Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще. Советы бабушки Зины – источник счастья для легкой готовки. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец).
Андрей Алексеевич Клименко
Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во всеоружии? Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь оригинального? Тогда читайте «Пляжный фитнес». Самые модные и эффективные программы помогут вам сотворить чудо и приблизиться к долгожданной цели – красивому и сексуальному телу. В ответ на возгласы скептиков: «В чем оригинальность?!» – я утверждаю: «В уникальных комплексах, представленных в данной книге:ЙОГАЛАТЕС – ЙОГА + ПИЛАТЕС – для тех, кто не любит торопиться и любит вдумчивое отношение к тренировкам.БОЕВОЙ ФИТНЕС – для активных и задорных, жаждущих движения и быстрых результатов».
Синтия Вейдер
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Анна Александровна Махова
История девушки, которую еще со школы называли леди. Она стала ученым и с головой ушла в науку, но ее подруга своим нескромным предложением заставила героиню вспомнить свое сексуальное прошлое, которое изменило ее взгляды на взаимоотношения мужчины и женщины. Все началось с простого разговора, но закончилось…
Елена Стриж
Подоспела вторая книга серии «Мини фэст». Рецепты квестов на любой вкус – этим я хочу скорее поделиться с вами. То, что уже проверено на практике, то, что я делаю с удовольствием. То, без чего не обходятся наши домашние праздники. Я дорожу вашим и своим временем. Поэтому только самое основное, только соль. И, может быть, немножечко специй. Никакой воды, приготовить игру самостоятельно будет так же легко, как пожарить яичницу.
Екатерина Александровна Горбунова
Данная книга – это шпаргалка для колористов, которые знакомы с системой АКСIОМА. В книге собраны самые необходимые алгоритмы работы, описанные тезисно без лишних рассуждений. Предназначена для активного использования в салонной работе.
Александр Сергеевич Кувватов
Я знаю, что вы чувствуете, когда боретесь с жуткими прыщами на лице! Несколько лет назад я был в такой же ситуации и сумел избавиться от них. Если вы применяли традиционные средства по уходу за кожей, но не добились успеха – тогда эту книгу я написал специально для вас! Я прошёл несколько курсов лечения, которые заканчивались неделями разочарования, пока меня не осенило, что большинство из этих обещанных способов лечения акне не более чем афёра. Это отнимало мои силы и деньги.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Михаил Титов
Как обрести благополучие и жить в гармонии с собой и окружающим миром? Есть возможность изменить себя и свою жизнь, если умело сочетать знания из разных областей – науки, духовных и телесных практик. В этой книге дается пошаговый рецепт, как достичь гармонии тела и разума. Автор сама прошла эту программу – и теперь делится своим опытом с читателями.
Наталья Дешина
Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и создавать вместе с автором очень вкусные и необычайно полезные блюда. Благодаря весёлым рассказам и юмористическим иллюстрациям книга читается «на одном дыхании». Итак, открывайте новую главу и … никогда не откладывайте на завтра то, что можно съесть уже сегодня!
Оксана Мицкевич
Представлены результаты научных исследований и практические разработки по подходам к созданию функциональных продуктов питания. Рассмотрены функциональные продукты питания и их роль в питании человека, раскрыто понятие «функциональные продукты питания», основные аспекты создания лечебно-профилактических продуктов питания. Учебник может быть использован для студентов учреждений среднего и высшего профессионального образования; может быть использован в дополнительном профессиональном образовании по программам повышения квалификации специалистов среднего звена в области производства и реализации продуктов питания и пищевых производств.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Азатуи Араовна Хачатрян
Георгий Николаевич Сытин – ученый с мировым именем. Более 70 лет он проводил научные исследования человеческих возможностей и создавал инструменты, с помощью которых человек может жить без старения долгие годы! Каждый может прекратить старение, высвободить огромную жизненную силу, огромную энергию развития. Для этого необходимо активизировать, физиологически усиливать постоянную реакцию исцеления-омоложения, которая запрограммирована самой природой, запрограммирована Богом Всемогущим в каждом человеке. В своих публикациях, докладах и лекциях академик Сытин рассказывал, как работать с настроями, как усиливать мысли, на что обратить особое внимание, как произносить слова. Автор создал методику успешного овладения исцеляющими мыслями, которая в десятки раз увеличивает эффект работы над собой и дает возможность полностью прекратить старение.Во 2-ю книгу включены лечебные сеансы, проведенные Г. Н. Сытиным в 2008–2012 годах. Каждый сеанс посвящен определенной теме, но особенно упорно автор работал в свои последние годы над созданием молодой долголетней жизни. В конце каждого сеанса даются ответы на вопросы.Для широкого круга читателей.
Георгий Николаевич Сытин
Ваш очаровательный малыш вдруг превратился в капризного дракошу?! Как ему помочь и при этом остаться спокойной и счастливой мамой? Алина Алексанянц, опытный детский и семейный психолог, психотерапевт, преподаватель дошкольной педагогики и психологии, просто и доступно объяснит, что такое кризис трёх лет, зачем он нужен. А главное – подскажет, как пережить этот период с пользой для вас и ребёнка. Вы узнаете эффективный алгоритм профилактики детских истерик и капризов, освоите современные психологические техники и приёмы, а также научитесь сочинять терапевтические сказки, которые подружат вашего ребёнка с его эмоциями.Для широкого круга читателей.
Алина Геннадиевна Алексанянц
Упорство и труд все перетрут. Особенно в однополых отношениях. Курортный эпизод.
Даг Петерсен
В 36 томе:– секреты идеального теста;– чем интересна турецкая кухня;– что приготовить из тофу или трески;– всё о телятине, толокне и трюфелях;– что такое тельное, тжвжик и токмач;– рецепты десертов тирамису и «три молока»;– какой суп стал «визитной карточкой» тайской кухнии многое другое.
Наталья Шинкарёва , Надежда Бондаренко
Vladimir Nakonev
Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Эта книга является продолжением предыдущей книги «Быстро, вкусно, полезно, доступно». Вашему вниманию предлагаются рецепты кофейных, чайных, а так же квасных напитков, которые легко можно приготовить самим из растений, произрастающих в Европейской части РФ. Таким образом, если Вас не устраивает качество подобной продукции торговых сетей, вы можете заменить его продуктом, который создадите сами по понравившемуся рецепту. В предыдущей книге было только два чая – липовый и черемуховый. В этой книге содержатся другие рецепты замечательных чаев. Тот же копорский чай в своё время закупался Великобританией и ценился на вес золота. Вы легко можете подобрать рецепты для себя, которые будут приносить вам удовольствие. Вы можете избавиться от некачественного товара. Деньги же, которые вы сэкономите, вы можете потратить на элитные чаи.
Евгений Владимирович Бородин
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую и понятную систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион и выбирать качественные продукты, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Анна Камитова
Велика вероятность того, что кто-то в вашей семье или в кругу ваших друзей страдает фибромиалгией. Фибромиалгией страдают 10 миллионов человек, что составляет от 2 до 4 процентов населения. Она стала болезнью 21 века. Хотя это заболевание существует уже тысячи лет, название этому несчастному состоянию было присвоено лишь в 1976 году. Тем не менее, медицинская наука все еще пытается понять фибромиалгию, а врачи продолжают спорить о том, является ли она «настоящим» заболеванием. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Пространственная организация детского сада связана с отказом от линейного планирования и жестко регламентированной организации жизни. Она реализуется через совокупность образовательных пространств, в которых ребенок свободно действует, создает и поддерживает вместе с другими нормы и правила этих пространств.Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик; способы и направления поддержки детской инициативы; особенности взаимодействия педагогического коллектива с семьями воспитанников – через представления об этих сторонах дела ФГОС дошкольного образования предлагает рассматривать образовательную деятельность по созданию условий развития ребенка.О том, как это может быть организовано в тесно связанных друг с другом сферах физического и художественно-эстетического развития, рассказывает эта книга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Коллектив авторов
Авторский метод известного питерского автора Галины Кизимы заключается в разумном подходе к работам на участке. В этой книге вы найдете проверенные рекомендации, которые позволят вырастить популярные овощи и зелень на своем огороде и при этом не тратить время и силы, не допускать ошибок в выращивании рассады, правильно ухаживать за растениями и эффективно защищать их от вредителей и болезней. Подробная информация о севообороте, об агротехнике выращивания овощных, бахчевых и зеленных культур поможет вам гарантированно вырастить урожай помидоров, огурцов, моркови, баклажанов, перцев и других культур, которые так необходимы на любом столе.
Галина Александровна Кизима
Об избалованности и ее последствиях расскажем в саммари!Надо ли баловать детей? Этим вопросом задавались многие, и в саммари издания «Много – это сколько?» вы узнаете ответ. Читайте об исследованиях влияния избалованности на будущее детей, научитесь распознавать ее индикаторы и устанавливать границы дозволенного.Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Елена Григорьева
Эту книгу стоит прочесть всем родителям. И неважно, сколько лет вашему ребенку.Благодаря профессиональным знаниям и опыту автора, реальным историям взрослых и детей вы узнаете много нового о своем ребенке, себе, проанализируете причины собственных трудностей.Практические советы и рекомендации подскажут вам, как помочь ребенку сформировать высокую самооценку, установить и защитить личные границы, стать самостоятельным, раскрыть способности и реализовать собственный потенциал.Вы станете лучше понимать своего ребенка, его поступки и реакции, узнаете, как решать конфликты и достойно выходить из непростых ситуаций.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Людмила Николаевна Шунина
Властные богатые и красивые миллионеры на роскошных машинах – о них она только мечтала. Но в один момент ее жизнь изменилась. Жизнь Люси, скромной женщины с излишними килограммами, меняется неузнаваемо, когда она внезапно превращается в бесстрашную соблазнительницу, способную подчинить даже самых богатых и влиятельных мужчин. Она смело вступает на опасный путь, раскрывая невероятные тайны притягательности и искусства обольщения. С уверенностью львицы в океане веселья и роскоши, Люси расскажет вам о том, как захватить сердце миллионера, завладеть его вниманием и стать героиней собственной жизни. Погружаясь в эту непредсказуемую и сладостную игру страсти, вы никогда не узнаете, что будет ждет вас потом, когда вы постигните все тайны этой коварной женщины.
Саманта Джонс
Это литературное произведение представляет собой совокупность последовательно расположенных двадцати одной игры воображения. В данном случае под игрой воображения понимается некая ситуация, в которую помещается читатель, то есть Вы, где с определенного момента повествования надо ответить на заданный вопрос или решить возникшую проблему. Тематика игр варьируется в достаточно широком диапазоне и не следует искать между ними каких-либо логических связей. Из них резко выделяются и чередуются две категории: с одним конкретным или несколькими возможными решениями и полностью неоднозначные. Основная задача книги, которую Вы держите в руках, состоит в увеличении роли Вашего воображения в Вашей же повседневной жизни.
Анзор Артурович Насипов
Вакцина даже молодым здоровым людям не может дать 100% защиту. Чтобы получить от вакцинации больше нужно контролировать весь сложный процесс синтеза антител. Который некоторыми действиями можно нарушить даже за 1 месяц до вакцинации! А контролировать нужно 1 месяц после вакцинации. В книге популярно на научной основе освещены разные возможности повысить эффективность вакцинации. Особенное внимание уделено правильному питанию для иммунной системы. Если у вас хронический гастрит, панкреатит, эрозивный гастрит, жировой гепатоз, энтероколит, заболевания сердечно-сосудистой системы? Вы получите больше пользы от рекомендаций из этой книги! Что вы получите дополнительно? Улучшение переваривания пищи! Это необходимо вам постоянно. 105 полезных советов доктора Скачко Бориса. Книга будет полезна всем. Особенно семейным докторам, кардиологам. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Борис Глебович Скачко
Татьяна Мартин родилась и большую часть жизни прожила в Украине. Сейчас живет в Техасе, город Хьюстон. В настоящее время руководит компанией по альтернативным методам восстановления здоровья. Альтернативные методы исцеления учитывают особенность организма самовосстанавливаться, используя свои же потенциальные возможности при получении необходимой для этого корректирующей программы. На основе этой методологии создан Центр Оздоровления Человека. Наш организм – это уникальная система, которая наделена возможностями самовосстановления. Так доверьтесь ей и не мешайте своему организму самому найти причину недомогания и устранить ее! Брошюра будет полезна для людей, интересующихся альтернативными методами исцеления и желающими знать, что представляет собой наш организм и как все-таки он работает.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Татьяна Мартин
Псково-Печерские листки – уникальное собрание духовного опыта, накопленного насельниками Свято-Успенского Псково-Печерского монастыря более чем за 500 лет. Издаваемые еще со времен Великой Отечественной войны, эти листки и по сегодняшний день призваны помогать всем ищущим духовного возрастания и утешения. Теперь прикоснуться к многовековому опыту духоносных отцов смогут все – Псково-Печерские листки, старательно отобранные и оформленные, издаются отдельными, тематическими сборниками.Сборник «Как сохранить семью счастливой?» расскажет о том, как важно подготовиться к созданию семьи, как не потерять счастье и радость первых дней совместной жизни и сохранить эти светлые чувства на протяжении долгих лет; поможет научиться переносить трудности и испытания, столь неизбежные в каждой семье; подскажет, как воспитывать ребенка в любви и живой вере в Бога.
Н. А. Котова
Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день.Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте.По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте!В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Марина Корпан
В книге опытного специалиста по камням, натуропата, представлена исчерпывающая информация о силе кристаллов. Вы прочитаете о множестве способов, как благодаря работе с минералами укрепить здоровье, восстановить баланс во всех системах организма и снять блоки, которые мешают свободной циркуляции жизненной энергии.Горный хрусталь, аметист, флюорит, нефрит, сердолик, яшма… Каждый из этих камней обладает мощной силой и способен благотворно влиять на состояние человека – физическое, умственное, душевное. Например, яшма очищает от негативной энергии и успокаивает нервы; селенит расширяет сознание и помогает ясно мыслить, повышает уверенность в себе; цитрин полезен для эндокринной системы, балансирует энергию инь-ян и стабилизирует эмоции; турмалин защищает от вредного воздействия компьютеров и смартфонов.Вы узнаете, как с помощью камней гармонизировать чакры, как сочетать работу с минералами и арома- и цветотерапию. Познакомитесь с уникальной практикой кристаллотерапии для исцеления эмоциональных ран и очищения кармы.Книга станет отличным практическим руководством для полного цикла работы с кристаллами и источником ценных знаний для заботы о вас и ваших близких.
Кэк Янг
Книга для женщин, в ней описаны знания, которые женщины, как матери, должны обязательно применять постоянно и ежедневно, как косметику для тела. Но также в ней есть сведения, касающиеся здоровья организма человека. Показаны способы сохранения хорошего самочувствия, профилактики заболеваний. Поэтому книга полезна и мужчинам, и молодым людям любого пола. Труд автора призывает применить открытия учёных в своей практической жизни для определения мучающих недугов, охранения себя от злых помыслов недобрых людей.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Амара Кей
«Свет и цвет» – книга из серии «Искусство фотографии», в которую вошли также книги о резкости и нерезкости, экспонометрии, композиции и выделении главного в кадре и др. Автор делится с читателем секретами фотографического ремесла, без которых нельзя получить впечатляющие снимки. Статьи сопровождаются авторскими иллюстрациями с описанием условий съемки и данными о технических параметрах аппаратуры. Книги отличаются простотой изложения сложного материала и рассчитаны на широкий круг читателей.
Георгий Розов
Эмпатия, креативность и самоконтроль – три главных качества, определяющие личность ребенка, его успешное и счастливое будущее. Нейробиолог, мама четверых детей и автор этой книги Эрин Клэбо рассказывает, как развивать эти навыки с помощью игр всего за несколько минут в день, а также правильно мотивировать, справляться с капризами и истериками и воспитывать ответственных детей с высоким эмоциональным интеллектом. Ее рекомендации, простые и практичные, основаны на данных последних научных исследований и проверены личным опытом. Воспитание по принципам нейробиологии поможет по-новому взглянуть на привычные ситуации, а результаты превзойдут даже самые смелые ожидания родителей.
Эрин Каэбо