Иногда такие мелочи, как гимнастика для глаз, кепка, солнечные очки от солнца, сон вдали от телефона делают для нашего здоровья больше, чем фитнес или модные диеты. Вы не задумывались об этом? Апполинария начала обращать внимание на такие детали и поняла, что они на самом деле очень важны. Эта книга не назидания, это рассказ об опыте, который может быть полезен каждому.
Апполинария Асеева , Апполинария Асеева
*Основано на реальных событиях!**Действие «эпопеи» разворачивается на известном портале секс – знакомств. Наш главный герой – несуразный мужчина 53 лет, пытающийся бесплатно поразвлечься с женщинами – причём только с молодыми и привлекательными. Стоит ли удивляться, что на первых порах он терпит сокрушительные неудачи? Однако он не сдаётся и пытается изобрести всё новые, прогрессивные, а зачастую и парадоксальные методы в этом щекотливом деле по соблазнению сексапильных дамочек.Книжка полна самоиронии, чёрного юмора и стёба. А также весьма откровенных подробностей интимных исканий персонажей. Читатель сможет не только с пользой провести время, узнав много новых слов и технических sex – тонкостей, но и вдохновиться энергией, остроумием автора и его неунывающего героя.***Добро пожаловать в гротескный мир «Лёвы53 & сотоварищи»!
Leva 53
При описании снаряжения старался выбирать то, что подойдет как для однодневного похода, так и для недельного. Время года — лето или, в крайнем случае, межсезонье. В дальнейшем этот набор должен быть базовым и дополняться и изменяться исходя из опыта, категории сложности, сезона, местности и т. п.
estimata
Никто не помнил, как давно поселился в своей пещере святой Уко. Но слава о старце доходила до самых далеких земель. И паломники проходили сотни километров, чтобы облегчить свою душу, исповедавшись старцу. Но была у святого Уко тайна, которая была скрыта от всех, кто приходил к нему…
Алексей Александрович Калугин , Юна Кирюшова , Алексей Калугин
Книга «Родители и учителя. Враждовать нельзя сотрудничать» – это практическое руководство для взрослых, которые хотят наладить отношения, чтобы максимально облегчить ребенку его школьную жизнь. Автор делится своим опытом и знаниями о том, как создать позитивную атмосферу в классе и дома, как установить доверительные отношения между родителями и учителями, как решать конфликты и как помочь детям достичь успеха в учебе и жизни. В книге вы найдете множество практических советов и рекомендаций, которые помогут вам найти в лице учителя не врага, а союзника.
Ирина Дмитриевна Егорычева
Лев Блесс
«Я захотел – и я своего добился. Если у меня получилось, то и у тебя получится!» – вот девиз Валерия Безлюдного, исполнительного директора федеральной сети популярных барбершопов BRITVA. В своей книге он честно и откровенно рассказывает о своих успехах и ошибках и делится богатым опытом управления барбершопом на локальном и сетевом уровне. Читатели найдут здесь не только теоретические знания, но и практические советы о том, как организовать бизнес-процессы, улучшить качество обслуживания клиентов и повысить эффективность работы персонала.Эта книга непременно заинтересует всех, кто стремится добиться успеха в сфере индустрии красоты. Она предназначена как для предпринимателей, уже работающих в сфере барберинга, так и для тех, кто только начинает свой путь в бьюти-индустрии.
Валерий Безлюдный
Академия Магии полна карсавцев мужчин. Каждый со своей изюминкой: у одного рельефные мускулы и он шикарно выглядит без рубашки, у другого высокий рост и властное поведение доминанта, третий – просто монстр в постели. Как робкой студентке устоять от того, чтобы поддаться их чарам? Да и надо ли, если у нее есть своя тайна?Обложка сгенерирована нейросетью Chat GPT4
Саманта Джонс
Итальянский сексолог и мастер японского бондажа шибари знакомит с миром кинков – эксцентричных сексуальных практик и игр, попутно развенчивая окружающие их скандальные мифы. Подробно описывая различные кинки, автор заостряет внимание читателей не только на практической стороне вопроса, но и на психологических нюансах восприятия нового сексуального опыта.
Андреа Фарольфи
Мужские грубые голоса за стенкой, где что-то делают с ёё сестрой. Звуки сопротивления, биение сердца… Мускулистые, красивые высокие плечистые мужчины – бессменные герои женских фантазий и… откровенных историй рассказанных в кабинете психолога Саманты Джонс. Раз в жизни это бывало с каждой, когда мужчины срываются с цепи от желания. Нарушение социальных норм? Кому какое дело, когда речь идёт о тайной жизни каждой женщины…Похищение в день свадьбыВ кабинете гинекологаТрое в банеАлина и БоссТолстушка и художникЗаставил при всехСмачный отсос студенткиИзнасилование на выпускном в УнивереСпортсменку используют по кругу
Продолжение рассказа соревнование. Продолжение приключения знакомых героев.
Андрей Геннадьевич Васильев
Автор Неизвестен
Олег переехал из другой страны, в мегаполис в Москву, раньше он жил в маленьком посёлке. Для него все стало по другому, много людей, соблазнов, жажда денег, и молодых девушек которые встречаются ему на пути, романтик в душе, он хочет соблазнить каждую симпатичную девушку которая приходит к нему в парикмахерскую постричься.
Фигаро Райгородский
Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.Нет, это не фантастика.Да, мы знаем, как это сделать.Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.
Smart Reading
Анатолий Пельсин
Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись?Как набрать вес, когда у тебя «кожа да кости», а ешь как слон?Почему отказываются от еды дети?На эти и многие другие вопросы Вы узнаете ответы из данной книги.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Елена Афонасьевна Конченкова
Японская фея порядка Мари Кондо рассказывает, как организовать жизнь и хранение в доме так, чтобы меньше убираться и жить в радости. Отобрали главное из продолжения супербестселлера «Магическая уборка», чтобы вы больше узнали о себе, научились хранить любимые вещи правильно и, конечно, складывать одежду по знаменитому принципу КонМари.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Коллектив авторов
Эротический рассказ о том, как муж и жена делятся своими сокровенными мечтами.
Дмитрий Сергеевич Катаев
Лето – время лёгких, освежающих блюд. А что может быть лучше, чем ароматный, вкусный суп от кулинарного эксперта Василисы Лукьянской!?Внутри вас ждут:• Классические рецепты• Необычные сочетания и варианты подачи блюд: свежие идеи, которые удивят вас и ваших гостей! • Подробные пошаговые инструкции: каждый рецепт иллюстрирован яркими фотографиями, что сделает приготовление супа простым и приятным.Летний суп с огурцом и брынзойЛегкий овощной суп без мясаСвекольник холодный на кефиреСуп со щавелем и яйцомТоматный суп-пюреСуп пюре из брокколиСуп с баклажанами и чечевицейОвощной суп с куриными фрикаделькамиТаратор – холодный болгарский супХолодный томатный суп с семгой, креветками и лапшойС книгой "Летние супы" от Василисы Лукьянской вы не только приготовите вкусные и освежающие блюда, но и откроете для себя новые кулинарные горизонты!Иллюстрации и обложка сгенерированы нейросетью Chat GPT 4
Василиса Лукьянская
В каждом кусочке десерта, печенья или мороженого скрыта маленькая история – история радости, творчества и вдохновения. Книга "Сладкая фантазия" приглашает вас открыть для себя эти истории, превратив процесс приготовления сладостей в искусство.В книге использованы рецепты из моих книг:"Мороженое: Праздничный стол""Десерты: Праздничный стол"
Наталья Стриж
На девичнике мы с подругами планировали устроить грандиозную пьянку с просмотром мужского стриптиза. Кто бы мог подумать, во что выльется эта вечеринка?Красивые и сексуальные парни свели нас с ума своими танцами, и вот, мы уже начинаем танцевать вместе с ними, медленно раздеваясь… Всего полчаса и наши танцы перерастают в оргию. С этими парнями я впервые узнаю, что такое анальный секс, а также двойное проникновение…
Елена Новая
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, – всё для удобства и лёгкого освоения и применения.Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себе в погоне за сильным и гибким телом.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ирина Сергеевна Рязанцева
В тихих переулках города, скрытых от посторонних глаз, оживает мир страстей и тайн. Здесь чувства и желания людей порождают фантазии и пороки.«Ночной звонок. Эротический роман измен» Юрия Буреве – это книга, которая ярко и чувственно описывает мир человеческих отношений. В ней есть откровенные сцены, которые искусно вплетены в сюжет.Каждая глава – это отдельная история, полная атмосферы интриги, желания и неожиданных поворотов событий. Герои перемещаются днём и ночью, их действия сливаются в единое полотно сюжета.Телефонные звонки, неожиданные встречи и скрытые мотивы приводят героев к неожиданным открытиям. Они сталкиваются не только с соблазнами, но и с собственными тайными страхами и желаниями.Эта книга о страсти и изменах приоткрывает двери в самые сокровенные уголки человеческой души. Она заставляет задуматься о цене, которую приходится платить за мгновения наслаждения и желания.
Юрий Буреве
Судьбоносная встреча. Широкоплечие голые по пояс красавцы мужчины. Рельефные мускулы, строгий взгляд и голос, который погружает меня в сладкую дрёму. Но как невинная женщина должна выбрать между двумя кровожадными дикарями? Сила и нежность, погоня и страсть, – все это в новом сборнике историй, которые потрясли мир.Загляни в оглавлении книги прямо сейчас… Вдруг там есть история и про тебя?
Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.Из этой книги вы узнаете:– как избавиться от скачков уровня глюкозы,– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,– что есть, чтобы не было приступов голода.
М. Л. Будницкая , М Л Будницкая
Книга Марии Золотовой «Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо» – путеводитель, в котором присутствует значимая мотивационная интонация, позитивный пример опыта автора с описанием ошибок и успехов, ведь все это может послужить надежной опорой, снять избыточную тревогу в ситуации, когда человек столкнулся с таким заболеванием, как аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз.Материал книги – это компиляция научных данных из тысяч медицинских статей, собственного опыта и опыта 30 000 пациентов профильной группы «Щитовидная железа» в социальной сети. Вся информация изложена простым языком, правильно и последовательно расставлены акценты, поэтому данное издание будет полезно как пациентам, так и врачам любых специальностей, не только эндокринологам.
Василий О. Генералов , Мария О. Золотова
Вечная классика! Книга, по которой учатся операторскому искусству по всему миру вот уже 20 с лишним лет! Когда вы закончите читать эту книгу, вы будете знать и понимать, как снимать качественное видео на пленку или цифру, которое потом будет легко монтировать и редактировать. Эта книга, написанная работающим профессионалом, представляет собой самое удобное для пользователя пособие по теме кино- и видеопроизводства; автор сводит опыт съемки к его сути, облегчая понимание сложных концепций. Используя простой, понятный язык и более 150 иллюстраций, автор объясняет теорию, основы и дает практические упражнения для закрепления результата.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Том Шроппель
К Комаров
Рак или карцинома – злокачественная опухоль, развивающаяся из эпителиальных клеток различных органов и систем. Раковые клетки отличаются незрелостью, способностью к неконтролируемому росту, размножению, проникновению в окружающие ткани с формированием метастазов. Имеет неблагоприятный исход. Смертность от онкологических заболеваний занимает третье место в мире, уступая патологиям сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Александр Андреевич Романько
В данном методическом пособии представлены разнообразные игры и этюды для развития воображения у детей старшего дошкольного возраста. Игры включают большой познавательный материал, помогающий развить эмоции, коммуникативную сферу деятельности детей, речь. Материал пособия можно использовать как на всех видах занятий, включая музыкальные, физкультурные, хореографические, так и в свободное время.Материал предназначен для педагогов-психологов ДОО, воспитателей, студентов педколледжей, факультетов дошкольной педагогики и психологии педагогических вузов, слушателей курсов повышения квалификации работников образования, родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Елена Алексеевна Алябьева