Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь
Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь

Обоняние оказывает наиболее сильное влияние на наши эмоции по сравнению с другими чувствами и контролирует наше поведение значительнее, чем мы предполагаем. Нейробиолог, профессор анатомии Университета Квебека в Труа-Ривьере (Канада) Иоганнес Фраснелли доступно объясняет, каким образом тренировка обоняния влияет на мозг человека, как меняют наше обоняние тревога и депрессия, как связана потеря обоняния с нейрогенеративными заболеваниями, а также затрагивает ряд других любопытных тем – не только из области нейробиологии, анатомии и психологии, но и из сферы пищевых предпочтений жителей разных стран, открывая перед нами интереснейший мир запахов и ощущений.«Несмотря на то что мы обоняем всегда – собственно, мы воспринимаем запахи еще до рождения, – и несмотря на то что обоняние имеет непосредственную "проводную" связь с лимбической системой, а значит, с нашим чувственным миром, люди в большинстве своем считают обоняние наименее значимым из пяти чувств. При этом нарушение обоняния не только снижает качество жизни, оно может быть первым симптомом различных заболеваний. Так что вполне оправданным является повышенное внимание к обонянию. Мы можем сенсибилизировать наше обоняние, даже улучшить его и таким способом тренировать наш мозг. Самое прекрасное, что нам не нужны для этого дорогие аппараты, мы должны просто обращать больше внимания на свое обоняние и чаще говорить друг с другом о запахах».(Иоганнес Фраснелли)

Иоганнес Фраснелли

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тейпы против морщин
Тейпы против морщин

Практикующий специалист по кинезиологическому тейпированию подробно покажет и расскажет, как с помощью тейпов вернуть здоровое сияние вашей коже, стереть мелкие морщинки и уменьшить глубокие, подтянуть овал лица, устранить мышечные спазмы и зажимы, тем самым убрав причину многих болей.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Анастасия Дементьева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Музыка в движении, движения в музыке. Игровое взаимодействие взрослых и детей
Музыка в движении, движения в музыке. Игровое взаимодействие взрослых и детей

Программа «Музыка в движении, движения в музыке» реализует задачи по интеграции образовательных областей «Физическое развитие» и «Художественно-эстетическое развитие», раскрывает основные направления и современные формы взаимодействия с семьями воспитанников. Отличительная особенность – построение взаимосвязанной работы по пяти направлениям.В программе представлены сценарии занятий, сопровождающиеся музыкально-ритмическими композициями.Программа предназначена для родителей и воспитателей, музыкальных руководителей и инструкторов по физической культуре.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Ивановна Очнева , Любовь Владимировна Лохматова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Лучшие народные рецепты от геморроя
Лучшие народные рецепты от геморроя

«Геморрой – это расширение геморроидальных венозных сплетений под кожей в области заднего прохода и под слизистой оболочкой нижнего отдела прямой кишки и застой крови в них.Причинами заболевания являются: врожденная слабость венозного аппарата, малоподвижный образ жизни, нарушение функции желез внутренней секреции, тяжелая физическая работа, кишечные заболевания, алкоголизм, злоупотребление слабительными аппаратами и инфекции. Обострению заболевания способствуют: запоры, переедание, беременность, старение.Различают наружный и внутренний геморрой.Симптомы: боль при дефекации, чувство тяжести, жжение, зуд в области заднего прохода, кровотечение или примесь крови в каловых массах. Выпадение геморроидальных узлов…»

Мария Д. Чёрная-Аметист

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела

Эта книга поможет Вам принимать обоснованные решения относительно Вашего здоровья.Боритесь с болезнями и исцеляйтесь с помощью правильного сочетания голодания и физических упражнений.Получите подробный обзор различных видов голодания и их влияния на организм.Выберите из четырех вариантов прерывистого голодания тот, который подходит Вам больше всего.Получите советы о том, когда следует быть осторожным, а когда действительно не стоит поститься.Узнайте, как сочетать голодание с физическими упражнениями для достижения максимальной эффективности.Получите полезные советы для оптимального питания во время всех приемов пищи.Откройте для себя целительную силу поста уже сегодня!Купите эту книгу!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Анна Россманн-Хадсон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Особенности разделки мяса, птицы и дичи
Особенности разделки мяса, птицы и дичи

Вы узнаете, что технологический процесс обработки овощей состоит из следующих операций: сортировки, мойки, машинной очистки, ручной до чистки, нарезки.Вы поймете, как проще разделать мяса: от домашних до диких животных, а также их хранение и требование к качеству.

Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Выпуск 2 (2017–2019 гг.)
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Выпуск 2 (2017–2019 гг.)

Сборник составлен из вопросов, на которые В. Д. Гитт отвечал в эфире телеканала «Жизнь» в 2017–2019 гг. (Ведущая – Баранова Нателла).Редакция «Новой Реальности» считает как вопросы, так и ответы актуальными для страдающих различными расстройствами опорно-двигательного аппарата. А также сборник потребуется людям, у которых нет регулярного доступа к странице автора в сети «Интернет».В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Виталий Демьянович Гитт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Жуткая, но сладкая боль куколда
Жуткая, но сладкая боль куколда

Оттенки у боли бывают разные, в том числе они могут иметь сладкие, а порой и очень сладкие тона. Не буду приоткрывать завесу тайны. Вы всё узнаете сами, прочитав эту книгу.Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Лакокрасочные материалы
Лакокрасочные материалы

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание лакокрасочных материалов.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как ухаживать за ногами летом ?
Как ухаживать за ногами летом ?

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Светлана Герасёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кровельные и гидроизоляционные материалы
Кровельные и гидроизоляционные материалы

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60% всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание номенклатуры и эксплуатационных характеристик кровельных и гидроизоляционных материалов.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция для внутренней трансформации
Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция для внутренней трансформации

Гвоздетерапия – уникальный инструмент для укрепления тела, духа, проработки психических программ. Она оказывает огромное положительное воздействие на иммунную, нервную, эндокринную системы, помогает проживать и исцелять физические блоки и эмоциональные травмы, работать с ментальными установками, менять и расширять сознание. Это важный шаг к трансформации, внутреннему преображению и духовной эволюции.Книга Паака Дживана и Марии Ромас познакомит вас с историей гвоздетерапии и научным обоснованием ее эффективности. Вы узнаете, какие бывают доски садху и как их правильно выбирать. Авторы подробно и бережно описывают техники выполнения практик гвоздестояния, гвоздехождения, гвоздележания и гвоздесидения, а также предлагают ряд подготовительных дыхательных упражнений. Кроме того, в книге описан личный опыт и путь авторов в практике, а также истории людей, которые кардинально изменили свою жизнь, встав на гвозди.«Гвоздетерапия помогает выйти за пределы стандартного мышления и мироощущения. Насчитывая много сотен лет развития, эта практика несет не только эзотерический смысл, но и имеет глубокое научное обоснование с точки зрения физиологии, нейробиологии, анатомии. Стояние на гвоздях способно оказать огромное положительное влияние на здоровье, благополучие и жизнь человека, будучи уникальным ключом к внутренней трансформации. Человек, начавший практиковать гвоздетерапию, навсегда становится другим».Паак Дживан, Мария Ромас

Мария Ромас , Паак Дживан

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
За гранью любви
За гранью любви

Немыслимо – позволять рабу верховенствовать над императором, но Марк плевать хотел на все эти запреты, потому что сейчас, ощущая, как его шею атакуют жёсткими касаниями, а ниже спины мнут с диким остервенением, он понимает, что не променяет это чувство ни на что. Содержит нецензурную брань.

Fana Frik

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Горячий клининг
Горячий клининг

– Марина! Мы так не договаривались, твою мышь! Я тебя подменяю на четыре дня и не готова отдраивать этот сральник. Смотри! – ору в трубу подружайке, которая попросила выйти за нее на смену, потому что она уехала на дачу… на вписку.А что если в номере окажется кто-то живой и горячий?____В тексте содержится нецензурная лексика, натуралистические сцены секса с элементами жесткого подчинения и групповой секс, в том числе и однополый (между женщинами). Подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления и новинки!Это не высоколитературное произведение! Эротика на грани

Эрика Джек

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
МЖМ по кругу. Во власти хоккеистов. Анальная Олимпиада 3
МЖМ по кругу. Во власти хоккеистов. Анальная Олимпиада 3

Джейми – роскошный широкоплечий тафгай из сборной США по хоккею. Он снимает хоккейный свитер и расстегивает упругую выпуклую ширинку, чтобы показать, кто здесь настоящий чемпион, терпевший целый месяц без интима на Олимпийском турнире. Мускулистые хоккеисты решили хорошенько порезвиться с плоскогрудой и незаметной серой мышкой из сборной по фигурному катанию, даже и не заметив, что её парень пытается сделать ей предложение руки и сердца…Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Макияж
Макияж

Эта книга – свод приемов, техник и практических знаний о макияже «для себя». Она представляет собой понятный и доступный гид по созданию личного алгоритма макияжа с учетом типа кожи, особенностей черт лица, идеи, цели и задачи конкретного макияжа.Автор книги Елена Крыгина – топ-визажист и beauty-эксперт, создатель одноименного популярного видеоблога о красоте на русскоязычном YouTube. К ее советам по макияжу и уходу за собой прислушиваются сотни тысяч девушек по всей России и за ее пределами. Работа над книгой заняла более трех лет, большинство съемок проходило в студии Елены, а моделями стали обычные девушки.«Макияж» – это одновременно книга-вдохновение и практическое руководство. Ее можно просто листать в свое удовольствие, а можно – осваивать как настоящий учебник, шаг за шагом повторяя на своем лице поэтапные схемы отдельных аспектов макияжа.[b]По требованию правообладателя эта книга доступна только в формате ios.ePub, который поддерживается практически всеми современными устройствами и многими программами для компьютера. Онлайн-чтение для этой книги недоступно.[/b]

Елена Крыгина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Грамотные диеты без ущерба здоровью
Грамотные диеты без ущерба здоровью

Представляю Вам лучшие, на мой взгляд, диеты, которые помогут Вам похудеть без вреда для здоровья! Диеты принято считать «злом», которое не приносит организму никакой пользы. Однако если грамотно спланировать рацион, при помощи популярных и эффективных схем питания, то можно избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Яков Михайлович Штепс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Журнал для друзей. История Pretty Toys. Книга 3
Журнал для друзей. История Pretty Toys. Книга 3

В ноябре 2017 года ресурс Pretty Toys отметит юбилей – 10 лет! Шесть лет назад в сети Интернет появился одноименный журнал, который сначала назывался в переводном варианте «Милые игрушки», а позже сменил название на Pretty Toys. Мы сделали эту серию для друзей ресурса и журнала и надеемся, что сделали хороший подарок всем авторам, читателям журнала и коллекционерам, которые следят за авторскими коллекциями по страницам новых выпусков журнала.

Pretty Toys

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Психологическая игра псиХУДЕЙКА
Психологическая игра псиХУДЕЙКА

Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с горем, «Не Уверенность» для работы с самооценкой и «Исцеление» для работы с фобиями. Игры проводят специально обучившиеся психологи в разных странах. В этой брошюре Вы можете познакомится с правилами проведения игр. Эффективность прохождения с официальным ведущим игр, конечно выше, чем при самостоятельной работе. Но в любом случае, прочитав эту книгу Вы узнаете алгоритмы проведения игр и сможете понять, как можно работать с данной проблематикой.

Анастасия Колендо-Смирнова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Anal sex. Как приручить?
Anal sex. Как приручить?

Как правильно выбрать смазку и в какой позе лучше заниматься анальным сексом? Как подобрать анальный стимулятор и почему не нужно пить слабительное? Как избежать боли, а получать только удовольствие? Всё, что вы хотели знать про анальный секс, но боялись спросить.

Марта Кауц

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовления самых вкусных ПП-блюд, которые помогут разнообразить Вашу кухню! Правильно питаться можно вкусно! Диета составлена так, что на ней может сидеть вся семья (папа, мама, дети, бабушки и дедушки)! Аналогов такой комплексной диеты с рецептами нет! Ваш личный диетолог в формате книги ждет Вас! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оксана Анатольевна Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Добрые истории о маленьком Зайчонке
Добрые истории о маленьком Зайчонке

Главный герой книги – маленький Зайчонок. Каждый день дарит ему новые удивительные открытия, а ночь – невероятно сказочные сны. Зайчонок отправится в увлекательный полёт с бабочками, подружится с милым Тигрёнком, который вырос из кабачка, постарается достать до облачка, чтобы слепить из него вкусные лакомства для друзей. Он учится рисовать, придумывает свои игры и помогает убраться к дню рождения любимой мамы. Книга развивает в малыше чуткое отношение к природе, своим родителям и друзьям, помогает активизировать творческие способности ребенка.

Надежда Александровна Михайлова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Природные антидепрессанты: в поисках настоящего счастья
Природные антидепрессанты: в поисках настоящего счастья

"Природные антидепрессанты: в поисках настоящего счастья" – это книга, которая предлагает читателям новый подход к улучшению своего психического здоровья. Автор представляет широкий спектр методов борьбы с депрессией и негативными эмоциями, которые основаны на использовании травяных сборов, чаев, определенных видов пищи, ароматерапии и других природных средств.В этой книге вы найдете информацию о том, какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями, как использовать ароматерапию для улучшения настроения, какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами.Эта книга станет полезным руководством для всех, кто страдает от депрессии и плохого настроения и хочет понять, как использовать природные антидепрессанты для улучшения своего настроения и повышения уровня счастья в жизни. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Роман Бутылка

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ваши поздравления. советы, примеры, поздравления
Ваши поздравления. советы, примеры, поздравления

Если вы хотите стать «гвоздём» вечеринки и ваши поздравления запомнились всем и надолго, эта книга для вас. Предлагаю вам свои варианты поздравлений. Инструкцию, как составить поздравление. Как сочетать его с подарком. Некоторые тонкости в составлении. А так же объясню, как пользоваться «шаблонами», с помощью которых вы можете сами составлять и придумывать свои оригинальные поздравления. Иногда самое простенькое поздравление, правильно преподнесённое, оставляет самые тёплые воспоминания в душе и запоминается на долго. А иногда, и на всю жизнь. В книге представлены 21 поздравление, с описанием. На день рождения, на 23 февраля, на 8 марта, на юбилей, на свадьбу, семейной паре, другу… Рассчитана книга на тех, кто к юмору и мату относится положительно. Потому что в некоторых случаях мат придаёт свою неповторимую изюминку. Содержит нецензурную брань.

Андрей Сергеевич Иост

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Беседы с травником Гордеевым
Беседы с травником Гордеевым

Мысли, изложенные в книге, заставляют обратить внимание на собственное мировосприятие и заглянуть в свою душу. Книга нужна для понимания людьми своего организма, его деятельности, причин нарушения работы органов и путей восстановления здоровья. Также даны рецепты М. Гордеева с характеристикой травяных сборов для лечения различных заболеваний.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Константиновна Сюткина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мясные деликатесы по-домашнему
Мясные деликатесы по-домашнему

В этой книге вы найдете огромное количество рецептов блюд из мяса – от традиционных яств для ежедневного меню до экзотических блюд. Различные закуски, оригинальные мясные салаты, феерические заливные и многие другие блюда придутся по вкусу даже самым требовательным в своих кулинарных предпочтениях. Готовьте с радостью, и всегда в вашем доме будет вкусный обед и отличное застолье, а домочадцы сыты и довольны. Наша книга вам в этом поможет.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности

Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса – мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья. Она начинается с основ и принципов диеты, поднимает вопросы выбора продуктов и создания сбалансированного рациона, а также рассматривает важные аспекты, такие как управление углеводами, мотивация и здоровье сердца. Завершаясь рекомендациями для долгосрочного успеха, эта книга призвана стать вашим верным спутником на пути к здоровью и стройности. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Босс и секретарша. Властный. Богатый. Большой Босс для невинной
Босс и секретарша. Властный. Богатый. Большой Босс для невинной

Итальянцы делают это лучше?С того момента как Андреа Торичелли стал боссом молоденькой секретарши Татьяны мысли об этом не выходили у нее из головы.Весь офис сходил с ума по этому стильному молодому богатому галантному и властному итальянцу. Кто только не подкатывал к нему! Используя любой предлог девушки буквально предлагали себя, устроив для иностранца-миллиардера настоящий парад невест.И надо же было Татьяне вырядиться из скромницы в знойную красотку именно в тот день, когда за окном шел проливной дождь.Упасть в лужу перед боссом? Выставиться перед ним полной дурой в мокрой блузке и торчащими сами знаете чем? Ужас!Но дороги к повышению неисповедимы… тем более, что близость между мужчиной и женщиной штука интернациональная… Нужно только подобрать верный ключик к горчим фантазиям незнакомца… И позволить ему чуть больше, чем другие…

Саманта Джонс

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Соя
Соя

Вильям Васильевич Похлёбкин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Заготовки из ягод
Заготовки из ягод

Л Куценко

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Сексуальная романтика
Сексуальная романтика

Кира Мурашова

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кошки от А до Я
Кошки от А до Я
Кулинария / Дом и досуг
Читать
Избранное