Дом и досуг

Йоркширский терьер

В книге йоркширский терьер вы найдете материалы о происхождении, особенностях характера и поведения, описание стандарта. Вы получите практические советы по выбору щенка и условиям его выращивания, по уходу за шерстью и подготовке собаки к выставке. Здесь представлен справочный материал по документам, которые должен выдать заводчик покупателю щенка, их правильное оформление, татуировка, ветеринарный паспорт и многое другое. Книга расскажет о проблемах подбора производителей, рождения, воспитания здоровых щенков и взрослых животных.В книге использованы фотографии И. Бачинской, А. Калашникова, К. Леонова, П. Ионаса и Г. Филина.

Эльвира Евгеньевна Стрекалова

Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны.

Андрей Николаевич Григорьев

Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Почему все едят ягоды годжи? Почему 2013 год был объявлен годом киноа? Что такое чиа и с чем ее едят? Что общего между этими странными растениями?Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа – особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.

Александра Годуа

Лечение радикулита и ревматизма народными средствами

Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, масел и мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика – Массаж и самомассаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!

Наталия Юрьевна Попович

Как правильно питаться успешному человеку

Хороший вид и прекрасное самочувствие – неотъемлемые атрибуты успешного человека. Но ведь в наше непростое время следить за здоровьем весьма сложно, а главное – катастрофически не хватает времени. Какой же из этого выход?Автор книги «Как правильно питаться успешному человеку» Анатолий Будниченко уверен: качество жизни можно и нужно улучшать!Автор доступно и с юмором рассказывает о сложных, но жизненно важных вещах – принципах работы человеческого организма.Используя эти сведения, читатель сможет самостоятельно научиться принимать решения и выработает свой собственный рацион, избежав тем самым сложных и изнурительных диет, которые, как правило, не дают результатов.Особенно ценно в книге то, что автор не навязывает своему читателю личную точку зрения, не пичкает своими рекомендациями и диетами, а вооружает знаниями о том, как построить свою персональную систему питания и, в конечном итоге, перестроить свою жизнь.Краеугольная мысль книги умещается в крылатой фразе Гиппократа «Мы то, что мы едим».

Анатолий Будниченко

Фенхель. Лечение и профилактика заболеваний

Среди множества лекарственных растений в той «зеленой аптеке», что приготовила для нас природа, особо выделяется фенхель. Об этом замечательном растении знают все молодые мамы, ведь фенхель входит в состав «укропной водички» – незаменимого средства, что вот уже много столетий лечит животики грудничков, а также увеличивает количество грудного молока. Но полезные свойства фенхеля этим не исчерпываются – скромное растение способно излечить от множества заболеваний. В книге приведены рецепты, которые помогут вам победить болезнь и сохранить здоровье.

Виктор Борисович Зайцев

Лечение по Болотову на каждый день. Календарь на 2021 год

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов: диабета, рака, гипертонии, подагры и др. Эта книга – подарок каждому читателю, уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова. Ежедневно ученый будет давать вам советы, как добиться долголетия без болезней.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Борис Васильевич Болотов , Глеб Погожев

Йога для беременных

Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.

Дороти Гуэрра

Творчество Вечной Жизни. Часть Вторая

Творчество Вечной Жизни, книга состоящая из шести частей, каждая из которых раскрывает различные аспекты духовного пути. Вторая часть посвящена теоретическим основам основных направлений йоги.Духовный путь современного человека представляет собой синтез многих эзотерических традиций и религиозных направлений. На разных этапах жизни я познавал ведический индуизм, тантрический буддизм, эзотерическое христианство. Каждая из частей этой книги посвящена моим исследованиям всевозможных духовных систем, религиозных конфессий и школ саморазвития.Может показаться, что темы, рассматриваемые в шести частях книги, совершенно не связаны между собой, однако на самом деле все они глубинно взаимосвязаны. Человеческий ум склонен разделять, в то время как подлинная духовность представляет собой единое интегральное интеллектуальное пространство.

Святослав Игоревич Дубянский

Как объехать весь мир на одну зарплату. Путешествуем дешево и хорошо

Из книги вы узнаете, как правильно организовать поездку, купить лучшие билеты, найти оптимальное проживание по своему бюджету, составить маршрут и выбрать средство передвижения, подобрать попутчика, купить еду и организовать свой досуг. Вы научитесь планировать путешествие и наслаждаться каждым днем, проведенным на отдыхе.

Семен Павлюк , М. Оленева

Вся правда о гормонах и не только

Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела?Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.Что наша жизнь? Игра гормонов!

Андрей Сазонов

Зеленая грядка

Что за порядок – огород без грядок? – мудрость. И действительно, огород – это прежде всего поставщик овощей. И поставляет он их с весны до глубокой осени. Ранняя зелень укропа и петрушки, сочные корнеплоды редиса, лук, зеленый горошек, а чуть позже – хрустящие огурцы, нежная морковь, репа, сочные помидоры…Эта книга известного фенолога и писателя Александра Стрижева – лучший подарок садоводам-любителям к новому дачному сезону. Написанная доходчивым языком, напитанная запахами российского разнотравья, она не имеет себе равных по полноте советов и наблюдений, которые опираются на многовековой народный опыт.

Александр Николаевич Стрижев

Записки сексолога

Ты держишь в руках вторую книгу из серии: «В СССР секса нет!». В ней своими наблюдениями делится опытный врач-сексолог. И не только он, многие случаи из других рассказов случались если не с тобой, то с твоими друзьями. Некоторые моменты покажутся несколько выпуклыми, но жизнь тем и хороша, что изредка преподносит нам свои подарки. Приятного прочтения!Содержит нецензурную брань.

Анна Минег

Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии

«Диета "80/10/10"» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.

Дуглас Н. Грэм

Футбол-2013. Все главные футбольные события России на предстоящий год

Николай Яременко – главный редактор «Радио Спорт», известный спортивный журналист, автор нескольких книг о футболе («Футбол убьет Россию», «Футбол в 3D-скандалах», «Страшные тайны российского футбола» и т. д.), академик Российской академии радио, ведущий популярного радиошоу «Теория заговора», неоднократный лауреат Национальной премии «Радиомания». Шестой год возглавляет главное спортивное радио страны, а значит, знает о футболе абсолютно все. Сможет ли элитный тренер вернуть нашу команду в футбольную элиту? Кто из футболистов приглянется Фабио Капелло? Где нас ждут самые захватывающие матчи сборной? Принесет ли нашему футболу прогресс переход на систему «осень – весна»? Есть ли футбол в низших дивизионах? Чем живет футбольная Европа: полный календарь европейских чемпионатов.

Николай Яременко

Здоровое питание лечит

Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те, которыми мы пользуемся каждый день. Именно они при правильном сочетании могут сотворить с нашим организмом грандиозные преображения. В книге-сборнике вы найдете важные советы по здоровому питанию и использованию некоторых продуктов в лечебных целях. К примеру, вы узнаете, как свекольный сок помогает скорейшему заживлению при повреждениях кожи. Загадочная глава «чай под знаками зодиака» поможет вам окунуться в астрологический мир и избавиться от недугов исходя из вашего знака зодиака! А для поддержания здоровья кожи и волос в домашних условиях вы можете использовать кожуру апельсина и клубни картофеля.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Валерий Митрофанович Передерин , Дмитрий Александрович Макунин

Беременность: только хорошие новости

Забеременеть, почувствовать новую жизнь внутри себя, стать мамой – это удивительные впечатления, рядом с которыми никакие «но» не уместны.Девять месяцев ожидания – самое подходящее время подумать о здоровье, душевном комфорте, новом образе жизни и исключительно светлых переменах.Традиционным мифам и страшилкам о том, что «ничего уже не будет так, как прежде», включая фигуру, секс и режим дня, автор уделяет достаточно внимания – достаточно для того, чтобы вы перестали о них думать и полностью переключились на получение удовольствия.Именно об этом и пойдет речь в этой книге – об изысканных женских удовольствиях: от еды и спорта, шопинга и прихорашивания, любимой работы и ничегонеделания, танцев и романтичных фильмов, а также от общения с любимым мужчиной и других радостей жизни.Для широкого круга читательниц и читателей.

Наталья Владимировна Максимова

Большая книга целебных свойств воды. Как лечить себя водою

Перед вами полный справочник по исцелению самым доступным и в то же время самым действенным целительным веществом на белом свете – водой. В эту книгу вошли все самые важные рецепты, советы, молитвы и заговоры. И, что очень важно, многие из них звучат в этой книге более точно, более развернуто. Кроме того, автор добавила в книгу новые методы, которые до времени тщательно проверяла на практике. Этот справочник станет вам надежной опорой, поможет в трудную минуту, принесет здоровье, счастье и радость.

Сестра Стефания

Лечение каланхоэ

На протяжении многих лет каланхоэ считают домашним доктором. Но действительно ли данное растение оправдывает свое второе название или же его целительные силы попросту преувеличивают? Эта книга даст вам подробный ответ на этот вопрос. Вы узнаете, какими целебными свойствами обладает каланхоэ, при каких заболеваниях оно может помочь и как правильно использовать это растение, чтобы не навредить своему организму и добиться желаемого эффекта.

Анна Вячеславовна Мельник

Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми!Следуя советам доктора Миркина, множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, добились не только рекордных результатов снижения веса, но и в корне изменили свою судьбу – превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото «до» и «после».Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

Владимир Иванович Миркин

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Сейчас РІС‹ столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. Р

Рэндалл Штроссен

Преданность

Преданность — это чувство, основанное на любви. Так ли это на самом деле?

Оксана Александровна Ливанова , Дельфина де Виган , Михаил Пыхалов

Исцеляющие методики массажа. Комплексный подход

В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения..Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.

Владимир Иванович Васичкин

Карате для начинающих

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Александр Игоревич Травников , Александр Травников

Приход Чёрной Луны. Покорная королева

Первая часть серии.Меня, старую деву небогатого края, заочно отдали в жёны могущественному королю соседней страны. Мой избранник немолод, две его жены скончались при таинственных обстоятельствах.Ему нужен наследник, а мне хочется познать любовь и истинную страсть. Стать пылкой любовницей и покорной женой. Для двух совершенно разных мужчин.И от них обоих мне грозит смертельная опасность.

Инесса Иванова

Китайская хохлатая собака. Изысканность и стиль

В этой книге впервые подробно рассказано о древней уникальной породе собак — китайской хохлатой собачке. Эта маленькая собачка является идеальным компаньоном, превосходным сторожем, верным и ласковым другом. Владельцы китайской хохлатой собаки будут щедро вознаграждены ее привязанностью и любовью.В книге рассказано о содержании, лечении и разведении этой замечательной и необычной породы собак.

Бренда Джонс

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу.Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

Лин Ван

Растения - защитники плодовых и овощных культур

Содержатся общие указания и рекомендации по применению растительного сырья для борьбы с вредителями и болезнями культур. Приводится рецептура приготовления отваров и настоев из 37 видов растений преимущественно дикорастущих в Нечернозёмной зоне европейской части СССР. В приложениях собраны сведения о вреде, наносимом конкретными видами (или группами) сорняков, а также о способах отпугивания вредителей и сохранности урожая. Даётся краткое описание повреждений, вызываемых некоторыми вредителями и перечень растений для борьбы с ними. Представляет интерес для садоводов и овощеводов–любителей. Может быть полезной для студентов сельскохозяйственных вузов специалистов.

Галина Ивановна Пешкова

Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия

Данное собрание идей и советов представляет собой результат моей многолетней психотерапевтической практики. Здесь вы найдете и советы касательно здорового образа жизни, к примеру, таких его аспектов, как питание и дыхание, и рекомендации на тот счет, как выстроить внутреннее отношение к обладанию, расслаблению, сексу, жизни в целом. Книгу, которую вы сейчас держите в руках, можно читать и с конца, и с начала, и с любой открытой наугад страницы. Она также подойдет для того, чтобы выбрать себе девиз дня, тему недели, месяца или даже года. Помимо этого, она может выступать в качестве оракула: раскройте ее, не глядя, на любой странице и позвольте себе удивиться тому, какой совет именно сейчас является актуальным лично для вас. Такой подход может дать вам ценные сведения о том, в каких аспектах вам следовало бы поработать над своим здоровьем, а также какие шаги на пути индивидуального развития ожидают вас в ближайшем будущем. Тем самым вы, будто бы походя, познакомитесь с фундаментальным знанием вашего живота, вашей интуицией, которая знает, что вам на пользу, а что нет. Рудигер Дальке

Рудигер Дальке

Ремонт квартиры

Рассказывается, как своими руками отремонтировать квартиру: побелить потолок, оклеить стены обоями, настелить на пол линолеум, утеплить двери. Приводятся рецепты грунтовок, шпаклевок, мастик.Данный выпуск рассчитан на домашних умельцев, которые решили отремонтировать свою квартиру без привлечения специалистов.

Вилен Алишерович Заворотов

Закулисье Олимпийских игр

Театр начинается с вешалки, а Олимпийские игры? С решения Международного олимпийского комитета, передачи олимпийского флага следующей стране-хозяйке или зажжения олимпийского факела? Наверное, впервые читатель сможет реально заглянуть «за кулисы» Олимпийских игр, увидеть, как они готовятся и что происходит там, куда не пускают болельщиков, лично почувствовать настроение спортсменов и узнать, как и чем они занимаются, готовясь к стартам.Автор этой книги — любительница спорта, которой, благодаря ее удивительной любознательности и настойчивости, практически единственной из России удалось поработать на последних пяти Олимпийских играх — сначала в качестве волонтера, а затем и их штатного сотрудника, увидеть официальную работу сотрудников Оргкомитета, пообщаться в неформальной обстановке с выдающимися спортсменами и деятелями международного спорта и познакомиться с механизмами принятия решений в большом спорте.

Екатерина Алиевна Енгалычева , Екатерина Енгалычева

Томат на приусадебном участке и дома

Федор Иванович Ригин , Владимир Филиппович Белик