Дом и досуг

Индия. Альбом-путеводитель

Альбом-путеводитель содержит данные о результатах экспедиции на Индии и самых интересных находках и открытиях в форме путевых заметок в данной книге и будет рассказано.В книге использованы фотографии, тексты и статьи авторов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Леонид Геннадьевич Гаврилов , Александр Феликсович Скляр

176 рецептов из мультиварки для вашего здоровья

Кто из хозяек не мечтал о чудо-приборе, который мог бы жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги: положишь в такую печку продукты, нажмешь кнопку, и все, как по мановению волшебной палочки, готово, как в сказке о горшочке с кашей. Пожелания были услышаны, и на свет появилась мультиварка.В данной книге приведены рецепты блюд из мультиварки: для аллергиков; при подагре (а также при подагре, осложненной ожирением или заболеванием почек); для снижения веса; при болезнях почек; для диабетиков; и просто замечательная выпечка для праздничного стола. С ее помощью читатели смогут подобрать блюда, которые соответствуют их лечебной диете и образу жизни.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Земля рисовых колосьев

Книга «Земля рисовых колосьев» раскроет перед вами особенности приготовления блюд традиционной японской кухни, расскажет, где приобрести необходимые ингредиенты или чем их можно заменить. Эта книга не только научит вас готовить оригинальные блюда самурайской и современной Японии, но и даст ответ, как стать стройными, здоровыми и счастливыми, как в течение всего дня сохранять энергию и бодрость, т.е. раскроет перед вами секреты, вырабатываемые японским народом в течение не одного тысячелетия.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елена Николаевна Пименова , Татьяна Владимировна Шнуровозова , Полина Сергеевна Марнаузова

Блюда из курицы, индейки, утки и гуся

Какие блюда и из какой домашней птицы лучше всего приготовить? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на страницах этой книги. Приведенные в ней советы и рекомендации наверняка пригодятся и тем, кто готовит обычный обед, и тем, кто составляет меню праздничного ужина. В книге есть все, начиная с того, как правильно выбрать птицу для определенного блюда, и заканчивая наиболее подходящим или даже изысканным способом ее приготовления.

Алла Викторовна Нестерова

Утки тоже делают «это». Путешествие во времени к истокам сексуальности

История секса стара, как сама жизнь, и не менее сложна и загадочна. Несмотря на столетия исследований, в этой сфере все еще есть место сенсациям. Австралийский ученый Джон Лонг стал автором знакового открытия в области сексуальной эволюции, расшифровав летопись окаменелостей и воссоздав подробную историю отношения полов в природе протяженностью 400 миллионов лет. Живо и увлекательно излагая глубоко научные факты, в своей книге он рассказывает о сексуальной жизни древнейшей рыбы – первого вида, имевшего половое размножение, необычных привычках спаривания членистоногих, черепах и потрясающих особенностях суперсексуального самца аргентинской утки. Читателей ждут откровения о репродукции животных: об интимных сложностях романтичных динозавров, о пингвинах и страусах нетрадиционной ориентации, змеях-некрофилах, а также о том, какова связь между половыми органами древних акул и нашей собственной сексуальной анатомией.

Джон Лонг

Шут

Даже убогий шут может быть достоин королевы. Одиночество и безумная любовь, побег в никуда и жестокая месть – об этом любовный роман ульяновского автора Вадима Ефимова «Шут». Молодая Валерия не хочет целыми днями сидеть дома одна, пока ее супруг-бизнесмен целыми днями пропадает на работе. Во время одной из сор она предлагает ему привести в дом шута, чтобы веселил ее. Муж, как ни странно, выполняет просьбу и приводит в дом бывшего циркача – немного странного парня. Он даже предположить не мог, что этот простой малый сможет вскружить Валерии голову и толкнуть ее на невероятный поступок – побег из дома, отказ от богатства и комфорта. Но влюбленную пару ждут серьезные испытания – жестокая месть ревнивого мужа.

Вадим Ефимов

Твой любимый курьер

Женька пытается как-то наладить жизнь после армии, пережить утрату близкого человека и предательство бывшей девушки. Получается не особо до тех пор, пока ему на глаза не попадается Лёва – тихий скромный парень из службы доставки, увязший по уши в токсичных гомосексуальных отношениях.Содержит нецензурную брань.

Элис Карма

Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото

Вы постоянно чувствуете усталость? У вас рассеянное внимание? Никак не удается похудеть? А врач говорит, что анализы в норме и все, что требуется, это правильно питаться и чаше заниматься спортом? Самое опустошающее и ужасное здесь заключается в том, что вы чувствуете себя плохо, но вас пытаются убедить в обратном. На самом деле усталость, бессонница, раздражительность – это признаки, что со щитовидной железой что-то не в порядке. Новая книга Эми Майерс поможет разобраться в широком спектре проблем щитовидной железы, провести самодиагностику и сдать верные анализы для принятия последующего ответственного решения относительно своего здоровья.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эми Майерс

Золоченые шиповки

Лассе Вирен (Lasse Viren) - финский бегун на длинные дистанции, 4-х-кратный олимпийский чемпион. В Мюнхене (1972 г.) и в Монреале (1976 г.) ему удалось то, что не удавалось сделать ни одному бегуну за всю историю спорта: он дважды побеждал на дистанциях на 5000 и 10000 метров.

Лассе Вирен

Домашнее виноделие

Для тех, кто уже получает урожай винограда, брошюра расскажет о рецептах приготовления домашнего вина и способах использования винограда в лечебных целях.

Анатолий П. Безяев

100 рецептов при гастрите. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гастрите. Среди заболеваний органов пищеварения гастрит занимает первое место. Хроническим гастритом страдает не менее 50 процентов наших современников…Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, — даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.

Ирина Вечерская

АБВГДйка

Это история о многодетной семье. Папа Федор уходит от жены и детей, так как понимает, что «должен миру книгу». Станислава остается с тремя сыновьями. Она начинает думать, как жить дальше. Федор помогает деньгами.Мальчикам три, шесть и девять лет. Антон – ответственный, помогает маме с братьями, Боря – не по годам умный, много читает, Вася – любит девочек. За детей, названных по алфавиту Стасина подруга Карина величает их семейство «АБВГДйкой».Карина поддерживает Стасю, всегда приходит на помощь, а еще пытается устроить личную жизнь подруги. Сама она не замужем и живет с Виктором в том же подъезде, что и подруга. Стася занимается хозяйством, детьми, хватается за подработки. А мальчишки не дают ей скучать, подкидывая проблемы и вопросы.Школа, детский сад, злобная соседка снизу, Федина коммуналка, работа Стаси в невероятных местах, и многое другое. Стася изо всех ситуаций выходит с юмором. Чем все закончится? У Стаси? У мальчиков? У Феди? У Карины? Во что превратится АБВГДйка?

Ольга Замятина

Лучшие сценарии вечеринок, праздников и застольных игр для нетрезвых компаний

Если вы хотите разнообразить свой досуг, повеселиться на природе и лучше узнать друг друга, то эта книга поможет вашей большой или маленькой раскрепощенной компании.

Вера Надеждина

Прививка и перепрививка плодовых деревьев

В работе дано описание различных способов прививки и перепрививки плодовых деревьев, техника их проведения. Рассказывается о выращивании подвоев и прививке на них культурных сортов косточковых и семечковых пород.

Евгений Михайлович Камендровский

Сборник пошаговых рецептов для диабетиков

Уважаемые будущие читатели! Эта книга написана для диабетиков 2 типа и ПП. Здесь представлены переработанные только 30 рецептов 1960 года из книги М.П. Петерсон, А.Я. Пасопа «Поваренная книга» и 69 из личной практики. В книге есть следующие разделы: «Мука для диабетиков», «Ржаная закваска», «Хлеб и хлебобулочные изделия», «Супы», «Гарниры к супам», «Закуска», «Мясо», «Рыба», «Каша», «Макароны», «Блюда из творога», «Яйца», «Салаты», «Холодные блюда из рыбы», «Холодные блюда из мяса», «Бутерброды», «Желе», «Кремы», «Мороженое», «Варенье», «Приложение». В «Приложении» дается реальное меню на день. Далее универсальное меню с подбором продуктов питания и комментариями из личного опыта. Выдержки из статей врачей об осложнениях при сахарном диабете и питании при осложнениях. Всего 100 рецептов с комментариями. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Галина Анатольевна Передериева , Галина Передериева

Мать и дитя. Ваш ребенок до года

В книге, рассчитанной на будущих мам и пап в простой и доступной форме рассказывается об одном из самых важных периодов развития ребенка – от рождения до года. В доступной форме даются исчерпывающие ответы на любые вопросы, а также множество необходимых советов и рекомендаций по воспитанию и уходу за малышом, оказанию первой помощи и т. п.

Лариса Станиславовна Конева

Рэйки – искусство исцеления руками

Рэйки – это восточная практика исцеления руками. Стать мастером рэйки не просто, однако некоторые приемы этого нетрадиционного метода лечения доступны для желающих. С помощью рук можно гармонизировать и очистить потоки энергии в организме и таким образом избавиться от стресса, усталости, болезней. Рэйки применяется для самолечения и оказания помощи другим.

Ирина Владимировна Дмитриева

Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках. Мамочка, пожалуйста… Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера. Как стать лучшей мамой на свете?

Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузникахВ своей третьей книге полюбившийся многим родителям автор делится своим опытом быть счастливой и все успевающей мамой и женой, когда в семье несколько детей. Как многодетная мама со стажем Дарья Федорова рассказывает, как не потонуть в быте и сохранить силы для радостного и плодотворного общения с детьми и мужем, как находить время для самой себя и заниматься любимым делом. Автор уверена, что быть многодетной мамой на самом деле не сложно, и не стоит бояться рождения второго, третьего или даже четвертого ребенка. «Я знаю, что такое родиться заново. Пока мне посчастливилось родиться заново четыре раза. И каждый раз я открывала что-то новое в себе. Каждый раз я становилась сильнее. Каждый раз я возрождалась к новой жизни и была уже другой, более смелой, более уверенной, более гибкой, более разносторонней. Каждый раз мир приоткрывал передо мной свою новую грань, и моя жизнь отныне была более наполненной и яркой. И каждый раз у меня появлялась новая возможность дарить миру Добро и Любовь. Мой "Портал для мамы", мои тренинги, мои картины, мои книги… Ничего бы этого не было, если бы не мои дети и не мое новое рождение каждый раз вместе с ними на свет» (Дарья Федорова). Для широкого круга читателей.Мамочка, пожалуйста…Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера«Мамочка, пожалуйста…» – сколько раз в своей жизни вы произносили эту фразу? С какой интонацией? С каким ожиданием? Произнесите еще раз – и вы поймете, что вас с вашими родителями связывает не только генетический код, но и богатое прошлое, которое неизбежно накладывает отпечаток на настоящее. Надежда Маркова, автор этой книги, много лет ведет частную психотерапевтическую практику по методу семейных расстановок. За это время она не один десяток раз становилась свидетелем настоящего чуда: вспоминая и осознавая травмирующие события из детства, связанные с родителями, люди освобождались от тяжкого груза обид и боли и, таким образом, открывали себя для нового позитивного опыта в отношениях и самореализации. В историях, которые Надежда Маркова приводит в книге «Мамочка, пожалуйста…», вы найдете ответы на многие вопросы об отношениях детей и родителей. А авторские медитации и психологические техники помогут вам избавиться от ревности и страхов, наполнить отношения любовью, доверием и благодарностью. Книга рассчитана на широкий круг читателей – родителей и повзрослевших детей. С профессиональной точки зрения она также будет интересна психологам, воспитателям, социальным педагогам.Как стать лучшей мамой на свете?Вы обязательно будете лучшей мамой на свете для своего ребенка! И для этого, конечно, надо постараться, но немного в непривычном направлении. В книге Дарьи Федоровой речь пойдет не об обязанностях, которые мамы традиционно взваливают на себя в попытке создать идеальную атмосферу в семье и в доме. Речь пойдет об ощущении счастья и радости, испытывая которое в отношениях со своими детьми, женщина и становится лучшей мамой для них. Вы узнаете, как управлять потоком своих эмоций в общении с ребенком и мужем, как создавать благоприятную атмосферу для гармоничного развития детей, как выходить из конфликтных ситуаций, а также о других – непростых, но важных моментах материнства.

Надежда Дмитриевна Маркова , Дарья Федорова

Мужской стиль: одежда, имидж, нюансы

Хотите выглядеть стильно? Я расскажу как! В этом нет ничего сложного, надо всего лишь… хотя нет, это отдает дешевым маркетингом. Лучше загляни в книгу и убедись сам. Только польза, приправленная долей юмора. Без воды, мишуры и заумностей. Хотя вру, немного заумностей есть. Но строго по делу.

Ольга Кипренская

Стресс и стрессустойчивость человека

В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса. Рассматривается проблема обеспечения стрессустойчивости с общебиологических позиций и системных реакций организма, а также адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств.Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов, психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и всех интересующихся проблемой стресса.Апчел В. Я., Цыган В. Н. Стресс и стрессустойчивость человека. Военно-медицинская академия. Санкт-Петербург. 1999.Рецензент: профессор М. М. Одинак

Василий Николаевич Цыган , Василий Яковлевич Апчел

Воспоминания любителя охоты

Охота – хобби или страсть? Каждый сам для себя определяет. И у каждого охотника есть друг и помощник – верный пёс. Хочется, чтобы в моём рассказе каждый увидел своё, то, что ему по душе.

Юлия Суворова

Лечение соками

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Записки пресс-атташе.

Автор рассказывает о своей работе переводчиком для бразильских игроков Леонидаса и Самарони в футбольной команде ЦСКА.

Владимир Сергеевич Константинов

Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»

Легкий способ бросить куритьАллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.Легкий способ бросить питьЭффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения.Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

Аллен Карр

Украшение блюд праздничного стола

Ирина Николаевна Некрасова , Ирина Александровна Муртазина , Ирина Некрасова

Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья

Эта книжка о том, как преодолеть кризис в развитии вашего организма, выйти на идеальное функционирование вашего тела. Собраны и обобщены открытые, общепринятые технологии формирования абсолютного здоровья. Выполняя предложенную программу, за два года вы достигаете состояния, при котором в принципе не можете заболеть — ничем и никогда.

Николай Николаевич Петров , Петров Николай Николаевич

Дзен и искусство управления Сап-бордом

Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" представляет собой сочетание учения Дзен и современного вида спорта – сап-бординга. В этой книге автор исследует, как принципы Дзен могут быть применены к управлению сап-бордом, чтобы улучшить технику, концентрацию и общее удовольствие от катания.Рассматриваются правила управления сап-бордом и предлагаются виды медитации для достижения внутреннего покоя, гармонии, самопознания, личностного роста и духовного развития через практику сап-бординга и учения Дзен.Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" предназначена для всех, кто интересуется сап-бордингом, независимо от уровня их опыта, она будет полезна как новичкам, так и опытным сап-бордистам, присоединяйтесь к единомышленникам и откройте для себя новые горизонты в мире сап-бординга и философии Дзен.Фото на обложке – автор.

А. В. Матисон

Поваренная книга Ниро Вульфа

Ниро Вульф — холостяк и чудак. Он выращивает орхидеи и разгадывает самые сложные и запутанные преступления. Его особнячок на 35-й улице в Нью-Йорке, в котором он проживает со своим другом и помощником Арчи Гудвином, хорошо знаком всем, кому необходима помощь в щекотливой ситуации. И Вульф готов ее оказать, но, разумеется, за приличное вознаграждение.А еще великий детектив любит хорошо поесть, и делает это не менее гениально, чем находит преступников. Его персональный повар Фриц готовит изысканные блюда по рецептам самого Вульфа.Книга рецептов от Ниро Вульфа доставит массу удовольствия всем поклонникам творчества Рекса Стаута.

Рекс Стаут

Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью. Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием

Сборник состоит из книг: Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью; Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание; Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием.

Марвин Маршалл

Шиповник. На страже здоровья

Новая книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам популярнейшего фитотера-певтического растения — шиповника, известного рекордсмена по содержанию витаминных и других полезных веществ. Истоки традиций лечебного использования этого растения теряются в глубине тысячелетий, а вот знания о его целительных возможностях не только дошли до наших дней, но и были существенно расширены современной наукой. Как грамотно использовать шиповник в лечебной практике, рассказывает автор.Для широкого круга читателей.

Иван Павлович Неумывакин

Основы дрессировки

В книге, главу из которой я предложил Вашему вниманию я обобщил опыт, который приобрёл, занимаясь дрессировкой собак — детекторов запахов на Кинологическом центре.Отрывок из книги «Работа-игра» (дрессировка собак-детекторов запахов)

А. Ю. Федорович

Секретные боевые искусства мира

Джон Ф. Гилби