала до велика. Именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, долголетие, жизненная активность и сила. Помните: предупрежден – значит вооружен!

Александр Очерет , Людмила Николаевна Очерет

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Рыжик
Рыжик

У каждого был любимый кот и моменты пережившие с ним, забыть невозможно.

Паук

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Психическое развитие и саморазвитие ребёнка-дошкольника. Ближние и дальние горизонты
Психическое развитие и саморазвитие ребёнка-дошкольника. Ближние и дальние горизонты

Книга в научно-популярной форме представляет целостную систему современных научных представлений о дошкольном детстве, сформированных на базе отечественных психологических исследований за последние пятьдесят лет. Автор книги, Н.Н. Поддьяков – академик РАО, выдающийся российский психолог дошкольного детства, директор НИИ дошкольного воспитания АПН СССР (1980–1992).Сочетание фундаментальности, тщательной научной обоснованности авторских тезисов и неожиданности, парадоксальности многих выводов делает эту книгу интересной не только дошкольным педагогам и психологам, но и всем, кому важно понимать ключевые закономерности в образования человека.Н.Н. Поддьяков принципиально по-новому освещает вопросы экспериментальной и игровой деятельности ребёнка, раскрывает механизмы исследовательского поведения дошкольника, исследует соотношение «ясных» и «неясных» знаний, «ближних» и «дальних» горизонтов детского развития.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Н. Н. Поддьяков

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Баня. Полная энциклопедия
Баня. Полная энциклопедия

Баня. Забава – и оздоровление организма! Древнейший русский и скандинавский способ борьбы со стрессами и ожирением, простудами и обморожением.Эта книга расскажет вам, как правильно построить настоящую русскую баню или сауну, чтобы она на славу послужила не только вам, но и вашим потомкам. Стройте на века. Пользуйтесь на здоровье!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Надеждина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ночной поезд
Ночной поезд

Путешествие в ночном поезде из Москвы в Санкт-Петербург с колоритными пассажирами в одном купе и небольшой историей по пути следования.

Дмитрий Каренин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Новогодние рассказы
Новогодние рассказы

Взрослые и дети ждут наступления Нового года с нетерпением. Готовятся, выполняют задания адвент-календаря, делают покупки, загадывают желания. Кто-то мечтает о собаке, кто-то о кукле с большими глазами, а кто-то очень хочет найти друзей. И все без исключения ждут чуда!Эти рассказы о детях и для детей, о дружбе и вере в Деда Мороза! О маленьком тигренке Бони, который больше не одинок!

Надежда Ташлыкова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Против себя
Против себя

Как жить с депрессией, если ее никто не воспринимает всерьез? Что делать, если тебя преследует маниакальное желание похудеть? И как быть, если в твоей голове неожиданно поселяются чужие голоса? Основанная на реальных событиях история молодой девушки о жизни с клинической депрессией, расстройствами пищевого поведения и бесконечной борьбе с собственным телом. Героиня с юмором переосмысляет происходившие с ней события, чтобы в конце осознать, что именно нужно сделать, чтобы поменять жизнь.

Анна Симпсон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из рыбы и морепродуктов

Превосходное, исчерпывающе полное и весьма познавательное пособие по кулинарии, которое позволит читателю приготовить в домашних условиях или на выезде рыбу речную, морскую, свежевыловленную, или замороженную, подкоптить ее или правильно разделать для приготовления первых или вторых блюд, закусок или салатов. Помимо всех прочих ее достоинств, эта книга является еще и просто увлекательным чтением, которое позволит читателю совершить небольшое кулинарное путешествие по различным странам и ознакомиться с кулинарными обычаями и вкусами разных народов мира.

Михаил Зубакин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Умный виноградник без хлопот
Умный виноградник без хлопот

Автор книги, виноградарь с многолетним стажем, делится секретами выращивания винограда и получения высокого урожая: формирование куста винограда с помощью обрезки, позволяющей регулировать его рост и плодоношение; современные сорта винограда (сроки созревания, урожайность, устойчивость к болезням и др.); методы ускоренного формирования винограда; размножение и посадка (подготовка участка, укоренение черенков); уход за виноградником (полив, удобрение, укрытие на зиму, борьба с заморозками, защита от вредителей) и прививка различными способами. Все советы приведены для выращивания винограда в нашем климате!

Николай Викторович Анисимов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
А можно я сам? Как пережить кризисы самостоятельности ребёнка
А можно я сам? Как пережить кризисы самостоятельности ребёнка

Как пережить кризисы ребенка и не испортить отношения? Найти баланс между наставничеством и навязыванием собственного опыта непросто. Еще сложнее не лишиться авторитета на фоне любящей бабушки. Петербургский психолог Елена Балышева рассказывает молодым родителям, как научить ребенка самостоятельности, не подавляя его волю.«Уважаю», «понимаю», «не спешу» – три кита, на которых строится взаимодействие. Ребенок до трех лет не знает, что такое время, и требует удовлетворения потребностей здесь и сейчас. Прочитав книгу, вы научитесь правильно формулировать запреты, оказывать поддержку и направлять малыша без давления.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елена Николаевна Балышева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Заметки извращенца. Всем эротоманам посвящается
Заметки извращенца. Всем эротоманам посвящается

Сборник эротических рассказов и одной поэмы: от провокационных до умеренных, от жестких до мягких, от странных до тривиальных. Для всех любителей подобного жанра. Эротоманы, слетайтесь – вам понравится! Кстати, все ситуации и персонажи вымышлены. Любые совпадения – абсолютно случайны. Содержит нецензурную брань.

Макс Радман

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Обнажённый экспресс. Юмористический эротический роман
Обнажённый экспресс. Юмористический эротический роман

Что ни говори, но наша жизнь не только театр, но и большой пассажирский поезд. Впрочем, аналогий здесь можно проводить множество, и большая из них часть, вполне, будет сравнима с нашим существованием на Земле. Это юмористическое и одновременно эротическое повествование должно развеселить и потешить, в большей степени, тех господ и дам, которые не опасаются пандемии задорного смеха. А весёлых событий и ситуаций в нашей замечательной стране не с каждым годом, а даже с часом становится всё больше и больше. Что ж, будем смеяться и глубоко верить в то, что наша жизнь никогда не превратиться в сплошной анекдот. Ведь, как ни крути, а явные предпосылки к этому имеются.

Александр Николаевич Лекомцев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами
Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами

Как отличить страх от тревоги? Что делать, если ребенок боится общаться со сверстниками? Как говорить о войне, смерти и других пугающих вещах? Книга поможет заботливым взрослым найти подход к детским страхам, экологично успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать пользу из древней и естественной эмоции.Познавая мир, ребенок может найти в нем много страшного: от злой собаки до чудовища под кроватью. Порой его охватывает тревога перед контрольной или пугает возможная потеря близких. Взрослым – родителям, учителям, бабушкам или дедушкам – бывает трудно обсудить эти страхи с детьми, не обесценивая и не пристыжая, ведь мы сами легко поддаемся панике.Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них пользу и ресурс – так, чтобы страх становился для ребенка не врагом, а союзником.К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов с ребенком в каждой конкретной ситуации. Благодаря этому вся семья сможет шаг за шагом подружиться со страхами.От авторовКогда в какой-нибудь книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха – это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная, древняя эмоция, не мешал им жить, а, наоборот, помогал. Не вызывал дикую боль, а подавал ценный сигнал. Не вводил в ступор, а побуждал к полезному и разумному действию.Именно для этого мы и написали нашу книгу – чтобы родители через повседневный диалог учили детей бояться правильно.P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она написана в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Давайте не будем делегировать детям такую сложную функцию – лучше освоим ее сами.Для кого эта книгаДля всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, дедушек и бабушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку.Фишки книгиВ каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком».В «Практике» даются полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут изучить собственные эмоции и развить эмоциональный интеллект.В разделе «Говорим с ребенком» приводятся примеры конкретных диалогов и родительских реплик. Вы можете использовать их практически дословно. Но лучше попробовать сказать все то же самое, только своими словами – так, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.

Виктория Шиманская , Александра Чканикова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Хорошие плохие девочки
Хорошие плохие девочки

«Хорошие плохие девочки» — это четыре истории подруг, каждая из которых искала свое счастье. Икельсана, землянка двадцати трех лет от роду, работающая долгое время в туристическом бизнесе, отправляется с подругами на станцию-курорт, чтобы сбежать от грязного в своих желаниях любовника. Всего лишь неделя свободы приносит ей покой в душу и счастье на всю оставшуюся жизнь. Ночные клубы и богатые любовники, истинные чувства и лукавые взгляды — все это сплетется для девушки в затейливый узор летнего отпуска. И пускай в своей жизни она совершила много ошибок, она готова стать хорошей девочкой. А плохая раствориться меж звезд.

Збава Грехович

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Повышенный холестерин. Профилактика и лечение астеросклероза
Повышенный холестерин. Профилактика и лечение астеросклероза

Указанные в книге препараты и БАД не являются лекарственным средством. Перед применением любых препаратов и методов лечения, указанных в книге, требуется консультация со специалистом или лечащим врачом.

Ян Кимаковский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Йогалатес для вас
Йогалатес для вас

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы.Я предлагаю вам вступить в ряды поклонников новой методики тренинга, которая получила название «йогалатес». Вобрав в себя лучшие принципы йоги и пилатеса, йогалатес откроет вам путь к вершине под названием «красивая и сексуальная».Йога не только улучшает координацию движений, но и дарит внутреннюю гармонию.Пилатес помогает черпать силу из внутренних резервов организма, тонизирует мышцы, придает грациозность и плавность движениям.Йогалатес, объединяя основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мыщц, помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.

Синтия Вейдер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Животворящая сила. Помоги себе сам. Книга 2
Животворящая сила. Помоги себе сам. Книга 2

Георгий Николаевич Сытин – ученый с мировым именем, академик, создатель духовной – воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны.С помощью специально разработанных творящих мыслей вы сможете поддерживать великолепное состояние организма и излечивать самые разные недуги, а любовь, светлые чувства и чистые помыслы защитят ваше духовное и физическое здоровье, увеличат продолжительность жизни.В книге представлены эффективные настрои, направленные на оздоровление-омоложение сердца, системы дыхания, желудка, печени, почек и др. С их помощью вы также можете восстановить высокую работоспособность, здоровый дух, избавиться от вредных привычек.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Природные иммуномодуляторы
Природные иммуномодуляторы

Корнеплоды содержат уникальные вещества, которые помогают им защититься от бактерий, гнили, грибков, а также витамины и минеральные вещества. Поэтому простые лук, чеснок, морковка, свекла, хрен, репа, имбирь – не только еда, но и хорошее средство для поддержания тонуса и здоровья организма, которое к тому же всегда под рукой.Из этой книги вы узнаете, как повысить иммунитет, помочь организму при хронических заболеваниях и оздоровиться с помощью простых и дешевых «корешков».

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Справочник по альтернативной медицине
Справочник по альтернативной медицине

Уровень современной медицины таков, что позволяет излечивать самые серьезные болезни, делать операции, которые невозможно было представить не только во времена Гиппократа, но и 50-100 лет назад. Но это никак не предполагает отказа от знаний, относящихся к альтернативной медицине. Она поможет при хронических болезнях, поддержит иммунитет и т. д. А средства ее вполне доступны, так как готовятся из продуктов пчеловодства, а также из материала растительного, животного происхождения. Кроме того, в нашей книге вы прочтете о массаже, иглоукалывании и многом другом.

Анна Алексеевна Ионова , София Анатольевна Кочнева , Тарас Вячеславович Харченко , Ирина Евгеньевна Челибанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок.Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья.В ваших руках – история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках – дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках – ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!

Энди Митчелл

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Ролевые игры 3. Для секса
Ролевые игры 3. Для секса

Хотите, чтобы уровень вашего оргазма снова зашкаливал, как при вашем первом сексе? Это на 100% возможно, если создать для этого определенные условия. Вам необходимо добавить к своим сексуальным развлечениям ролевые игры. И тогда ваш секс превратиться в необыкновенное и увлекательное приключение.Это уже третий сборник со сценариями ролевых игр. Книга состоит из 6 сценариев, написанных мной в 2021 году. Книга является руководством для практического применения. Продолжительность каждой игры 60-90 минут. В ролевых играх участвуют двое: мужчина и женщина. В сценариях очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и, что самое важное, в них прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная как себя вести. Все, что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова.

Scarlett

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Идеальный возраст 50+. Уход за лицом
Идеальный возраст 50+. Уход за лицом

Многие полагают, что 50 лет – некий барьер, после которого можно махнуть рукой на уход за собой. Это большое заблуждение, и пусть молодость осталась в прошлом, но зрелость не менее привлекательна, а при правильном уходе в ней есть то, чего нет в юности – стиль и шарм.Мы поговорим о правильном уходе за кожей лица, народных рецептах красоты, гимнастике и массаже, правильном возрастном макияже, салонных процедурах и эстетической хирургии – обо всем, что поможет сохранить красоту и здоровье надолго.В фомате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Татьяна Анатольевна Агишева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кедровая плантация родового поместья
Кедровая плантация родового поместья

Эта книга знакомит читателей с древним деревом кедр, появившимся около 286 млн. лет тому назад, и растущий в благоприятных условиях около 1000 лет. В монографии приводятся 4 метода и формы посадки кедровой плантации на территории родового поместья. Кедровая плантация создаст особый микромир в родовом поместье и обеспечит стабильным доходом многие поколения своих владельцев. Приведены 4 способа переработки кедровых орехов и получения кедрового масла, аспект происхождения кедра.Описаны рецепты применения кедрового масла, кедровита и их питательные свойства, а также полезные свойства скорлупы и живицы.Книга адресуется экологам и студентам, представляет интерес для специалистов лесной промышленности, а также широкого круга читателей.

Николай Григорьевич Кунгушев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях

Книга рассказывает о различных восточных методиках оздоровления. В нее вошли техники из аюрведы, хатха-йоги, цигуна, чжэнь-цзю-терапии при различных заболеваниях. Вы узнаете, как китайские врачи изучают состояние тела по скорости пульса в 9 ключевых точках, почему дыхание пранаяма помогает снизить интенсивность боли и остановить кровотечение и как усилить сопротивляемость организма, всего лишь нажав на нужные точки.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дмитрий Александрович Макунин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Раннее развитие. Как определить и развить талант. Теория
Раннее развитие. Как определить и развить талант. Теория

Главная идея книги заключается в том, что развивать таланты ребенка можно намного легче, чем многие думают, надо только знать как. И убеждаю в необходимости этого. Пытаюсь донести до мам ответственность, важность их роли в жизни ребенка.

Юлия Николаевна Божьева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Торты с сюрпризом. Шоколадные, сливочные, кофейные, желейные, ореховые, фруктовые
Торты с сюрпризом. Шоколадные, сливочные, кофейные, желейные, ореховые, фруктовые

Торты с сюрпризом сделают ваш праздник незабываемым! Их ароматная середина подарит в разрезе цветы из творожного теста, радужное сердце с цедрой лайма, милых шоколадных кошек, ежевичное омбре и даже признание в любви! Торты просты в приготовлении. Эффектные приемы работы с различными видами теста, наполнителями из цедры, орехов, кусочков желе и шоколадных капель, начинками и специальными трафаретами превращают обычный рецепт в кулинарный шедевр.

Ирина Жиляева

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Особенный отец
Особенный отец

Рождение ребенка обычно является временем празднования, но когда ваш ребенок рождается с особыми потребностями, празднование может быстро превратиться в душевную боль. Многим родителям, особенно папам, не к кому обратиться, кто поймет их горе и поможет им осознать реальность этого нового путешествия. "Особенный отец" – это книга, написанная папой для пап. Это дает надежду, исцеление и, прежде всего, честность, а также важное напоминание о том, что вы не одиноки.

Артур Рафикович Китаев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное