Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Ольга Малахова. Система молодости лица
Ольга Малахова. Система молодости лица

Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок», второго подбородка. Вы полюбите свое отражение в зеркале!

Ольга Малахова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кухня СССР. Рыба каждый день. Часть 2
Кухня СССР. Рыба каждый день. Часть 2

Книга «Рыба каждый день» составлена из 2 частей. В части 1 книги приведены рецепты блюд ежедневного потребления из рыбы – сельдь, минтай, путассу, треска, сайда, хек. В части 2 книги – лососевые, скумбрия, ставрида и рыба речная. Засолка, маринование, тушение, отваривание, жарение – самые подробные рецепты для разнообразия домашнего рыбного стола. Вместо предисловия к каждому разделу книги приведены значения пищевой ценности описываемого вида рыбы.

Александр Михайлович Коренюгин , Валентина Михайловна Ильянкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самые трудные головоломки из старинных журналов
Самые трудные головоломки из старинных журналов

Семьдесят непростых головоломок из старинных журналов заставят поломать голову даже самых завзятых головоломщиков. И не рассчитывайте на легкий успех. Идти вперед придется нехожеными путями, и только самые упорные, самые настойчивые, самые сообразительные найдут заветное решение.Г

Чарлз Бэрри Таунсенд

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Лечение деревьями. 500 рецептов от 100 недугов
Лечение деревьями. 500 рецептов от 100 недугов

Деревья… Молчаливые стражи Земли, дарующие нам бесценный кислород, спасительную тень в жаркий полдень, вкусные и полезные плоды в пищу и благоухающие цветы, радующие обоняние. Мы редко задумываемся о том, как много дают нам зеленые альтруисты. А дают они нам целебный древесный сок, душистый кофе, вкусный чай, лечебную кору, эфирные масла, живительные листья и почки, изысканный шоколад… Из бруса строятся дома и бани, дровами топятся камины и печи, из лозы и лыка плетутся корзины… Любая часть деревьев по своему полезна для человека! Но сегодня мы поговорим только о лечебном применении деревьев. В книге представлено более пятисот самых действенных рецептов от нескольких сотен болезней. Фиточаи и отвары, плоды и шишки, настои и настойки, дёготь и семена, банные веники и целебные ванночки встанут на защиту вашего здоровья.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Футбол (СИ)
Футбол (СИ)

Говорят - спорт меняет жизни, у меня спорт поменял все - и жизнь и ориентацию..  ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: нетрадиционные отношения, лесби.

Короткие любовные романы / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Животные. Стихи. Рассказы. Игры
Животные. Стихи. Рассказы. Игры

Пособие поможет педагогу познакомить детей с животным миром, в интересной художественной форме рассказать о повадках зверей, жизни птиц и насекомых, поспособствует развитию памяти и внимания дошкольников. Предложенные материалы могут быть выборочно использованы при работе с детьми младшего и среднего дошкольного возраста для развития их речи и формирования эмоционально окрашенного отношения к родной природе, развития представлений о фауне разных климатических и природных зон. Разработки игр и дидактических занятий, приведенные в книге, игр и дидактических занятий ориентированы на возможности детей разного возраста.Адресовано логопедам, воспитателям детских садов, родителям.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ольга Евгеньевна Громова , Галина Николаевна Соломатина , И. В. Переверзева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Кухня СССР. Детские праздники. Фуршет
Кухня СССР. Детские праздники. Фуршет

Книга «Детские праздники. Фуршет» предлагает меню праздничного стола в день рождения детей по сезонам года. Ассортимент продуктов подобран с учетом их наличия в торговой сети в данный сезон и вполне доступен по цене. Дополнительно в книге предложено около 50 рецептов фуршетного закусочного стола, что позволит организовать не только праздничный детский стол, но и вечеринку по любому поводу с учетом вкусов всех членов семьи.

Александр Михайлович Коренюгин , Валентина Михайловна Ильянкова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Основы лечения питанием на началах энергетики
Основы лечения питанием на началах энергетики

Классическая работа выдающегося швейцарского врача Максимилиана Бирхер-Беннера, на которой учились Г.Шелтон, П.Брегг, М.Горен и многие другие известные врачи-натуропаты, дает исчерпывающий ответ на вопрос, как быть здоровым, питаясь правильно."Диета Бирхер-Беннера, как показали наши наблюдения, повышает количество калия в организме больного, снижает уровень сахара и холестерина, активирует обмен углеводов и жиров", – писал А.Залманов, использовавший методику Бирхер-Беннера как основу своей системы здоровья в части питания.

Максимилиан Бирхер-Беннер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Это твоя жизнь! Живи её!
Это твоя жизнь! Живи её!

Книга о том, как мы теряем себя и не живём свою жизнь. Что нужно делать, чтобы вернуть себе своё право Жить свою жизнь. Этой книгой я хочу вдохновить людей жить..... Проживать свою жизнь так, как хочет сам человек.

Елена Миронова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Имбирный виски на губах
Имбирный виски на губах

Эротический мини-роман о 19-летней девушке, которая ищет свою любовь в интернете на сайтах знакомств. Дальше поцелуев не заходит ни одно свидание, девушка боится близости и сбегает каждый раз, когда "это" вот-вот случится. Она ищет того, у кого на губах почувствует вкус имбирного виски. Вкус, который напоминает ей украденное счастье. Однажды, на очередном свидании, все идет не по плану. Парень чуть не изнасиловал ее, и ей лишь чудом удается спастись…Содержит нецензурную брань.

Соня Морис

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Дача мечты от Галины Кизимы. От планировки до первого урожая. Самоучитель для начинающих садоводов и огородников
Дача мечты от Галины Кизимы. От планировки до первого урожая. Самоучитель для начинающих садоводов и огородников

В своей новой книге Галина Кизима, писательница, о которой говорят все отечественные дачники, делится ценным опытом освоения участка с нуля: от правильной планировки и выбора стиля сада до получения максимальных урожаев овощей, фруктов и ягод с каждого квадратного метра земли. Авторские методики земледелия и организации работ на огороде, в саду и цветнике отличаются разумным подходом – чем меньше труда, тем лучше! И секреты, как раз и навсегда наладить самообеспечивающий механизм у растений, вы найдете в этом самоучителе.

Галина Александровна Кизима

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Нежныи мальчик
Нежныи мальчик

Лишь краткий миг нашей встречи. Но твой запах и взгляд я запомню надолго.Содержит нецензурную брань.

Мария Быкова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Оральные шалости. 42 способа осчастливить партнера с помощью губ и языка
Оральные шалости. 42 способа осчастливить партнера с помощью губ и языка

Оральный секс – особое направление, и он все более популярен. Если вы только начинаете отношения, он позволит вам быстрее сблизиться и начать доверять друг другу, если вы уже давно вместе, он поможет сохранить страсть в Любви и сделать ее более яркой. Поз для орального секса может быть много, в этом Каталоге рассказано о сорока двух. 42 это не много и не мало, но количество поз в этом деле не самоцель, главное – понимание специфики и грамотный подход.

Андрей Райдер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
В лагере, на берегу Черного моря
В лагере, на берегу Черного моря

Алиса К.

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

Цель авторов – создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы.Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

Александр Арутюнов , Евгений Богачёв

Руководства / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Гортензия: Искусство Посадки и Ухода
Гортензия: Искусство Посадки и Ухода

Гортензия: Искусство Посадки и Ухода – это практическое руководство для садоводов, стремящихся создать красивый и здоровый сад с гортензиями. В книге подробно обсуждаются выбор сорта, подготовка почвы, условия посадки и особенности ухода, включая полив, удобрения, обрезку и защиту от вредителей и болезней. Уделено внимание совместимости гортензий с другими растениями и созданию гармоничных ландшафтных композиций. Это издание подчеркнет нюансы сезонного ухода и предложит экологически чистые решения для поддержания здоровья ваших растений круглый год. Вы научитесь не только справляться с различными климатическими и почвенными условиями, но и максимально раскрыть творческий потенциал вашего сада.

Андрей Игоревич Белянский

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
ВСЁ или НИЧЕГО
ВСЁ или НИЧЕГО

Эта книга обо всём… Для жаждущего ума.Хочешь быть здоровым и красивым? Узнать..Существует ли формула красивого тела? Что поможет обуздать свой аппетит? Еда не насыщает твой организм? А он требует полноценного питания?Существует ли натуральный "чудо-витамин"?Да?.. а где можно приобрести? Путь к победе..Хочешь побеждать и быть успешным? Узнать..Как побороть застенчивость и достичь финансовой независимости? Найти ответ..В чём же истинный смысл жизни?Ответы на эти вопросы вы сможете найти, переместившись на страницы моей книги.Приятного чтения!

Dzhenifer Murr

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально
Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально

"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма.

Макс Громов

Саморазвитие / личностный рост / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Сборник йифф-а. 2021
Сборник йифф-а. 2021

Представляю вашему вниманию сборник эротических фанфиков! В данном сборнике пять йифф произведений (осторожно, один из них гей-йифф), которые я писал в течении года для фурри-комьюнити параллельно написанию серьезных книг. Теперь он доступен для всех желающих, прошу любить и жаловать!ВНИМАНИЕ! Прошу быть осторожными! Данное чтиво не для каждого, поскольку написано под людей специфического вкуса. Прошу также не путать данный текст с зоофилией: все персонажи являются антропоморфными существами, потому это больше фантастическая эротика со зверолюдьми. Заранее спасибо за понимание.Содержит нецензурную брань.

Дмитрий Дмитриевич Бондарев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Смотри, предатель, как мне хорошо с ними
Смотри, предатель, как мне хорошо с ними

Уже год, как муж изменил мне с соседкой сверху, а я до сих пор не могу от него съехать. Терплю их сношения по ночам через тонкую стенку и ненавижу весь белый свет. Я вынуждена работать официанткой, чтобы накопить на первоначальный взнос для ипотеки. Шестую смену подряд пашу и случайно проливаю борщ на двух амбалов в костюмчиках.– Девуля, ты попала, – заявляют они.А я смотрю на их татуировки, мощные плечи, опасные лица и сглатываю.Блин, я не просто попала, я конкретно влипла!# МЖМ # секс втроем # пошло # горячие мужчины # бывший-куколд # месть изменщику # в конце даже будет ХЭ

Люся Фер

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мисс Вареничная. Любимые и необычные вареники, пельмени и кое-что еще
Мисс Вареничная. Любимые и необычные вареники, пельмени и кое-что еще

Признайтесь, вы все еще покупаете пельмени и вареники в магазине? Думаете, что возня с тестом и лепка отнимают кучу времени и вообще нецелесообразны? А это, между прочим, очень медитативное занятие, с которым легко отвлечься от забот и суеты. А если подключить к процессу всю семью, то это еще и весело!Что выбираете: классические сладкие вареники с творогом или вишней, а может быть, оригинальные со шпинатом и брынзой? А как насчет настоящих сибирских пельменей или пикантных с копченым лососем? Шеф-повар Алёна Солодовиченко (@alena-solod_) предлагает такую богатую коллекцию пельменей и вареников, которая вам и не снилась!В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Алена Солодовиченко

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Синрин-йоку: лесные ванны
Синрин-йоку: лесные ванны

В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции. Для широкого круга читателей.

Аннетт Лаврейсен

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения – неотвратимы.Галина Дубинина – международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты – уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтянете овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!

Галина Дубинина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мастер-класс «Юбочка для игрушки»
Мастер-класс «Юбочка для игрушки»

Данный мастер-класс по вязанию крючком юбочки для игрушек предназначен для начинающих мастериц и просто желающих порадовать своего ребенка новой одеждой для его любимой игрушки.

Берегиня

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Коллекционирование монет для начинающих. Пошаговый гид по нумизматике: от понимания исторической ценности до создания уникальной коллекции
Коллекционирование монет для начинающих. Пошаговый гид по нумизматике: от понимания исторической ценности до создания уникальной коллекции

Для тех, кто интересуется историей, мечтает сблизиться с новыми людьми или открыть для себя возможности для бизнеса, коллекционирование монет станет тем хобби, которое охватывает самые разные сферы нашей жизни. Это понятное руководство поможет вам узнать, как начать свое путешествие в мир коллекционирования и открыть для себя новое интересное увлечение. Разбираясь в том, с чего начать поиск монет, по каким критериям их оценивать, как хранить и заботиться о них, и даже о том, как и где их выгодно продавать, вы создадите свою коллекцию, которой сможете гордиться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наталья Феоктистова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Другая интимная сторона луны
Другая интимная сторона луны

"Другая интимная сторона луны" – это прямое продолжение книги "Интимная сторона луны" и вторая часть трилогии, посвященной отношениям замужней зрелой женщины и девушки, которая ее значительно младше.Содержит нецензурную брань.

Елена Кошечка М

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сода и соль лечат
Сода и соль лечат

Мы привыкли, что лечить и укреплять здоровье – дорого и долго. Однако эффективные и доступные решения для профилактики и избавления от недугов находятся в вашем… кухонном шкафчике. Сода и соль – универсальные средства для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, болезнями дыхательных путей, зубов и полости рта, кожными инфекциями. Используйте компрессы, ванночки, настойки, бальзамы, растирки, повязки, растворы и обтирания на основе соды и соли, следуйте указаниям – и забудете о плохом самочувствии. Также в книгу вошли рецепты содовых и солевых масок, лосьонов, скрабов, массажных масел и смесей для обертываний. Ваше тело засияет красотой и здоровьем!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Коллектив авторов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Разнообразие секса – счастье семейной жизни
Разнообразие секса – счастье семейной жизни

Если перестать задумываться, о том как внести разнообразие в семейную жизнь в постели с мужем или женой, а также прекратить работать над проблемами в сексуальной сфере, отношения могут зайти в тупик. Поэтому необходимо откровенно разговаривать о своих истинных желаниях тем способом, приемлем для вас обоих.

Оксана Владимировна Лова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Настольная игра «Футбол на бумаге»
Настольная игра «Футбол на бумаге»

Кто из нас не играл в школьные годы в настольные игры! Откроешь тетрадь, нарисуешь поле и начинаешь соревнование с соседом по парте! Время летит незаметно, тренируются мозги, красота! Одной из таких славных игр является «Футбол на бумаге»! Это замечательная по легкости правил и разнообразию игра понравится любому! В нее можно играть в любом возрасте, в любом месте и в любое время! В книге изложены не только правила игры «Футбол на бумаге», но и различные хитрости, которые помогают обыграть соперника! Добро пожаловать в волшебный мир игры!

Виталий Аркадьевич Морозков

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19
Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19

Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как во время болезни, так и в период восстановления после нее. Как сказал Мигель де Сервантес, «здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка». Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга! Как питаться при различных недугах, вы найдете на страницах книги. Организм в противостоянии вирусам должен спасать себя сам, поэтому он должен иметь силы на борьбу. Думать о защитных силах своего организма человек разумный обязан всегда, а не в тот момент, когда его уже атаковал вирус. А как правильно питаться, чтобы ваш иммунитет креп день ото дня, рассказывает Ирина Пигулевская.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Хочу быть мамой, и папой тоже
Хочу быть мамой, и папой тоже

Эта книга – ключ к осознанному материнству и отцовству. Она охватывает весь путь будущего родителя, от момента, когда вы впервые задали себе вопрос: «Хочу ли я детей?», до первой встречи с вашим желанным ребенком. Лена Фейгин, практикующий психолог, специализирующаяся в системной семейной терапии, даст ответы на все, что вас тревожит:Как не потерять себя и свое «я» в ожидании ребенка.Какой вы родитель по типу личности?Как построить экосистему поддержки?В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лена Яковлевна Фейгин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Рэйки. Свет и сила
Рэйки. Свет и сила

В этой книге очень живо и проникновенно рассказывается о человеческой жизни, о неразрывной связи человека с Космосом, о времени и об иллюзии, а также о том, как в преходящем увидеть Вечность, во фрагменте – Целое.Книга учит тому, как обрести гармонию через осознание своей связи с космической энергией и дает методику правильного использования этой энергии. Каждый, кто стремится к истинному совершенству, к глубочайшему познанию реальности и раскрытию своего высшего «Я», получит ответы на многие, казалось бы, неразрешимые вопросы, касающиеся духовной эволюции. Эта книга может помочь каждому ищущему навсегда избавиться от страха и научиться видеть истинную реальность, которая – во всем.Две трети своей жизни автор провела, как и многие, в достижении профессиональных успехов, время от времени преодолевая психологические проблемы и недуги тела с помощью передовой медицины, психологии и религии. Пока однажды не оставила карьеру и занялась исследованием и восстановлением своего организма.Метод Рэйки стал основным в ее работе. Он помог ей самой, помог и сотням учеников Школы Усуи Рэйки Риохо. Уверены, этот метод принесет пользу и тем, кто уже держит в руках эту книгу. Она введет вас в мир энергетического целительства, в пространство стройной Системы, созданной в начале XX века в Японии доктором Микао Усуи.3-е изд.

Лия Вениаминовна Соколова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное