Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Дагестан. Топ-25
Дагестан. Топ-25

Новинка 2022 года – лучшие места и достопримечательности для незабываемого отдыха!Перед вами Топ-25 уникальных и интересных мест Дагестана для городских и загородных прогулок. Составьте свой план отпуска и совершите путешествие по самым красивым уголкам республики.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Н. А. Якубова

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Осетинские пироги, хачапури, самса
Осетинские пироги, хачапури, самса

Пироги – это самое уютное и домашнее блюдо. Рецептов немыслимое количество по всему миру, но есть те, которые нравятся абсолютно каждому.Вместе с нашими читателями мы собрали самые любимые осетинские пироги, хачапури и самсу, чтобы вы могли порадовать своих родных и близких.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Укрощение рыжей шельмы
Укрощение рыжей шельмы

Три закадычных друга-студента, заработав кучу денег, ведут разгульный образ жизни. Один из них попадает в пикантную ситуацию. Чтобы вызволить друга из ловушки прожжённой авантюристки, Юрий Орлов заводит с ней близкие отношения. Изображая влюблённого, он ведёт двойную игру, собирая факты коварного замысла женщины. Рыжая шельма не догадывается, что новый любовник задался целью вывести её на чистую воду.

Михаил Александрович Каюрин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Пожалуйста, не меняйте этот мир. Меняйте свою реальность
Пожалуйста, не меняйте этот мир. Меняйте свою реальность

Если один человек хочет изменить мир по-своему, а другой – по-своему, то очень вероятно возникновение конфликта. Если же большая группа людей хочет изменить мир по-своему, а у второй большой группы другой взгляд, то может возникнуть война. Лучше сосредоточиться на исправлении своей субъективной реальности. Как? Ищите объяснение внутри. Данная книга сочетает в себе философию, восточную медицину и квантовую физику, которые вкупе дают неортодоксальный взгляд на излишнее стремление современных людей изменить окружающий мир.

Митя Орлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Украшения навсегда. Ювелирные вставки
Украшения навсегда. Ювелирные вставки

Популярная книга для любителей украшений и драгоценных камней. Практические советы по определению драгоценных и полудрагоценных камней и определение подделок. Советы по выбору украшений. Определение стеклянных вставок и имитаций. Вы можете самостоятельно распознать, какие драгоценные камни установлены в ваших ювелирных изделиях.

Игорь Васильевич Давыдов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Особенности обработки овощей, грибов и рыбы
Особенности обработки овощей, грибов и рыбы

В данной книге вы узнаете, как обработать пищу перед ее готовкой.Вы узнаете, что технологический процесс обработки овощей состоит из следующих операций: сортировки, мойки, машинной очистки, ручной дочистки, нарезки. Все это мы разберем и расскажем вам в нашей книге.

Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Биомеханика ног и таза в асанах йоги

В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной. Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной. Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ольга Прилепова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Романтические идеи для Дня святого Валентина
Романтические идеи для Дня святого Валентина

В этой книге идеи проведения дня святого Валентина. Если вы действительно хотите показать этому особенному человеку в своей жизни, что он значит для вас весь мир, эти простые идеи обеспечат идеальный поворот к тому, чтобы приправить ваш День Святого Валентина. Независимо от того, будет ли это ваш первый день Святого Валентина вместе или ваш 20-й, эти идеи гарантированно произведут впечатление на вашего любимого человека. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственности за информацию изложенную в книге. Информация носит рекомендательный характер.

Алексей Сабадырь

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Первая измена жены. Жена отомстила мужу за невнимание
Первая измена жены. Жена отомстила мужу за невнимание

Марина – красивая, добрая и верная жена. Она никогда не изменяла мужу Кириллу. Но однажды встретила очень взрослого толстого мужчину. Его звали Равилем. Равиль хорошо общался с Мариной, пригласил её в ресторан, и там они провели хорошо время. Марина захотела повторить то же самое с мужем вечером. Она приготовила чудесный ужин, но Кирилл устал на работе, он просто поел и отправился спать. Марину это очень расстроило, и на следующий день она отправилась на встречу с Равилем. Равиль пригласил Марину в гости. Он показал ей свой уютный домик, и они вместе приготовили замечательный обед. После обеда Равиль начал целовать Марину, она хотела возразить, но, вспомнив как с ней обошёлся муж, не стала этого делать. Равиль был очень большим мужчиной во всех местах, но Марина справилась с этим. После встречи с Равилем Марина решила простить мужа за его невнимательность к ней…Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Алекс Владимирович Смирнов

Дом и досуг / Образовательная литература / Романы про измену
Читать
100 секретов растяжки
100 секретов растяжки

Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.Любой человек, желающий развить гибкость тела, восстановить здоровье спины, улучшить осанку, выработать красивую походку и вернуть отличное самочувствие, найдет в этом пособии полезные советы на каждый день.Эта книга даст вам ответы на вопросы:– Где и когда лучше заниматься растяжкой?– Какие ошибки чаще всего допускают новички?– Что делать, если во время растяжки вы испытываете сильную боль?– Как сесть на шпагат и всем ли это под силу?– Как научиться получать удовольствие от растяжки?А в конце каждый читатель получит несколько бонусов лично от автора!Екатерина Юрочкина – основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, автор методики фитнес – балет – онлайн. В течение 10 лет в Нью – Йорке участвовала в танцевальных и танцевальных проектах и проводила уроки растяжки для детей и взрослых.Авторская методика, представленная в книге, соединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и классического стретчинга. Читателям даются универсальные рекомендации, которые помогут сделать тело гибким, а суставы – подвижными. Упражнения доступны и выполнимы для людей любого возраста и с различными физическими данными.Читатели говорят: «Пособие получилось интересным и необычным». Кроме хорошей физической формы, вы получите в подарок еще и превосходное настроение!

Роман Михайлович Масленников , Екатерина Юрочкина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее
Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее

Когда у вас последний раз был секс с вашим партнером? Было горячо и страстно? Или вы двигались на автомате и больше думали о незаконченных делах? Может вы давно в отношениях и ваш секс стал редким. Вечерами вдруг накатывают внезапная усталость или недомогание, а в «самое неподходящее время» появляются неотложные дела, аврал на работе, просыпается желание отмыть квартиру до блеска или посмотреть сериал. Изменилось и качество секса: прелюдия стала короче, а сам процесс с быстрым финалом, все больше напоминает взаимную мастурбацию, где партнер становится «живым вибратором». Все это первые признаки того, что вы перестали хотеть своего партнера. Если ничего не предпринять, то вскоре скука превратится в лютую тоску и секса в паре не станет совсем. Так что самое время действовать! Эта книга ответит на вопросы: почему возникла скука в постели, в чем особенность именно вашей пары, как все исправить? А 58 доступных каждому практических ключей помогут возродить былую страсть. Применяйте и наслаждайтесь сексом!   В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Магадеева

Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Читать
Тибетский огненный массаж OSH
Тибетский огненный массаж OSH

Книга «Тибетский Огненный массаж» является хорошим методическим пособием для начинающих мастеров.В ней вы найдёте подробное описание каждого этапа Огненного массажа, показания и противопоказания к массажу, разбор конкретных примеров применения данной практики.Множество ярких фотографий помогут запомнить материал.Книга написана простым и понятным языком. Читается на одном дыхании.

Ольга Петровна Шарко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Загадки о технике и профессиях
Загадки о технике и профессиях

Книга известного современного детского писателя Николая Бутенко «Загадки о технике и профессиях». В неё вошли весёлые, развлекательные и познавательные загадки для детей от 5-ти лет. В произведениях Николая Бутенко всегда найдётся место увлекательной и шуточной игре. Его занимательные загадки домашних животных добрые, весёлые, познавательные и написаны хорошим русским языком с тонким юмором.

Николай Николаевич Бутенко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Жажда секса. Правильный секс для нас двоих
Жажда секса. Правильный секс для нас двоих

Секс позволяет нам расслабляться, сбрасывать усталость, чувствовать новое, а главное, получать максимальную разрядку. Люди, которые удовлетворены в постели, всегда находятся на позитиве, эффективны, продуктивны, счастливы, не источают негатив. Если у вас есть проблемы в сексуальной сфере, не стоит откладывать их в долгий ящик. Важно решить их для того, чтобы радоваться жизни, получать удовольствие от общения с партнёром и избавиться от претензий в адрес друг друга.

Эштон Левис

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Пионы цвета хаки
Пионы цвета хаки

Книга написана в жанре нон-фикшн. Это личная история девочки об испытаниях и преодолениях. О том, как пережить развод родителей и победить синдром одиночества. О том, как реагировать на странности родственников. И о том, как терять и находить родственные души. Это история молодой семьи, о ее первых трудностях, если начинать приходится с нуля и никто не приготовил вам блага на блюдечке с голубой каемочкой. История о том, как пережить ограбление века и распорядиться трудным наследством. И, наконец, о том, как вопреки всему, найти свое место в жизни.

Жанна Арк

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
БУЧ диета
БУЧ диета

Пожалуй это самая эффективная диета из всех существующих, результативность которой я много раз показывал на себе и своих клиентах. Пришло время и вам узнать как избавляться от излишек жира без каких либо сложных и изнуряющих диет. Сделать это будет совсем не сложно, так как можно будет употреблять различные углеводы и даже сладости. Да да, вам не послышалось, сладости и булочки можно! Главное знать как правильно и когда их можно есть, что бы они не откладывались в жир, а наоборот только ускорили жиросжигание. Именно это я расскажу вам в данной книге, кстати хочу добавить что я не знаю ни одного человека который не похудел бы на этой диете, результат от ее использования сто процентный – это я могу вам обещать. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Эльдар Идрисович Уваров

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
…и до девяти! Про дудочки, кувшинчики, тюленей, котиков, бочки с молоком и говорящую ярость
…и до девяти! Про дудочки, кувшинчики, тюленей, котиков, бочки с молоком и говорящую ярость

А также немножко про дуршлаги Вселенной, стрельбу и сексЭта короткая, но очень насыщенная книжка в легкой и немного эксцентричной манере рассказывает о девяти годах обычного материнства автора и об ее уникальном опыте грудного вскармливания.Кроме советов по организации грудного вскармливания и рассказа об особенностях кормления одновременно двоих малышей, читатели найдут в книге размышления о творчестве, дружбе, путешествиях с маленькими детьми. А еще – очень много картинок.

Татьяна Руссита

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Может ли кандида подорвать ваше здоровье
Может ли кандида подорвать ваше здоровье

Миллионы людей ведут борьбу с одноклеточным грибком, которого они даже не видят. Этот грибок принадлежит к семейству дрожжевых грибков «Кандида белая» (Candida albicans) и в нормальных условиях представляет собой безвредную часть микрофлоры, обитающей на коже, в кишечнике и у женщин во влагалище. Прочитайте эту книгу, чтобы узнать больше.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Отчего бревно ворчало
Отчего бревно ворчало

Книга известного современного детского писателя Николая Бутенко «Отчего бревно ворчало?». В неё вошли весёлые, развлекательные и познавательные стихи для детей от 3-х лет. В произведениях Николая Бутенко всегда найдётся место сказке, или шуточной игре. Его занимательные стихи о приключениях животных, похожи и на нашу окружающую жизнь. Они добрые, весёлые, познавательные, написаны хорошим русским языком с тонким юмором.

Николай Николаевич Бутенко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Продукты, сжигающие Жир
Продукты, сжигающие Жир

Этот рекомендуемый список "продуктов, способствующих сжиганию жира", названный в программе "Сжигание Жира" – "лучшие продукты для сжигания жира", может оказаться самым ценным богатством, которое Вы когда-либо приобретали. Хотя возможное разнообразие продуктов питания почти бесконечно, эти двенадцать – основные продукты, которые должны составить фундамент Вашей программы. Разнообразие важно, но это те продукты, с которыми Вы никогда не ошибётесь, и к которым Вы будете возвращаться снова и снова.

Михаил Васильевич Титов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Саммари книги «Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни»
Саммари книги «Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни»

От чего чаще всего умирают в определенном возрасте и можно ли заранее «подстелить соломку»? Британский судмедэксперт Ричард Шеперд рассказывает о необратимых возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни, с самого младенчества, и дает рекомендации, как можно отсрочить их появление. Главные идеи и советы автора ищите в саммари.Саммари книги «Семь возрастов смерти» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Коллектив авторов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мебель своими руками: шкафы, кладовки, полки
Мебель своими руками: шкафы, кладовки, полки

Одним из первых ремесел, которым некогда овладел человек, была обработка дерева. Он делал из него части оружия и орудия труда, всевозможные предметы быта. Деревья в большом количестве окружали людей, поэтому не было недостатка в материале, столь податливом инструменту. К тому же древесина прочна, легка и красива, поэтому изделия из нее, давно вошедшие в быт людей, продолжают пользоваться их неизменной любовью.Современные технологии предоставили человеку ручные машины для обработки дерева, в них режущие части приводит в движение двигатель, что существенно облегчило работу по заготовке материала. Кроме того, появилась возможность повышения точности размеров однотипных деталей и увеличения скорости их изготовления. Современный мастер столярного дела должен владеть умением так применять на практике ручные машины, чтобы по сравнению с ручным производством увеличивалась возможность получения новых форм столярных изделий. Мастер должен владеть ручными машинами так же виртуозно, как стамеской или рубанком.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгений Владимирович Максимов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Предупредим рак
Предупредим рак

Онкологические заболевания сегодня занимают второе место по причинам смерти, а у женщин в России вышли на первое место. Поэтому вопросы профилактики этой патологии актуальны, как никогда. Раннее выявление заболевания, увы, не профилактика. Как поддержать и восстановить противораковый иммунитет, вы узнаете из этой книги. Автор – врач с 38-летним стажем, кандидат медицинских наук. Работает с описываемыми средствами 14 лет.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Людмила Дмитриевна Павлюнина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Чем занять ребенка: Веселые игры без телефона и компьютера для детей от 4 до 10 лет
Чем занять ребенка: Веселые игры без телефона и компьютера для детей от 4 до 10 лет

Проводить время с детьми – счастье, а играть с ними – одно удовольствие, особенно в интересные, веселые игры. А идеи для игр можно находить на каждом шагу. Играя с сыном, автор придумал множество увлекательных и полезных игр, а любимые всеми с детства игры дополнил интересными идеями. В книге содержится более 50-ти игр на любой вкус, в которые можно играть с детьми, всей семьей и на детском празднике.

Виктор Пировских

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Дальше уже не лезет
Дальше уже не лезет

Это удивительно трогательная история о двух замечательных влюблённых и трагической развязке их необыкновенной любви. Гюнтер и Хельга жили свободной, раскованной жизнью. Не стеснялись жить так как им нравится. Конечно, не всем по нраву такая свободная жизнь. И многие назовут эту жизнь распутной. Но есть люди, которые иначе жить не могут. Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство
Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство

Не можете уснуть ночью? Устали засыпать и тут же просыпаться? Нарушения сна или бессонница – частая проблема, с которой сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек, независимо от возраста.

Ирина Николаевна Ревякина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Матукодот Ловец ведьм и бес его Морток
Матукодот Ловец ведьм и бес его Морток

Демон Матукодот со своими бесами ищет и увозит в свой замок всех молодых людей с магическими способностями. Девушка Роза, едва обретя дар целительства, оказывается во власти одного из бесов Матукодота – Мортока. Со страхом ожидая дня посвящения в ведьмы Матукодота, которым Морток и другие обитатели замка пугают её, Роза пытается понять характер и отношение к ней беса, который станет её покровителем. И ещё не знает, что в замке случаются события гораздо страшнее посвящения.Рассказ записан медиумом под диктовку настоящих Демонов Инкубов.

Демоны

Фантастика / Мистика / Фэнтези / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Секс. Разнообразие возможно и необходимо. Подробный план действий
Секс. Разнообразие возможно и необходимо. Подробный план действий

Стабильный здоровый секс перед сном быстро превращается в рутину. Конечно же, от его количества и качества зависит, насколько вы счастливы и уверены в себе. Для того, чтобы ощущения оставались яркими – важно привносить в интимные отношения разнообразие. Чтобы привнести разнообразие в вашу половую жизнь, партнёрам необходимо постоянно удивлять друг друга, даже если уже много лет в браке. Помните, секс всегда можно улучшить, сделать его более качественным, а оргазм ярче и сильнее.

Адам Фурнье

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Истории нашего села
Истории нашего села

"Истории нашего села" – это увлекательная книга, в которой три подруги из сельской местности делятся реальными историями жителей своего села. Они любят обсуждать других, но их разговоры становятся ключом к пониманию глубоких и серьезных событий, происходящих в жизни обычных людей. Лёгкая и юморная подача делает эти истории увлекательными и захватывающими, а главные героини становятся своего рода хранительницами памяти и тайн сельской жизни. "Истории нашего села" – это книга, которая не только развлечет читателя, но и заставит задуматься о важности каждой жизни и каждой истории.

Майя Верба

Хобби и ремесла / Проза / Прочее / Легкая проза / Дом и досуг
Читать
Японский массаж Шиацу против ваших недугов
Японский массаж Шиацу против ваших недугов

Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает, особенно к разновидностям точечного массажа.В этой книге вы можете узнать подробно при каких недугах следует применять технику массажа Шиацу, и как правильно нужно его выполнять в той или иной ситуации.

Илья Мельников

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
От чего импотенция и энурез
От чего импотенция и энурез

Бессознательная деятельность головного мозга имеет много проявлений. Их необходимо разъяснять, чтобы было представление о каждом. Недопустимо переоценивать биологическую сущность инстинктов и влечений, что применимо для психологически больных людей. Информация, с которой человек столкнулся, попадёт в мозг. Но какая-то её часть располагается в отделах, которые в настоящий момент не контролируются сознанием. Она ушла на второй план. Решения долго вынашиваемых задач, проблем, идей приходят благодаря этой спрятанной и всплывающей во время обдумывания бессознательной информации. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Амара Кей

Прочая научная литература / Воспитание детей / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил

Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне.Зачем читать• Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно».• Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту.• Оставаться физически активным долгие годы.Об автореДжо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное