Библибоба

Психология

Популярные авторы
Зигмунд Фрейд Эрих Фромм Евгений Павлович Ильин Эрих Зелигманн Фромм Александр Иванович Алтунин Роберт Бено Чалдини Сергей Сергеевич Степанов Карл Густав Юнг Вильгельм Райх 
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих про ОКР.Разберем и проработаем:– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.

Марция Фернандез , Эмили Этачт , Джино Маккези

Психология / Образование и наука
Читать
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор.Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.

Карен Кассидей

Психология / Образование и наука
Читать
Как вернуть мужчину, если у него «другая»
Как вернуть мужчину, если у него «другая»

В этой книге вы найдёте ответы на самые важные вопросы, которые возникают у женщины, когда у мужа появляется любовница или он уже ушёл из семьи: «Есть ли у меня шанс восстановить отношения?», «Что делать?» и «Когда он вернётся?». Книга охватывает разные ситуации: 1. У мужа есть любовница, но он это скрывает; 2. Он признается, что любовница есть, но не намерен никуда уходить; 3. Он говорит, что уйдёт, но так и не уходит; 4. Уже ушёл 5. Ушёл давно и несколько лет живёт с другой; Или даже если 6. Вы не знаете точную причину его ухода. В первой части терапевтический процесс построен таким образом, чтобы вы, постепенно меняя своё отношение к происходящему, смогли выйти из области проблемы и посмотреть на неё со стороны, чтобы у вас появилась возможность быть более эффективной в решении поставленной задачи. Во второй части даются конкретные рекомендации – что, как и когда делать, вплоть до того, как правильно отвечать на конкретные фразы и провокации бывших.

Дмитрий Норманн

Психология / Образование и наука
Читать
Саммари книги «Люди, которые играют в игры»
Саммари книги «Люди, которые играют в игры»

Читайте саммари бессменного хита Эрика Берна!Большинство паттернов поведения, в том числе разрушительных, люди приобретают в раннем детстве и проносят через всю жизнь. Эрик Берн, знаменитый психиатр, разработал теорию взаимоотношений Ребенок – Взрослый – Родитель (тот самый транзактный анализ) и способы разорвать порочный круг негативных сценариев. Об основах его учения, которое изменило психологию в XX веке, читайте в саммари.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Алина Григорьева

Психология / Образование и наука
Читать
К себе настоящей. Трансформационно-психологический роман
К себе настоящей. Трансформационно-психологический роман

«К себе настоящей» - трансформационно-психологический роман, который изменит вашу жизнь. Три главные героини - Наталья, Вера и Анна. Три абсолютно разные жизни - мама, бизнес-леди и мечтательница. Что же их объединяет? Они хотят того, чего и любая женщина, - стать счастливой. У каждого из нас свой путь к гармонии и жизненному балансу. И только от нас зависит, как мы придем к этому. Но если вы готовы изменить вашу жизнь, наладить отношения в семье, полюбить себя и обрести настоящих друзей, то эта книга покажет вам кратчайшую дорогу к счастью. Три девушки, три жизни, три пути. Найдите свой путь к себе настоящей!

Елена Горелова

Психология / Образование и наука
Читать
Перепрошивка мозга. Как заново запрограммировать подсознание
Перепрошивка мозга. Как заново запрограммировать подсознание

Эксперт по гипнотерапии предлагает вашему вниманию уникальный пятиуровневый метод перепрограммирования всего комплекса систем тела, мышления и души, позволяющий отпустить от себя прошлое, не прибегая к услугам классической психотерапии; креативно оформить настоящее и обеспечить его стабильность; смоделировать позитивное будущее.Приведенные в книге приемы самогипноза, подкрепленные научными объяснениями, помогут читателям перепрошить свой мозг, чтобы достичь конкретных практических целей, в частности улучшить взаимоотношения с окружающими, избавиться от различных фобий, физических недугов и негативных убеждений.

Габриэль Паласиос

Психология / Образование и наука
Читать
Цивилизация, культура, религия
Цивилизация, культура, религия

«Отнять у народа человека, которым он гордится как величайшим среди своих сынов, – за такое дело берешься неохотно и не с легкой душой, тем более если сам к этому народу принадлежишь. Но никакие поучительные примеры не подвигнут меня отставить истину ради мнимых национальных интересов», – так начинается «Человек Моисей», последняя работа великого психолога.Сочинения, включенные в эту книгу, специалисты относят к позднему периоду, когда Фрейд совершает неожиданный поворот к теме религии. В первой работе он объявляет религию всеобщим неврозом, во второй – вглядывается в природу древнего ужаса и благоговения человека перед невыносимым божественным Отцом. Оба произведения представлены в переводе выдающегося филолога и философа В. В. Бибихина и дополнены его примечанием к последней работе Фрейда.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Зигмунд Фрейд

Психология / Образование и наука
Читать
Из худи в люди. История твоего успеха
Из худи в люди. История твоего успеха

«Из худи в люди» – это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в винах и автомобилях, как выбрать подарок? Ответы на эти и многие другие важные вопросы в конце каждой главы закрепляются полезными действиями. Прочитав книгу, вы поймете, как поднять свой социальный статус, сформировать новое окружение и привлечь богатую клиентуру для увеличения доходов.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Ирма Лэйк

Психология / Образование и наука
Читать
Каждому своё
Каждому своё

Каждый человек хочет быть счастливым. Но что такое счастье? Попробуем разобраться в этом понятии.

Сирена Рэд

Психология / Образование и наука
Читать
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Жизнь кажется пресной и безвкусной?Все краски притушены, а звуки приглушены?Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.

Елена Анатольевна Ромек , Владимир Георгиевич Ромек

Психология / Образование и наука
Читать
Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры
Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры

Эта книга – методика обучения сторителлингу. Она подойдёт и тем, кто учит, и тем, кто учится. Здесь есть и пошаговый план действия (алгоритмы), практикум (упражнения) и отражение многолетнего опыта использования сторителлинга автором (примеры).

Ирина Шевцова

Психология / Образование и наука
Читать
В чем сила брат? В правде
В чем сила брат? В правде

Политика глазами домохозяйки. Отчего мы "хреново" живем? Кто пишет нам пророчества? Кто он Путин, и кто такие мы. Библейский Апокалипсис – единственный вариант хода истории? Содержит нецензурную брань.

Надежда Ерофеева

Психология / Образование и наука
Читать
Переломный момент: как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Переломный момент: как незначительные изменения приводят к глобальным переменам

Книга Переломный момент посвящена механизмам возникновения и развития социальных эпидемий. Автор исследует феномены молвы, молодежной моды, преступности, эпидемий самоубийств и анализирует факторы, лежащие в их основе. Социальные эпидемии начинаются с накопления незначительных изменений, каждое из которых в отдельности может быть проигнорировано, но вместе они приводят к переломному моменту — критической точке, с которой начинается неконтролируемое развитие событий. В книге сформулированы правила возникновения эпидемий, выделены законы развития эпидемий, а также описаны типажи личностей переломного момента, выступающие катализаторами масштабных социальных перемен.Книга будет интересна психологам, социологам, социальным работникам, вообще всем специалистам, имеющим дело с человеческим фактором, а также всем пытливым читателям

Малкольм Гладуэлл

Психология / Образование и наука
Читать
Как исцелить сердце и впустить любовь
Как исцелить сердце и впустить любовь

О чем эта книга? О любви во всех ее проявлениях. В первой части автор делает попытку осмыслить виды любви: родительскую, между друзьями и партнерами, эрос, филию, агапе, созависимость и другие. Далее дается обзор различных теорий и парадигм в объяснении любви: психоаналитической, биологической, эзотерической. Также освещается теория психологической травмы и ее влияние на межличностные отношения. Во второй части книги читателя ждут увлекательные художественные истории, их анализ с точки зрения психологии, а также психологические упражнения и тексты визуализаций для исцеления отношений и проработки собственных деструктивных сценариев. И в завершающей части автор делится своим представлением о любви и личной историей исцеления разбитого сердца.Содержит нецензурную брань.

Людмила Александровна Лагута

Психология / Образование и наука
Читать
Яна
Яна

Краткий путь к самому себе. Каждое предложение в данном рассказе начинается одинаково, и при этом речевые обороты не повторяются.

Владимир Евгеньевич Псарев

Психология / Образование и наука
Читать
Насилие в семье, или История моего детства
Насилие в семье, или История моего детства

Эта книга написана в поддержку всех детей, которые подвергаются насилию со стороны своих родителей. В качестве примеров в ней описаны некоторые эпизоды моего собственного детства. Очень хочется надеяться на то, что прочитав данное издание, каждый родитель начнет задумываться над своим поведением и отношением к своим детям. Пусть в вашей семье царит мир, гармония и любовь. Пусть в ней не будет боли, обид и унижения, с которыми когда-то пришлось столкнуться мне. Счастья вам, дорогие читатели!

Евгения Сергеевна Макарова

Психология / Образование и наука
Читать
Тихон
Тихон

В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.

Сергей Николаевич Тихорадов

Психология / Образование и наука
Читать
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

Евгения Владимировна Андреева

Психология / Образование и наука
Читать
Эволюция сознания. Базовые когнитивно-поведенческие паттерны и основные переходы
Эволюция сознания. Базовые когнитивно-поведенческие паттерны и основные переходы

В книге представлены основные этапы развития сознания с точки зрения пяти базовых когнитивно-поведенческих паттернов, управляющих адаптационной деятельностью живых организмов. Инновационный подход предлагает увидеть развитие жизни на Земле с точки зрения эволюции сознания и развития возможностей различных групп видов по восприятию и обработке информационного потока.

Сергей Анатольевич Фролов

Психология / Образование и наука
Читать
Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса
Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса

Перед вами глубокое и ценное знание о возможностях человеческого тела. Наши инстинкты владеют этим с рождения. Невербально мы считываем с человека всё: его социальный и материальный статус, уровень воспитания, реализации, уверенности в себе. Эта книга переводит подсказки интуиции в доступные всем знания и навыки. Вы сможете изменить свою невербалику и превзойти себя, чтобы получить все выгоды высокого социального статуса. Ведь Природой предназначено именно так: сильная особь получает всё.

Ирина Анатольевна Логвиненко , Валентин Артурович Шишкин

Психология / Образование и наука
Читать
Девальвация человечности
Девальвация человечности

Девальвация человечности – это про выбор. Всё, что мы делаем – ежеминутно принимаем решения, которые встраиваются в нашу личность, скульптурируя её. Если вдруг не знаешь как поступить, спроси себя: "Каким человеком ты хочешь стать?" Вопрос позволит адекватно оценить ситуацию, с эффективной возможностью прогнозирования последствий своих действий. А эта история стоит на трёх столпах: любовь; психологизированные персонажи; реальные концепции и теории из психологической науки (вплетённые в сюжетную линию). Рекомендации: начинайте читать за кружкой какао, кофе и шоколадом! Содержит нецензурную брань.

Дарья Романовна Степанова

Психология / Образование и наука
Читать
Не закрывайте детям горизонт
Не закрывайте детям горизонт

"Не закрывайте детям горизонт"– это книга, которая поможет понять своего ребенка, выстроить доверительные отношения. В книге описаны этапы развития детей, оссобенности развития, которые непременно должен знать каждый родитель. Эта книга, как персональный помощник, в котором многие родители найдут ответы на самые волнующие их вопросы.

Мадина Рашидовна Кишмахова

Психология / Образование и наука
Читать
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Только посмотрите на эту фразу не с точки зрения обвинения, а как исследователь.Аллергия – это реакция тела на шоковое событие в прошлом, связанное с аллергеном или спроецированное на его образ. Проблемы с желудком возникают, если вы что-то «не перевариваете» – людей, работу или конкретную ситуацию. Бесплодие – часто следствие страха стать матерью. Хронические ангины – конфликты невысказанности.Любая болезнь возникает не из-за внешних, а из-за внутренних факторов – эмоционального перенапряжения и стресса.Психотерапевт Артем Толоконин предлагает: не нужно бороться с болезнью – попробуйте ее изучить. Расслабьтесь, и таким образом сами управляйте своим состоянием. С помощью кейсов своих пациентов доктор разбирает причины заболеваний всех систем органов и предлагает исцеляющие тексты, которые помогут изменить ваши мысли и направить их на выздоровление.

Артем Толоконин

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Психология и другие смешные науки
Психология и другие смешные науки

О том, что наука – дело серьезное, знают многие. Те, кто не знает, всегда могут убедиться в этом, полистав солидные научные словари, которыми забиты полки библиотек и книжных магазинов. А вот чтобы серьезность этого дела не стала чрезмерной, нужны такие словари, каждое определение в которых – это шаг от великого до смешного.Автор предлагаемого альтернативного словаря уверен, что шаг в обратном направлении читатель вполне способен сделать самостоятельно.

Евгений Иванович Головаха

Психология / Образование и наука
Читать
Великолепная пятерка. Мыслительные стратегии, ведущие к успеху
Великолепная пятерка. Мыслительные стратегии, ведущие к успеху

Мы живем во времена кардинальных перемен, интенсивной глобализации, роста потока информации, которую необходимо адекватно воспринимать и интерпретировать. Мы наблюдаем все более острое столкновение цивилизаций и культур при одновременном их взаимопроникновении и взаимовлиянии. Эти перемены требуют новых форм обучения и мышления в школе, бизнесе, профессиях. Известный психолог Говард Гарднер описывает типы мышления, обязательные для человека нового века. Люди, не научившиеся мыслить по-новому, будут вынуждены сдаться на милость сил, которые они не в состоянии осмыслить. Это значит, что они не смогут добиться успеха в профессиональной, общественной и личной жизни. Человек же, овладевший данными типами мышления, будет полностью готов к встрече с будущим – даже с тем, которое он не может предвидеть. Книга предназначена для студентов и преподавателей высших учебных заведений, специализирующихся на психологии, менеджменте и других гуманитарных науках. Книга будет интересна руководителям и менеджерам прогрессивных компаний, а также всем, кто интересуется современными тенденциями в образовании, психологии и бизнесе.

Говард Гарднер

Психология / Образование и наука
Читать
Бизнес в позе лотоса. Как совместить работу и духовный поиск
Бизнес в позе лотоса. Как совместить работу и духовный поиск

Эта книга – реальная и невероятно интересная история становления человека, который встретил своего наставника и не боялся учиться. Он ощутил на себе, а потому поверил в существование знаков, энергий и скрытых миров. И оказалось, что в бизнесе они не менее важны, чем грамотный менеджмент, финансы или стратегия.На русском языке публикуется впервые.

Ризван Вирк

Психология / Образование и наука
Читать
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.

Шон Янг

Психология / Образование и наука
Читать
Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от личностных конфликтов, отношений с родителями до затруднений в карьере. Издание содержит множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа. Вы позаботитесь о себе (и разберетесь во внутреннем хаосе), станете крепче и увереннее и построите здоровые плодотворные отношения со всеми, кто вас окружает.На русском языке публикуется впервые.

Виктория Ламберт , Дженни Миллер

Психология / Образование и наука
Читать
Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве
Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве

Эта книга адресована тем, для кого творчество – работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Как найти в этой гонке время и настрой для спокойного размышления, без которого творчество немыслимо?Франк Берцбах предлагает свой собственный способ решения проблем творческого и эмоционального выгорания, основанный на опыте писателей, художников, музыкантов, монахов и мыслителей. Он рассматривает причины, вызывающие подобные кризисы, и выясняет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.На русском языке публикуется впервые.

Франк Берцбах

Психология / Образование и наука
Читать
Книга Радости
Книга Радости

Эта книга – первый литературный эксперимент автора-врача, бизнесмена и пилигрима, столкнувшегося в жизни с непростыми задачами, мотивированный извне порыв поделиться найденными рецептами их решения, путевой дневник, душевная беседа с любым искателем истины, блага, красоты. Рассказ о том, что радует и помогает двигаться к жизненным целям, не теряя вкуса к каждому шагу на пути…

Олег Владимирович Николенко

Психология / Образование и наука
Читать
Общий психологический практикум. Личность
Общий психологический практикум. Личность

Настоящее учебное пособие посвящено изучению личности в курсе общей психологии. Оно включает теоретический материал, отражающий современные модели социально-когнитивного подхода к проблематике личности, и задания для практических занятий. Теоретическая часть состоит из семи лекций, посвященных темам «Личность и ситуация», «Личность в пространстве коммуникации», «Личность в пространстве жизненного пути». Предложенные задания снабжены методическими рекомендациями по их выполнению.Издание предназначено студентам и аспирантам, обучающимся по направлению «Психология». Может быть полезно преподавателям факультетов психологии, а также всем интересующимся современными направлениями исследований психологии личности.

Юлия Евгеньевна Зайцева

Психология / Образование и наука
Читать
Я все исправлю. Тонкое искусство примирения
Я все исправлю. Тонкое искусство примирения

Даже те из нас, кто наделен прекрасными коммуникативными способностями, иногда совершают ошибки в общении с людьми. Даже те из нас, кто одарен лучшими человеческими качествами, иногда обижают людей. Даже тем из нас, кто умеет легко прощать, знаком горький вкус обид прошлого. Жена не может забыть измену по-прежнему любимого мужа, дочь много лет припоминает детскую обиду уже пожилой матери, хороший друг навсегда уходит после неосторожного слова… Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Способ наладить их снова один – правильный разговор или письмо.Харриет Лернер, известный клинический психолог и психотерапевт, автор бестселлеров о семейных отношениях, посвящает свою книгу эффективным способам примирения. Основываясь на многолетней практике и историях тысяч пациентов, она учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.Доктор Лернер знает – все мы не идеальны, но у каждого есть шанс все исправить.

Харриет Лернер

Психология / Зарубежная психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Избранное