То же самое мы делаем со своей жизнью, делаем терпимыми и даже приятными, те вещи, окружение, процессы, которые нас разрушают.

Только когда вы перестаёте делать вредные и неправильные вещи приятными для себя, вы начинаете видеть то, как они на самом деле на вас влияют. Увидев это вам уже не нужно будет себя заставлять от чего-то отказываться или принуждать себя к каким-либо изменениям, вы сделайте это с радостью. Это и есть путь к вашему выздоровлению.

Потому смело разрывайте порочный круг неправильного подкрепления и привыкайте вознаграждать позитивными стимулами только свои достижения, акты превосхождения себя, а не свои обиды, сожаления, негативные мысли и отрицательные эмоции.

Блуждающий ум (хаотичное мышление)

Как уже говорилось мышление энергозатратный процесс, но лишь в том случае, когда мы по настоящему думаем, тогда мы тратим свой энергопотенциал, но зато в последующем как и при физических нагрузках, в фазе восстановления компенсируем всё потраченное.

Но чаще всего мы не думаем, а нам думается, такое движение мыслей не требует энергетических затрат, здесь мы послушно следуем уже сложившимся «коридорам» своего мышления по средством ассоций. В образе, это можно представить как движение в потоке, когда тебе не нужно прилагать силу для того чтобы плыть, но если мы к этому привыкаем, то наши ментальные «мышцы», которые позволяют нам думать произвольно, начинают атрофироваться. И тогда человек утрачивает способность к контролю над своим мышление, становясь просто придатком к своему прошлому опыту.

Есть и другая крайность, которая транслируется в некоторых традициях и концепциях саморазвития – это полный контроль над своим мышлением. В этом случае, человек разучается действовать спонтанно, то есть свободно, теперь каждый его шаг должен отражаться в сознание и соответствовать тем или иным правилам традиции.

Кстати именно из-за этого дисбаланса у многих духовность асооциируется с безжизненностью и безэмоциольностью. Ведь действительно чувственность начинает умирать, если ей не давать новых впечатлений. Представьте, что вас заставят сутки на пролёт смотреть самый интересный для вас фильм, очень скоро он перестанет быть для вас таковым, так же и люди, которые всё время контролируют себя перестают получать энергию новых впечатлений, ведь они знают свои «фильмы» наперёд, то есть они становятся полностью предсказуемы сами для себя и таким же делают весь мир.

Это как с щекоткой, человек не может расщекать самого себя, так как его мозг в заранее знает чего ожидать от своих действий, то есть он строит предсказуемо модель предстоящего опыта, поэтому когда вы его получаете, в ней уже нет элемента непредсказуемости. Но когда вас начинает щекотать другой человек, вот тогда-то вы и получаете эффект щекотки, так как не можете предугадать, что будите испытывать (в данном случае поведение другого, его прикосновения к вам не предсказуемы из-за чего мозг не может заранее смоделировать ту или иную модель происходящего).

Поэтому как это не парадоксально, тотальный контроль всех своих действий не видёт человека к развитию, а наоборот запускает процессы саморазрушения.

И это вы можете видеть не только на уровне мышления, но и в физическом плане, представьте себе человека, который захотел применить этот принцип для физического самосовершенствования, то есть решил сохранять постоянное напряжение своих мышц большую часть (а в идеале вообще постоянно) – как вы думайте на долго ли его хватит? Для роста мышц необходима фаза восстановления, то есть расслабления, если вы постоянно будите тренироваться, сохранять напряжение в тем моменты, когда нужно отдыхать, то вы очень быстро загоните свой организм в перетренированность (истощение).

Вот почему так важно, найти свою меру баланса между контролем и отпусканием, только придерживаясь в этой меры вы сможете сохранять вектор направленный на развитие.

Любое отклонение в ту или иную крайность, ведёт к деградации. И тут перед нами встаёт вопрос: «Как различить, когда нужно отпустить себя и отдаться потоку, а когда начать гребсти против течению, взяв котнтроль на себя?».

Если отвечать в образе то, если движение потока совпадает с вашими путём, той целью к которой вы идёте, когда ваш «корабль» сознания поймал попутный ветер и идёт по нужному вам курсу, пользуйтесь моментом и восстанавливайте свои силы. Но как только происходит отклонение в от избранного курса, вы должны вернутся к «штурвалу» и начать осознанно контролировать направление движения своего «корабля.

В данном случае «компасом», который указывает вам направление будет ваше состояние, если вы потоке вдохновения, вам интересно то, что вы делайте, можете отпустить себя и двигаться свободно. Если же чувствуйте, что начинается «шторм», ухудшается самочувствие, появляется скука, апатия т.п., – вставайте за «штурвал» и начинайте осознанно управлять своим «кораблём».