Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Собачья весна
Собачья весна

Сергей Черняев

Домашние животные / Приключения / Путешествия и география / Дом и досуг
Читать
Волшебный берег Или
Волшебный берег Или

О Скуратов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как оградить подростка от влияния деструктивных групп и сообществ
Как оградить подростка от влияния деструктивных групп и сообществ

Подростковый возраст называют трудным. Сын или дочь становятся отстраненными, а любое воспитание встречает отпор и сопротивление. И часто попадают под влияние информации, сообществ и групп в интернете. Которая, как радиация, незаметно изменяет личность. Что проявляется в виде деструктивного, неадекватного поведения. Это проблема, с которой сталкиваются современные семьи, даже самые благополучные. Обратная сторона феномена «цифрового детства».Как поменять поведение без наказания в виде лишения гаджета?Как общаться, когда вас уже не хотят слушать?Как повлиять, когда дети заражаются мнением группы, думая, что это личный выбор?Как предотвратить ситуации, когда через манипуляции детей принуждают к требуемым действиям, подталкивают к протестным активностям, используя сообщества и мессенджеры?Выбирайте самые современные психолого-педагогические инструменты, корректируйте модель взаимодействия с подростком и получайте результаты – ослабления вовлечения в группы в интернете.

Марина Николаевна Алексеева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Союз со здоровьем: осознанное управление сахарным диабетом 2 типа
Союз со здоровьем: осознанное управление сахарным диабетом 2 типа

Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. В реальности люди с сахарным диабетом не имеют точных инструментов легкого контроля над ним. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с вопросами, на которые большинство не могут получить ответы. Речь идёт о том, как легко разобраться в особенностях контроля уровня глюкозы крови, в принципах питания, физической активности и профилактики осложнений. Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных. Эта книга научит легкому контролю течения сахарного диабета, поможет предотвратить развитие осложнений сахарного диабета, а также подскажет что делать, если осложнения уже развились. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Анастасия Андреевна Горлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
5 эффективных методов увеличения дохода свадебного визажиста
5 эффективных методов увеличения дохода свадебного визажиста

Эта книга – результат моего многолетнего опыта работы в бьюти-индустрии.В этой книге я делюсь одними из самых эффективных методов повышения дохода свадебного визажиста. Многие советы так же подойдут визажистам, которые работают не только с невестами, а и в других отраслях этой профессии. Я накрасила больше 5 тысяч невест, работала с невестами разных национальностей в разных странах, этот опыт помог мне вывести секреты финансового успеха визажиста.

Ирина Анатольевна Пуме

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Активация минералов: похудей без стресса
Активация минералов: похудей без стресса

Откройте секреты минералов для похудения. Если вы устали от постоянных диет, то просто обогатите свой рацион продуктами, в которых содержатся нужные минералы и начните худеть уже сейчас. Каждая глава книги содержит только концентрат полезной информации, без воды, непонятных терминов и скучных описаний. Из книги вы узнаете, в каких продуктах искать тот или иной минерал. О роли конкретного минерала в организме человека. Сможете вовремя распознавать симптомы недостатка или переизбытка тех или иных минералов. Ответите на вопрос – все ли минералы одинаково полезны?Познакомитесь с рецептами блюд, которые богаты минеральными веществами. Сможете их адаптировать под свои вкусовые предпочтения и худеть без ущерба для здоровья. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Екатерина Петровик

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ – нашего питания. Что такое хорошее питание?В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Павел Петрович Петков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Сергей Михайлович Обложко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты
Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты

Кето преображение – это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного опыта специалиста по здоровому питанию. Начните худеть и здороветь уже сегодня! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необподима консультация специалиста.

Юлия Габриэль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Непослушные дети добиваются успеха. Как перестать беспокоиться об оценках и разглядеть в ребенке талант
Непослушные дети добиваются успеха. Как перестать беспокоиться об оценках и разглядеть в ребенке талант

Нейробиология доказала – каждый ребенок одарен! Необходимо просто признать это.Профессор нейробиологии, автор множества успешных книг, в том числе инструкций по работе с человеческим мозгом, Джеральд Хютер и репортер, лауреат престижной премии в области журналистики Ули Хаузер объясняют, почему обучение через прямую передачу знаний в школе и ориентация на успеваемость ошибочны!Обучение должно быть таким приятным, чтобы дети плакали на каникулах. А детство – таким прекрасным, чтобы они могли прожить «на него» всю жизнь! Как сделать шаг на пути к этому? Читайте, и вы всё узнаете сами!

Геральд Хютер , Ули Хаузер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Многолетняя поликультура – семя новой аграрной революции?
Многолетняя поликультура – семя новой аграрной революции?

Зеленая революция, начавшаяся в 1943 году в Мексике, стала особенным якобы благом для развивающихся стран из-за увеличения ее сельскохозяйственного производства. Шестьдесят четыре года спустя технологии Зеленой революции по-прежнему сильны с точки зрения сельскохозяйственного производства, но мы обнаруживаем, что за это пришлось заплатить, среди прочего, ухудшением состояния окружающей среды, эрозией, деградацией почвы, истощением и загрязнением вод, а также потерей биоразнообразия. Сегодня человечество сталкивается с множеством проблем глобального масштаба. Эти проблемы включают бедность и голод, растущее беспокойство по поводу потребления ископаемого топлива, ухудшение состояния окружающей среды, потерю биоразнообразия, проблемы со здоровьем - особенно среди женщин и детей - и растущее глобальное неравенство в уровнях образования.   Для каждой из этих проблем нет недостатка в решениях, но есть одно решение - многолетнее поликультурное земледелие, которое может дать ответы на каждую из этих проблем и заслуживает большего внимания, чем получало. В этом расширенном мнении аргументируется перспектива многолетнего поликультуры как положительного вклада в решение широкого круга глобальных проблем и предлагаются меры, которые следует предпринять для дальнейшего изучения этой перспективы. 

Джеймс А. Дьюар

Экономика / Сад и огород / Экология / Дом и досуг / Финансы и бизнес
Читать
Здоровье без границ. Заветы наших предков
Здоровье без границ. Заветы наших предков

В данной книге представлены способы лечения различных заболеваний при помощи даров природы. В данном издании вы найдете рецепты оздоровления при помощи именно таких народных средств, которые издавна применяли наши предки, в те далекие времена, когда еще людской разум не был затуманен варварской современной медициной.

Иван Викторович Чурзин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Таро Марии Ленорман. 36 карт. Руководство для гадания и предсказания судьбы
Таро Марии Ленорман. 36 карт. Руководство для гадания и предсказания судьбы

Таро Марии Ленорман – одна из самых загадочных колод Таро. Мадам Ленорман – знаменитая предсказательница, к которой обращались Наполеон Бонапарт, его маршалы, видные политические деятели великой эпохи. Свой дар предсказания Мария вложила в особую колоду Таро. В ней меньше карт, чем в классической колоде, но карты прорисованы иначе, и у каждой есть свой тайный знак. Колода Таро Ленорман даст максимально точные ответы на вопросы о том, что вас ждет в будущем. Она поможет найти решение в сложной ситуации. Расскажет, как на самом деле относится к вам любимый человек. Гадать по колоде Ленорман может любой человек, обучение требует совсем немного времени. Вместе с колодой в этом комплекте вы найдете брошюру, в которой описаны значения карт и самые простые расклады.

Симона Лефевр

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Худеем без вреда для здоровья
Худеем без вреда для здоровья

Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты.

Иван Бер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дикорастущие специи
Дикорастущие специи

В этой книге вашему вниманию представлены дикорастущие растения, которые могут использоваться в качестве различных специй. Эти растения можно встретить на территории Европейской части Российской федерации. Подберите рецепты для себя и вы сможете не только разнообразить собственное меню, но и удивить своих гостей. Более того, творчески подойдя к рецептам, внося в них коррективы исходя из собственных предпочтений, вы сможете создавать свои собственные уникальные рецепты. Еда должна быть не только здоровой, но и вкусной, а трапеза должна приносить позитивные эмоции, собственно говоря, как и приготовление ее. Так же в книге содержатся рецепты простых соусов, с помощью которых можно обойтись без майонеза и кетчупа, а так же ароматных уксусов и масел.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Владимирович Бородин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Больше, чем 5 соток. Как на маленьком участке получить максимум урожая
Больше, чем 5 соток. Как на маленьком участке получить максимум урожая

Небольшой участок может стать большой возможностью для выращивания урожая без применения ударных доз минеральных удобрений, химических фунгицидов и инсектицидов! Авторские советы ведущей телеканала «Усадьба» Марины Рыкалиной помогут не только насладиться собственным урожаем, выращенным даже в неблагоприятном климате, но и оптимально спланировать свой огород для размещения всех популярных культур.

Марина Рыкалина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
21 секрет счастливого папы
21 секрет счастливого папы

Быть успешным мужчиной, счастливым отцом и мужем одновременно не так сложно как кажется. В этой книге приведен пример того, как сделать так чтобы успех и счастье наполняли все направления вашей жизни.Здесь вы найдете советы, объяснения и указания от лайф-коуча, которые помогут каждому отцу научиться жить так, как действительно хочется. Преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности, которые вызывают беспокойство и неудовлетворенность собой и своей семьей.Книга принесет пользу как уже сформированным, так и новоиспеченным отцам. Реальные лайфхаки по улучшению качества семейной жизни собранные из практики, добавят в вашу жизнь яркие краски.Просто и доступно изложенная информация, поможет понять, какие есть проблемы в отношениях, как вовремя исправить допущенные ошибки.Откройте для себя книгу, которая поможет внести счастье и спокойствие в вашу семью!

Олжас Кундакбаев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Оздоровительные советы на каждый день 2021 года
Оздоровительные советы на каждый день 2021 года

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2021 года» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания.[b]Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.[/b]В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анастасия Николаевна Семенова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Торнадо любви, или Мужчину нужно брать попой
Торнадо любви, или Мужчину нужно брать попой

Эмиль Соболевский приглашает читателя в волшебный мир эротики. Тонкий лиризм, дневниковость, исповедальность, предельная искренность автора в изображении того, что происходит между мужчиной и женщиной в лучшие минуты их жизни, делают эти произведения своего рода учебным пособием, путеводителем в мире человеческих страстей и эмоций. По мнению автора, «в спальне нужно пережить всю сексуальную историю человечества». Яркие признания, смелые откровения! Лучшее лекарство от хандры! Ваши душа и тело обретут новый смысл и новую яркую жизнь, полную вдохновения и сексуальности.Содержит нецензурную брань.

Эмиль Соболевский

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Энциклопедия забытых детских дворовых игр
Энциклопедия забытых детских дворовых игр

Энциклопедия предназначена в первую очередь для школьников, интересующихся физкультурой и спортом, их родителей и учителей. Книга содержит любопытную, достаточно полно систематизированную фактурную информацию о широко распространенных ярких послевоенных дворовых детских играх и модификациях их правил. Подчеркнута биологическая и спортивная полезность каждой из рассмотренных игр. Описанное в книге также может быть успешно использовано для создания новых любительских игр сегодняшнего дня и обозримого будущего.

Нона Гаприндашвили , Петр Новыш

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 7
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 7

Вы поклонник сериала «Отчаянные домохозяйки»? Тогда эта книга для вас. Если вы случайно пропустили какую-нибудь серию, этот путеводитель поможет узнать, что в ней происходило. А если вы увидели их все - вам все равно приятно будет, читая, вспомнить перипетии любимого сериала.

Илья Мельников

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Шоколад ручной работы
Шоколад ручной работы

Шоколад ручной работы – это давние традиции, особенное отношение. Шоколад основывается на качественных ингредиентах, смешивание купажа разных сортов какао-бобов. Натуральный состав и высокое качество компонентов гарантируют пользу. Неоспоримое преимущество шоколада ручной работы – его неповторимость и эксклюзивность. Оригинальные и изящные формы, уникальная упаковка станут идеальным подарком. Авторские рецепты Хачатрян Азатуи Араовны позволят воплотить самые смелые вкусовые фантазии благодаря рецептам шоколада функционального назначения, который подарит особенный, неповторимый и глубокий запоминающийся вкус.

Азатуи Араовна Хачатрян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Домашние заготовки из мяса, рыбы, птицы
Домашние заготовки из мяса, рыбы, птицы

Думаете, что домашняя ветчина и колбаса – это слишком хлопотно, а собственноручно изготовленные шпроты и сардельки из области фантастики? Зря! С помощью книги рецептов Анны Зориной с этим справится каждый. Вы научитесь правильно выбирать мясо, птицу и рыбу, с легкостью приготовите саля ми и зельц, научитесь коптить и вялить, солить и консервировать. На вашем столе всегда будут самые вкусные и разнообразные мясные и рыбные деликатесы.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Овощи и зелень. Заготовки по-деревенски
Овощи и зелень. Заготовки по-деревенски

Многие хозяйки запасают овощи впрок, ведь это так удобно, – всегда под рукой и наверняка вкуснее, чем из магазина. Эта книга расскажет вам, как заготовить в зиму перец в растительном масле, как сделать салат из зеленых помидоров с капустой, мармелад из ревеня… Как сохранить пряновкусовые растения – например, смесь базилика, майорана, шалфея, мяты… Все, что растет на вашем огороде, не должно пропасть зря – бабушкины рецепты помогут всем, кто любит натуральные продукты.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Профилактика онкологии народными средствами
Профилактика онкологии народными средствами

Раковые заболевания, увы, бич современности. Не щадят они ни бедных, ни богатых, ни старых, ни малых… В последнее время рак значительно помолодел. Плохая экология, напичканные неизвестно чем продукты, вредные привычки делают свое черное дело. Что делать? Как уберечься от возможной беды? Матушка-природа дает человеку колоссальное количество продуктов, обладающих противоопухолевой активностью. Мы можем сами обезопасить себя от страшной болезни, и в первую очередь нужно позаботиться о питании, ведь верна поговорка «Ты то, что ты ешь»! Именно питание является основополагающим фактором для профилактики онкологии. Поэтому многие начинают искать здоровые и полезные ингредиенты для своего рациона, способные снизить риск развития онкологии. Что это за продукты? Редкие, невиданные и экзотические? Нет! Все давно известно, доступно и постоянно находится на прилавках магазинов.Читайте книгу, и вы узнаете, что: употребляя авокадо, вы помогаете организму предотвратить появление рака полости рта, простаты и молочных желез; яблоки содержат вещества, которые замедляют рост раковых клеток; в клубнике, малине и гранате содержится эллагиновая кислота, которая препятствует прорастанию опухолевых клеток в кровеносные сосуды; куркума и имбирь резко замедляют рост злокачественных клеток; а содержащийся в томатах ликопин действует в организме как сильнейший антиоксидант!..

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Йод. Чудо-микроэлемент на страже вашего здоровья
Йод. Чудо-микроэлемент на страже вашего здоровья

Человек не может жить без микро- и макроэлементов. Это знают все. Калий, магний, кальций, натрий, йод… В чем польза йода для человека, зачем он нужен, где находится в природе и как поступает в организм, через какие продукты питания? Почему потребляемого нами йода обычно недостаточно для нормальной деятельности организма и большинство населения нашей страны страдает йододефицитом? Чем страшен переизбыток йода и как это сказывается на нашем здоровье? Ответы на эти и еще многие вопросы вы найдете в этой книге.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Осознанный аутизм, или Мне не хватает свободы
Осознанный аутизм, или Мне не хватает свободы

Книга написана в жанре дневниковых записей, из которых, как из мозаики, складывается целостная картина, отражающая представления автора о сущности аутизма, о способах работы с аутичными детьми и о многом-многом другом. В ней органично переплетаются две линии: одна – про аутизм, его природу, специфику, про семьи аутичных детей, про виды терапии. Вторая – это рефлексия профессиональной позиции и мировоззрения самого автора, путь профессионального становления и обретения личностной зрелости. Издание будет интересно не только тем, кто работает с аутичными детьми, не только их близким, но и всем думающим и чувствующим читателям.

Екатерина Карвасарская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Арабские танцы. Самоучитель
Арабские танцы. Самоучитель

Людмила Борисовна Лавриненко

Развлечения / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Лечебное хозяйственное мыло. От варикоза, насморка, ангины, воспалений, мастита…
Лечебное хозяйственное мыло. От варикоза, насморка, ангины, воспалений, мастита…

Сегодня прилавки пестрят изобилием различных чистящих средств, одно другого круче, нарядней и дороже… А вот старое доброе, проверенное веками хозяйственное мыло уже совсем не популярно у современных хозяек, а зря! Ведь им можно не только мыть посуду и пол, стирать, но еще и лечиться. Да, да, вы не ослышались, этот недорогой, экологичный, на 100 % натуральный продукт успешно избавит от ста проблем. Хозяйственное мыло – это щелочь, обладающая высочайшими антибактериальными свойствами, не вызывая при этом аллергию. Мылом можно мыть фрукты, овощи, яйца и не бояться, что на поверхности продуктов останется мыльная пленка, ведь мыло прекрасно смывается водой, и даже если часть попадет внутрь, это совершенно безопасно. Насморк, ангина, порезы, ожоги, укусы насекомых, варрикоз, тромбофлебит, мастит, молочница, воспаления, отеки, синяки, трещины на пятках, натоптыши, грибок – все эти недуги отступают перед невзрачным лекарем. Кроме того, мыло успешно используется для очищения кожи лица, избавляет от прыщей, а волосы после него становятся густыми и здоровыми. Не гонитесь за яркой упаковкой! Как говорится, все гениальное просто, и это в полной мере можно отнести к не очень красивому, не ароматизированному, но очень полезному, лечебному, натуральному хозяйственному мылу.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Познаем окружающий мир играя. Сюжетно-дидактические игры для дошкольников
Познаем окружающий мир играя. Сюжетно-дидактические игры для дошкольников

Пособие посвящено обучающим экологическим играм с дошкольниками. В книге собран теоретический материал об использовании сюжетно-дидактических игр в воспитании детей, обосновано применение игрового метода на занятиях в экологическом воспитании, даны сценарии игр-занятий для разновозрастной аудитории.Книга предназначена воспитателям дошкольных организаций, родителям, гувернерам, студентам факультета дошкольной педагогики.

Александра Михайловна Федотова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Смазки для взрослых – II
Смазки для взрослых – II

«Смазки для взрослых – II» обладают пикантным и возбуждающим вкусом.Вместе с героями эротических историй вы испытаете весь спектр удовольствий, почувствуете сексуальное возбуждение и безграничное желание оказаться в самом эпицентре событий. Шелковистая и текучая текстура пикантных откровений подарит вам длительное и невероятное удовольствие, то усиливающее ощущения, то замедляющее, то пробуждающее безграничные вибрации наслаждения.Выбирая «Смазки для взрослых» на вечер, вы отдаете предпочтение удовольствию.Эротические откровения разных эпох. Все герои вымышлены, совпадения случайны.Только 18+ГОРЯЧО!!!Содержит нецензурную брань.

Тата Кёр

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Прививка от маннои каши
Прививка от маннои каши

Животворящие рассказы для родителей. О детях и взрослых.Гарантируют мыслетворение, светлые воспоминания и счастливых детей.Которые не маленькие взрослые, а лучшие.Автор Цыбина Ольга.Переводчик, предприниматель, мать и писатель.И все это одновременно и в единственном числе.Как, собственно, и вы.

Ольга Цыбина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное