Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Самооценка как процесс решения задач. Системный подход
Самооценка как процесс решения задач. Системный подход

Монография посвящена актуальной проблеме развития самосознания и становления самооценки в детском и подростковом возрасте. Акцент делается на роли родителей, педагогов, сверстников в этом процессе. Обобщив 25-летний опыт своей научной, педагогической и практической психологической работы и опираясь на основные принципы системного подхода, автор предлагает новый подход к изучению самооценки как решения особого класса задач, вскрывает их психологический механизм, а также излагает результаты проведенных им исследований по изучению факторов, влияющих на развитие самосознания и самооценки детей и подростков.Монография адресуется прежде всего специалистам в области психологии личности, психологам и преподавателям, работающим в сфере дошкольного, начального и среднего образования. Книга может представлять интерес также для социальных работников, родителей и всех, кому небезразлична проблема воспитания активной, социально-адаптированной и творческой личности.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Т. В. Галкина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Самая полная книга разумно ленивого дачника. Секреты легкого урожая
Самая полная книга разумно ленивого дачника. Секреты легкого урожая

«Не копать!», «не полоть!» и «не поливать!» – это основы новейшей, без преувеличения, революционной концепции, предложенной известным садоводом-практиком, автором десятков книг по выращиванию овощей и фруктов на даче, Галины Александровны Кизимы. Возможно кому-то такой способ «борьбы за урожай» покажется странным и неприемлемым, но не торопитесь с выводами. То, что он работает уже доказано самим автором и сотнями тысячами ее последователей, многие из которых когда-то скептически отнеслись к призывам знаменитой огородницы с 55-летним стажем. Следуя советам Галины Александровны Кизимы, вы с удивлением очень быстро обнаружите, что многие некогда трудоемкие операции по уходу за растениями исчезнут из арсенала обязательных, но это скажется на урожае только в лучшую сторону. В этой книге вы найдете ответ на, казалось бы, неразрешимый вопрос: как поменьше работать, но больше получать.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни
Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни

Эту книгу я написал, чтобы передать свой опыт и свои знания Вам, дорогой читатель. Немного об истории создания данной книги. 2009 г. На тот момент мне было 31 год, мой рост – 188 см., а вес – 124 кг, т.е. ожирение II степени. Я имел полный букет сопутствующих характеристик и качеств: ожирение, гипертонию и т.д. В один прекрасный день (это была поздняя осень 2009 года) я посмотрел на себя в зеркало и… решил, что нужны перемены – я должен похудеть! Очень много прочитал в области похудения, здорового образа жизни, активного долголетия. Изучил системы здорового образа жизни и активного долголетия М. Оганян, В. Шишкина, Г. Шаталовой, Н. Амосова, А. Микулина, И. Неумывакина и др. Изучил элементы оздоровительных систем православного монашества, йоги, цигун, монахов Шаолинь и др. Сейчас мой «рабочий» вес 84-85 кг. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Павел Владимирович Веселухин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
В поисках твоей души: Начало пути
В поисках твоей души: Начало пути

Он преследовал лишь свои цели, добиваясь их любой ценой, уничтожая все на своем пути и не жалея других. Его сестра попыталась изменить его уклад жизни и заключила с ним пари, в надежде показать брату другой путь, чистый, прекрасный, наполненный любовью и заботой. После встречи с Алексом моя жизнь очень круто изменилась. Развод, проблема с документами и вдобавок потеря работы. Я впервые в жизни ощутила чувство полного отчаянья и безысходности. Для того чтобы снова встать на ноги, мне пришлось пойти на сделку с самым расчетливым, закрытым и властным человек из всех, что я когда-либо встречала, став частью пари между братом и сестрой. А что хуже всего, при всем своём отношении, Алекс сводил меня с ума. И противостоять его напору было весьма сложно.Дорогие читатели, эта книга у меня первая и мне безумно страшно, отпускать ее в мир. Очень надеюсь, что прочтение принесёт вам удовольствие и подарит приятное настроение.

Хельга Полман

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Огород для тех, кому за… без лишних усилий
Огород для тех, кому за… без лишних усилий

С возрастом работать на огороде все труднее. Что же теперь? Отказаться от любимого занятия? Ни в коем случае! Автор этой книги – Галина Кизима уже разменяла девятый десяток, но даже не думает останавливаться. За более чем пятидесятилетнюю дачную деятельность она пришла к выводу, что вовсе не обязательно трудиться не покладая рук, чтобы получить урожай. Даже копать, поливать и полоть не обязательно! Овощи прекрасно растут у того, кто знает, что они любят, а что нет, и учитывает их потребности. Впрочем, прочтите эту книгу – и вы поймете, что в любом возрасте можно выращивать прекрасные урожаи не ценой здоровья, а, наоборот, укрепляя его.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Миазмы в гомеопатии. Современный взгляд
Миазмы в гомеопатии. Современный взгляд

До сих пор в гомеопатии миазмы рассматривались как болезнетворные силы, которые необходимо уничтожить, что ограничивает гомеопатов и зачастую заставляет действовать аллопатически. Ян Уотсон в своей книге излагает новый взгляд на них. Он включает в себя как положительные, так и отрицательные характеристики, а также определяет миазмы как преобразующие начала, которые следует изучать и применять в процессе лечения. Автор расширяет пространство для поиска подобного средства описанием цветов Баха для соответствующих миазмов, показывает соотношения их с чакрами и планетами.Книга представляет интерес как для практикующих гомеопатов и студентов, так и для всех интересующихся гомеопатией.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ян Уотсон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ла Бурдоннэ – Мак Доннэлл. 63 шахматные битвы
Ла Бурдоннэ – Мак Доннэлл. 63 шахматные битвы

Подборка шахматных партий по Формуле шахматной партии.

Владимир Валерьевич Сулаев

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Методика очистки от слизи. Очищает организм после пандемии
Методика очистки от слизи. Очищает организм после пандемии

Знаете фотографии людей, которым в отделениях интенсивной терапии приходилось отсасывать слизь или которым делали вентиляцию легких? Слизь всегда выделяется, независимо от того, заразились ли вы короновирусом или были вакцинированы. В 1909 году немецкий профессор разработал методику, с помощью которой организм можно эффективно очистить от слизи, но она осталась малоизвестной. После испанского гриппа он понял, что у людей гораздо больше слизи, чем раньше, и он смог помочь многим людям с помощью своей методики, благодаря чему и стал знаменитым.То, что работало 100 лет назад, работает и сегодня…Немецкий инженер переработал более чем 100-летнюю методику, которую любой желающий может использовать для очищения своего организма от слизи и токсинов всего за четыре недели. Этот метод и многое другое представлены в данной книге.

Марко Александр

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рассада и семена. Все, что нужно для богатого урожая
Рассада и семена. Все, что нужно для богатого урожая

Очень ленивые огородники покупают готовую рассаду по пути на дачу, а потом удивляются: сорт не тот, урожай, вопреки обещаниям продавца, мизерный. Хорошо, если вообще он был. А разумно ленивые выращивают рассаду сами, не надеясь на «авось» и порядочность сезонных продавцов. Это надежнее и, кстати, гораздо дешевле. Галина Александровна Кизима, автор десятков книг и огородник с более чем полувековым стажем, разработала свой, доступный и малозатратный способ получения здоровой и жизнеспособной рассады томатов, огурцов, баклажанов и многих других огородных культур. Она также поделится секретами, как ухаживать за растениями после высадки в грунт, чтобы можно было получать гарантированный урожай, несмотря на превратности погоды.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Артем Андреевич Монахов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
«Розы». Схема для вышивки крестиком
«Розы». Схема для вышивки крестиком

Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 7 цветов, размер 83 х 71 крестиков, примерный размер готовой вышивки 15,06 х 12,88 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест. Уровень сложности – легкий.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?
Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?

Американская писательница Мэри Френсис Кеннеди Фишер (M.F.K. Fisher) как-то сказала: «Мне кажется, что наши три основные потребности – еда, безопасность и любовь – настолько смешаны и переплетены, что мы не можем думать об одном, не думая о других».Кетодиета вначале применялась для лечения эпилепсии, сейчас кетодиета испытывает второе рождение. В числе ее поклонников такие знаменитости, как Ким и Кортни Кардашьян, Хелли Берри, Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс. Вы найдете в книге факты, мнения, отзывы и подробные рекомендации, недельный базовый план для начинающих, который станет хорошим дополнением для начала вашего путешествия в новую жизнь.

Лора Кравиц

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная магия. Рецепты для счастливых отношений
Кулинарная магия. Рецепты для счастливых отношений

Ванда Вуд – современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница. Эта книга полное собрание всех тонкостей Кулинарной магии и волшебных рецептов Ванды. Здесь 6 действенных рецептов секс-оладий, 16 вкуснейших секс-десертов, 38 сильнейших любовных эликсиров и 19 рецептов из мяса стимулирующих мужскую силу и повышающих потенцию.Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни так часто, как вам хочется. С этой книгой вы откроете в себе силу истинной волшебницы!

Ванда Вуд

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Лимон для лечения воспалений и очищения сосудов
Лимон для лечения воспалений и очищения сосудов

Лимон – традиционное лекарство от простуды – эффективно используется в лечении сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений различного происхождения.Благодаря феноменальной способности связывать и выводить из организма шлаки и токсины, лимон помогает бороться с отложениями на стенках сосудов и в органах желудочно-кишечного тракта. Это свойство делает его незаменимым средством в лечении атеросклероза, варикозного расширения вен, при нарушении артериального давления, инсульте, инфаркте и других болезнях.В нашей книге вы найдете не только ценные рецепты и рекомендации по применению лимона в терапии различных болезней, но и письма людей, проверивших целебную силу этого цитруса на личном опыте.Для широкого круга читателей.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Навстречу друг другу. Психолого-педагогическая программа по работе с родителями
Навстречу друг другу. Психолого-педагогическая программа по работе с родителями

В методическом пособии представлена программа формирования психолого-педагогической культуры родителей дошкольников в условиях дошкольной образовательной организации. Каждое мероприятие, описанное в пособии, направлено на достижение конкретной цели по предупреждению типичных ошибок родителей.Использование пособия в работе будет способствовать повышению компетенции родителей в вопросах воспитания и обучения детей дошкольного возраста, развитию новых форм сотрудничества института семьи и образовательного учреждения.Предназначено воспитателям, педагогам-психологам ДОО, родителям детей дошкольного возраста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Оксана Юрьевна Конончук

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Создай свой маршрут счастья
Создай свой маршрут счастья

Роман «Создай свой маршрут счастья!» – первая книга из серии «Книжная полка подростка». Это повествование о жизни подростков в музыкальной школе – интернате для одаренных детей. Вместе с ключевыми персонажами – пятнадцатилетними девушками и их преподавателем скрипки Елены Левартовской читатель будет переживать самые искренние и глубокие чувства первой влюбленности, конфликты с самим собой, с окружающими, со всем миром. Конечно, это будет сопровождаться сложными жизненными перепетиями и непростыми задачами, которые возникнут на пути взросления главных героев. Как они справятся с этим? Герои романа создают свой маршрут счастья! Авторы надеются, что эта книга будет представлять интерес для молодых читателей и их родителей, педагогов, музыкантов. Все герои, события и места настоящего романа от начала и до конца являются вымышленными. Но некоторые из описанных событий имели место быть в действительности.

Юлия Заремба , Ольга Савельева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Тотальная Защита
Тотальная Защита

В этой книге собраны наиболее эффективные и относительно простые удары, блоки и приёмы из разных единоборств (в необходимом для экспресс-курса количестве). Также в ней представлены советы по поведению в экстремальных ситуациях, как с людьми, так и с другими факторами риска (животные, высота/глубина и ваш страх перед всем этим). Практические советы поясняются более чем двухсотпятидесятью фотографиями. Ну и наконец, цена за всё это удовольствие не превысит цены вашего завтрака в Макдональдсе, который в отличие от этой книги не спасет вашу честь, здоровье или даже жизнь…

Александр Викторович Фирсов

Спорт / Дом и досуг
Читать
ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь
ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь

Несколько лет я ходила по врачам, проходила дорогое лечение, сидела на антидепрессантах, чтобы справиться с вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками. Но в итоге мне помогли бесплатные и доступные всем методы! О них я и рассказываю в своей книге. Сейчас я живу полноценной жизнью, учусь и работаю, хожу в тренажерный зал и путешествую по разным уголкам области, страны и мира. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Светлана Шигорина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник
Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник

Трудно найти спортивную игру, которая могла бы соперничать по популярности с футболом. Это один из самых доступных видов спорта и один из самых зрелищных. Главное футбольное событие – чемпионат мира, который проходит раз в четыре года. На данный момент история чемпионатов мира по футболу насчитывает 20 проведенных турниров. В этой книге вы найдете немного статистики и много эмоций, которые, как правило, сопровождают это событие.

А. Р. Шавин

Спорт / Дом и досуг
Читать
Психика: управление поведением и привычками на базе гормонов
Психика: управление поведением и привычками на базе гормонов

Поняв, как функционируют твои шарики и ролики в голове, можно так порядочно прокачать в лучшую сторону свою жизнь. Выстраиванию причинно-следственных связей функционирования био-машины под названием человек посвящён этот материал. Люди, лечащие душу и мозг пациента, просто обязаны разбираться в гормональной тематике, чтобы оказывать квалифицированную помощь человеку. Связка мозг-эмоции-гормоны как нельзя точно проявляется в теме гормонов. Рекомендую посвятить несколько часов на изучение этого материала. Благодарю за внимание. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Алексей Константинович Белов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Айсберг на ковре, или Во что поиграть с ребенком
Айсберг на ковре, или Во что поиграть с ребенком

Детская игра – занятие не только для ребенка, но и для родителей. Через игру ребенок познает мир, поэтому без вас ему не обойтись. Как правильно играть и во что? Как в процессе игры рассказать малышу об окружающем мире? В этой книге вы найдете самые разные идеи развивающих и познавательных игр для детей от 1,5 до 5 лет, которые Ася Ванякина, известный блогер (ozero_chad), собирала и придумывала для своего сына на протяжении нескольких лет. Игры с красками и буквами, льдом и «домашним» снегом, игры по любимым книгам, мультфильмам и вокруг событий из «взрослого мира»… Для каждого занятия есть подробный мастер-класс с фотографиями и советами, о чем поговорить с ребенком. Книга носит учебный характер и имеет своей целью обучение взаимодействию детей и родителей через игру.

Ася Е. Ванякина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Поликлиника. Повести и рассказы о любви
Поликлиника. Повести и рассказы о любви

На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Моя новая книга – совершенно новый для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.Содержит нецензурную брань.

Вадим Андреев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Жизнеспособность замещающей семьи: профилактика отказов от приемных детей
Жизнеспособность замещающей семьи: профилактика отказов от приемных детей

Коллектив авторов раскрывает тему формирования жизнеспособности замещающей семьи. Описаны особенности диагностики жизнеспособности, ресурсности замещающих семей и развития этих качеств в процессе обучения в школах приемных родителей и в ходе дальнейшего сопровождения семьи. Проанализированы факторы риска, приводящие к отмене устройства сироты в замещающую семью, и защитные факторы, способствующие успешному устройству ребенка в семью. Обсуждается необходимость дополнения существующих программ обучения занятиями, разработанными авторами и нацеленными на повышение жизнеспособности и ресурсности замещающей семьи. Описана программа психологического обследования кандидатов в замещающие родители, предложено использование в ходе отбора кандидатов полуструктурированного интервью, авторских тестов «Семейные ресурсы» и «Жизнеспособность взрослого человека». Особое внимание уделяется жизнеспособности семьи и ребенка как системообразующим критериям сопровождения замещающих семей и как важному условию профилактики отказов от приемных детей.

Анна Игоревна Лактионова , Александр Валентинович Махнач , Таисия Юрьевна Лотарева , Юлия Валерьевна Постылякова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей
Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей

Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности – фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, – и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на формирование пищевых привычек влияют традиции семьи, в которой растет ребенок, его сверстники и, конечно, вездесущая реклама. Что же делать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, но, несмотря на все усилия, не могут заставить его предпочесть приготовленные на пару овощи картошке фри?Автор книги уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации, изложенные в этой книге, очень просты, легко выполнимы и поистине бесценны. Они позволят безо всякого принуждения убедить ваших маленьких приверед в том, что полезная еда – это просто прекрасно!

Джейн Огден

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью
Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью

На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто. Что же делать? Как поправить свое здоровье? Как избавиться от болезней? Ответ прост: прибегнуть к массажу стоп.

Вера Николаевна Куликова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Кавказские Минеральные Воды: Минеральные воды, Пятигорск, Кисловодск, Архыз, Домбай, Приэльбрусье. Топ-25
Кавказские Минеральные Воды: Минеральные воды, Пятигорск, Кисловодск, Архыз, Домбай, Приэльбрусье. Топ-25

Новинка 2022 года – лучшие места и достопримечательности от Пятигорска и Кисловодска до Приэльбрусья и Домбая для незабываемого отдыха!Перед вами Топ-25 достопримечательностей по Кавказским Минеральным Водам. Составьте план отпуска, насладитесь лучшими видами, посетите уникальные места и запаситесь приятными впечатлениями на годы вперед.Желаем приятного путешествия!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Вячеславовна Пятницына

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Как быть здоровым
Как быть здоровым

Сохранение и восстановление здоровья в современных условиях – вопрос очень актуальный. О том, как это можно сделать, взяв ответственность за своё здоровье на себя, вы узнаете из этой книги. А также о том, как это делают нации-долгожители. Это особенно важно сегодня, когда вырос возраст выхода на пенсию.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Людмила Дмитриевна Павлюнина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Зверобой и крапива – природная сила!
Зверобой и крапива – природная сила!

Часто ли вы принимаете щедрые дары, которые преподносит вам природа? Скорее всего, нет. А ведь целительные свойства некоторых дикорастущих растений уникальны! Книга посвящена двум распространенным сорняковым растениям, обладающим бесценной целительной силой, – зверобою и крапиве. Автор книги, Мария Александровна Полевая, опытный врач-терапевт, долгое время увлекается траволечением. Вот уже не один год она с успехом применяет свои знания в области народной медицины параллельно с традиционной практикой. Многие ее пациенты встали на ноги лишь благодаря мудрым советам по фитотерапии и грязелечению. Читателям уже знакомы такие ее книги, как «Сорняки – лекарственное чудо», «Матушка-глина с постели поднимет». Прочтя эту книгу, вы узнаете все о лечебных свойствах зверобоя и крапивы: как приготовить лекарственные средства из этих дикорастущих растений, как усилить лечебный эффект посещения бани, использовав полезные свойства зверобоя и крапивы, об использовании растений в косметологии, полезные кулинарные рецепты на основе зверобоя и крапивы и многое другое. Книга написана для широкого круга читателей. Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Всё, что вы хотели узнать о евражке, но стеснялись спросить
Всё, что вы хотели узнать о евражке, но стеснялись спросить

Сборник графических (в том числе эротических) работ о евражке – жизнерадостном, предприимчивом и самодостаточном арктическом суслике.

Дмитрий Сергеевич Катаев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок»
Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок»

Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»:– Подготовительные упражнения (суставно-сухожильная гимнастика), предназначенные для раскрытия энергетических каналов;– Столбовая работа позволяет применять комплекс для занимающихся любого уровня подготовки: от пожилых и ослабленных людей до серьезно практикующих Ушу.– Пальцевый Ци-Гун, органично «вписанный» в процесс столбового стояния, резко ускоряет процесс очистки энергетических каналов и способствует накоплению энергии;– Завершающие упражнения, предназначенные для правильного распределения по телу энергии, накопленной за время стояния столбом;– Массаж всего тела путем растирания и прохлопывания, завершающий процесс выполнения комплекса.«Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение.Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования.

Михаил Роттер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как начать жить трезво с наслаждением?!
Как начать жить трезво с наслаждением?!

Прочитав эту книгу, вы сможете навсегда бросить пить алкоголь и начать жить трезво и радостно! Написана очень легко, без сложных оборотов и медицинских терминов. Дочитав это руководство до конца, вы посмотрите на алкоголь по новому и уже с новым мировоззрением решите для себя – продолжать жить по старому или начать её с чистого листа, по новому! Помните, маленьким детям не нужна выпивка для радости, забытья, "улучшения" праздников. В книге я подробно рассказываю, почему человек, взрослея, вдруг начинает хотеть выпивать и часто становится постоянно пьющим человеком. Всё что вам нужно – это 2 часа вашего времени для комфортного чтения, и не волнуйтесь, вы в любом случае ничего не потеряете, а вот приобрести сможете больше чем все золото мира, ведь чистое хорошее здоровье, как известно, важнее любых денег на Земле. Успехов вам!

Евгений Юрьевич Колесников

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ноги Оксаны Федоровой (СИ)
Ноги Оксаны Федоровой (СИ)

- Слушай, Хрюша, - шепчет Оксана Федорова. - Я решила, наконец, признаться. У меня нет больше сил носить это в себе. Я люблю тебя с детства. Я хочу тебя.

Виктор Зенович Телегин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное