Дом и досуг

Освобождение от иллюзий: Книга для женщин. Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играх

Освобождение от иллюзий. Книга для женщинНаталья Матвеева – врач акушер-гинеколог, психолог-практик в сфере семейных отношений, более тридцати лет помогает женщинам по вопросам замужества и материнства.«Освобождение от иллюзий. Книга для женщин» посвящена прекрасной половине человечества. Счастливая, яркая и успешная женщина, великолепная жена и спутница жизни, заботливая и любящая мать – это ипостаси настоящей женщины. Как ею стать, как раскрыть тайну истинной женственности, понять, что делать, чтобы быть Женщиной с большой буквы – обо всем этом рассказывает автор.Под одной обложкой собран материал, охватывающий широкий круг тем: взаимоотношения полов, романтические и семейные отношения, влияние родительской семьи на формирование личности, этапы становления женщины, материнство, умение слышать себя и осознавать свои истинные потребности.Спокойный, дружелюбный настрой автора дарит положительные эмоции и настраивает на активную работу по самосовершенствованию и обретению счастья.Пусть в вашу жизнь придет ощущение покоя и понимания себя и других, баланс и стабильно хорошее настроение, и вера, что каждый день несет вам удачу и радость!» (Наталья Матвеева)Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играхВыбрать свободу или зависимость? Ответ на этот вопрос и определяет, двинется ли человек навстречу выздоровлению, перспективному будущему и полноценной счастливой жизни, или устремится прямиком в пропасть.Лев Кругляк обращает внимание читателей на то, что этот выбор человек в идеале должен сделать прежде, чем беда постучится в дом. Именно поэтому книга адресована, в первую очередь, родителям и педагогам – людям, которые помогают детям сформировать правильные убеждения в отношении наркотиков, компьютерных и азартных игр.Автор раскрывает глубокие психологические причины, приводящие морально неокрепших подростков на скользкий путь зависимости, и дает четкие рекомендации по профилактике запущенных состояний. С особым вниманием он описывает многосторонний процесс излечения от привязанности к наркотикам, компьютерным и азартным играм.Для широкого круга читателей.

Лев Григорьевич Кругляк , Наталья Матвеева

Еда в гармонии с природой. Полезные рецепты «Современной русской растительной кухни»

Книга о пользе растительных продуктов для здоровья человека, дополненная легкими и простыми рецептами «Современной русской растительной кухни» (RUSSIAN FLORAL FOOD), основной принцип которой заключается в приготовлении легкой, вкусной, полезной, скромной, эстетичной, экологичной и сбалансированной еды, наполненной энергией Солнца для энергичной, счастливой и светлой жизни. Эти блюда вы легко сможете использовать в качестве основного рациона, на лечебной диете или в пост.

Катя Воробьёва

Точечный массаж для снижения веса

Проблема лишнего веса и целлюлита крайне болезненна для многих женщин. Не задумываясь о последствиях, представительницы прекрасного пола «садятся» на сомнительные диеты или принимают средства для похудения, наносящие серьезный вред их здоровью и дающие в большинстве случаев лишь кратковременные результаты.Эта книга знакомит читателя с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами и заключающимися в воздействии на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.

Ирина Борисовна Медведева , Александр Николаевич Медведев

Паста

Очередная книга из цикла «Ресторан на дому», посвящена самому широкому кругу читателей, неравнодушных к ресторанным блюдам и к итальянской кухне в частности.Вполне доступные и несложные рецепты, освоить которые не составит особого труда для обычной хозяйки, в домашних условиях.

Голиб Бахшиллаевич Саидов , Голиб Саидов

Искусственное осеменение собак

Методические рекомендации для ветеринарных врачей и студентов, обучающихся по специализации «Патология мелких домашних животных». Одобрено и рекомендовано к печати учебно-методической комиссией факультета ветеринарной медицины КГАВМ.

Рустам Хаметович Равилов , Михаил Григорьевич Миролюбов , Вадим Витальевич Иванов , В. В. Иванов , М. Г. Миролюбов , Р. Х. Равилов

Как удачно выйти замуж за иностранца?

Если Вы не нашли себе спутника жизни в России, если Вы хотите посмотреть мир и себя показать, но главное – если Вы хотите обрести семейное счастье с иностранным мужем – эта книга для Вас!Моя книга рассказывает об интернациональных браках, о поиске партнера за рубежом, о жизни во Франции и французских достопримечательностях.

Екатерина Сокольская

Консервирование и лучшие рецепты опытных садоводов и огородников

Рецепты заготовок, представленные в этой книге, выбраны автором – известным садоводом-любителем Галиной Александровной Кизимой неспроста. Дело в том, что все они отвечают главным критериям дачников, которые хотят сохранить выращенный своими руками урожай – быстро, вкусно и безопасно. Многие рецепты были присланы автору ее читателями, но большинство она апробировала за 55 лет дачного стажа сама, поэтому готова ручаться за каждый из них.

Галина Александровна Кизима

Китайский массаж гуаша

Лариса Самойлова – самый компетентный специалист массажа гуаша в Санкт-Петербурге и признанный последователь традиционной народной китайской медицины, ученица мастера цигун 4-й ступени Учителя Лян Фэна. Полученные от Учителя знания помогли ей преодолеть собственные тяжелые недуги, а впоследствии начать помогать многим людям избавляться от различных заболеваний. В книге подробно рассказано о принципах и правилах массажа гуаша – древнейшего вида китайского массажа, практичного и легкого в исполнении. Главное отличие гуаша от точечного массажа, прижигания палочками, иглоукалывания заключается в том, что найти зону, в которой располагается группа точек воздействия, очень просто. Для обработки областей, которые нуждаются в лечении, применяется небольшая пластинка или монетка. В современном Китае этот массаж получил повсеместное распространение. Ну а главное – гуаша в основном направлен на излечение конкретных заболеваний, оздоровление и омоложение. Особое внимание в книге уделяется лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лариса Ивановна Самойлова , Лариса Самойлова

Исцеляющая сила растений. Чудо-травы от всех болезней

Сотни лет умельцы-знахари врачевали больных лечебными травами, и к нашему XXI столетию эти средства уже многократно доказали свою эффективность. Отголоски этого многовекового опыта доносятся даже до тех, кто не разбирается в народной медицине. Едва ли кто-то не слышал о пользе зверобоя, тысячелистника, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, цикория, мяты, а ведь это только некоторые из представленных в новой книге Лоры Мелик растений. Каждая статья включает много полезного материала об ареале обитания растения, заготовке, содержащихся в них полезных веществах, применении в официальной и народной медицине, а также противопоказания и рецепты – как лекарств и натуральной косметики, так и вкусных и полезных блюд. С этой книгой свой личный целитель, знающий множество проверенных рецептов, всегда под рукой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лариса Николаевна Мелик

Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день

Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы будете наслаждаться свободой есть все, что вам нравится во время одного приема пищи, при этом достигая значительной потери веса и значительного прилива энергии. Сразу перейти на одноразовое питание сложно. Свой организм следует подготовить. В книге показал весь путь прохождения от более легких вариантов прерывистого голодания, таких как: легкое питание 5:2 и голодание 16:8 к голоданию 23:1. Особое внимание уделяется отказу от старых, вредных, нездоровых и созданию новых, полезных, здоровых пищевых привычек, роль которых в формировании здорового пищевого режима является ключевой. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Владимир Давыдов , Александр Барвинский

Удивительный мир звука

Игорь Иванович Клюкин , И И Клюкин

Порево по принуждению

Он – муж моей дочери. Дерзкий, властный, и еще совсем не опытный мальчишка. Дочь с мужем живут вместе со мной, и я частенько любуюсь своим зятем. Мне нельзя в него влюбляться. Нельзя даже смотреть на него. Он – табу. Но судьба столкнула нас, и мы оказались с ним наедине. Страшно представить, чем эта близость может для нас обернуться…

Эмилия Стоун

Записки охотника

По причине своего занятия охотник регулярно бывает на природе и замечает её красоту, её великолепие, её очарование. Читатель может составить компанию автору и вместе с ним побывать в лесу, пройтись по полю, посидеть в скрадке, и увидеть всю прелесть окружающей природы, обменяться с ним соображениями по тому или иному насущному, но случайно возникшему поводу, остановиться, помолчать и насладиться тем, как прекрасен окружающий нас мир.

Константин Сергеевич Корнеев

Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений.В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом.Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.

Олег Юрьевич Захаров

Огород для лентяев

Пособие «Огород для лентяя» поможет овладеть самыми простейшими агротехническими приемами, познакомит с биологическими особенностями основных групп овощных культур, научит приемам защиты растений, способам их посадки и хранения, а также приоткроет некоторые тайны далекого прошлого. Знаете ли вы, например, что в средневековой Испании растения томатов выращивали исключительно ради того, чтобы галантные кавалеры смогли преподнести их дамам своего сердца как букет цветов?

Евгения Сбитнева

Закон Вселенной

Георгий Николаевич Сытин сделал очень важное открытие, выявив в человеке способность совершенствовать себя с помощью творящих мыслей. Мысли сознательного человека о самом себе могут изменять судьбу, переключать его на жизнь по закону Вселенной постоянного развития без старения, создавать новую молодость и продлевать здоровую жизнь.В этой книге собраны высокоэффективные настрои, направленные на омоложение человека, его всестороннее совершенствование, развитие всех способностей.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире. Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, – от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой. На русском языке публикуется впервые.

Ручи Гупта , Кристин Лоберг

Страстная Вдова

Потеряв мужа, женщина сталкивается с проблемой, о которой прежде никогда не думала. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Тайные записки 1836-1837 годов

"Тайные записки" публикуются в России для широкого читателя впервые. Их главный герой, А. С. Пушкин, предстает в необычном ракурсе — в многообразии интимных связей, в непростых размышлениях о жизни, природе греха, любви и творчества, сложности жизненного пути русского поэта, приводящего его к трагическому концу. «Тайные записки» вызвали и продолжают вызывать шквал самых противоречивых оценок, многие пушкинисты считают их талантливой мистификацией. Но все это лишь подогревает к ним интерес. Книга, изданная в 24 странах, заслуженно считается одним из самых скандальных образцов русской эротики.

Александр Сергеевич Пушкин

Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!

Олег Димитров

Цветники в схемах

Эта книга содержит максимально полную информацию о том, как разбить цветник на участке. В ней описаны все виды цветников, клумб, рутариев, рокариев, альпийских горок. К каждому из проектов приведены подробные инструкции по подбору растений, множество рисунков и схем, которые позволят даже начинающему цветоводу создать цветник своей мечты.

Елена Юрьевна Вечерина

При чем здесь любовь?

Эта книга – о брачном поведении человека как биологического вида, или сексе. Нас всех привлекает этот предмет, и тем не менее у нас нет четкого представления о его происхождении. Каков биологический смысл того, что мы занимаемся сексом, хотя мы реже всего делаем это для продолжения рода? Почему мы вступаем в брак, хотя брак меньше всего гарантирует секс? Почему мы влюбляемся в определенных людей? Действительно ли мужчины думают о сексе чаще, чем женщины? Правда ли, что женщины бессознательно ищут состоятельных мужчин, способных материально обеспечить их потомство?В своем неординарном исследовании известный ученый-антрополог изучает множество вопросов, связанных с бесконечно загадочным процессом образования пар в человеческом обществе. Но поскольку наш вид мотивируется не только биологическими импульсами, автор рассматривает секс также и с точки зрения нашей культуры.

Мередит Франческа Смолл

Современные лекарственные средства

В настоящее время существует огромное множество медицинских препаратов и их лекарственных форм, рекомендуемых для лечения и облегчения симптомов различных заболеваний.В нашей книге представлена наиболее полная информация о современных лекарственных средствах, действующих на определённые системы организма, о препаратах, применяемых для лечения различного рода заболеваний, о способах применения и дозировке, побочных действиях, показаниях к применению и противопоказаниях.Будьте здоровы и счастливы!

Марина Борисовна Вититнова , Сергей Александрович Крыжановский

Как легко родить, или Путеводитель по родам

Абсолютно все будущие мамы ждут этого – процесса рождения собственного малыша. Восторг и радость от приближающейся первой встречи сменяются волнением, неизвестностью и страхом перед родами. Информация из Интернета часто усугубляет ситуацию, а книги заморских авторов смущают несоответствием с российской действительностью. Где и с кем рожать? Как же это будет? Что необходимо делать? Как помочь себе и своему ребенку? Что нужно уметь? Как подготовиться к родам? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Екатерина Александровна Истратова

Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Юлия Маричи – психолог, интегральный терапевт, хоумтерапевт, ведущая семинаров и тренингов. Уникальный специалист в области хоумтерапии, которая более двух десятилетий занимается работой с домашними пространствами многих людей, их гармонизацией и проведением очистительных церемоний.Вы держите в руках пошаговое руководство по преображению своего дома и своей жизни через особое взаимодействие со своим домашним пространством.В этой книге гармонично сочетаются два подхода к дому: физический (расхламление и уборка) и тонкий (работа с психологическим состоянием, проведение церемонии очищения). В этом уникальность метода, который называется хоумтерапией.

Юлия Маричи

Избранные рецепты из переписки

неизвестен Автор

Первая измена Жены. Большой человек

Очень откровенный эротический рассказ.Юлия очень красивая, порядочная и воспитанная девушка.Она вышла замуж за Дмитрия, и он стал первым её мужчиной.У них рождается дочка Леночка.Дмитрия переводят работать в город.На празднике, Дмитрий знакомит свою жену с очень влиятельным человеком Алексеем Николаевичем.Карьера Дмитрия идёт в гору. Но вскрываются большие хищения, и во всём обвиняют Дмитрия.Юлия остаётся одна с дочкой в этом большом городе, практически без денег.Она никого не знает и ей совсем некому помочь.Адвокат предупреждает что осталось максимум два дня, чтобы помочь Дмитрию.Юлия вспоминает о Большом человеке, Алексее Николаевиче.Она решается обратиться к нему за помощью.Красавица и верная жена Юлия, сразу понравилась Алексею Николаевичу. Он решает воспользоваться этой возможностью, чтобы постараться овладеть ею со всех сторон.Но Алексей Николаевич очень большой во всех местах.Юлия попадает в безвыходную ситуацию. Её раньше никто даже не целовал кроме мужа.Как же ей поступить…

Алекс Смирнов

Золотой ус, или домашний женьшень

Золотой ус уже не одно десятилетие изучается в лабораториях научно-исследовательских институтов не только в нашей стране, но и далеко за ее пределами. Однако до сих пор для многих он остается неизвестным и неоткрытым.Своими феноменальными свойствами это растение обязано содержащимся в нем биоактивным веществам. Золотой ус способен бороться с разного рода инфекциями, стимулировать процессы обмена веществ, укреплять кровеносную систему и иммунитет, способствовать выведению шлаков из организма, оказывать болеутоляющее, ранозаживляющее и даже противоопухолевое действие.Книга, которую вы держите в руках, призвана помочь вам верно оценить достоинства Золотого уса и научиться правильно использовать их на благо собственного здоровья. Вы получите ответы на самые частые вопросы по применению и выращиванию этого растения в домашних условиях.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мария Александровна Полевая , Мария Полевая

Нагомяч

В настоящем спортивном романе описываются наиболее важные спортивные и мировые события, происходящие в период с 2007 по 2008 год. Юный болельщик ФК "Локомотив" (Москва) ходит на футбол с друзьями и находит свою любовь, хотя в их отношения вмешиваются спортивные и политические факторы.

Игорь Ковров

Царица огорода - кто она?

  «Не вы, огородники, являетесь главными действующими лицами в огороде или на поле, а Природа, и она должна иметь своего полномочного представителя на вашей земле. Этим представителем является хозяйка с именем «Царица огорода».      Кто она, чем и как она руководит, почему именно она программирует урожаи, ускоряет сроки созревания культур, как она вместо вас борется с сорняками в грядах и диктует вам методы всех огородных работ - об этом вы узнаете, прочитав эту книгу».       Борис Анненков  

Борис Анненков

Йога с Валерией

Валерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой. Хотите выглядеть моложе, забыть о болезнях, справиться с депрессией? Эта книга для вас!

Валерия

Легкая атлетика. Этап спортивно-оздоровительной группы (СОГ). Возраст занимающихся 6–17 лет

В данной программе определены нормативные и методические основы проведения занятий по лёгкой атлетике в спортивных школах и других образовательных учреждениях, развивающих легкую атлетику. Учебный материал необходим для тренеров-преподавателей работающих с юными лёгкоатлетами.

Евгений Васильевич Головихин