Студентка филфака – "книжная" девушка, впервые влюбляется и наконец узнает об этом чувстве уже без «редакторских» многоточий… Как много неожиданного открывает ей этот мир чувств! О том, что целомудренно скрывали за туманными фразами почитаемые ею литературные «классики», и о чем даже не догадывались «душекопатели» прежних времен, героиня говорит честно и «без купюр». Но все же эта книга – отнюдь не эротический экшен, а пронзительная история любви!
Ольга Владиславовна Ившина (Антакова)
Зоя Евгеньевна Плотникова , З Плотникова
В книге дана информация, достаточная для планирования действий по сохранению, с минимальными затратами, здоровья зубов и десен. Приведены реальные примеры восстановления каверн и регенерации зубов полностью. Рассмотрено применение термина симперцептинг – расширенного понятия визуализации. Описаны меню питания. Как будничного, так и усиленного в периоды регенерации зубов. Описаны функции важнейших компонентов сохранения здоровья системы пищеварения и всего организма – саливы (слюны) и муцинов.
Дмитрий Сабинин
В книге представлены различные техники работы с телом, которые дают высокую эффективность при работе с мышечными спазмами и иным. Техники разобраны в данном пособии достаточно глубоко и досконально, поэтому книга может быть и самоучителем. Данное издание также помогает найти ту технику, которая более эффективна в данном конкретном случае, так как каждая техника по-своему действует на организм.Книга содержит уникальные методы работы с телом. Включены только те моменты, которые используются конкретно в каждой технике и небольшой блок вводной информации. Также к каждой технике представлен полноценный иллюстративный блок.Данное пособие увеличит результативность работы массажистов, телесных практиков и многих других мастеров, работающих с телом, желающих увеличить результативность работы в разы.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владлен Александрович Вертлужный
Болеть в РїРѕС…оде – последнее дело. Досадное и хлопотное. Р
Ольга Плясова-Бакунина
Книга опытного психолога Наталии Преслер охватывает пять тем, которые больше всего волнуют родителей. Поможет развить в ребенке качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.Как воспитать ребенка:• способного любить и быть любимым;• умеющего понимать свои эмоции;• психологически устойчивого;• сексуально и физически здорового;• с адекватной самооценкой и самоуважением.Благодаря книге вы сможете объяснить сыну или дочери, как вести себя в сложных ситуациях в школе, с друзьями, в семье. Как слышать себя и экологично проживать свои чувства. Как найти внутреннюю эмоциональную опору и развить в себе качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.Эта книга станет для вас целительной ложкой меда и придаст уверенности в вашем родительстве.Для кого книгаДля всех родителей, которые хотят чувствовать себя увереннее в вопросах воспитания и общения с детьми.
Наталия Преслер
В брошюре рассматриваются эффективные, проверенные практикой и достаточно простые в исполнении приемы самозащиты, отобранные из различных видов боевых искусств — САМБО, ДЗЮДО, АЙКИДО, ТАЭКВОНДО, УШУ. Занятия этими видами единоборств повышают психические и физические возможности человека, и укрепляют его здоровье.
В. А. Абрамов , С. В. Павлов
В своей книге инженер, специалист по физической реабилитации В.Руденко делится с читателями своим опытом и открытиями в наиболее интересной сфере – науке о Человеке. Без понимания природы Человека, заложенных в него Творцом технических решений, невозможно сохранить самое драгоценное – здоровье. Подход к Человеку, как к созданию Великого инженера Вселенной, стремление расшифровать замысел Творца позволяют по-новому взглянуть на извечную проблему здоровья и болезни. Интересы автора связаны с разработкой самых результативных методов оздоровления, позволяющих самостоятельно без затрат времени и средств распрощаться с болезнями, вернуть радость жизни и повысить свой творческий потенциал.
Руденко Виктор Васильевич
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.На русском языке публикуется впервые.
Лиа Каллис
Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды – в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов.Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.На русском языке публикуется впервые.
Мэт Фицджеральд
Мед – уникальное природное средство! Его полезные свойства известны многие тысячелетия, а антисептический эффект применялся и применяется до сих пор.Мед может помочь в лечении 100 заболеваний: от сравнительно простых, как, например, простуда, ангина или бронхит, до весьма серьезных – атеросклероза, подагры и ишемической болезни сердца. Но мед меду рознь. Помимо качественного и полезного, существует тонсический мед. О том, как его распознать, а также как выявить, натуральный мед или нет, вы узнаете из этой книги.
Дмитрий Александрович Макунин
Книга представляет собой переработанное и расширенное издание предыдущей публикации автора – практического психолога, кандидата наук – «Хочу учиться! Родителям о психологической подготовке ребёнка к школе" (издательство "Речь", 2008). Из неё вы узнаете о том, что собой представляет психологическая готовность детей к школе, из чего она складывается и как формируется. Конкретные правила и методы помогут организовать развивающее взаимодействие с ребёнком, наполнить совместную жизнь счастливыми и полезными с точки зрения подготовки к школе моментами. Художественные и жизненные истории позволят лучше разобраться в психологических тонкостях отношения будущих и новоиспечённых первоклассников к школе и в переживаниях их родителей.
Игорь Вячеславович Павлов
Книга обобщает результаты многолетних исследований автора, направленных на изучение роли зрительного опыта в познании окружающего мира и построении адекватного поведения. Рассматриваются проблемы раннего когнитивного, моторного, поведенческого, социального и речевого развития в условиях зрительной депривации, а также значение зрительного опыта для информационной обработки и формирования ментальных репрезентаций. Даются рекомендации для ранней реабилитационной работы с детьми, у которых диагностируются грубые поражения зрительного анализатора.
Ирина Владимировна Блинникова
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза.– Кто может заболеть атеросклерозом?– Как снизить холестерин без лекарств?– Могут ли статины принести вред?– Что будет, если уровень холестерина снизить слишком сильно?Статистика смертности в России говорит о том, что более половины населения страны, около 55 %, умирают от болезней системы кровообращения. Причиной большинства из них является атеросклероз. На долю онкологии приходится около 12—15% случаев, примерно столько же – на так называемые внешние факторы: травмы, убийства, отравления. Прочие заболевания, такие как туберкулез и другие инфекции, включая ВИЧ, относительно редки. Итак, главная причина, укорачивающая нашу жизнь, – атеросклероз. О нем мы и поговорим в этой книге.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Константин Крулев
В книге представлен анализ имеющихся в Интернете и в научных журналах сведений о коронавирусе и вызванной им пандемии. Автор является доктором медицинских наук и специалистом по медицинскому страхованию и выпустил 2 фундаментальные монографии по этой теме. В последние годы он с изучал взаимодействие вируса с клетками человека как в пробирке, так и в целостных организмах. Хорошо зная организацию медицины и в особенности советский опыт, автор проанализировал связанные с коронавирусом вопросы патогенеза, лечения, карантина и т. д. и сумел объяснить все те противоречия, которые связаны с новой эпидемией. Автор находился в самом главном очаге эпидемии – в Милане и имел возможность отслеживать действия властей в реальном времени, анализировать их ошибки с точки зрения вирусологии и организации здравоохранения. Автор с удивлением обнаружил, что подавляющее большинство биологические вопросов, связанных с данной проблемой, практически не исследовано, а все те новые подходы к лечению, карантину и т. д. основаны на голой эмпирии или на дедуктивных выводах, но в систематизированной форме. Книга написана максимально простым языком. Все сложные термины и вопросы объяснены не на профессиональном, а на обычном русском языке. В книге поднимаются не только медицинские, но и важнейшие этические и политические вопросы.Книга ориентирована на врачей и студентов медвузов, но будет также очень интересна и полезна всем россиянам, впервые столкнувшихся с такой биологической атакой.
Сигизмунд Сигизмундович Миронин
Про еду нам важно знать все: какого она цвета, какова она на запах и вкус, приятны ли ее текстура и температура. Ведь на основе этих знаний мы принимаем решение о том, стоит или не стоит это есть, удовлетворит ли данное блюдо наши физиологические потребности. На восприятие вкуса влияют практически все ощущения, которые мы испытываем, прошлый опыт и с кем мы ели то или иное блюдо.Нейрогастрономия (наука о вкусовых ощущениях) не пытается «насильно» заменить еду на более полезную, она направлена на то, как человек воспринимает ее вкус. Профессор Гордон Шеперд считает, что мы можем не только привыкнуть к более здоровой пище, но и не ощущать себя при этом так, будто постоянно чем-то жертвуем. Чтобы этого добиться, придется ввести в заблуждение мозг и заставить его думать, например, что вареное вкуснее жареного. А как это сделать – расскажет автор книги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Гордон Шеперд
Дорогие мои читательницы! Эта книга даст вам уникальную настройку на здоровье. Нельзя жалеть времени на себя, нельзя легкомысленно полагать, что раз организм не выдает острых реакций, значит, с ним все в порядке и он не нуждается в вашей каждодневной поддержке. Я научу вас заботиться о себе изо дня в день. Пора начать это делать, нельзя относиться к себе как к падчерицам – бесконечно загружать себя все новыми и новыми задачами и регулярно недодавать себе главного – заботы. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Рушель Блаво
Что делать, если ребёнок молчит, говорит невнятно или заикается? Как выбрать врача, «приручить» логопеда и сэкономить на его услугах? Лайфхаки и советы по воспитанию лого-детей для мам и пап от опытного практикующего специалиста.
Лариса Барабанова
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Марк Сиссон , Брэд Кирнс
Большинство людей убеждено, что дрожжевые инфекции угрожают только женской части населения. Наличие такой инфекции у мужчины – не повод для стеснения, это намного более распространённое явление, чем принято считать. Многие сразу же ищут у себя ЗППП, когда обнаруживают симптомы дрожжевой инфекции в области гениталий. Инфекция может также локализоваться в ротовой полости и на коже. Эта книга написана мужчиной и только для мужчин.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Михаил Титов
Мария Кардакова, нутрициолог и мама двоих детей, дает полезные, актуальные и имеющие научную основу рекомендации о правильном детском рационе – от рождения до подросткового периода. Вы узнаете, какие факторы влияют на пищевые предпочтения вашего ребенка, научитесь определять, получает ли он достаточно витаминов и полезных веществ и не переедает ли вредностей, а еще поймете, как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки и сохранить их на всю жизнь.Книга заинтересует родителей, бабушек и дедушек, а также всех взрослых членов семьи, которые хотят, чтобы их ребенок питался правильно и был здоровым.
Мария Кардакова
Любите путешествовать и вкусно есть? Тогда вы уже гастрономический турист, тот, для которого еда – это не про утоление голода, а про культуру, историю, религию, обычаи, легенды – и людей, благодаря которым она появляется на столе. Хотите стать профи – самостоятельно выстраивать «вкусные» маршруты, напрашиваться в гости на ферму или к незнакомцам на обед, подгадывать поездку по гастрономический фестиваль, всегда выбирать хороший ресторан и не попадать в туристические ловушки? Тогда вы нашли правильную книгу. В этой книге собраны универсальные правила, применимые к любому путешествию: новые вкусы, свежие ощущения, старинные рецепты, приятные знакомства доступны как в Провансе, так и на берегу Онежского озера. Если, конечно, знать, как и где искать, что пробовать и с кем. Вот этому вы и научитесь, прочитав книгу Марины Мироновой. Это не только руководство к действию, но и гимн многообразию мира, который обязательно стоит попробовать на вкус!
Марина Миронова
Каждая женщина, став мамой, в один прекрасный момент вдруг понимает, что начинает терять себя. Ее желание быть лучшей для детей, для мужа, для окружения, желание соответствовать идеалам напрочь лишает ее воли и свободы выбора. Незаметно для себя самой она теряет легкость, жизнерадостность, становясь требовательной, гипер-ответственной, потухшей. Ее не хочется любить – от нее хочется сбежать.Эта книга – личный опыт автора. Путь мамы троих сыновей, которая отвоевывала у самой себя право быть счастливой, право реализовывать себя и развиваться. Рассказанные в книге истории увлекут читателя в путь, который совершил автор, чтобы вернуться из своего собственного заточения "супер-мамы" к себе. Серьезно и с юмором об отношениях, бизнесе, личностном росте, сексе, воспитании, выходе из зоны комфорта, страхе провала, ответственности, чувстве вины и настоящей любви.
Анастасия Мошковская
«Книга – источник знаний», «книга – лучший товарищ» – эти утверждения знакомы каждому, и было бы странно оспаривать их в аннотации. Но что делать, если ваш ребенок не хочет дружить с литературой, ненавидит сочинения и приносит домой низкие отметки? Как привить любовь к чтению без насилия над личностью? Нам становится страшно, когда дети дают отпор русским писателям, – но почему? И как побороть эти страхи? Что стоит в первую очередь поменять в себе родителям? И зачем нужен шелест бумажных страниц тем, кто родился в XXI веке?Учительница русского языка и литературы, автор образовательного сайта «Мел» Римма Раппопорт ищет ответы на эти вопросы всю жизнь. Она знает, как трудно это бывает, – и как ребенок, выросший в писательской семье; и как педагог в современной школе; и как родитель. «Читай не хочу» – квинтэссенция заботливого подхода к воспитанию, помноженная на здравый смысл, опыт десятков преподавателей и насущные проблемы детей, выбирающих между Блоком и тиктоком.
Римма Вадимовна Раппопорт
Сексуальная учительница оставляет после уроков одного из отстающих учеников, чтобы подтянуть его по своему предмету. Но ученику очень сложно сосредоточиться на учебе, рядом с такой соблазнительной женщиной. Занятия заканчиваются оргазмом.Данный сценарий является руководством для практического применения. Продолжительность игры 60-90 минут. В ролевой игре участвуют двое: мужчина и женщина. В сценарии очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и что самое важное, в нем прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная как себя вести. Все что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова.
Scarlett
Всегда бывают моменты прорыва – мы чувствуем, что нам стоит сделать что-то, чтобы перейти за грань дозволенного. Выполнить какую-то технику, совершить какую-то Практику и так далее. А это именно «моменты», в которые наше внутреннее время совпадет с внешним Временем. Когда мы находимся на гребне «волны» и можем ВОПЛОТИТЬ в себе всё, что нам нужно.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бурислав Сервест
Разрешите представить Вашему вниманию сборник "Маленькие японские хитрости", содержащий в себе советы по ведению домашнего хозяйства, накопленные многими поколениями японских домохозяек. Домашнему воспитанию в Японии уделяется очень много внимания. Оно до сих пор является неотъемлемой частью образования. С раннего возраста дети получают от родителей навыки ведения домашнего хозяйства. Те же, в свою очередь, получили эти знания от своих родителей. Несмотря на технический прогресс и обилие на кухне разнообразной техники, домашнее воспитание позволяет вести хозяйство более экономно и рационально. Благодаря традиционному домашнему воспитанию я узнала много маленьких хитростей, которыми с радостью хотела бы поделиться с Вами. В книге Вы найдете советы, как поставить самые простые вещи на службу экономии Ваших сил и средств. Поскольку в основе ведения домашнего хозяйства в России и Японии лежат во многом схожие продукты, эти маленькие хитрости универсальны, они пригодятся и в России, и в Японии. Это моя первая книга "Маленьких японских хитростей", вынесенных из японского уклада жизни. В ней основное внимание уделено продуктам питания и кулинарии. В последующих книгах я планирую раскрыть Вам секреты японской кухни и ведения быта, которые пригодятся в повседневной жизни. Я надеюсь, что "Маленькие японские хитрости" не только принесут Вам пользу и облегчат ежедневное ведение хозяйства, но и приблизят понимание традиционного японского жизненного уклада.
Норико Эндо
Станислав Савинков – детский и семейный практикующий психолог с многолетним стажем психотерапевтической работы. Он решил поделиться своим опытом, поскольку знает, с какими проблемами чаще всего сталкиваются родители в воспитании детей.Автор дает всю необходимую информацию, чтобы процесс воспитания протекал максимально легко, эффективно и гармонично. Базовые знания по педагогике и психологии, подробное описание этапов развития ребенка от младенчества до совершеннолетия. Вы поймете, почему дети поступают так или иначе в зависимости от возраста, как с ними общаться и выстраивать доверительные отношения, основанные на любви и принятии, даже в самые проблемные возрастные периоды, во что играть, какие методики развития выбрать, как правильно ругать, как разговаривать на сложные темы.Вы узнаете, как помочь ребенку пройти этапы социализации от детского сада до окончания школы и поступления в вуз; максимально безболезненно пережить кризисы раннего возраста, справиться с проблемами подросткового периода, уверенно вступить во взрослую жизнь, не бояться трудностей самостоятельной жизни. В книге представлено множество наглядных примеров из консультативной практики автора.Также вы прочитаете о 10 правилах семейного воспитания, которые помогут родителям решать проблемы в общении с детьми и оставаться объективными и спокойными даже в самых трудных ситуациях.
Станислав Николаевич Савинков
Книга основана на реальных событиях.Наверное, автор до сих пор был бы скептиком и сам бы до конца не верил в то, на что способна подлинная, настоящая Йога от Садхгуру, да и сам человеческий организм, если бы не оказался заложником этих совершенно невероятных с точки зрения человеческой логики и здравого смысла событий.
Дмитрий Дмитриевич Корнеев
Уникальный календарь экологического земледелия!Умные агротехнологии позволяют вырастить экологически чистый урожай, используя новейшие средства защиты от вредителей и современные удобрения.Каждый огородник желает знать:• какие дни благоприятны для посева и посадок;• когда лучше всего бороться с вредителями;• какое время наиболее эффективно для подкормок;• какие семена выбрать;• как подготовить удобрения…На самые насущные вопросы отвечает Галина Кизима, профессиональный садовод с 45-летним стажем. Календарь составлен с учетом астрономически выверенных лунных ритмов.
Галина Александровна Кизима
Получите избавление от всех случаев плохого сна без исключений: бессонница, частые пробуждения среди ночи; каскад мыслей или переживаний, мешающих уснуть. Если Вам просто не спится, или трудно уснуть в поездке, или полёте и т. д., то знания из книги выручат в трудную минуту.
Евгений Рознер
Что такое школа? Это парты, тетрадки, учебники – это в обычном понимании любого человека. А вот когда на занятиях ты целыми днями занимаешься сексом и не просто сексом, а с разными партнерами и порой не с одним, а если что-то делаешь не так, то тебя за это ещё и наказывают. Вот это называется Школа искусства любви, куда не так-то просто попасть, а когда попадёшь, то хочется сбежать, как можно быстрее.
Нейя Fish