Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Боевые искусства. Путь к вершине мастерства
Боевые искусства. Путь к вершине мастерства

Книга открывает читателю мир боевых искусств во всех его проявлениях: от овладения элементарными навыками самообороны до высочайших степеней внутреннего самосовершенствования. Данная работа готовилась в течение долгого времени. Авторы обобщают колоссальный объем накопленных в области боевых искусств знаний, исходя из собственного опыта, и выстраивают материал в виде ключей к тем или иным разделам подготовки, позволяющим реализовывать их с максимальной эффективностью. Особое внимание уделяется гражданской, а не воинской составляющей боевых искусств. В книге вы найдете ответы на многие вопросы. Она будет полезна всем интересующимся и практикующим на различном уровне боевые искусства, а также избирающим свой Путь. Когда вы прочтете эту книгу, ваше мнение о боевых искусствах уже не будет прежним. Для широкого круга читателей.

Константин Игоревич Грядунов , Игорь Викторович Грядунов

Спорт / Дом и досуг
Читать
Милана
Милана

Её звали Милана. Редкое красивое имя, что невольно ассоциировалось с нежной милой девушкой, которая его носит. Но ассоциация была обманчива! Милана была страстной роковой красавицей, не знавшей в сексе никаких запретов и ограничений! Она была умелой ненасытной любовницей, с довольно странными сексуальными предпочтениями… Когда я встретил эту девушку, я быстро осознал её исключительность! Наши плотские утехи, полные ролевых игр, смелых выдумок и экспериментов, погружали нас с головой в омут сладострастия и дарили внеземное блаженство, пока в один момент мы не зашли слишком далеко…

Мелисса Н. Лав

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Края родные
Края родные

Перед вами сборник стихов, состоящий из четырёх разделов: Природа, Школа, Деревня и Настроение. Стихи о русской природе, её красоте и ценности доступны читателям любого возраста. Поэтические строки о школе и деревне, пронизанные любовью к малой родине, близки каждому сельскому жителю. Стихи в разделе "Настроение" заставляют задуматься над смыслом жизни, осознать её ценность и впитать позитивный настрой, заложенный в них автором.

Ольга Алексеевна Зубова

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Лечим спину от остеохондроза
Лечим спину от остеохондроза

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу.Самая частая причина боли в спине – остеохондроз.Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины.При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о боли.

Валентин Иванович Дикуль

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Прибыльное разведение рыбы
Прибыльное разведение рыбы

В этой книге заядлый рыбак и опытный рыбовод Николай Михалыч научит вас выращивать рыбу на собственном участке. Вы узнаете, как правильно устроить водоем, чтобы рыбам в нем было комфортно. Получите элементарные знания по технологии разведения и выращивания рыбы. Изучите, какие виды рыб подойдут для вашего водоема, научитесь их правильно кормить и лечить. А уж хозяйки будут очень довольны: и рыба на столе, и рыбак под присмотром!

Николай Михайлович Звонарев

Хобби и ремесла / Приключения / Природа и животные / Дом и досуг
Читать
Педагогическая поэма. Полное издание. С комментариями и приложением С. С. Невской
Педагогическая поэма. Полное издание. С комментариями и приложением С. С. Невской

«Педагогическая поэма», признанная ЮНЕСКО лучшим произведением о воспитании личности, переведена на несколько десятков языков, а идеи и приемы Макаренко активно изучаются по всему миру и используются не только в педагогике, но и в организации управления крупными компаниями.В этом произведении увлекательно и с документальной точностью описан опыт автора по созданию Колонии им. Горького и руководства ею в 20-х годах прошлого века. Педагогические победы и неудачи, опыт трудового воспитания беспризорников и неблагополучных подростков, отношения воспитанников и их взаимодействие с жителями окрестных деревень – произведение Макаренко вызвало огромный интерес, множество споров, волны как критики, так и одобрения.В 1988 году ЮНЕСКО включило Антона Макаренко в число выдающихся педагогов мирового масштаба ХХ столетия.Данное издание – полное, восстановленное, свободное от цензурных купюр.

Антон Семенович Макаренко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью.Адам Борнштейн – автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Синди Кроуфорд и Линдси Вонн. Он – один из самых авторитетных специалистов в области здоровья, потому что умеет добиваться результата без уловок, сомнительных добавок и мучений. В этой простой и доступной книге Борнштейн утверждает, что если вы хотите улучшить свое здоровье и похудеть навсегда, то забудьте об общепринятых диетах и следуйте успешным привычкам и принципам, которых не встретишь в нутрициологии и фитнесе.В этом подарочном издании, богато иллюстрированном старинными рисунками, представлены:• Шестинедельный план, который позволит вам есть все, что вам нравится, не считая калорий и не зацикливаясь на макроэлементах.• Варианты еды навынос из пятидесяти самых посещаемых ресторанов Америки (чтобы вы могли есть где угодно, не мучаясь чувством вины).• Тридцать сытных и питательных рецептов блюд, включая французские тосты с корицей и изюмом, начос, макароны с сыром, сладким картофелем и беконом.• Быстрые и легкие блюда, которые можно приготовить самим, а также эффективные упражнения, которые можно выполнять всего 15–30 минут.Вы узнаете самый эффективный способ формирования здоровых привычек, сможете освободиться от чувства вины и вести здоровый образ жизни, к которому вы так стремились.«Что, если бы вам сказали, что самая здоровая диета включает продукты, которые доставляют вам удовольствие и учитывают особенности вашей напряженной, перегруженной жизни? Успех был бы гарантирован, правда? В этой книге предложен именно такой план действий, и вы непременно справитесь. Вы сформируете железобетонные привычки, измените свое мышление, освоите принципы правильного питания и узнаете многое другое. Если уж кто и сумеет сказать новое слово в диетологии, так это Адам Борнштейн!» – Арнольд Шварценеггер«Большинство диет вредят вашему психологическому здоровью. Подход Адама сделает вас по-настоящему счастливым и здоровым, и при этом не придется жертвовать теми продуктами, которые вы любите». – Синди Кроуфорд

Адам Борнштейн

Кулинария / Зарубежная прикладная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Никивака и другие
Никивака и другие

Как-то за семейным столом, когда я одновременно что-то отвечала двум детям, при этом пытаясь поймать предмет, скинутый третьей со стола, меня спросили, не хочу ли я написать книгу "Как этим всем жонглировать и не сойти с ума". Я боюсь, что само написание сейчас, когда они уже выросли, свело б меня с ума, да и это, в принципе, обычные многодетные будни. А вот некоторые истории все же запомнились.

Ирина Фениче

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Печи для бань и саун своими руками
Печи для бань и саун своими руками

Данная книга поможет выбрать наиболее подходящую печную конструкцию исходя из габаритов бани или сауны, а также разобраться в таких непростых вопросах, как составление схемы печи, выбор материалов и инструментов для ее устройства. Ознакомившись с данным изданием, вы научитесь правильно эксплуатировать печь и поддерживать ее в рабочем состоянии — тогда она прослужит долгие годы.

Сергей Иванович Калюжный

Сделай сам / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Собака-спасатель: Подготовка и обучение
Собака-спасатель: Подготовка и обучение

В считанные минуты отыскать человека, находящегося под руинами, слоем грунта или снега, способны только специально обученные собаки. Поиск с собакой позволяет сэкономить время, что часто спасает пострадавшему жизнь.Автор — Мстислав Иванович Усов, ветеран альпинизма, долгие годы работавший инструктором в альпинистских лагерях, участвовавший во многих спасательных мероприятиях, — в настоящем издании обобщает свой многолетний опыт, а также практику работы с собаками поисково-спасательной службы.Книга поможет работникам спасательных служб многих ведомств и спасательных формирований в их нелегкой работе. Поможет она и собаководам-любителям, число которых в стране постоянно растет.

Мстислав Иванович Усов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Гороскоп для собак и кошек
Гороскоп для собак и кошек

Наша книга раскроет Вам все секреты характера Вашего любимца по различным гороскопам (цветочному, восточному и гороскопу друидов), поможет выбрать наиболее подходящего для Вас щенка или котенка для гармоничных дружеских отношений.

Мария Константиновна Островская

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Шахматы с нуля для детей от 6 лет
Шахматы с нуля для детей от 6 лет

Автор данного учебника специализируется на обучении детей шахматам с нуля, является педагогом высшей категории, закончил аспирантуру (имеет квалификацию «преподаватель-исследователь»), на момент написания этой книги обучил азам более 1500 детей. Книга написана простым языком, так, чтобы дети могли самостоятельно обучаться.

Вадим Сергеевич Мартиш

Руководства / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Кулинарные секреты КГБ. "Ссобойка"
Кулинарные секреты КГБ. "Ссобойка"

В некоторых ситуациях (в командировке, на охоте, на рыбалке и т. д.), когда нет возможности поесть в стационарных пунктах питания, вам на помощь придет так называемая «ссобойка».В данной книге предлагается множество вариантов мобильных комплексов продуктов, составленных с учетом принципов сбалансированного рационального питания, а также — что особенно важно — совместимости пищевых продуктов. Воспользовавшись предлагаемыми рецептами, вы в любых условиях и в любое время года сможете поддерживать физическую и умственную боеготовность организма, бодрость духа и хорошее настроение.

Любовь Смирнова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Бесподобная Мария
Бесподобная Мария

Неудовлетворённая сексуальными отношениями с мужем, Мария ныряет в глубины разврата.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Плетение из соломки и других материалов
Плетение из соломки и других материалов

Плетение – одно из древнейших ремесел. Оно было известно первобытным народам задолго до появления ткацкого и гончарного ремесел. Осваивая природное окружение, человек научился сплетать гибкие ветви и корни, стебли и волокна, пряди волос и полоски кожи животных. Жилища, рогожи, веревки, сосуды и одежда – первые плетеные вещи, которыми окружил себя человек.Искусство соломоплетения представляет большой интерес и в наши дни. Трудно представить себе, что из спелой колосящейся в поле пшеницы, или прутьев лозы можно изготовить вполне современные вещи, которые могут украсить интерьер любого помещения, но, тем не менее, это так.

Алеся Анатольевна Гриб

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!

Эта книга срывает завесу тайны с тщательно засекреченных механизмов современных пищевых технологий! Она рассказывает правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы!То, что рекламируется, не всегда следует есть, если вы хотите жить долго. А если вы планируете прожить не просто долгую, но интересную, активную жизнь без болезней, то выбор продуктов – самое главное, что вам стоит освоить. И эта книга вас этому научит!Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Игорь Витальевич Подопригора

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Программа похудения «Двухнедельный марафон»
Программа похудения «Двухнедельный марафон»

Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая подробная программа, разработанная многодетной мамой, которую уже опробовали 15 реальных женщин в возрасте от 18 до 49 лет.Нет нужды тратить свои деньги на салоны красоты и тренажерные залы, идеальную фигуру можно получить совершенно бесплатно, слепить ее своими собственными руками!Программа – это целый комплекс. В нее включены не только упражнения, но и интересные задания, хитрости и секреты, домашние процедуры для кожи.

Екатерина Шувалова , Екатерина Игоревна Шувалова

Боевые искусства, спорт / Самосовершенствование / Эзотерика / Спорт / Дом и досуг
Читать
Японские точильные камни
Японские точильные камни

Статья опубликована в журнале «Прорез» № 4, 2002 (№ 8).

Журнал Прорез , Журнал «Прорез» , Александр Марьянко

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Рыбачим с детства!
Рыбачим с детства!

Практически каждый из разудалого веселого племени любителей рыбалки влюбился в неё еще в раннем детстве. И пронёс эту первую любовь сквозь всю свою жизнь. Однако со временем все приедается, проходит азарт, теряется свежесть восприятия… Надеюсь, что эти невыдуманные истории, отчасти смешные, отчасти лиричные и романтические, помогут Вам оживить свои первые рыбацкие ощущения и вспомнить как и почему рыбалка стала неотъемлемой частью жизни.

Вячеслав Алексеевич Логачев

Рыбалка / Дом и досуг
Читать
Введение в Параглайдинг
Введение в Параглайдинг

Зигмунт Френкель

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Беладонна
Беладонна

Юлия Арданова

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вин Чунь. Техника первого уровня
Вин Чунь. Техника первого уровня

Предлагаемая вниманию читателя книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь.В работе подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теория рукопашного поединка, изучаемые на начальном этапе обучения.Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Лю Вэйхань

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Зазеркалье медицины. Том III
Зазеркалье медицины. Том III

Астрономическая медицина. Стаж автора 34 года, образование медицинское. Рак лечится, Тьма из него сделала страшилку по выкачиванию бабла. 1995 г., факт исцеления: 4 ст., мужчина, рак печени, 50 лет, Красноярск. КУБом Бога бабушке – рак почки, прошло 10 лет, 81 год сегодня. КУБ вылечил мальчика 10 лет, девушку 18 лет, женщину 55 лет – рак мозга, все Москва. Факт – онко груди, женщина, Железногорск, записями, что во всех томиках. Москва, 5 лет назад, девочка сейчас ходит во 2 класс, метод тот же. Подробнее – газета, пробейте "он не умрёт никогда? халбашкин". В каждом томике объясняю как, даю ссылки на СД. Анастасии Заворотнюк предлагал в октябре, можно посмотреть, набрав "целитель из Сибири". Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Содержит нецензурную брань.

Александр Матвеевич Халбашкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секреты Мачо: Инструкция от А до Я
Секреты Мачо: Инструкция от А до Я

Не знаешь, почему все твои старания познакомиться с девушкой заканчивается фиаско? Ломаешься и боишься подойти к девушке и сказать ей прямо на ушко: "Я хочу тебя!" Хочешь, чтобы за тобой бегали табуном девушки любого возраста и внешнего вида? Тогда эта книга 100% нужна! Будь сильным, будь уверенным, будь Мачо! В книге все разобрано от А до Я. Можешь себе врать, что книга тебе не нужна, но лучше хватит терять время, которое ты мог бы уже проводить с красоткой в постели. Содержит нецензурную брань.

Андрей Алексеевич Клименко

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Как стать популярным блогером в Instagram?
Как стать популярным блогером в Instagram?

Как стать успешным и популярным блогером в Инстаграм? Если в Ваших мыслях всё чаще появляется идея стать настоящим Инстаграм блогером, то это пособие обязательно поможет Вам начать, подробно расскажет, как поднять свою страничку в Топ популярнейших и богатейших блогеров и стать успешным.

Стэлла Мариус

Хобби и ремесла / Прочая компьютерная литература / Прикладная литература / Дом и досуг / Книги по IT
Читать
Грыжа: ранняя диагностика, лечение, профилактика
Грыжа: ранняя диагностика, лечение, профилактика

От грыжи не застрахован никто. Каждый двадцатый житель земного шара страдает той или иной разновидностью грыжи. Если не бороться с этим заболеванием, то результат может быть печальным — от бесплодия до смертельного исхода.В книге вы найдете важные сведения о том, как избежать этого серьезного недуга, как его вовремя обнаружить, если грыжа уже образовалась, и что предпринять для лечения, какими должны быть первые действия при ущемлении грыжи. Кроме того, описаны современные виды хирургического вмешательства при данной проблеме, предлагается несколько комплексов специальных физических упражнений, рецепты фитотерапии, рекомендации по диете.Адресована широкому кругу читателей.

В. Н. Амосов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Боли в спине... Что делать?
Боли в спине... Что делать?

Нередко боли в позвоночнике и суставах никак не связывают с головными болями, головокружением, нарушениями сердечного ритма, сбоями в работе органов пищеварения, более того – долго и безуспешно лечат гастроэнтерологические заболевания, заболевания сердца… а виной всему многоликий остеохондроз! Наличие остеохондроза – боли в спине.Мы выбрали наиболее эффективные лечебные движения и позы, приемы массажа, аффирмации по позитивному мышлению и целесообразному поведению, проверенные врачебной практикой народные рецепты избавления от боли.Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.

Ирина Анатольевна Котешева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Розы для магистра
Розы для магистра

"Розы для магистра", этот роман повествует об интимных отношениях любвеобильного Анатолия Магистратова с женщинами и девушками разных возрастов. Интересные и захватывающие встречи персонажей этой книги заставят прочитать это произведение не отрываясь.Содержит нецензурную брань.

Владимир Алексеевич Козлов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Винокуръ, пивоваръ, медоваръ, водочной мастеръ, квасникъ, уксусникь, и погребщикъ
Винокуръ, пивоваръ, медоваръ, водочной мастеръ, квасникъ, уксусникь, и погребщикъ

Винокуръ, пивоваръ, медоваръ, водочной мастеръ, квасникъ, уксусникь, и погребщикъ

Андрей Осипович Жандр

Кулинария / Справочники / Прочее домоводство / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!
Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!

Вот уже долгие годы не смолкают споры вокруг удивительного изобретения Кузнецова – ипликатора. А само изобретение тем временем приобретает все больше поклонников по всему миру, прибор совершенствуется, появляются современные аналоги. И сейчас ипликатор продолжают активно использовать не только дома, но и в медицинских учреждениях, несмотря на то что появляются новые методы лечения, новые лекарства. В чем секрет такого долголетия этого игольчатого коврика? В простоте, дешевизне и высокой эффективности.В этой книге вы найдете советы по наиболее эффективному использованию ипликатора Кузнецова и его современного аналога Пранамата, основанные на многовековом опыте медицины Востока.

Лао Минь , Дмитрий Коваль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Взрослые и дети. #Многобукв
Взрослые и дети. #Многобукв

Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат премии президента РФ в области образования, автор бестселлеров «Тайная опора», «Если с ребенком трудно», «Что делать, если…», и «Что делать, если…2». Благодаря своей практической значимости книги Людмилы Петрановской стали абсолютными хитами среди научно-популярной литературы по воспитанию детей.В данной книге собраны тексты разных лет из блога Людимилы. В нем она размышляла о детях и взрослых, отвечала на вопросы родителей, рассказывала о проблеме сиротства и защите прав детей.Какие возрастные задачи решаются в разные периоды детства, как говорить с детьми о тяжелых вещах, какие слова могут поддержать ребенка, как влияет на нашу жизнь детский опыт, как реагировать на травлю и что в этом случае можно сделать, почему ребенку важно расти в семье и с какими сложностями сталкиваются приемные родители.Эти и многие другие темы звучат в книге очень лично, в жанре разговора с читателем.

Людмила Владимировна Петрановская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Первая вокруг света
Первая вокруг света

Автор книги — польская яхтсменка и инженер-судостроитель Кристина Хойновская-Лискевич — первая в мире женщина, которая совершила кругосветное плавание в одиночку на небольшой яхте «Мазурка». Плавание длилось два года, его и описывает в своей книге автор живо, увлекательно, с мягким юмором.Книга адресована в первую очередь специалистам, занимающимся проектированием и постройкой яхт, и яхтсменам. Однако ее с удовольствием прочтут многочисленные читатели, которых привлекают море и удивительный мир парусов.

Кристина Хойновская-Лискевич

Приключения / Морские приключения / Спорт / Дом и досуг
Читать
Избранное