Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Из школьника в студенты без нервов и денег
Из школьника в студенты без нервов и денег

Практическое пособие для 10-11 классов , где собраны все секреты успешной подготовки к выпускным экзаменам, поступлению в ВУЗы и опробованные реальными студентами "лайфхаки" выживания в другом городе.

Катерина Юрьевна Кандакова

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Похудеть? Не вопрос!
Похудеть? Не вопрос!

Как ты похудел? Если бы каждый раз за этот вопрос мне давали по рублю, я бы купил Порш. Отлично похудел, даже легко, закрепиться в комфортном весе было сложнее, но и этого я добился. Оглядываясь назад, скажу так, все необходимые знания для этого я вынул самостоятельно из литературы и сети и, Боже мой, сколько всякой чуши вокруг этой темы, начиная от вредных монодиет, заканчивая опасными жиросжигателями. Давайте снимать вопросы!Содержит нецензурную брань.

Владимир Роршах

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Грузинская кухня
Грузинская кухня

Длительное существование грузинской нации на стыке многих культур и влияний привело к тому, что в ее кухне причудливым образом смешались и переработались влияния европейской и азиатской цивилизаций, результатом чего стала неповторимая грузинская кухня! У большинства людей на слуху и в памяти только несколько названий вроде харчо, лобио, хинкали, лаваш, шашлык, сациви… Но ведь это только малая доля огромного «меню», которое предлагает эта кавказская страна. Вас ждут лучшие рецепты самых интересных, упоительно вкусных, душистых и необычных блюд с пряной зеленью, лесной дичью, фруктами, необычные сладости и острая, как кинжал, аджика…

Иван Расстегаев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
МЖМ по кругу. Новенькая в Общаге
МЖМ по кругу. Новенькая в Общаге

Высокие старшекурсники это её слабость. Сильные руки, голубые глаза и наглое поведение парней в общаге сводит невинную Амину с ума, но в чем их тайна? Почему парни модельной внешности подчиняются властному, но уродливому Вазгену, который платит деньги девушкам? В первый же день она поняла, что без покровительства сильных парней ей не выжит в этой жестокой общаге. Водоворот событий унижения и волнения закружил героиню и теперь ей уж мне выбраться из опасных обстоятельств… Начни читать третью серию сериала про первокурсницу Амину и окунись в университет властных стройных красавцев, где невинные девушки – лишь игрушки в очень откровенных отношениях со взрослыми мужчинами.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Тушеные и фаршированные овощи
Тушеные и фаршированные овощи

Без блюд из овощей не обходится ни праздничный стол, ни повседневные завтраки, обеды и ужины. В зависимости от времени года различные овощные блюда радуют нас своим неповторимым вкусом.Благодаря этой книге вы сможете разнообразить ваш стол, узнать много новых оригинальных рецептов овощных блюд.Приятного аппетита!

А. Ю. Серов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Как избавиться от лишнего веса
Как избавиться от лишнего веса

Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не соответствуя модельным параметрам, стали ощущать свою неполноценность и – губить свое здоровье. Так что же делать, чтобы стремление к красоте достигалось с минимальными потерями? Этому посвящена предлагаемая книга.

Коллектив авторов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Металлические строительные материалы и изделия
Металлические строительные материалы и изделия

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание металлических строительных материалов и изделий.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Происхождение рака. Новое в науке о здоровье и жизни человека
Происхождение рака. Новое в науке о здоровье и жизни человека

Эта книга является результатом труда двух авторов: известного физика и выдающегося врача.О. И. Елисеева – руководитель лечебно-методического центра, сумела излечить тысячи пациентов, отчаявшихся получить помощь со стороны ортодоксальной медицины. За годы клинической практики Ольга Ивановна имела возможность наблюдать за течением болезни множества людей со страшным диагнозом. Эти многолетние наблюдения и богатый клинический опыт стали основой для исследования происхождения рака.В ходе совместной работы авторы нашли ключевую причину возникновения всех медицинских органических патологий (не только онкологического характера) – изменение свойств плазмы крови, происходящее под воздействием космического излучения. Не ограничиваясь теоретическими изысканиями, они разработали радикальный метод избавления от заболеваний путем воздействия на плазму крови человека с целью нормализации ее характеристик. Действенность данной методики продемонстрирована в книге на примерах избавления пациентов клиники Елисеевой от тяжелейших заболеваний.Проведенные авторами исследования и методы лечения, разработанные на их основе, дают надежду на спасение множества людей, а успешный опыт работы Ольги Ивановны Елисеевой – еще одно подтверждение известной формулы: «рак – не приговор». Шанс на исцеление есть всегда!

Ольга Ивановна Елисеева , Евгения Вениаминовна Алексеева

Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Как самому бросить пить без помощи врачей, колдунов, уколов и таблеток
Как самому бросить пить без помощи врачей, колдунов, уколов и таблеток

Пить в конце концов бросают все, некоторые успевают это сделать ещё при жизни. В книге автор, основываясь на своём опыте, предлагает комплекс мер, направленных на то, чтобы любой человек без посторонней помощи, без таблеток и уколов смог бросить пить. Столкнувшись с проблемой алкоголизма достаточно близко, он, поговорив с людьми, которые сами, без какой-либо помощи, бросили пить, пришел к выводу, что все они ,не договариваясь между собой, соблюдают одни и те же правила. После важных событий в своей жизни автор решает написать книгу, в которой рассказывается способ самостоятельного и полного отказа от алкогольных напитков.

Семён Семёнович Семёнов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду

Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать – гладкие и блестящие или темные и сморщенные?Среди обилия продуктов, хранящихся на прилавках и появляющихся в рекламе, сегодня действительно сложно выбрать что-то и вкусное, и полезное. Кроме того, мы привыкли искать на прилавках знакомые этикетки и вкусы своего детства, и недобросовестные производители умело этим пользуются.Как же защитить свое здоровье и не дать себя обмануть?В своей первой книге Айк Геворкян, эксперт по качеству и безопасности пищевых продуктов, постарался собрать всю информацию о том, как не попасться в ловушку производителей и какие продукты по-настоящему здоровые, а каким место где угодно, но только не в вашем желудке.Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Айк Геворкян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Жесты красавиц. Искусство производить правильное впечатление
Жесты красавиц. Искусство производить правильное впечатление

Пленить мужчину особенным взглядом или завоевать доверие человека одним лишь рукопожатием – все это возможно, если научиться управлять своим телом правильно! Никаких неловких ужимок или чрезмерной раскованности. Тело станет вашим главным инструментом в осуществлении целей и создании очаровательной атмосферы вокруг себя. Имидж-консультант Нобуюки Накаи, автор уникальной философии «красивых жестов», помог добиться успеха многим восходящим звездам Японии и теперь обучает своей авторской методике тысячи женщин по всему миру. Благодаря его книге вы освоите базовые движения и жесты, которые помогут выглядеть утонченно как в ресторане, так и в метро, научитесь походке, за которой будут следовать восхищенные взгляды окружающих, освоите азы невербального общения с противоположным полом, а также станете примером женщины, которая умеет произвести нужное впечатление в самых разных жизненных ситуациях. Бонус: мастер-класс по фотопозированию.

Нобуюки Накаи

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
МЖМ по кругу. На вписке
МЖМ по кругу. На вписке

– Мальчики, может не надо? – А ты думаешь мы тебя сюда мемы на телефоне смотреть привели? – Тащи её в спальню! – Слышала, что сказал Марк? – Он не будет повторять дважды… – Не надо, пожалуйстаааа!!! Я еще пыталась сопротивляться, но сильные руки со всех сторон наручниками сковали меня по рукам и ногам. Я плакала, осознавая, что сейчас со мной сделают…Жестокая история о том как группа богатеньких студентов притворными улыбками и шутками заманивает наивную студентку на вписку, где играют с ней в опасную игру под названием "Глотай-Глотай". Невольный свидетель этого – молодой человек по имени Максим мучается муками выбора: сделать вид, что ничего не происходит, или остановить издевательство.Подпишись на автора. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь. Загляни в библиотеку автораСодержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Плодово-ягодные растения: Болезни и вредители
Плодово-ягодные растения: Болезни и вредители

В данной книге содержится масса полезных сведений об уже известных и новых эффективных мерах борьбы с вредителями и болезнями плодово-ягодных растений: яблони, груши, сливы, вишни, земляники, смородины и других. Она будет полезна как опытным садоводам и огородникам, так и начинающим.Для широкого круга читателей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Игорь Евгеньевич Гусев

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

В отпуске нужно расслабляться – это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП – Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

Рус Дудник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мозг и гормоны – кто главный?
Мозг и гормоны – кто главный?

С каждым годом, да что там – с каждым днём мир становится всё более непредсказуемым: даже самые опытные футурологи решаются прогнозировать будущее только со множеством оговорок, версификаций, уточнений… И единственной настоящей точкой опоры в этом водовороте хаоса для любого из нас остаётся то, что хоть как-то, но нам подвластно – то есть мы сами: наше тело, наш разум, наша душа. Поэтому ценность физического, ментального и психического здоровья – опять же день от дня – неуклонно растёт, порождая множество изысканий на тему «Как стать лучшей версией себя». Данная книга пытается их систематизировать, чтобы если не отыскать в «скирде» знаний волшебную ЗОЖ-иглу, то максимально приблизиться к её острию. Безусловная ценность этой работы, что все предлагаемые на её страницах рецепты опробованы автором – сертифицированным фитнес-тренером (ID154202184) Сергеем Смирновым – на личном опыте.Н. Махлина

Сергей Смирнов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
По следам Волка
По следам Волка

Эта книга поможет увидеть мир глазами целителя, бескорыстно отдававшего всего себя людям. Его звали Вульф, что в переводе с английского означает Волк. Целью его жизни было не просто вылечить людей, но передать им знания о том, как устроен наш организм, и как мы сами можем запускать процессы выздоровления. Помимо поэтического рассказа о своем духовном опыте, выполненного в лучших традициях индейских сказаний, книга содержит подробное описание минералов, витаминов и других веществ, необходимых нашему организму, их целебных свойств, а также перечни продуктов – источников этих веществ. Эта книга – для тех, кто хочет жить по-новому, избавиться не только от симптомов различных заболеваний, но установить их причину, отрегулировать нарушенные процессы в своем организме, снова жить полноценной жизнью! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лариса Астафьева , Waya Wolf

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Книга-экстрасенс. Практические приемы по исцелению себя и своих близких
Книга-экстрасенс. Практические приемы по исцелению себя и своих близких

Новая книга Аллана Чумака – не просто рассказ об удивительном Даре всемирно известного экстрасенса, это – серьезное руководство по исцелению души и тела. Книга учит читателя работе со своим внутренним миром, в ней даются практические упражнения по обретению экстрасенсорных способностей, развитию чувствительности и интуиции, созданию гармоничных отношений со своим окружением.Практикум Аллана Чумака, представленный в книге, является мощнейшим инструментом оздоровления, выполнение его техник избавит вас от многих болезней. Эту книгу надо не просто читать – с ней следует работать, и тогда вы обретете удивительные способности и сможете исцелять себя и своих близких, очищать свой дом от негативной энергии, «программировать» себя на удачу. То есть вы сами сможете стать экстрасенсом!

Аллан В. Чумак

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как родить без боли и страха
Как родить без боли и страха

Эта книга – результат долгого пути автора и поиска ответа на вопрос, что же такое роды и как современной девушке пройти их без боли и страха, используя только силу своего ума, критичный подход и, как результат, получить безграничную веру в себя и сохранить здоровье себе и своему ребенку. От кошмарных родов по контракту до оргазма в государственной больнице.

Инна Банникова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рак и другие приключения Танюши
Рак и другие приключения Танюши

Это автобиографическая история женщины, чьи планы на жизнь, как и сама жизнь в один момент изменили направление на неизвестное благодаря трём буквам: Р, А, К. Эти три буквы смогли сделать то, что сама героиня не решалась сделать годами, и могла так и не решиться. Боль, страх, смех, любовь, надежда и вера в то, что всё это неспроста.

Татьяна Сергеевна

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная зоокнига. 90 рецептов для кошек, котиков и котят
Кулинарная зоокнига. 90 рецептов для кошек, котиков и котят

Домашние животные, как члены семьи, нуждаются во внимании, любви и заботе. Один из способов выражения чувств к питомцу - это угостить его чем — нибудь вкусненьким. Станьте лучшим шеф – поваром для вашей кошки. «Кулинарная зоокнига» поможет вам в этом. Здесь вы найдете массу полезных и интересных рецептов блюд на каждый день, а еще рецепты печенек и десертов. Автор книги – ветеринарный врач с 23 – летним стажем работы. В процессе тесного общения с владельцами животных во время приемов и консультаций, на сайтах и зоофорумах Лилия собрала рецепты приготовления лакомств не только для собак и кошек, но и для птиц, грызунов и лошадей. Так возникла идея создания «Кулинарной зоокниги».

Лилия Максименко

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Татуаж без мандража
Татуаж без мандража

Самый главный страх будущего мастера татуажа – это страх кожи. Страх дотронуться до кожи вызывает мандраж у начинающих мастеров. У них дрожат пальцы и учащается сердцебиение… Боятся сделать больно и испортить лицо невиновного в вашей криворукости человека – это нормально. Я могу вам помочь! За 9 лет я обучила тысячи мастеров татуажа и упаковала свои знания в этот учебник. Эта книга поможет начинающему мастеру побороть страхи и начать делать лица клиентов красивее. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Елена Олеговна Нечаева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Владимир. Самые интересные достопримечательности города
Владимир. Самые интересные достопримечательности города

В книге фотографии, краткая история и описание самых интересных зданий Владимира. В том числе образца неоготики, модерна, русского стиля. Все самые интересные достопримечательности города можно посмотреть за один день.

Екатерина Юрьевна Николаева

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
SFBT
SFBT

Первое русскоязычное руководство, посвященное ориентированной на решение краткосрочной терапии, предназначено для подготовки психотерапевтов, социальных работников и школьных психологов по данному методу. Метод распространен во многих странах мира и начинает завоевывать популярность в России. Автор, лично прошедший обучение у основателей подхода и использующий его в работе с клиентами более 15 лет, делится не только проверенными формулировками, но и рассматривает их на примерах из практики.

Алексей Михальский

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как вылечить суставы
Как вылечить суставы

Из книги вы узнаете не только возможные причины болезни суставов, но и первопричину, которую можно устранить только самостоятельно, используя тайну древнего знания.

Валентина Ивановна Чеснова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Секреты долголетия и красоты
Секреты долголетия и красоты

Как выглядеть и чувствовать себя вечно молодым? Главные секреты красоты, проверенные временем и подтвержденные последними научными исследованиями. Давайте попробуем разгадать секреты долголетия и определить все – таки что нужно делать для того ,чтобы продлить активную молодость и сохранить здоровье, которое нам дала природа .

Ирина Ермолова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Собаки на службе
Собаки на службе

Вы даже не представляете, на что способны наши четвероногие друзья.Шелковистый терьер Молли Полли помогает своим юным хозяйкам. Молли опекает девочек, оказывая медицинскую и психологическую помощь. Вот такая собака-многозадачница.Тунца подобрали на обочине недалеко от Сан-Диего – вы бы видели этого чивини (помесь чихуа-хуа и таксы). У него даже есть аккаунт в Инстаграме.Бордер-колли Бейли – замдиректора по чайкам. Этот пушистик работает на Австралийский национальный морской музей. Речь о тех самых чайках, которые орут и крадут чипсы из рук, ну и… оставляют следы преступлений.Собаки из разных уголков мира, о которых рассказывает Лора Гривз, настоящие работяги. Если бы они умели говорить, то никогда не сказали бы «мне нет дела». Собаки на службе трудятся круглосуточно. Даже когда устали, голодны или просто не в настроении.Это вдохновляющие, порой невероятные, добрые и полные любви истории о храбрых псах, которые каждый день делают мир лучше.

Лора Гривз

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Лечение бессонницы. Причины нарушений сна. Последствия недостатка сна. Диета для безмятежного отдыха. Упражнения, медитации. Лечебные процедуры. Народная медицина, фитотерапия
Лечение бессонницы. Причины нарушений сна. Последствия недостатка сна. Диета для безмятежного отдыха. Упражнения, медитации. Лечебные процедуры. Народная медицина, фитотерапия

Правильный сон – залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из-за посменной работы, третьи не могут уснуть из-за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?Читайте книгу.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Умному огороднику. Ответы на самые важные вопросы
Умному огороднику. Ответы на самые важные вопросы

Эта книга содержит ответы на самые разнообразные и распространенные вопросы, которые могут возникнуть и у тех, кто только начал осваивать свой участок, и у тех, кто не понаслышке знает, что такое работы в саду и на огороде.Основные сведения по обустройству участка, правильному выбору культур, тонкостям агротехники любимых овощей, фруктов и ягод, нормы полива, способы улучшения почв участка, грамотного и своевременного внесения удобрений будут полезны всем садоводам и огородникам без исключения.

Светлана А. Лесовская

Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
50 сценарных идей для TikTok & Instagram +20 бонусных идей. Часть 2
50 сценарных идей для TikTok & Instagram +20 бонусных идей. Часть 2

Дорогой мой креативщик!Скорее всего ты уже прочитал первую часть 100 идей и тебе "зашло".Поэтому я представляю вторую часть авторского сборника 50 идей + 20 бонусных. Не благодари!

tiktok_100_idea

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
150 загадок к Новому году
150 загадок к Новому году

Статья представляет собой сборник загадок, посвящённых Новому году. В ней собрано более ста разнообразных загадок, которые помогут создать атмосферу праздника и развлечь гостей на новогодней вечеринке. Загадки охватывают широкий спектр тем, связанных с Новым годом: от традиционных символов и атрибутов до культурных особенностей и традиций празднования в разных странах. Все загадки сопровождаются ответами, что делает их удобными для использования в играх и конкурсах.

Сергей Юрьевич Чувашов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Медицина доступно. Грыжа! Осторожно!
Медицина доступно. Грыжа! Осторожно!

В книге Вы найдете краткую и емкую информацию о таком заболевании, как грыжа передней брюшной стенки. Это обширное понятие включает в себя различные грыжи, например, паховая, бедренная, белой линии живота и так далее. Книга написана простым языком, максимально исключающим медицинские термины. Особое внимание уделено такому грозному осложнению грыжи, как ущемление. Исходя из опыта автора, опасность такой ситуации - ущемление грыжи передней брюшной стенки - часто не осознается пациентом.

Анастасия Павловна Крюкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное