Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Йод. Чудо-микроэлемент на страже вашего здоровья
Йод. Чудо-микроэлемент на страже вашего здоровья

Человек не может жить без микро- и макроэлементов. Это знают все. Калий, магний, кальций, натрий, йод… В чем польза йода для человека, зачем он нужен, где находится в природе и как поступает в организм, через какие продукты питания? Почему потребляемого нами йода обычно недостаточно для нормальной деятельности организма и большинство населения нашей страны страдает йододефицитом? Чем страшен переизбыток йода и как это сказывается на нашем здоровье? Ответы на эти и еще многие вопросы вы найдете в этой книге.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Овощи и зелень. Заготовки по-деревенски
Овощи и зелень. Заготовки по-деревенски

Многие хозяйки запасают овощи впрок, ведь это так удобно, – всегда под рукой и наверняка вкуснее, чем из магазина. Эта книга расскажет вам, как заготовить в зиму перец в растительном масле, как сделать салат из зеленых помидоров с капустой, мармелад из ревеня… Как сохранить пряновкусовые растения – например, смесь базилика, майорана, шалфея, мяты… Все, что растет на вашем огороде, не должно пропасть зря – бабушкины рецепты помогут всем, кто любит натуральные продукты.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Домашние заготовки из мяса, рыбы, птицы
Домашние заготовки из мяса, рыбы, птицы

Думаете, что домашняя ветчина и колбаса – это слишком хлопотно, а собственноручно изготовленные шпроты и сардельки из области фантастики? Зря! С помощью книги рецептов Анны Зориной с этим справится каждый. Вы научитесь правильно выбирать мясо, птицу и рыбу, с легкостью приготовите саля ми и зельц, научитесь коптить и вялить, солить и консервировать. На вашем столе всегда будут самые вкусные и разнообразные мясные и рыбные деликатесы.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Познаем окружающий мир играя. Сюжетно-дидактические игры для дошкольников
Познаем окружающий мир играя. Сюжетно-дидактические игры для дошкольников

Пособие посвящено обучающим экологическим играм с дошкольниками. В книге собран теоретический материал об использовании сюжетно-дидактических игр в воспитании детей, обосновано применение игрового метода на занятиях в экологическом воспитании, даны сценарии игр-занятий для разновозрастной аудитории.Книга предназначена воспитателям дошкольных организаций, родителям, гувернерам, студентам факультета дошкольной педагогики.

Александра Михайловна Федотова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 7
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 7

Вы поклонник сериала «Отчаянные домохозяйки»? Тогда эта книга для вас. Если вы случайно пропустили какую-нибудь серию, этот путеводитель поможет узнать, что в ней происходило. А если вы увидели их все - вам все равно приятно будет, читая, вспомнить перипетии любимого сериала.

Илья Мельников

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Книга умных
Книга умных

Образование не гарантирует успех в жизни. Вы можете проверить это лично, зайдя в любой McDonald's – там будет стоять за кассой как минимум один сотрудник с высшим образованием. Вы бы не хотели увидеть там своих детей после долгих лет их учебы? Эмоциональный интеллект определяет уровень жизни и стараться развивать его в своих детях нужно как можно раньше. Не ждите от моего эссе универсального рецепта от всех проблем или гарантий счастливой жизни для ваших детей. Я – всего лишь обычный человек, и не мне учить вас как жить и заниматься воспитанием. У вас всего лишь появляется шанс обеспечить своим детям достойную жизнь.

Андрей Эирихтович Роговский

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
21 секрет счастливого папы
21 секрет счастливого папы

Быть успешным мужчиной, счастливым отцом и мужем одновременно не так сложно как кажется. В этой книге приведен пример того, как сделать так чтобы успех и счастье наполняли все направления вашей жизни.Здесь вы найдете советы, объяснения и указания от лайф-коуча, которые помогут каждому отцу научиться жить так, как действительно хочется. Преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности, которые вызывают беспокойство и неудовлетворенность собой и своей семьей.Книга принесет пользу как уже сформированным, так и новоиспеченным отцам. Реальные лайфхаки по улучшению качества семейной жизни собранные из практики, добавят в вашу жизнь яркие краски.Просто и доступно изложенная информация, поможет понять, какие есть проблемы в отношениях, как вовремя исправить допущенные ошибки.Откройте для себя книгу, которая поможет внести счастье и спокойствие в вашу семью!

Олжас Кундакбаев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Уральский травник
Уральский травник

Автор книги Антонина Николаевна Морозова – фитотерапевт с 30-летним стажем, кандидат биологических наук, специалист по травам и дикорастущим растениям. Антонина Николаевна происходит из семьи потомственных травников, и это позволяет ей совмещать в своей практике достижения современной науки с древними целительскими традициями.Уральская земля щедра не только месторождениями драгоценных камней и металлов. На Урале растет великое множество растений, многие из которых применяются в народной и официальной медицине. Наша книга расскажет о том, что это за травы, и в каких областях жизни они могут быть полезны.

Антонина Николаевна Морозова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Шоколад ручной работы
Шоколад ручной работы

Шоколад ручной работы – это давние традиции, особенное отношение. Шоколад основывается на качественных ингредиентах, смешивание купажа разных сортов какао-бобов. Натуральный состав и высокое качество компонентов гарантируют пользу. Неоспоримое преимущество шоколада ручной работы – его неповторимость и эксклюзивность. Оригинальные и изящные формы, уникальная упаковка станут идеальным подарком. Авторские рецепты Хачатрян Азатуи Араовны позволят воплотить самые смелые вкусовые фантазии благодаря рецептам шоколада функционального назначения, который подарит особенный, неповторимый и глубокий запоминающийся вкус.

Азатуи Араовна Хачатрян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Семь главных игр в истории человечества. Шашки, шахматы, го, нарды, скрабл, покер, бридж
Семь главных игр в истории человечества. Шашки, шахматы, го, нарды, скрабл, покер, бридж

В книге рассматриваются семь игр: шашки, представление о которых как о детской игре вуалирует их завораживающую глубину; шахматы – классическая и повсеместно распространенная военно-стратегическая игра; го – утонченная и сложная восточная игра на окружение; нарды – лучшая и самая беспощадная игра из тех, где используются кости; покер – наиболее популярная карточная игра в наш век; скрабл – классическая игра в слова; бридж – вершина стратегических карточных игр. Каждая из них имеет собственный уникальный характер. Автор ищет ответы на два ключевых вопроса: «Что такое игра?» и «Зачем мы играем?». Он описывает историю появления игр, рассказывает о выдающихся игроках и о конкретных матчах, показывает, как появление компьютеров изменило характер игры.

Оливер Рейдер

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Добро пожаловать домой
Добро пожаловать домой

Сборник рассказов "Добро пожаловать домой" совсем невелик по объему и рассказов в нём не так уж и много, но рассказы эти способны перенести в то самое щемящее ощущение дома. Ведь дом, это вовсе не стены и даже не родная земля. Дом – это состояние души, когда мы больше ничего из себя не изображаем, не притворяемся, не врём сами себе, а уж тем более – другим. Это когда мы знаем, что самая лучшая еда – простая, а самые главные составляющие жизни – незначительны по своим масштабам. Дом – это любимые люди, книги, запахи, воспоминания… У каждого из нас свой дом, тот самый, в котором мы ценны сами по себе, но не каждый из нас знает, где хранятся ключи от его дома. Иногда достаточно одного слова, чтобы понять, что ключи всегда были в дверях. Как знать, может быть вы найдете нужные слова именно здесь, в этом маленьком сборнике?

Гюльназ Ханифовна Лежнева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Воспитание ребенка. Рождение гения
Воспитание ребенка. Рождение гения

Думаю, успех современных книг формата нон-фикшн зависит от актуальности темы, простоты и краткости ее изложения, чтобы любой человек в обеденный перерыв, в общественном транспорте, вечером за кружкой чая, перед сном мог прочитать и проанализировать произведение, сделать соответствующие выводы, поставить цели и выбрать наименее короткий путь их достижения. Я хочу рассказать, как, на мой взгляд, должно проходить воспитание ваших детей с целью раскрытия их внутреннего потенциала и скрытых возможностей, которые заложены в каждом.

Дмитрий Олегович Арсентьев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Сто личин личности
Сто личин личности

Анаграмма – это два или более текстов (строк или слов), каждый из которых состоит из одного и того же набора букв. Должны совпадать не только состав букв, но и количество вхождений каждой буквы. Более подробную информацию об авторе и его работах можно получить в его ЖЖ.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Олег Марьин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Морской синдром
Морской синдром

Автор погрешил бы против истины, причислив себя к морским душам. Долгие годы после детства на море его вовсе не тянуло. Но – вдруг – то ли старые косточки захотели к теплу и пляжу, то ли замученные духотой лёгкие возмечтали о солёном бризе… Словом, я вновь стал ездить на море (исключительно – на Чёрное) и заметил, что в стихах моих всё чаще, как бы исподволь, стала проявляться та самая морская тема. Тому, что любовь к морю и всему морскому отныне утвердилась в моей душе – подтверждение эта книга стихов, отысканных в первых 45-и "Белогорских циклах". Для обложки использована работа Т.Греховой "Казантип. Девушка".

Леонид Александрович Машинский

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Лечебные свойства активированного угля. Борьба с онкологией, очищение от токсинов, снижение холестерина…
Лечебные свойства активированного угля. Борьба с онкологией, очищение от токсинов, снижение холестерина…

Верите, что есть на свете природный продукт с удивительными целебными свойствами, который очищает кровь и тело от токсинов и придает энергию мышцам и мозгу, препятствует старению, борется с ростом раковых клеток, поддерживает память и еще многое другое? При этом он продается в каждой аптеке за смешные деньги без ограничений и рецептов! Заинтригованы? А это известный еще с древних времен активированный уголь! Он по праву считается очень сильным адсорбентом. Очищение крови активированным углем проводят даже при бронхиальной астме. Уголь применяют при лечении вирусных гепатитов, дизентерии, сальмонеллезе, лептоспирозе, геморрагической лихорадке, орнитозе, сепсисе, ротавирусных гастроэнтеритах, отравлении стафилококковым энтеротоксином, алкоголем, тяжелыми металлами, лекарственными препаратами… Лечение углем может быть использовано даже на поздней стадии подагры, а вот на ее ранней стадии его эффективность максимальна. Он может даже полностью справиться с болезнью. Уникальные черные таблетки нужны тем, кто ищет эффективные способы чистки лица и параллельно – натуральные средства для ухода за кожей. А также при помощи угля можно похудеть! Хотите знать как? Читайте нашу книгу.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Горячий, плохой, мой…
Горячий, плохой, мой…

Он – оборотень, я – человек. Нам не быть вместе, его стая не допустит. Пойти против правил невозможно, это грозит каждому из нас большими неприятностями. Устав от борьбы, я уехала подальше от города, где правят оборотни, а люди считаются существами низшего сорта. Потекли беспросветные дни, наполненные безумной тоской по мужчине, которого я любила больше жизни. Но однажды на моём пороге появился он…

Любава Алексеева

Фантастика / Фэнтези / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Здоровье без границ. Заветы наших предков
Здоровье без границ. Заветы наших предков

В данной книге представлены способы лечения различных заболеваний при помощи даров природы. В данном издании вы найдете рецепты оздоровления при помощи именно таких народных средств, которые издавна применяли наши предки, в те далекие времена, когда еще людской разум не был затуманен варварской современной медициной.

Иван Викторович Чурзин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Детский фитнес: менеджмент 2.0
Детский фитнес: менеджмент 2.0

Первые две книги о детском фитнесе были ознакомительными. В этой мы говорим о выручке, продвижении, мотивации команды, оформлении зон детского клуба, технологиях акций. Детский фитнес в фитнес-клубе может быть прибыльным. Не знаете, что делать – это книга для вас.

Анастасия Александровна Шуляк

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Духовка. Мясные блюда
Духовка. Мясные блюда

Раньше наши бабушки всегда готовили еду в печке, и все кушанья получались необыкновенно вкусными и ароматными. Сегодня вместо печки мы можем использовать духовку. Наша книга откроет перед вами все секреты домашней кухни. Вы узнаете о том, как вкусно и быстро приготовить в духовке мясные блюда, чтобы они надолго запомнились вашим дорогим гостям. Книга будет интересна не только начинающим, но и опытным кулинарам.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты
Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты

Кето преображение – это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного опыта специалиста по здоровому питанию. Начните худеть и здороветь уже сегодня! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необподима консультация специалиста.

Юлия Габриэль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней
Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней

Устали от постоянных диет и тренировок? Вес постоянно возвращается, а начинать сначала уже нет сил? В этой книге рассказано как легко и просто сбросить лишний вес без отказа от любимых блюд, не насилуя себя в тренажерном зале. Психология и диетология, позитив и настроение – основа этой книги.

Анастасия Викторовна Гудева

Спорт / Дом и досуг
Читать
Оздоровительные советы на каждый день 2021 года
Оздоровительные советы на каждый день 2021 года

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2021 года» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания.[b]Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.[/b]В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анастасия Николаевна Семенова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Таро Марии Ленорман. 36 карт. Руководство для гадания и предсказания судьбы
Таро Марии Ленорман. 36 карт. Руководство для гадания и предсказания судьбы

Таро Марии Ленорман – одна из самых загадочных колод Таро. Мадам Ленорман – знаменитая предсказательница, к которой обращались Наполеон Бонапарт, его маршалы, видные политические деятели великой эпохи. Свой дар предсказания Мария вложила в особую колоду Таро. В ней меньше карт, чем в классической колоде, но карты прорисованы иначе, и у каждой есть свой тайный знак. Колода Таро Ленорман даст максимально точные ответы на вопросы о том, что вас ждет в будущем. Она поможет найти решение в сложной ситуации. Расскажет, как на самом деле относится к вам любимый человек. Гадать по колоде Ленорман может любой человек, обучение требует совсем немного времени. Вместе с колодой в этом комплекте вы найдете брошюру, в которой описаны значения карт и самые простые расклады.

Симона Лефевр

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Разумная теплица. Главная книга о раннем урожае от Галины Кизимы
Разумная теплица. Главная книга о раннем урожае от Галины Кизимы

Непростые климатические условия средней полосы диктуют дачникам свои условия – без теплиц и парников ускорить получение урожая и защитить его от суровой непогоды невозможно. Однако в теплицах нашего автора Галины Кизимы помидоры и перцы созревают уже в июне! В этой книге известный садовод с 50-летним стажем делится своими секретами обустройства теплицы и парника. Вы узнаете, какие культуры станут лучшими «соседями», схемы посадок помогут вам грамотно спланировать размещение рассады на грядках под крышей, а пошаговые рекомендации по агротехнике и защите растений позволят избежать основных проблем.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.На русском языке публикуется впервые.

Сьюзен Поллак

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Профилактика онкологии народными средствами
Профилактика онкологии народными средствами

Раковые заболевания, увы, бич современности. Не щадят они ни бедных, ни богатых, ни старых, ни малых… В последнее время рак значительно помолодел. Плохая экология, напичканные неизвестно чем продукты, вредные привычки делают свое черное дело. Что делать? Как уберечься от возможной беды? Матушка-природа дает человеку колоссальное количество продуктов, обладающих противоопухолевой активностью. Мы можем сами обезопасить себя от страшной болезни, и в первую очередь нужно позаботиться о питании, ведь верна поговорка «Ты то, что ты ешь»! Именно питание является основополагающим фактором для профилактики онкологии. Поэтому многие начинают искать здоровые и полезные ингредиенты для своего рациона, способные снизить риск развития онкологии. Что это за продукты? Редкие, невиданные и экзотические? Нет! Все давно известно, доступно и постоянно находится на прилавках магазинов.Читайте книгу, и вы узнаете, что: употребляя авокадо, вы помогаете организму предотвратить появление рака полости рта, простаты и молочных желез; яблоки содержат вещества, которые замедляют рост раковых клеток; в клубнике, малине и гранате содержится эллагиновая кислота, которая препятствует прорастанию опухолевых клеток в кровеносные сосуды; куркума и имбирь резко замедляют рост злокачественных клеток; а содержащийся в томатах ликопин действует в организме как сильнейший антиоксидант!..

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная книга лентяйки. Юбилейное издание с новыми рецептами
Кулинарная книга лентяйки. Юбилейное издание с новыми рецептами

Дорогие мои читатели! В последние годы о готовке блюд писали все: знаменитые повара, звезды театра и кино, увлеченные домашние хозяйки. И рецепты у всех затейливые: авокадо с пармезаном, яйцами голубой черепахи под соусом из морского сверчка! Но потом выяснилось, что котлеты из бурундука с каперсами каждый день не поешь. Дорого, долго готовить, и бурундука до слез жаль. А пирожки по рецепту моей бабушки всегда актуальны, их легко сделать накануне зарплаты. А как хороша гречневая каша с луком и грибами! Недорого, вкусно, сытно и гостей обрадовать можно. Приятного аппетита!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дарья Аркадьевна Донцова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Десять из десяти
Десять из десяти

Как девушке преуспеть в конкурентной борьбе за место под солнцем? Если ты хороша собой и не слишком щепетильна, то есть старый как мир способ: найти покупателя и продать свою красоту… А если не настолько хороша? На то есть иной, куда более сложный, путь: серьёзная работа над собой. Она позволит обрести навыки, которых нет у других, а это – шанс на успех! Эта повесть о том, что при должной мотивации можно не просто открыть закрывающуюся перед носом дверь, а и проломить ее внутрь. Достаточно отринуть общепринятые нормы морали, отдать себя опытному тренеру, стать марионеткой в его руках, играть уготованные тебе роли и, наслаждаясь процессом падения вниз, подниматься к своей цели, достигать её и следовать дальше… ибо нет дна у космоса.Содержит нецензурную брань.

Валерия Максимова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Приключения журналистки. Часть 1. Репортаж
Приключения журналистки. Часть 1. Репортаж

Репортаж – первая часть трилогии о захватывающих приключениях журналистки Анны.Отчаянная авантюристка идёт по следу загадочного культа, поклоняющегося древнему божеству. Вместе с ней к расследованию приступает коллега – молодой стажёр Сергей, явно неравнодушный к своей начальнице. Используя парня в своих целях, как тайного оператора, Анна и Сергей оказываются в загородном особняке на вечере для богемы. Но женщина даже не представляет с чем ей придётся столкнуться.Содержит нецензурную брань.

Рассел Браун

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Больше, чем 5 соток. Как на маленьком участке получить максимум урожая
Больше, чем 5 соток. Как на маленьком участке получить максимум урожая

Небольшой участок может стать большой возможностью для выращивания урожая без применения ударных доз минеральных удобрений, химических фунгицидов и инсектицидов! Авторские советы ведущей телеканала «Усадьба» Марины Рыкалиной помогут не только насладиться собственным урожаем, выращенным даже в неблагоприятном климате, но и оптимально спланировать свой огород для размещения всех популярных культур.

Марина Рыкалина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Вакуумное ферментирование домашних фиточаёв
Вакуумное ферментирование домашних фиточаёв

Полезно готовить домашние ферментированные чаи из лекарственного растительного сырья, составляя сборы в соответствии с их химическим составом и целебными свойствами, которые являются отличной профилактикой любого заболевания. Для того, чтобы получился правильный лекарственный сбор – важно правильно выбрать растения для его приготовления, зная из компетентных источников их целебные свойства. При применении любых сборов следует изучить: что является лекарственной частью того или иного растения; правила заготовки сбора, сушки; иметь в виду, что некоторые из них являются ядовитыми; противопоказания и побочные средства некоторых видов сырья и т.д. Следует иметь в виду, что применение некоторых из них следует согласовывать с лечащим врачом. Эти правила обеспечат безопасность вашему здоровью. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эмма Романовна Зорина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как развить логическое мышление у ребенка 5—8 лет
Как развить логическое мышление у ребенка 5—8 лет

Представленный материал в форме стихов, упражнений, игр, тестов позволяет развивать у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста умение обобщать, классифицировать, конкретизировать, сравнивать предметы, явления природы, различные общие понятия, находить причинно-следственные связи. Все игры и упражнения пособия направлены на развитие словаря, фразовой речи, речевого оформления суждений и умозаключений.Пособие предназначено для логопедов, психологов, дефектологов, педагогов ДОО и школ.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Алексеевна Алябьева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное