Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Организация детских садов в годы революции
Организация детских садов в годы революции

Лаконичный обзор основополагающих идей детского сада, новейших западных течений, главных сторон практики, важнейших выводов из опытов русских детских садов за полстолетия; первые размышления о том, как этот опыт будет раскрываться в совсем новой действительности – книжки такого содержания неисповедимыми путями расходились по городам и полустанкам погружённой в гражданскую войну России, помогая создавать систему общественного дошкольного воспитания невиданного ещё масштаба. Вчитываясь в дошкольные «бестселлеры» революционных лет, мы обнаруживаем, что многие методические идеи, которые возвращались в нашу страну в последние двадцать лет как инновационные «западные веяния», неразличимо близки подходам русской экспериментальной педагогики столетней давности. А сам дух внимательного к детям вдумчивого поиска нетривиальных решений создаёт неожиданный резонанс между дошкольными заботами в ту эпоху и поисками сегодняшних воспитателей и руководителей детских садов.

Коллектив авторов , Андрей Сергеевич Русаков

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Свекла. Рецепты для здоровья и молодости
Свекла. Рецепты для здоровья и молодости

Уникальный химический состав делает свеклу незаменимой не только в кулинарии, но и в избавлении от многих болезней. Все части растения применяются в народной медицине. Из этой книги вы узнаете о целебных свойствах свеклы, о том, как применять этот полезный овощ для лечения и профилактики различных заболеваний и очищения организма.

Виктор Борисович Зайцев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Дмитрий Федорищев , Татьяна Федорищева

Спорт / Дом и досуг
Читать
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции

Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. Сара Хилл, ведущий специалист в области эволюционной психологии, опираясь на научные данные, объясняет, как меняется женщина, принимающая гормональные противозачаточные средства. Автор старается быть максимально объективной и приводить известные на сегодняшний день сведения, которые помогут женщинам понять, какие последствия от приема гормональных препаратов могут быть в долгосрочной перспективе, и принять грамотные решения касательно своего здоровья и методов контрацепции.Для каждой женщины, которая хочет понять, как устроен ее организм и что влияет на ее настроение и самочувствие.Книга написана в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом!На русском языке публикуется впервые.

Сара Хилл

Психология / Зарубежная психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Необыкновенные блюда из творога и сыра
Необыкновенные блюда из творога и сыра

Насколько бы обеднел наш рацион, если бы мы не имели в его составе такие вкусные и полезные продукты, как творог и сыр. А что можно из них приготовить, вы узнаете из этой книги.Для широкого круга читателей.

Дарья Костина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Родителям и детям о грехе сквернословия
Родителям и детям о грехе сквернословия

Эта небольшая книга в ясной и доступной форме объясняет, почему в человеческом обществе существует строгий запрет на использование некоторых (в наше время, к сожалению, хорошо известных даже первоклассникам) слов и выражений, и рассказывает о страшных последствиях ругани. Читатель убедится, что дурные слова не что иное, как богохульство, и происхождение их самое низкое и отвратительное.Среди авторов вошедших в издание материалов – известные писатели и педагоги, авторитетные православные священники (протоиерей Артемий Владимиров, протоиерей Димитрий Смирнов, архимандрит Рафаил Карелин и др.). Некоторые статьи и интервью публикуются впервые.Вторая часть брошюры обращена напрямую к подрастающему поколению.Допущено к распространению Издательским советом Русской Православной Церкви (ИС Р19-909-0341).

Коллектив авторов , Игорь Цуканов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Ароматерапия для тела
Ароматерапия для тела

Ароматерапия – это практика использования масел из растительных экстрактов в лечебных, расслабляющих и ароматических целях. В этой книге вы узнаете: для чего она нужна, где её применяют, какие благоприятные и полезные свойства несёт с собой ароматерапия. Как выбирать эфирные масла и многое другое. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за материалы опубликованные в этой книге. Книга носит информационный и ознакомительный характер.

Алексей Сабадырь

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений

Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра – стройнее, а фигуру – более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной. В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.

Ю. Н. Венина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание
Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Не перевелись еще богатыри на земле русской. И не переведутся, пока есть люди, которые знают древние секреты здоровья. Комплекс упражнений русской здравы поможет вам укрепить здоровье тела и духа. Основанная на энергиях земли система питания позволит организму функционировать, как часы. Обереги, сделанные с использованием древних символов, защитят от беды, привлекут счастье и благополучие.

Иван Максимов , Мария Максимова

Кулинария / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями

Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».

Уильям Ли

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Комсомолец-6 и мамочки. Повести и рассказы о любви
Комсомолец-6 и мамочки. Повести и рассказы о любви

На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Моя новая книга – совершенно новый для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.

Вадим Андреев

Фантастика / Фэнтези / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
500 ответов логопеда. Что делать с молчунами?
500 ответов логопеда. Что делать с молчунами?

Эта книга станет спасательным маяком для родителей, которые никак не могут дождаться первых слов малыша. Она развенчает многие мифы, передающиеся из уст в уста и мешающие вовремя обратиться к специалисту. Авторская методика запуска речи Виктории Буниной помогла заговорить более 10 тыс. детей.Для широкого круга читателей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Виктория Станиславовна Бунина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса
Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса

Если вы устали от непослушания ребенка и все чаще хотите сорваться на крик, хлопнуть дверью и вступить с ним в спор, – вам пора подумать о себе. Поможет в этом мировой эксперт по воспитанию и семейный психолог Лора Маркхэм – ее пошаговое руководство научит сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, потому что только так вы сможете управлять поведением своего ребенка.Подход Лоры Маркхэм, основанный на ее многолетнем опыте и исследованиях развития мозга, прост и эффективен. В его основе лежит укрепление эмоциональной связи с ребенком, которая приводит к реальным и долгосрочным изменениям внутри семьи. Вам уже не придется кричать, наказывать, умолять и прибегать к дисциплине, которая не работает.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лора Маркхэм

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Нудисткий пляж
Нудисткий пляж

Мужчина очень сильно любит свою жену, тем не менее, испытывает трепет, видя,как другие мужчины ее унижают и превращают её в распутницу.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Скромница
Скромница

Солнце, море и проснувшаяся чувственность. Рассказ о переживаниях внезапного летнего приключения со вкусом соленой арбузной карамели.

Соня Мающаяся

Самиздат, сетевая литература / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература / Эро литература
Читать
А все-таки главное - воспитание
А все-таки главное - воспитание

Людмила Григорьевна Белоглазова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Лучшие рецепты. Сладкая пицца
Лучшие рецепты. Сладкая пицца

Для любого из нас вполне естественно желание вкусно поесть, не затрачивая при этом много усилий на приготовление блюд. Рецепты, представленные в нашей книге, полностью отвечают принципу «еще вкуснее и проще». Лучшие сладкие пиццы, приготовленные с помощью этой книги, не оставят равнодушными никого!

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита

Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру и гладкую кожу.Но, к сожалению, не всегда реальность совпадает с нашими мечтами. Многие женщины страдают целлюлитом, возникающим обычно на так называемых «проблемных зонах». И для большинства из женщин появление «апельсиновой корки» является настоящим несчастьем.Помочь женщинам справиться с этой проблемой призвана настоящая книга. В ней читательницы смогут найти много полезной информации относительно целлюлита, узнать методы лечения этого заболевания, а также способы предотвращения его появления.

Юлия Гардман

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе

Воспитание сердцем на практике. Если Альфи Кон рассказывает, что такое безусловное воспитание, каковы его принципы и почему оно важно, то Ханако Симамура описывает, как применять эти принципы в жизни.Как хвалить ребенка, чтобы не демотивировать его и не обидеть? Как правильно ругать? Почему не нужны наказания? Как взрослому слушать, чтобы установить и сохранить связь с ребенком?В книге множество примеров и кейсов из реальной жизни. Для российских читателей издание особенно актуально: менталитет японских мам схож с нашим – они тоже склонны к перфекционизму и восприимчивы к давлению общества, которое требует быть идеальными и не допускать ошибок.Для кого книгаДля родителей детей от 3 до 12 лет.Для родителей, склонных к перфекционизму и тревожности, восприимчивых к давлению общества, которое требует быть идеальными и не допускать ошибок.На русском языке публикуется впервые.

Ханако Симамура

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Мама, малыш и не хочу в детский сад
Мама, малыш и не хочу в детский сад

Легко ли адаптировать второго ребёнка в детский сад? Автор этой книжки думала, что она без хлопот справится с этой жизненной задачкой, и её малыш-молчун двух лет с первых дней влюбится в ясли-сад. Ведь она не просто автор книжек с лайфхаками для мам и пап, она ещё автор 52 фишек адаптации к детскому саду. Но жизнь шепнула автору: «Эй, детка, что-то ты расслабилась. Держи как в нагрузку новые условия жизни. Давай посмотрим, как ты справишься с капризами малыша тогда, когда у самой душа плутает в потёмках от развода, а у мозга сломалась программа счастья семейной жизни. Ну как? Слабо?» Так родилась эта книжка и новые 49 ноу-хау от мамы из офиса. Автор признаётся на страницах книги, что сначала ревела вместе со своим упёртым малышом. Скулила на кухне за завтраком, потому что он отказывался идти в садик, пока не покушает. Глубоко дышала на улице, потому что малыш отказывался делать шаг в сторону садика. Но потом наконец-то малыш сам сказал: «Мама, я тебя луб-люб-лубю!»

Яна Юрьевна Терентьева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Здоровый образ жизни для офисного сотрудника
Здоровый образ жизни для офисного сотрудника

Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здоровому образу жизни для офисных сотрудников. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вадим Кузнецов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Капризный огурец. Как вырастить без ошибок? 50 шагов к успеху
Капризный огурец. Как вырастить без ошибок? 50 шагов к успеху

Практически невозможно найти дачника, который бы не выращивал на своем участке огурцы. Но выращивать этот овощ не так-то просто, как может показаться: это крайне капризная культура, требующая правильного ухода и особенно полива. Нежные листья огурцов подвержены ожогам, а болезни и вредители могут сгубить вообще весь урожай. В этой книге по полочкам разложена вся необходимая информация о посадке, поливе, подкормке огурцов и обработке их против насекомых-вредителей и различных заболеваний. Вы узнаете, как делать грядки под огурцы, прищипывать и пасынковать, когда следует подвязывать огуречные кусты. Книга будет интересна не только новичкам в огородном деле, но и тем людям, кто уже много лет занимается выращиванием овощей.

Мария Владимировна Колпакова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
До Неё
До Неё

Юрий Павлович Валин , Катя Гинсбург

Проза о войне / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия

Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиции Средиземноморья соединились в этом кулинарном путеводителе. Исследуйте ароматы и вкусы Греции, Испании, Италии и других земель, узнавайте уникальные рецепты от закусок до десертов. Насладитесь кулинарным путешествием, где каждая страница – это новое гастрономическое приключение. Погрузитесь в культуру Средиземья и привнесите в свой дом волшебство его вкусов! Книга является ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и долголетию через правильное питание. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Духовка. Мясные блюда
Духовка. Мясные блюда

Раньше наши бабушки всегда готовили еду в печке, и все кушанья получались необыкновенно вкусными и ароматными. Сегодня вместо печки мы можем использовать духовку. Наша книга откроет перед вами все секреты домашней кухни. Вы узнаете о том, как вкусно и быстро приготовить в духовке мясные блюда, чтобы они надолго запомнились вашим дорогим гостям. Книга будет интересна не только начинающим, но и опытным кулинарам.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Сладости. Лучшие рецепты мировой кухни
Сладости. Лучшие рецепты мировой кухни

Каждая хозяйка мечтает удивить и порадовать гостей и домашних своими яствами и у каждой есть свое фирменное блюдо, которое ей особенно удается. Но иногда так хочется чего-то совершенно нового и необычного… Не отчаивайтесь! В этом Вам поможет наша брошюра, в которой собраны любимые рецепты сладких блюд австралийской, азербайджанской, армянской, болгарской, венгерской, голландской, греческой, грузинской, еврейской, индийской, испанской, китайской, немецкой, польской, русской, украинской, французской и шотландской кухонь.

Ю. Дмитерко

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик
Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик «Взгляд в молодость» предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.«Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: "Повернем время вспять!"».Наталия Осьминина

Наталия Борисовна Осьминина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Консервирование. Варенья, повидло, джем и многое другое
Консервирование. Варенья, повидло, джем и многое другое

Консервированные варенья, повидло, джем, желе, цукаты, мармелад будут иметь успех на столе в любое время года! В книге вы найдете описание разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Заготовки и соленья
Заготовки и соленья

Малиновое варенье, овощные соленья, моченые яблоки, маринованный виноград и квашеная капуста – уже от одних названий разыгрывается аппетит. Чтобы все эти вкусности были на столе зимой, нужно потрудиться летом. В эту жаркую пору нелегко приходится хозяйкам. Не до отдыха. Но кухонный ад можно исключить из дачной программы, если выбрать именно те способы заготовки, которые требуют минимум сил и времени. Предлагаем обратить внимание на рецепты, собранные в этой книге садоводом с 55-летним стажем Галиной Александровной Кизимой. Все они автором и миллионами ее читателей опробованы и рекомендованы как невероятно вкусные, доступные и безопасные.

Галина Александровна Кизима

Кулинария / Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Лечение женских болезней травами
Лечение женских болезней травами

Помимо общих сведений о лекарственных растениях, используемых в народной медицине для лечения женских заболеваний, в книге приводится множество рецептов фитопрепаратов, которые можно изготовить в домашних условиях.Для широкого круга читателей.

Ольга Сергеевна Черногаева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Экономика и право в здравоохранении (косметологии)
Экономика и право в здравоохранении (косметологии)

Учебное пособие подготовлено в соответствии с действующим Государственным образовательным стандартом для слушателей (студентов) профессионального образования по специальностям «Сестринское дело», «Сестринское дело в косметологии» «Косметик эстетист» и «Косметик». Пособие содержит вопросы общей экономической теории, экономики здравоохранения, медицинского права и основ практической деятельности. Оно содержит тесты, контрольные вопросы и задачи. Оно предназначено для студентов, преподавателей системы медицинского профессионального образования; также может быть интересно и бакалаврам сестринского дела, студентам медицинских вузов, а также для всех, кто интересуется вопросами права, экономики и управления в здравоохранении. При разработке пособия использовались правовые акты по состоянию на 01.10.2019г.

Николай Вячеславович Лукьянов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Твое токсичное тело. Чистим организм правильно
Твое токсичное тело. Чистим организм правильно

Обещания очистить сосуды и тело, вывести паразитов можно назвать одной из самых эффективных «заманух», которой сейчас злоупотребляют. Чтобы не попадаться на рекламные уловки, стоит разобраться в том, как в человеческом организме работает система выведения и как можно помочь организму в этом естественном и непрерывном процессе детоксикации. Мы получаем из окружающего мира воздух, воду, пищу, что-то трансформируем и обязательно что-то в эту же окружающую среду выводим. Это закон баланса.Почему так важно очищать организм от токсинов? Очищение организма позволяет повысить производство энергии клетками, которые освободились от токсинов, достичь ясности мышления, обеспечить поддержку печени и снизить на нее нагрузку, улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет.Очищение организма – это комплексный подход, который включает и такие способы очищения, как тюбаж, и употребление достаточного количества жидкости и пищевых добавок, и соблюдение принципов сбалансированного питания.

Константин Заболотный

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное