Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от личностных конфликтов, отношений с родителями до затруднений в карьере. Издание содержит множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа. Вы позаботитесь о себе (и разберетесь во внутреннем хаосе), станете крепче и увереннее и построите здоровые плодотворные отношения со всеми, кто вас окружает.На русском языке публикуется впервые.
Виктория Ламберт , Дженни Миллер
Эта книга адресована тем, для кого творчество – работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Как найти в этой гонке время и настрой для спокойного размышления, без которого творчество немыслимо?Франк Берцбах предлагает свой собственный способ решения проблем творческого и эмоционального выгорания, основанный на опыте писателей, художников, музыкантов, монахов и мыслителей. Он рассматривает причины, вызывающие подобные кризисы, и выясняет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.На русском языке публикуется впервые.
Франк Берцбах
Сначала были мифы и легенды, которые передавались из уст в уста у народов по всему миру. Существа, упоминаемые в них, встречаются во всех странах. Несмотря на небольшие различия в описании «зомби», «вампиров», «оборотней» слишком уж похожи. Может ли это быть совпадением? Или под маской существ скрыты реальные психические растройства людей?Автор книги – клинический психолог, много лет изучающий не только психологию, но и хоррор, а также его связи с нашим внутренним «я». Помимо разборов классических фильмов и лучших представителей жанра, в книге представлены исследования реальных психических расстройств, которые нашли воплощение в кино.
Брайан Шарплесс
Эта книга – первый литературный эксперимент автора-врача, бизнесмена и пилигрима, столкнувшегося в жизни с непростыми задачами, мотивированный извне порыв поделиться найденными рецептами их решения, путевой дневник, душевная беседа с любым искателем истины, блага, красоты. Рассказ о том, что радует и помогает двигаться к жизненным целям, не теряя вкуса к каждому шагу на пути…
Олег Владимирович Николенко
В начале книги читатель найдет небольшой рассказ, составленный из осколков реальных событий, с которыми я сталкивалась за годы практики. Рассказ поможет вам понять суть «черной вдовы». В целом книга поможет найти выход из неприятной ситуации. Как во всех моих книгах, здесь есть практические упражнения и объяснения.Моя цель – дать понять вам, что человек может очень многое, пока он верит в себя, в свои силы, пока он верит в чудеса.Возможно, эта небольшая книга написана именно для вас.Обложка создана в приложении Canva, фотографии взяты на сайте pixabay.
Людмила Владимировна Юрилина
Путевые очерки о путешествии по России. Формат дневника, в котором описана жизнь человека, его размышления и реакции на происходящее. Познание себя через познание мира и окружающего. Осознания законов природы и человека. Попытка разобраться в себе и понять себя. Поиски. Смыслы. Открытия.
Сергей Пошевеля
Существует мнение, что каждый человек может написать книгу. И эта книга будет о нем.Я считаю, что у каждого человека несколько граней, у некоторых их даже много. Исходя из этого, смотря какую ипостась человек хочет раскрыть, столько книг он может и написать.Честно говоря, я уже лет семь пытаюсь написать книгу, но это единственное дело в моей жизни ( по крайнее мере я не могу припомнить другие такие дела), к которому я подхожу с таким трепетом и от которого так убегаю.Итак, начнем?В данном изложении, мне очень хочется подбодрить читателя, у которого был поставлен страшный диагноз или у его родственника. У меня, например, диагноз шизоаффективное расстройство и я хочу поделиться своим путем жизни с этой болезнью. В рамках этого действа я и буду писать свою первую книгу))Забегу вперед и расскажу, какую жизнь я веду прямо сейчас, у меня семья в лице мужа и сына. Я работаю аналитиком в айти-компании. Занимаюсь спортом, сексом и у меня есть хобби.
Аля Б
Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс – ваших собственных рук дело. Но все можно исправить буквально за несколько дней, если обратить внимание на Текущий Момент!Шведские эксперты по борьбе со стрессом Матс и Сьюзан Биллмарк написали книгу, которая сразу же стала европейским бестселлером № 1, была переведена на 12 языков мира и продана тиражом более 75 тысяч экземпляров!Неповторимый доверительный стиль, простота и краткость – вот секрет успеха книги. Тридцать глав книги – это 30 историй, 30 проблем и 30 конкретных способов их решения. Эта маленькая по объему, но большая по содержанию книга действительно поможет побороть гнев, обиды, стресс, страхи, проблемы в семье, с детьми, в паре. Научитесь чувствовать Текущий Момент, и жизнь станет проще.
Матс Биллмарк , Сьюзан Биллмарк
Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.
Шон Янг
В книге изложен взгляд автора на многие вопросы и загадки, касающиеся времени, которые будоражат воображение миллионов людей.Почему мы часто испытываем нехватку времени и неудовлетворенность собой. Сжатие и расширение времени. Время и деньги. Эмоции и восприятие времени. Принципы выхода из состояния ограниченности. Что такое осознанность и выбор. Как избавляться от вредных привычек. Планирование во времени, как можно изменять прошлое и будущее, находясь в настоящем. Формула счастья. Интуиция и безвременье. Принципы развития интуиции.Инструкция для выхода из ограниченного состояния восприятия времени. Ценные подсказки на будущее.
Валентина Владимировна Волчкова
В книге рассказывается об особенностях человеческого мозга, при грамотном использовании которых, каждый человек имеет возможность изменить свою жизнь к лучшему. В доказательство этих данных автор повествует о научных нейрофизиологических и психологических исследованиях, результаты которых служат инструментами для решения сложных жизненных проблем. Так же читатель сможет узнать, как вредные привычки становятся зависимостями, и какое влияние оказывают на жизненные сценарии людей. В практической части описаны психологические упражнения, самостоятельное применение которых, способно обучить читателя оказать себе помощь без участия специалиста. Содержит некоторые материалы из книги «СРК. Авторская методика восстановления».
Елена Семёнова
Многие люди думают, что невозможно заставить подсознание работать на себя. Это распространённое заблуждение! Наше подсознание сродни компьютерной программе, которая позволяет нам делать то, чего мы хотим, стоит лишь правильно её настроить.Прочитав эту книгу, вы научитесь управлять своим подсознанием и получите ключи к новой жизни, полной ощутимого успеха и растущего богатства.Также вы узнаете:– способы, оказывающие эффективное воздействие на подсознание;– действия, которые помогут преодолеть реальные препятствия, возникшие на пути к благополучию и успеху;– лучшие аффирмации для привлечения материального благополучия;– методы, с помощью которых можно слышать послания из глубин своего подсознания;– и много другой полезной информации!Если научиться успешно применять силу своего подсознания, можно не только обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, но и раскрыть творческий потенциал, встать на путь к процветанию и добиться удивительных перемен в жизни!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Роджер Говард
В одном парке в дупле старого дуба живут два гномика, Эма и Чуня. Эма – от слова «эмоции», а Чуня – от слова «чувства». Каждый день они ходят гулять, встречаются с детьми и помогают им со сложностями, касающимися чувств и переживаний. Книга в понятной для детей форме расскажет о том, что такое забота, как справиться с гневом в «экологичной» форме, как бороться со страхами. Сказки помогут сформировать адекватную самооценку, ответят на вопросы о плохом настроении, обиде и стыде. Зачем нужны игры по правилам и почему так хочется перекинуть свою вину на других – ответ знают Эма и Чуня! Сказки про гномиков сделают детей более стрессоустойчивыми и разовьют эмоциональный интеллект.
Ольга Сличная
Данные словосочетания придумано автором, поэтому оно отсутствует в психологических, философских и этических словарях. Данная работа присутствует в книге "Замечательный человек", планируется её размещение в "Этико-психологическом словаре" (4-6-томник). Данное качество относится к системе классических ценностей человеческой жизни. Описание идёт с психологической, философской и духовной точки зрения. В той или иной степени это качество присутствует у добродетельного и одухотворённого, интеллигентного и достойного, зрелого и самодостаточного человека. Часто оно присутствует у творческих людей. Большую роль оно играет в жизни человека, сознательно и целенаправленно стремящегося работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Присутствие этого достоинства нередко означает наличие такого качества, как изящность ума и души. В хорошей степени развития. Косвенно этот момент свидетельствует об определённом уровне развития гармонии личности в целом.
Александр Иванович Алтунин
На страницах книги вас ждет увлекательное путешествие в природу женственности. Погружаясь в тайны и мудрость архетипов, вы откроете самое основное свойство женской природы – изменчивость. Книга расскажет вам, что истинная женщина многолика. И чем больше граней проявлено в женщине – тем она ярче, целостнее как личность и блистательнее, подобно ограненному бриллианту.Быть женщиной – значит быть подобной природе, которая сменяет времена года, стихии, погоду, состояния. В книге описаны семь женских архетипических образов, присущие им состояния, и то, как мы, женщины, проявляем силу этих семи архетипов в своей жизни. Также даны инструменты для использования силы этих древних образов.Вы узнаете свои ведущие и вспомогательные архетипические стратегии, поймете в чем ваши сильные стороны, с чем должно быть связано призвание, а также узнаете какие грани женственности требуют вашего внимания. Исследовав себя с помощью семи женских архетипов, вы откроете формулу своей уникальной женственности.
Екатерина Неретина
Почему мужчины выбирают не вас? Как сделать так, чтобы объект мечтаний заметил и проявил интерес? Архетип, в котором он пребывает, позволит получить максимум информации о нем. Знать все его ходы – это значит подобрать ключик к его сердцу.В книге на реальных примерах описаны архетипы мужчин, которые окружают. Архетипы и техники универсальные и применяться могут обоими полами в отношении друг друга. Через архетипы можно понять, как подтянуть своего партнера до желаемого уровня или понять, что «игра не стоит свеч».
Екатерина Петровик
Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ.Через систематический подход к саморазвитию и использование эффективных инструментов, читатели смогут преодолеть свои личные препятствия и достичь более глубокого понимания самих себя и своих отношений с другими людьми.Книга обращается к широкой аудитории, включая профессиональных психологов, консультантов по личностному росту, студентов и всех, кто хочет сделать свою жизнь более счастливой. Она предоставляет полезные советы и инструменты, которые помогут читателям лучше взаимодействовать с другими людьми и вести более успешную жизнь.
Макс Лютер
Мужчина и женщина дополняют друг друга, создают гармонию и баланс. Они взаимно дополняют друг друга, обладают разными качествами и перспективами, но вместе они становятся сильнее и способны достичь большего. Взаимодействие мужчины и женщины помогает обогатить их жизни, разнообразить опыт, развить эмоциональную и интеллектуальную сферу, а также позволяет создавать и поддерживать здоровые и счастливые отношения.
Николай Трясцын
Руководство по физической и психической подготовке людей с ограниченными возможностями здоровья – первая книга Ермакова Никиты. Психолог, коуч ICF сертифицированный специалист в области развития ресурсов организма. Книга-брошюра включает в себя авторскую методику для укрепления и развития психических и физических ресурсов человека. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Никита Сергеевич Ермаков
Перед вами сборник программ и методических разработок по психотерапевтической и реабилитационной работе с детьми, имеющими диагноз детский церебральный паралич (ДЦП), и с теми, у кого есть тяжелые и множественные нарушения в развития (ТМНР). Эта книга написана на основании профессионального опыта автора. Она является местом соединения ее научных познаний в области психологии, дефектологии, реабилитации, психотерапии и строении личности, и основ православной психологии и православной культуры. Если вы работаете с такими детьми или воспитываете их, вам будет полезно узнать о возможностях их реабилитации, особенностях жизни и личности. На страницах представлен как научный подход, так и экзистенциально-религиозный взгляд на проблему.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Владимировна Зубова
Философско-психологическое эссе об изящности человеческой души. Об отношении к ней окружающих. О влиянии банальной прозы жизни на самооценку человека. О понимании своего истинного места в жизни. О некоторых моментах иерархии человеческих достоинств. И о иерархии ценностей жизни вообще. О том, как важно выбирать достойный и адекватный круг общения для хорошего человека. О сознательной избирательности здравого человека во всех моментах жизни.
Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас.Автор, психолог и гештальт-терапевт с 12-летним стажем, прошла непростой путь и разобралась в своих психологических проблемах. Сейчас она помогает проложить дорогу к гармоничной жизни другим людям.В книге вы найдете личные истории автора и описание некоторых проблем, которые заставляют людей чувствовать себя несчастными. Вы прочитаете о симптомах сложных психических состояний и особенностях характера, соотнесёте их с вашей жизнью и разберётесь, в чем причина вашего страдания. Вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации помогут вам начать работу в нужном направлении и сделать шаги в сторону желанных изменений.
Юлия Думанская
Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь?Книга рассказывает о том, из чего складывается мастерство принятия решений и как его эффективно применять в жизни. Подросток узнает, как делать верный выбор в простых и сложных жизненных ситуациях. Теория, упражнения и практические советы подарят навык, который позволит чувствовать себя уверенно и смело брать ответственность за своё будущее.Только ты творец своей судьбы!
Елена А. Аринина
Эта книга о пути женщины к достижению успешной, изобильной и наполненной радостью жизни. Гаухар Касымова – коуч, психолог и бизнес-леди, на личном примере и примерах реальных историй описывает, как осознать ценность своих желаний и загадывать их так, чтобы они непременно сбывались. Автор поделится практиками для работы с травмирующим опытом и преодоления страхов, расскажет, как использовать интуицию и найти предназначение, а также влиять на доходы своего мужчины. Узнавая себя в этих примерах, вы сможете осознать собственные ограничения и запустить череду изменений в жизни, которые непременно приведут к исполнению желаний.Книга содержит практические задания и упражнения, которые помогут зарабатывать деньги в легкости и с любовью к себе. Станьте неотъемлемой частью вашей мечты и превратите ее в свою реальность!
Гаухар Касымова
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с помощью образных эквивалентов.В книге рассказывается, как трудные жизненные ситуации и препятствия могут активизировать процессы самопознания и саморазвития, а также способствовать самоактуализации личности. Приводится альтернативная философско-психологическая теория самосознания как фундаментального когнитивного искажения, а также проводится параллель между принятием личных решений и современным понятием о Мультивселенной. Ещё, книга поможет Вам по-новому взглянуть на модель потребностей человека и интерпретацию сновидений, подскажет как распознавать в себе неадаптивные когнитивные и поведенческие установки, а также предложит приёмы психологической саморегуляции.
Максим Обухов
Год назад умерла моя мама. Это вымышленная история про нее, основанная на реальных событиях ее и моей жизни. Она выбрала умереть в 62 года совершенно несчастной. Я не знаю мотивов ее выбора, но пофантазировала на тему, какие еще могли быть варианты, что еще она могла выбрать. Рассказ памяти моей матери Филатовой Ольги.
Ольга Ярмолович
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:– быстро адаптироваться к любым изменениям;– нормализовать график питания и сна;– научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;– обрести внутреннее равновесие.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Евгений Сергеевич Князев
Красивая, молодая, обеспеченная женщина путешествует от одного мужчины к другому в поисках счастья. Очередной избранник не так молод, как ей бы хотелось, но предстоящая интрига с его взрослой дочерью подталкивает ее принять его приглашение. Она, опытная женщина, оказалась марионеткой в чужой игре, которая заканчивается трагично. Обложка книги выполнена автором с помощью нейросети playground, программ Krita, Paint.
Алла Сохе
В этой книге важно не только понимать то, что вы прочтёте, но и чувствовать смыслы, которые заключены в словах. В каждом из текстов заключена мысль, которую можно раскрывать бесконечное количество страниц, плавно перетекая из одной мысли в другую, возвращаясь, добавлять новые связи, и раскрывать каждую из них. В этой книге эти мысли разложены кратко, но доходчиво, чтобы ими их можно было использовать в повседневной жизни.
Алина Дусимова
В этом календаре собраны молитвы, которые нужны человеку, чтобы иметь успех в жизни во всех сферах реализации, таких как духовность, здоровье, отношения, призвание, деньги, личностный рост, путешествия и отдых, и другие.
Галина Кузнецова
Книга посвящена актуальной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, мешающих достижению целей и реализации потенциала личности.В теоретической части автор подробно анализирует психологические причины самосаботажа, рассматривает его разновидности и проявления, объясняет механизмы формирования внутренних ограничений.Практическая часть содержит эффективные методики и упражнения по поэтапной работе над установками и убеждениями, мешающими достижению целей. Читатель получит полезные рекомендации по организации продуктивного мышления, планированию и реализации намеченного, преодолению страхов и сомнений.Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и готов работать над собой, чтобы максимально реализовать свой потенциал.
Джон Смит
Описание этого качества идет с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Особое значение это качество имеет для человека, стремящегося сознательно и целенаправленно заниматься развитием своей личности, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Такое свойство ума обычно присуще деструктивному и дисгармоничному человеку. Данное качество входит в систему главных недостатков и пороков человеческой натуры. Это качество не способствует созданию благоприятной психологической обстановки в любом коллективе. И служит профилактикой возникновения многих проблем и неприятностей. Конечно, это качество является настолько многогранным и, в определенном смысле, изощренным, что ему можно было бы посвятить целую большую книгу (около 500 страниц). Но, в связи с тем, что автор планирует написание более 500 работ, посвященных классическим ценностям человеческой жизни, работа такого объема по отдельным моментам представляется чисто теоретически невозможной.