Дом и досуг

Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было
Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было

Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги?Притворяется ли ваш парень? (Да-да, притворяется.) А как узнать это наверняка?Как правильный массаж может удлинить пенис вашего партнера?Что такое естественные секс-стимуляторы и как заставить их работать?В чем разница между глобальным и локальным оргазмом и как вызвать глобальный?Сексолог Ян Кернер возвращается с новым бестселлером – на этот раз о том, как вернуть мужчине должок. «Он снова кончает» – это не энциклопедия сексуальных поз и не каталог технических приемов. Да, это описание идеального минета, но кроме того, это путь к настоящему удовольствию. Подход к сексуальному удовлетворению, который вдохновит мужчин на достижение новых уровней возбуждения и близости.Легендарный психотерапевт уверен: чтобы понять его пенис, сначала нужно проникнуть в его разум. Тогда вы устроите ему феерический секс.

Ян Кернер

Дом и досуг / Образовательная литература
Лечение сельдереем. Душистый лекарь против ожирения, стресса, отложения солей, анемии, гипертонии…
Лечение сельдереем. Душистый лекарь против ожирения, стресса, отложения солей, анемии, гипертонии…

Сельдерей является настоящим кладезем здоровья. Листья, стебли и корнеплоды сельдерея содержат огромное количество необходимых для жизни веществ. В нем присутствуют аминокислоты, каротин, микроэлементы, никотиновая кислота, эфирные масла. Содержатся витамины К, Е, аскорбиновая кислота, провитамин А, витамины группы В. Присутствуют холин, протеин. Растение изобилует флавоноидами и успешно используется в борьбе с раковыми заболеваниями. Снижает проницаемость сосудов, делая их эластичными; нормализует кровяное давление, уравновешивает сердечный ритм, ускоряет обменные процессы; расщепляет жиры; выводит токсины; стимулирует обновление клеток; укрепляет иммунитет. Имеет бактерицидное, иммуномодулирующее, ранозаживляющее, обезболивающее свойства. Небольшое содержание углеводов подходит для диетического питания больным диабетом. Применяется при воспалительных заболеваниях суставов. Содержащиеся активные соединения помогают расслабиться и уменьшить уровень гормонов стресса. Сельдерей – отличный афродизиак, помогает восстановить либидо, хорошо помогает при заболеваниях половых органов, простатите…

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Лечебный гранат. От колита, язвы желудка, атеросклероза, гипертонии, заболеваний печени и почек…
Лечебный гранат. От колита, язвы желудка, атеросклероза, гипертонии, заболеваний печени и почек…

Гранат – красивый, полезный плод, который по праву называется королем фруктов, а его сочные, прозрачные, светящиеся изнутри зерна – копия одноименных с ним драгоценных камней… Но, оказывается, при такой-то красоте этот плод является еще и кладезем витаминов, микро- и макроэлементов и обладает ярко выраженными лечебными свойствами! Кожура граната является прекрасным сырьем для приготовления целительных отваров, настоек и порошков. Лекарственные препараты, изготовленные из нее, угнетают развитие туберкулёзной, паратифозной, брюшнотифозной, кишечной палочек, в том числе холерных вибрионов и других болезнетворных бактерий. Косточки граната обладают противовоспалительным эффектом, очищают организм от токсинов и шлаков, устраняют симптомы диареи, избавляют от головных болей, способствуют регулированию обменных процессов в организме, стабилизируют работу желез внутренней секреции, снижают болевой синдром во время менструации, благотворно влияют на половую функцию мужчин. Пользу приносят также цветы, кора, масло из косточек и листья этого удивительного дерева. Как правильно вырастить, выбрать, хранить и применять гранат при различных недугах и просто для сохранения здоровья, расскажет эта книга.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Справочник мастера-электрика. Проводка, розетки, техника безопасности, инструмент
Справочник мастера-электрика. Проводка, розетки, техника безопасности, инструмент

Перед вами – настоящая энциклопедия как для мастера-электрика, так и для новичка, где вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся электрификации квартиры и частного дома: все о проводке, розетках, лампочках, необходимых для работы инструментах, приборах и защитных устройствах. Простое пошаговое руководство для составления бытовых электрических схем и понимания, как рассчитать потребляемые мощности. Специалисты с опытом работы больше 20-лет дают практические советы, которые помогут вам максимально точно, аккуратно и с минимальными затратами смонтировать электрические схемы и помогут разрешить затруднения, возникающие во время установки и монтажа элементов электрообеспечения вашего жилья.

Валерий Новак

Прочее домоводство / Дом и досуг
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию.Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Леонидович Мясников

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Михаил Николаевич Щетинин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна

Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать!Голова болит……у всех – это нормально?…из-за смены погоды?…из-за высокого артериального давления?…нужно пройти МРТ?…из-за опухоли мозга?…после сотрясения?…из-за холода?Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни!Помимо этого, Наталья подробно разбирает:– виды головной боли;– их различные и порой необычные проявления;– безопасную первую помощь;– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.

Наталья Всеволодовна Цинзерлинг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Секреты черного ящика. Как найти ответ за минуту
Секреты черного ящика. Как найти ответ за минуту

Книга написана не магистром игры «Что? Где? Когда?» и не членом Академии телезрителей, а обычным поклонником этой телепрограммы. Человеком, который с детства смотрит и любит эту передачу. Но однажды ему посчастливилось заметить, что приемы, которые помогают выходить на сильные идеи в его профессии рекламиста, замечательно (почти с математической точностью) подходят и для разрешения самых разных вопросов в легендарной игре.• Как одолеть сложную задачу за одну минуту?• Почему успехи знатоков за игровым столом далеко не всегда конвертируются в успехи по жизни?• Что сложнее – придумать вопрос или ответить на него?• Каким образом игра сделает вас моложе и стройнее (а это научный факт)?• Почему игроки с техническим образованием охотно отвечают на гуманитарные вопросы, а вот лингвистов и психологов вопросы из точных наук обижают?• Зачем знатоку иметь отменное чувство юмора?• Почему с приходом Бориса Крюка игра стала более женской, хотя представительниц прекрасного пола в клубе больше не стало?• Как решать нерешаемые проблемы не только в Нескучном саду, но и в жизни?Ответы на эти вопросы ждут вас в тринадцати (по числу секторов на игровом столе) главах книги.Если вы не прочь значительно повысить процент своих правильных ответов, мечтаете научиться придумывать вопросы с подвохом для телеигры и, наконец, просто хотите получать больше удовольствия от просмотра любимой программы, то эта книга для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алексей Николаевич Иванов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Комната желаний: Эротические рассказы
Комната желаний: Эротические рассказы

В этом сборнике «Комната желаний: Эротические рассказы» вас ждет увлекательное путешествие в удивительные миры, где реальность смешивается с фантазией, а чувственность переплетается с неизведанным. Каждый рассказ приглашает вас в уникальное путешествие – будь то далёкие галактики или городская эротическая фантастика. Вы окажетесь в центре событий вместе с простыми жителями, которые попадут в водоворот страсти и мистики, полный неожиданных поворотов.Этот сборник – идеальное сочетание фантастического и эротического. Он не только вдохновит вас на новые эротические фантазии, но и погрузит в мир нескончаемой страсти, разбудит ваши скрытые желания и предоставит возможность пережить незабываемые моменты в объятиях неизведанного.Не упустите возможность познакомиться с творчеством Юрия Буреве – подписывайтесь на его новинки и отправляйтесь в миры, где границы между реальностью и фантазией исчезают, а страсть становится магией.

Юрий Буреве

Дом и досуг / Образовательная литература
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.Благодаря этой книге вы научитесь:• своевременно замечать нарушения работы кишечника;• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;• поддерживать микрофлору кишечника;• активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Фридерике Файль

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день. Кроме того, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, который позволит самостоятельно составить занятие в зависимости от того, что вас беспокоит и где вы находитесь: дома или в офисе. Все, что вам понадобится – это осознанный выбор в пользу здоровья и 5 минут времени!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Анастасия Романова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП – не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Ушкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Обучение наращиванию волос
Обучение наращиванию волос

Книга-тренинг "Обучение наращиванию волос" – это подробный гид в профессию бьюти-мастера. Автор учебника Эля Ангелова, основатель компании MODEX, включающей школу-студию наращивания волос. В этом учебнике вы найдете полезные советы и техники, необходимые для освоения искусства наращивания волос.Учебник предлагает прочитать подробное описание разных техник наращивания волос, включая холодное, горячее, микрокапсульное и другие. Учебник также включает в себя инструкции по организации бизнеса на наращивании волос. Читатели найдут все аспекты бизнеса по наращиванию волос и с уверенностью смогут достигнуть профессиональных результатов.Являетесь ли вы новичком или опытным мастером, книга-тренинг "Обучение наращиванию волос" станет путеводителем для всех, кто осваивает искусство наращивания волос и хочет достигнуть профессионального успеха.

Эля Ангелова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Рецепт пиццы в домашних условиях
Рецепт пиццы в домашних условиях

Пицца – блюдо, которое любят все: от маленьких поедателей вкуснятин до искушенных гурманов. Эта книга – ваш личный повар, помогающий создавать вкуснейшие пиццы на любой вкус в домашних условиях!В ней вы найдете рецепты от классической "Маргариты" до экзотических вариантов с необычными начинками, которые удивят даже профессионалов кулинарного искусства.Фотографии и подробные инструкции помогут вам легко освоить техники приготовления теста, выбора и раскладывания начинок, а также получить ценные советы от профессиональных поваров.В этой книге вы найдете:• Рецепты теста для тонкой, пушистой и сытной пиццы.• Подробные инструкции по приготовлению соусов и начинок.• Советы по выбору сыра, овощей и мясных продуктов.• Рецепты пицц с разными вкусами – от классических до экзотических.• Идеи подачи и декорирования пиццы.С этой книгой вы легко приготовите идеальную пиццу дома, удивляя своих близких и радуя себя вкусным блюдом!Иллюстрации сгенерированы нейросетью Chat GPT4

Василиса Лукьянская

Кулинария / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Картошка во всем ее многообразии
Картошка во всем ее многообразии

Картофель – необычайно универсальный корнеплод: из него можно приготовить множество сытных блюд на любой случай. В этой книге вы найдете и классические рецепты, и необычные вариации, доказывающие, что даже из простой картошки может получиться кое-что особенное. Карпаччо из картофеля на пару с маринованным лососем по-тайски или пармантье с уткой и вяленым инжиром украсят любой праздничный стол, нежные крокеты и супы-пюре придутся по вкусу малышам, холодный картофельный террин с сардинами и соленым лимоном порадует гурманов, картофельные котлетки с грибами станут хитом на пикнике или дружеской вечеринке, тающее во рту картофельное суфле удивит изысканностью, а вариации домашних чипсов и картофеля фри станут более полезной альтернативой покупному фастфуду.

Пьер-Луи Вьель , Валери Друэ

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Зачем нужна семья, или Чему и как учить детей в XXI веке
Зачем нужна семья, или Чему и как учить детей в XXI веке

Сегодня вряд ли найдутся родители, которых не волновал бы вопрос: «Чему и как учить ребенка в XXI веке?» Автор книги – педагог, семейный психолог и многодетная мама щедро делится профессиональным и личным опытом, и призывает своего читателя искать собственный стиль воспитания, подчеркивая, что универсального рецепта не существует.Эта книга – не просто набор советов для пап и мам, а скорее дружеская беседа о том, как не потерять веру в себя, воспитывая детей в наше стремительное время, полное технологических новаций и избытка информации.Задачи, которые поставил перед собой автор:– воодушевить читателя на поиски своего индивидуального стиля воспитания;– помочь настроить взаимоотношения с системой образования;– снизить уровень родительской тревоги за будущее ребенка;– обозначить важные моменты на пути взросления детей;– взглянуть на сложности как на возможности и поверить в свои силы.

Антонина Федорищева

Воспитание детей / Дом и досуг