Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Душа собаки. Как и почему ваша собака вас любит
Душа собаки. Как и почему ваша собака вас любит

Автор книги Клайв Винн – доктор философии, один из основателей Кинологического научного общества в Университете штата Аризона. Его новаторский подход к психологии собак и научные исследования перевернут ваши представления о внутреннем мире питомцев и помогут вступить в новую эру, в которой любовь, а не интеллект или покорность, лежит в основе отношений между людьми и собаками. Опираясь на передовые исследования своей лаборатории и других ученых по всему миру, Уинн показывает, что привязанность – это сама сущность собак, от их морды и хвоста до мозга, гормонов и даже ДНК.Эта научная революция раскрывает больше об уникальном происхождении, поведении, потребностях и скрытых глубинах собак, чем мы когда-либо могли себе представить.

Клайв Д. Л. Винн

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Чек-лист «Срочное руководство по решению собачьих проблем»
Чек-лист «Срочное руководство по решению собачьих проблем»

Подробное руководство по коррекции поведения собак – в новом формате!Мечтаете взять домашнее животное, делаете первые шаги в изучении зоопсихологии или хотите иметь под рукой гайд на случай экстренных ситуаций? Для всех этих целей мы создали чек-лист: быстрый доступ, простая навигация и сжатая информация по каждой главе полного издания.

Анастасия Михайловна Бобкова , Екатерина Александровна Пронина

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Дзен-мама
Дзен-мама

Привет, меня зовут Яна. Мамой я стала почти в 40. Реальность декретного отпуска оказалась так же далека от ожиданий, как детский стул от электрического. Одной из первых я начала вести честный блог про материнство и говорить о том, о чем принято молчать. Материнское выгорание, послеродовая депрессия, чувство вины, принятие своих недостатков и воспитание сердцем, а также множество забавных историй из жизни обычных мам – вот о чем эта книга.Если ты мама, эта книга для тебя. Неважно какая – будущая или уже с 25-летней выдержкой. Ведь выдержка – это то, чем любая мать может соревноваться с марочным коньяком и непременно выиграет. Эта книга тебя поддержит, ответит на вопросы и рассмешит. Читатели называют мои тексты иронично-терапевтичными. Обещаю, ты будешь узнавать себя в каждой главе и наконец поймешь, что ты самая лучшая мать!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Яна Сонкина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Проделки собаки-улыбаки
Проделки собаки-улыбаки

Забавная история о взаимоотношениях человека с собакой. Мечтаете завести собаку? Тогда вам сюда! Как гласит известная цитата из философской повести Антуана де Сент-Экзюпери "Мы в ответе за тех, кого приручили!" Надеюсь, что этот приключенческий рассказ поможет вам, взвесить все за и против, чтоб понять, готовы ли вы обрести друга.

Елена Махова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Четвероногое послушание
Четвероногое послушание

Это подробная книга-инструкция о дрессировке собак наиболее прогрессивным методом, разработанным профессиональными кинологами России и Германии.Автор книги является дипломированным специалистом по дрессировке собак, зоопсихологом с университетским образованием, успешно практикует удаленное консультирование и дрессуру на протяжении более 10 лет, работала с крупнейшими волонтерскими проектами в Москве и Санкт-Петербурге по адаптации уличных собак, готова делиться своими знаниями со всеми, кому дороги их питомцы.

Анастасия Пятницкая

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде?– Насколько сбалансированно мое питание?– Каковы плюсы и минусы строгих диет?– Можно ли есть сладкое?– Обязательно ли правильное питание должно быть дорогим?Мария Кардакова – дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании. А практические задания в каждой главе помогут вам закрепить здоровые пищевые привычки.Вы познакомитесь с рекомендациями ведущих мировых организаций по питанию и оцените, где «находитесь» в настоящий момент. Разберетесь в плюсах и минусах самых известных диет и систем питания (кетодиета, вегетарианство и веганство, интуитивное питание, палеодиета и т. д.) и поймете, какие их принципы реально работают и помогут вам изменить питание и свою жизнь.Почему мы решили издать эту книгу• Осознанный подход к питанию.• Рекомендации, основанные на последних научных исследованиях.• Бережное отношение к читателям и поддержка автора.• Практичность: это не столько теория, сколько рабочая тетрадь – знания осваиваются и закрепляются прямо в процессе чтения.• Ответы на спорные и вызывающие беспокойство вопросы о еде.Для кого книгаКнига рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансировано, хорошо выглядеть и быть здоровым.

Мария Кардакова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
В поисках любви
В поисках любви

Небольшой сборник коротких рассказов о настоящем, будущем и мистической составляющей самых сильных чувств: страсти, влечения и любви.

Лизи Ви

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Стопа, спорт и здоровье
Стопа, спорт и здоровье

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.В новой книге доктор Бубновский рассказывает:• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.Высокие каблуки или здоровые ноги?Стопа и головные боли: есть ли связь?Реабилитация стопы после спортивных травм.

Сергей Михайлович Бубновский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Прогноз на каждый день. 2018 год. Рак
Прогноз на каждый день. 2018 год. Рак

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2018 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.

Михаил Кош , Ирина Кош

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Дарин Олиен

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Самоучитель по уходу за кожей #1
Самоучитель по уходу за кожей #1

Надоело верить рекламе, коллекционировать красивые баночки и тщетно ждать результатов? С помощью этой книги вы станете экспертом в уходе за кожей!На страницах самоучителя Ольга Фем – косметолог и ведущая популярного YouTube-канала «Косметолога. нет» щедро делится с читателями своими знаниями и опытом. Вы узнаете как грамотно составить программу домашнего ухода и почему не нужно покупать десятки косметических средств, научитесь понимать потребности своей кожи и ориентироваться в эффективных ингредиентах косметики.Самоучитель по уходу за кожей #1 – must have не только для неофитов, но и для бьюти-блогеров и начинающих косметологов. Если вы любите ухаживать за кожей, с этой книгой вам доставит удовольствие не только процесс, но и результат!

Ольга Фем

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Роман не для Романа
Роман не для Романа

Лучшая подруга, сводный брат и пижамная вечеринка. Всё было здорово, пока не наступило утро…Содержит нецензурную брань.

Рина Светлая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Эффект правильных воспоминаний для тех, кто не хочет стареть (эксперименты, факты, техники). Части 2-3
Эффект правильных воспоминаний для тех, кто не хочет стареть (эксперименты, факты, техники). Части 2-3

Во второй части книги читатели смогут разобраться, как с помощью самовнушения настраивать себя на здоровье, отличное самочувствие, включать реакцию активации организма. Именно эта физиологическая реакция усиливает иммунную систему, омолаживает весь организм, дает хороший сон, высокую работоспособность, приподнятое настроение, оптимизм, быстрое восстановление сил. Третья часть на практике обучит работе с возможностями воображения, самовнушения, вдохновения. Подробно объясняются современные техники, даются сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, не потребуют особых усилий, позволят хорошо отдохнуть и укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму. Улучшение внешности, гормонального баланса и оптимизм – также приятные последствия, которые вас ожидают!

П.А. Стариков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.

Александр Александрович Микулин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Роналдиньо. Волшебник из Порту-Алегри
Роналдиньо. Волшебник из Порту-Алегри

Роналдиньо – бразильский футболист, ярчайший представитель стиля "Джога Бонито". Его креатив на поле, финты и филигранные передачи не глядя сводили с ума болельщиков и ставили в тупик противников. Эластико, пас пяткой и самба с мячом заставляли зрителей улыбаться и восхищаться самым техничным футболистом в истории. Ему аплодировали болельщики "Реала" на "Сантьяго Бернабеу". Он – один из самых популярных спортсменов в истории. Волшебник, маэстро, гений – это всё о нём, о Роналдиньо. Представлена его клубная карьера, выступления в сборной на всех турнирах, характеристика игрового стиля, трофеи, достижения, подробная статистика по каждому турниру.

Александр Мартынов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни
Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

Честолюбие человека увеличилось непропорционально количеству лет его жизни, он не успевает завершить свои начинания до разрушения своего тела. Мне казалось несправедливым то, что человек должен работать так усердно, а потом – не иметь удовольствия осознавать, что он достиг своей цели. Я решил установить причину и найти лекарство от старости. Человек сам несет ответственность за свою ограниченную жизнь, потому что он остается невежественным в отношении сил, которые поддерживают жизнь и создают здоровье. Тщательно проверив истинность системы, я предлагаю ее всем мыслящим мужчинам и женщинам, желающим продлить свою жизнь до ста лет. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Альберт Виктор Сегно

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
40 специй для иммунитета: чеснок, горчица, перец, имбирь и многие другие!
40 специй для иммунитета: чеснок, горчица, перец, имбирь и многие другие!

Из простых продуктов, которые всегда под рукой, можно сделать эффективное средство для оздоровления организма. И речь не об отварах и настойках из аптечных трав, а о простых специях – перце, горчице, имбире и многих других! Каждая из них обладает множеством полезных свойств, помогает повысить иммунитет и сопротивляемость организма во время эпидемий, поможет справиться с хроническими болезнями. Специи повышают тонус организма, улучшают сон и снимают чувство тревожности. Эта книга поможет вам разобраться в мире специй, расскажет о целебных свойствах и способах употребления каждой из них. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Виктория Карпухина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Домашний педиатр. Все, что нужно знать о детских болезнях
Домашний педиатр. Все, что нужно знать о детских болезнях

Ни для кого не секрет, что симптомы многих детских заболеваний схожи, и родители порой не могут определить, к какому врачу стоит обратиться, чтобы как можно быстрее получить квалифицированную помощь. В данном справочнике в простой и доступной форме изложена полезная информация об основных болезнях, которые могут коснуться вашего ребенка. Книга поможет вам разобраться в медицинских показаниях, сориентирует на срок и возможные варианты предстоящего лечения.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Кэндо – путь меча для начинающих
Кэндо – путь меча для начинающих

В пособии представлены история развития и основная техника кэндо – современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского будо.

Мастер Чой

Спорт / Дом и досуг
Читать
Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

Брайони Гордон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Летучий котик. Рассказы о животных
Летучий котик. Рассказы о животных

Покинув Москву, где жила около двадцати лет, я купила дом с садом в российской глубинке. Завела двух собак и несколько кошек. Наблюдая за их повадками, стала сочинять рассказы о своих питомцах, зачастую юмористические. Надеюсь, эта книга развлечёт читателя, который любит природу.Об автореСтрукова Марина Васильевна родилась в посёлке Романовка Саратовской области. Окончила Гуманитарный университет и Высшие литературные курсы Литинститута им. М. Горького. Работала учителем, корреспондентом, литературным редактором в Москве, Тамбове, Ростове-на-Дону. Автор четырёх поэтических сборников. Проза, стихи, статьи Струковой М.В. публиковались в изданиях: «Независимая газета», «Литературная Россия», «Наш современник», «Москва», «Роман-газета», «Подъём», «Север», «Волга 21 век», «Дон», «Нева», «Южная звезда» и другие. Лауреат конкурсов «Прекрасные порывы», «Молитва», им. Н. Некрасова, им. Ю. Кузнецова.

Марина Васильевна Струкова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Напитки для жизни
Напитки для жизни

В книге рассказывается о целебных напитках долголетия, способах их приготовления, лечебных свойствах по трудам известных травников, российских академиков. Применение любого из них, в соответствии с состоянием своего организма, рекомендациями лечащего врача, поможет поддержать внутренние силы и системы в здоровом цветущем состоянии. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кошки
Кошки

В этой книге мы поговорим обо всех аспектах жизни с кошкой, что им нужно от первых дней жизни до уже взрослого возраста. Как реагировать на ее поведение, чтобы не нанести кошке психологическую травму, а также о том, с какими проблемами может столкнуться хозяин пушистого любимца. Ведь от них никто не застрахован.Версия книги 0.1

Серина Алексеевна Забейворота

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма

У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.5 причин прочитать эту книгу:– Татьяна Фишер – выздоравливающий алкоголик и клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по психотерапии алкоголизма, автор и ведущая психологических интенсивов, волонтёр и соведущая психотерапевтических групп в реабилитационном центре «Дом надежды на горе».– Одновременно рассказ о личном опыте зависимости и исследование психологической стороны алкоголизма с точки зрения специалиста.– Причины, симптоматика, стадии, внутренние кризисы и другие аспекты аддикции.– Об отношениях внутри семьи, где живет человек с зависимостью, и ловушке созависимости.– Группы анонимных алкоголиков, помощь психологов и врачей, процесс реабилитации – всё о том, как устроено лечение алкогольной зависимости.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Татьяна Фишер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Соление, маринование, вяление, копчение
Соление, маринование, вяление, копчение

Вы узнаете о том, как можно самим засолить, закоптить, замариновать и завялить самые разнообразные продукты.Для любителей заготовок здесь собраны самые лучшие рецепты.

Дарья Костина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Поганка
Поганка

Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.Иной раз за бутылочкой хорошего вина тебе расскажут столь упоительную эротическую историю, что грех не увековечить её в прозе.Несколько долгих лет Полина боролась с последствиями того, что ей пришлось пережить в неудавшемся браке своей матери. Крики, ссоры, издевательства и домогательства старшего сводного брата! Казалось, что всё уже позади, но вот в канун её восемнадцатилетия мама сообщает, что вновь сходится со своим бывшим мужем. Мало того, сводный брат тоже решил у них погостить! Уж этот мерзавец точно не мог измениться всего за четыре года. Ведь так?

Алиса Крафт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Методология разработки профилактических проектов в сфере здоровья
Методология разработки профилактических проектов в сфере здоровья

Учебно-методическое пособие подготовлено по дисциплине «Современные превентивные технологии в области здоровья». Настоящее пособие основано на междисциплинарном подходе и сочетает в себе положения психологии здоровья, а также менеджмента, эпидемиологии и управления проектами, других смежных дисциплин, важные для организации эффективных превентивных воздействий. В пособии представлены как основные теоретические подходы и модели указанных дисциплин, так и методические подходы к планированию, реализации и оценке эффективности профилактических проектов.Пособие полезно студентам, осваивающим учебный модуль «психология в здравоохранении», практикующим психологам и специалистам смежных дисциплин, вовлеченным в организацию профилактической работы, а также всем интересующимся психологией здоровья и проектной работой.

Лариса Александровна Цветкова , Наталия Александровна Антонова , Ксения Юрьевна Ерицян

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Июльская чайная карта
Июльская чайная карта

С любовью о чае, который завариваю и запасаю в июле в средней полосе. И об истории, которая кроется в названиях и использовании лекарственных трав. В оформлении книги использован рисунок автора. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Андреевна Смирнова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Профилактика и лечение коронавируса COVID-19 с точки зрения даосской медицины
Профилактика и лечение коронавируса COVID-19 с точки зрения даосской медицины

Подробная онлайн книга о природе нового коронавируса, профилактике и лечении с видеоматериалами, ссылками на готовые препараты Традиционной Китайской Медицины, рекомендуемые продукты питания и даосские практики. В книге изложены: характеристика возбудителя, клиника и патогенез, стадии заболевания и лечение в каждой стадии, диагностические признаки, методы лечения и профилактики коронавируса, которые основаны на древних знаниях даосской медицины, с учётом современных знаний и методов лечения. Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Анна Валерьяновна Аверьянова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Смазки для взрослых – III
Смазки для взрослых – III

«Смазки для взрослых – III» обладают пикантным и возбуждающим вкусом.Вместе с героями эротических историй вы испытаете весь спектр удовольствий, почувствуете сексуальное возбуждение и безграничное желание оказаться в самом эпицентре событий. Шелковистая и текучая текстура пикантных откровений подарит вам длительное и невероятное удовольствие, то усиливающее ощущения, то замедляющее, то пробуждающее безграничные вибрации наслаждения.Выбирая «Смазки для взрослых» на вечер, вы отдаете предпочтение удовольствию.Эротические откровения разных эпох. Все герои вымышлены, совпадения случайны.Только 18+ ГОРЯЧО!!!

Тата Кёр

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как самостоятельно похудеть на зависть всем
Как самостоятельно похудеть на зависть всем

Книга посвящена детальному рассмотрению разработанной автором новой методики по самостоятельному избавлению своего организма от лишнего веса. Методики, которая просто и понятно раскрывает причины, способствующие систематическому перееданию, неизбежно приводящему нас к набору лишних килограммов. В книге шаг за шагом показываются эффективные способы блокировки процесса систематического переедания.

Андрей Лэд

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное