Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Скажи мне
Скажи мне

Бывают моменты, когда весь мир против тебя и ты держишься, всем назло, потому что иначе и быть не может, а бывает, что весь мир у твоих ног, а ты теряешься в выборе и остаёшься стоять на месте. Навсегда. Иногда кажется, что вот-вот, последний рывок и всё будет хорошо. Да что там хорошо, хотя бы лучше, чем вчера, ведь хуже уже быть не может. Но не успеешь на секунду закрыть глаза для передышки, как всё в миг меняется, и нет времени размышлять, хуже или лучше, нужно быстро принимать решение, действовать, выкручиваться, прогибаться под обстоятельства, чтобы они тебя не растоптали, не расплющили по стенке. Нет, не подумайте, я не жалуюсь, не умею. Скорее, хочу рассказать свою историю. Да и не то, чтобы историю, просто рассказать о своей жизни, в которой не было места детским мечтам и розовым очкам. Я просто не успела их одеть.

Анна Вячеславовна Колесникова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Прямой удар (СИ)
Прямой удар (СИ)

Что такое прямой удар? Виды прямого удара Биомеханика прямого удара Усилие журавля в прямом ударе Прямой удар и перемещения Рекомендации для изучения прямого удара Прямой удар с другими техниками

Юрий Юрьевич Сенчуков

Военная история / Спорт / Боевые искусства / Дом и досуг
Читать
Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!

Майк Морено

Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Страсть
Страсть

Они наделены избыточной любвеобильностью. Их неуёмная страсть главенствует над моральными устоями. В погоне за блаженством они не терзаются вопросом, правильно ли поступают. Разум этих людей уходит на второй план, отдавая предпочтение желаниям жаждущего тела. Истинная и большая любовь для них – заоблачная мечта, как небесный рай для смертельно больного человека.Содержит нецензурную брань.

Михаил Александрович Каюрин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Здоровый год. 365 правил активности и долголетия
Здоровый год. 365 правил активности и долголетия

Из этой книги вы узнаете, как сделать дом безопасным, как вернуться из отпуска с приятными воспоминаниями, а не новыми болезнями, как при помощи диеты предупредить приступ головной боли. Советы доктора Агапкина – это концентрированный врачебный опыт, разделенный на 365 дней в году.Новый день – новый навык: вы научитесь распознавать истинные причины плохого самочувствия, организуете рабочее место так, чтобы не болела спина, узнаете, как правильно ухаживать за человеком с болезнью Альцгеймера, как выбрать тонометр и как вести себя во время приступа почечной колики. Практические рекомендации для этой книги отбирались коллективом программы «О самом главном» с учетом всевозможных ситуаций и могут пригодиться вашим друзьям, родным и близким. Станьте на 365 шагов ближе к счастливой, активной и полноценной жизни.

Сергей Николаевич Агапкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет

Кривые ноги и болезни позвоночника у детей, а также ходьба на носочках – проблемы, которые беспокоят многих родителей. Почему же у детей нарушается «геометрия ранних лет»?Артем Ранюшкин – двигательный терапевт, основатель школы детского тела «Артем научит» (shkola_detskogo_tela), автор собственных методик, которые исправляют искривление ног и осанки. Он поставил перед собой очень важную цель – открыть людям глаза на некоторые вопросы детского здоровья.Из книги вы узнаете:• как вовремя распознать искривление спины и ножек;• как ортопедическая обувь, беби-слинги и беговелы вредят двигательному развитию ребенка;• как выбрать правильного специалиста и не усугубить проблему.А также получите эксклюзивные упражнения, благодаря которым стопы и колени ребенка станут ровными, осанка – прямой, а движения начнут доставлять радость!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Артем Сергеевич Ранюшкин

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
Что делать, если ребенок не слушается
Что делать, если ребенок не слушается

Мы все любим своих детей, но порой очень сердимся на них. Почему они ведут себя не так, как нам хотелось бы? Почему они «не понимают с первого раза», а также со второго и с третьего? Как прекрасно, когда ребенок с улыбкой говорит: «Да, мамочка. Конечно, папочка». Сердце наполняется умилением. А если все наоборот?В книге психолога Юлии Василькиной представлены 4 истории из профессиональной практики автора и 5 ситуаций, иллюстрирующих 9 основных проблем, приводящих к непослушанию детей. Почти все примеры вполне применимы и для 3-летнего возраста, и для подростков. Вы получите много полезной информации: зачем мы требуем, чтобы дети нас слушались, какие существуют стили родительского поведения, имеет ли ребенок право не быть послушным.В книге есть мини-тесты, чтобы вы смогли оценить, существует ли определенная проблема в ваших отношениях с ребенком. И конечно, найдете решения, которые помогут вам справиться с непослушанием.

Юлия Василькина

Педагогика / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Тактика Борьбы Самбо
Тактика Борьбы Самбо

Эта книга является продолжением написанного учебного пособия по борьбе самбо для секций низовых коллективов (Ф и С, 1957 г.) и создана с целью помочь самбистам старших разрядов повысить свое спортивное мастерство.Однако тактика самбо является таким предметом, который может заинтересовать и представителей других видов борьбы. Самбисты будут рады поделиться своим опытом, тем более, что из других видов борьбы они многое почерпнули.

Харлампиев А. А.

Спорт / Дом и досуг
Читать
Измена. Сценарий ролевой игры для секса
Измена. Сценарий ролевой игры для секса

Женщина приходит к подруге домой. Но той не оказывается дома. Вместо подруги, двери открывает ее парень, и приглашает женщину подождать подругу внутри. Встреча заканчивается оргазмом.Данный сценарий является руководством для практического применения. Продолжительность игры 60-90 минут. В ролевой игре участвуют двое: мужчина и женщина. В сценарии очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и что самое важное, в нем прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная как себя вести. Все что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова.

Scarlett

Дом и досуг / Образовательная литература / Романы про измену
Читать
Оральныи кастинг
Оральныи кастинг

Брук всегда мечтала блистать на сцене, победить в конкурсе красоты, стать звездой. Но что делать, если нет денег, чтобы мечта стала былью? И вот ее счастливый билет, ее приглашают на необычный кастинг…

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Том 4. Ведь и наш Бог не убог, или Кое-что о казачьем Спасе. Из сказов дедуси Хмыла. Часть II. Соль
Том 4. Ведь и наш Бог не убог, или Кое-что о казачьем Спасе. Из сказов дедуси Хмыла. Часть II. Соль

В современной России идёт переосмысление базовых духовных ценностей и поиск новых точек зрения на разнообразные традиции как русской, так и мировой культуры. Пристальное внимание обращается на восстановление и изучение казачьих традиций. В последние годы культура казачьего Спаса становится всё популярнее. Многие стороны этого уникального явления – загадка. Книга посвящена комплексному изучению казачьей традиции – от основ мировоззрения до практической обрядовой сферы повседневной жизни. И создана на основе живого общения с носителями устной традиции казаков, сравнительного анализа классической этнографии ХIХ–ХХ веков и написана «сказительным» языком. Работа адресована всем интересующимся русской этнографией, прикладной социальной психологией и казачьей культурой, неравнодушным к возрождению и сохранению самобытных традиций России. Во второй части – «Соль» – затронуты краеугольные камни Спаса, на которых выстроена эта «хитрая наука» наших предков.Содержит нецензурную брань.

Лгало… и Подлыгало…

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Боевые машины мира, 2015 № 31 САУ GCT 155-mm
Боевые машины мира, 2015 № 31 САУ GCT 155-mm

Серия изданий с вкладышами для сборки моделей боевой техники. Выпуск посвящен французской САУ GCT 155-mm.

авторов Коллектив

Коллекционирование / Военная история / Военное дело, военная техника и вооружение / Военная техника и вооружение / Дом и досуг
Читать
Лечение семенами
Лечение семенами

Эта книга расскажет о древнем способе избавления от болезней – лечении семенами. Еще нашим далеким предкам было известно, что семена различных культур обладают прекрасными целительными свойствами. Из них готовили препараты в виде настоев, отваров, настоек, порошков и мазей и широко применяли их для заживления ран, избавления от простуды и прочих недугов.Чудодейственные рецепты таких средств сохранились до наших дней. О том, какими свойствами обладают семена тех или иных культур, как правильно ими лечиться, какие рецепты следует использовать в том или ином случае, будет рассказано в данной книге.

Алла Анатольевна Алебастрова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Что нужно знать начинающему туристу при общении за границей
Что нужно знать начинающему туристу при общении за границей

Вы собрались за границу? Боитесь возникновения конфликтов и неприятных ситуаций? Хотите чувствовать себя комфортно и провести приятный отдых?Тогда наша книга «Что нужно знать начинающему туристу при общении за границей» подойдет именно вам. В ней перечислены 10 самых посещаемых стран русскими туристами. Приятного вам чтения. Оставляйте ваши отзывы и критику, мы будем рады выслушать вас.

Арина Алексеевна Ариэль , Элина Евгеньеввна Сюдолина

Путеводители, карты, атласы / Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Сто приемов самозащиты
Сто приемов самозащиты

В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Анатолий Ефимович Тарас

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Аквариум в вопросах и ответах
Аквариум в вопросах и ответах

В этой книге даны ответы на вопросы, которые больше всего волнуют начинающих аквариумистов-любителей. Какой аквариум лучше приобрести, какие водяные растения и каких самых популярных рыб следует разводить в нем? На эти и многие другие вопросы читатель узнает ответ, прочитав книгу, написанную живым и доступным языком. Издание предназначено для широкого круга читателей.

Сергей Кочетов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Земля и Грибочки
Земля и Грибочки

В этой книге девочка Земля знакомиться с очень необычными существами, маленькими живыми Грибочками. Она впускает их в свой дом и в своё сердце. Они проходят разные житейские трудности, в которых Земля учиться снисходительности к тем, кто меньше и слабее. Чувство юмора так же помогает ей. Эта книга является хорошим подспорьем для родителей, чтобы поговорить о бушующих чувствах, дилемме СИЛЬНЫЙ-СЛАБЫЙ, о чувстве меры и бережном отношении к вещам. ДЕТСКИЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ призваны вдохновить молодых читателей к творчеству и созданию собственных книг. +Родительская страничка + 2 ИГРЫ!

Елена Владимировна Павлова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли
Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли

Катя Мануковская – прежде всего, мама двух замечательных мальчишек. А еще она психолог и журналист.Многие женщины, стоит им родить ребенка, тут же начинают осложнять себе жизнь. Откуда ни возьмись, появляются страхи, сомнения, ужасы – о себе, о ребенке, о муже, об окружающем мире. Трудно представить, как вообще с ними можно жить!Катя Мануковская в своей книге взялась развеять большую часть страхов, прописавшихся в женских головах. Прочитав, вы наконец поймете:• как стать спокойной и всё понимающей мамой;• как совместить работу и материнство и при этом не сойти с ума;• как находить общий язык со своей второй половиной – особенно на тему воспитания детей;• как научиться понимать окружающих, даже если их поведение кажется нам нелогичным.Итак, для кого эта книга?• Для родителей, которые хотели бы видеть своих детей счастливыми и получать удовольствие от общения с ними.• Для бабушек и дедушек, которые могли бы существенно улучшить отношения со своими детьми и не навредить внукам.• Для будущих родителей, уже задумывающихся о том, как не допустить ошибок, допущенных старшим поколением.

Катя Мануковская

Здоровье / Психология / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Джек
Джек

Я решил написать «Джека» после того, как однажды утром, выходя из дома, увидел маленького бродячего пса, пытающегося проникнуть в мусорный контейнер. Это был один из немногих случаев в моей жизни, которые подталкивают на размышления, а впоследствии и на создание подобного рода рассказов. Признаться, первоначальная версия «Джека» имела печальный конец. Я решил кое-что переделать, чтобы не омрачать общее впечатление от прочитанного.

Дмитрий Арефьев

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Рыбацкая кулинария
Рыбацкая кулинария

Рыбная ловля — это не просто приятное времяпрепровождение или отдых, а целый ритуал и даже страсть, доставляющая ни с чем несравнимое удовольствие.Эта книга посвящена рыбацкой кулинарии. Здесь вы найдете рецепты блюд из рыбы, которые можно приготовить на рыбалке и дома, после удачного лова, узнаете как можно рыбу солить, вялить и коптить.

Владимир Хлебников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Питание при пневмониях
Питание при пневмониях

Питание при пневмониях (остром воспалении легких) играет важную роль в лечении этой болезни. Зависит оно от общего состояния больного и стадии болезни (разгар болезни, период выздоровления). Набор продуктов должен быть разнообразным, преобладать в нем должны легкоперевариваемые, не способствующие усиленному газообразованию, вздутию продукты. Как источники легкоусвояемого белка и кальция особенно важны молочные продукты с обязательным включением кисломолочных напитков. Цельное молоко используют только в блюдах.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Питание при сахарном диабете
Питание при сахарном диабете

При легкой и средней тяжести сахарного диабета соответствующий рацион питания является основным лечебным фактором. В более тяжелых случаях питание служит существенным дополнением лечению лекарствами. При составлении меню необходимо включать в меню больше гречневой и овсяных круп, творога, овощей, фруктов, правильно распределять углеводы в течение дня, приурочивая введение углеводов к часам максимального действия инсулина.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Стрельба из лука для начинающих
Стрельба из лука для начинающих

Популярность традиционной стрельбы из лука в последние годы заметно возросла. Все большее количество людей открывают для себя притягательность и сложность этого вида спорта. В своей книге Брайн Дж. Сорреллс дает читателю простую и проверенную временем программу отработки навыков стрельбы. Кроме того, здесь рассмотрены все аспекты традиционной лучной стрельбы — от выбора древков до участия в соревнованиях. Если вы никогда не брали в руки лук и стрелы, тогда эта книга станет для вас отличным путеводителем в этом захватывающем виде спорта.Также, книга дополнена отзывом тренера по стрельбе из лука и словарём терминов, которые встречаются в книге.

Брайн Дж. Сорреллс

Боевые искусства, спорт / Хобби и ремесла / Спорт / Дом и досуг
Читать
Наталья Могилевская. Худеем вместе
Наталья Могилевская. Худеем вместе

Я подозревала, что мои слова в этой книге будут не только о похудении, но даже представить себе не могла насколько. Люди тратят огромную часть жизни, времени и усилий на создание своего успешного фасада, оставаясь глубоко несчастными и неудовлетворенными внутри. Стремление похудеть и быть в форме – часть этой привычной игры. Я не хотела бы поддерживать иллюзию. Я не верю, что счастье можно найти в окружающих предметах, обстоятельствах и в других людях. Невозможно прийти к внешней красоте без стремления к внутренней, а внутренняя красота делает прекрасной любую внешность, форму, возраст. Точнее сказать, похудение происходит автоматически как результат самоуважения, стремления к здоровью и любви к себе. Вы прочтете здесь подробную и профессиональную информацию о здоровом и легком способе худеть по системе моей подруги и врача эндокринолога и диетолога Натальи Самойленко, которой я пользуюсь вот уже несколько лет. Я же постараюсь поделиться тем, что сделало меня здоровее и успешнее, а главное, счастливее.

Наталья Могилевская , Наталья Самойленко

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Записки спортсмена-воздухоплавателя и парашютиста
Записки спортсмена-воздухоплавателя и парашютиста

Заслуженный мастер спорта Порфирий Порфирьевич Полосухин — известный рекордсмен-воздухоплаватель и парашютист — родился в 1910 году. Воздушным спортом начал заниматься с 1933 года. Потерпев при одном прыжке тяжёлую аварию, он не бросил любимого дела, продолжал прыгать с парашютом и летать. Он выполнил более восьмисот парашютных прыжков и около двухсот полётов на воздушных шарах. Ему принадлежит ряд мировых и всесоюзных парашютных и воздухоплавательных рекордов. В годы Великой Отечественной, войны П. П. Полосухин работал на парашютном заводе, а затем — в штабе партизанского движения, неоднократно совершал полёты в тыл врага. За выполнение заданий командования он награждён орденами и медалями Советского Союза. Книга написана в содружестве с инженером-воздухоплавателем Сергеем Владимировичем Ревзиным. Он принимал участие в ряде полётов на аэростатах. С 1936 года ведёт журналистскую работу, популяризируя воздушный спорт. Является автором двух книг: «Стратостат-парашют» и «Свободное воздухоплавание». В той части, которая касается воздухоплавания, «Записки» основаны и на его воспоминаниях. 

Порфирий Порфирьевич Полосухин

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Скрытые корни айкидо
Скрытые корни айкидо

Техники и теория школы Дайторю легли в основу современного Айкидо, хотя и были заметно изменены. Долгое время школа Дайторю оставалось закрытой и малоизвестной, пока Стэнли Пранину не удалось привлечь их к участию в демонстрации журнала Aiki News. После этого стали известны некоторые подробности о технике данной школы, но материалов, все-таки, очень и очень мало.

Сиро Омия

Спорт / Дом и досуг
Читать
Грузинская кухня
Грузинская кухня

В Грузии любят застолья и знают в них толк. Каждое блюдо грузинской кухни — это аппетитный шедевркулинарного искусства. Именно поэтому настоящим украшением стола являются различные овощныесалаты и закуски. Знамениты на весь мир исконно грузинские блюда: шашлыки, сациви, суп харчо, хаши. Они калорийны, недороги в приготовлении.Их неповторимый вкус оценит любой гурман.Но грузинская кухня — это не только шашлыки и купаты. Здесь есть место и великолепным блюдам из рыбы, яиц,творога и неповторимым кондитерским изделиям.Большинство рецептов рассчитано на 4— 5 порций. Приятного аппетита!

без автора

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Договорняк-2. Как покупают и продают матчи в российском футболе
Договорняк-2. Как покупают и продают матчи в российском футболе

Перед вами - продолжение «Договорника», первая книга которого вышла два года назад. Автор продолжает исследовать проблему «купли-продажи» футбольных матчей как в российском первенстве, так и в зарубежных чемпионатах.Это документальная вещь, где нет места выдумкам, сплетням, догадкам и т.д. Книга основана на комментариях, оценках, мнениях известных в мире футбола специалистов. Разумеется, автор приводит и свою точку зрения относительно данной проблемы, увы, до сих пор неизжитой в любимой народом игре.Период повествования охватывает события конца 2009 года и по сегодняшний день. Возможно, российский футбол когда-нибудь выйдет из «тени»...

Алексей Владимирович Матвеев

Публицистика / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста

В книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней.Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем!

Эль Паттерсон

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Олимпийская энциклопедия. Зимние Олимпийские игры. Том 2. Ванкувер 2010
Олимпийская энциклопедия. Зимние Олимпийские игры. Том 2. Ванкувер 2010

В этом томе приведены все итоги XXI зимних Олимпийских игр, состоявшихся в канадском городе Ванкувере в 2010 г., включая результаты предварительных и квалификационных соревнований. Большинство таблиц снабжены комментариями, описывающими ход борьбы за медали в тех или иных состязаниях. Также даны сводные таблицы о распределении медалей между странами-участницами и о многократных олимпийских чемпионах как по отдельным видам, так и за всю историю Игр.

Владимир Федорович Свиньин , Елена Булгакова

Энциклопедии / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Виноград растет и у нас
Виноград растет и у нас

Автор брошюры уже девять лет собирает со своего подмосковного виноградника приличный урожай. О собственных наработках, ошибках и изобретениях, помогающих ему выращивать не только районированные, но и некоторые южные сорта, он доступно рассказал в методичке для начинающих. Следуя его рекомендациям, новички, живущие в северных и центральных районах России, смогут ежегодно получать со своего участка десятки килограммов этой солнечной ягоды.

Юрий Загвоздин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Растительное масло. Правда о целительных свойствах
Растительное масло. Правда о целительных свойствах

Время бакалейных лавчонок с единственным видом растительного масла — подсолнечным — прошло. Многообразие растительных масел на прилавках магазинов и привлекает нас, и озадачивает: какому маслу отдать предпочтение, чем разнообразить рацион, выдерживая оптимальное соотношения «цена/качество»?Опробовать экзотическое масло или остановиться на популярном виде?Какие пищевые и целебные свойства скрываются за названием масла «Тыквенное», «Арахисовое», «Кунжутное», «Горчичное», «Соевое», «Кокосовое»?Почему еще недавно Северная Америка ассоциировалась с арахисовым маслом, а сегодня увлеклась льняным? Почему итальянцы не изменяют оливковому маслу, а израильтяне и канадцы часто употребляют диковинное масло «Канола»?Незнание свойств растительных масел, употребляемых в пищу или применяемых в лечебных целях, приводит к тому, что продукт, в лучшем случае, проливается попусту. А в худшем случае — наносит урон нашему здоровью.Эта книжка расскажет о свойствах растительных масел, научит рецептам изготовления целительных масел в домашних условиях, объяснит, как, варьируя виды масел, можно поддерживать в хорошей форме организм ребенка и взрослого.

Виктория Владимировна Карпухина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное