Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Газон. Создание и уход
Газон. Создание и уход

В этой книге я хочу поделиться своим опытом. Работая в сфере ландшафтного дизайна и озеленения частных участков, сложно не заметить, какие изменения происходят на них. Люди перестают воспринимать свой участок как продовольственная базу. Наконец-то люди в России всё больше и больше задумываются об эстетической стороне своей дачи. Главным компонентом эстетичности и опрятности вашей дачи всегда будет газон. Эта книга для всех владельцев участков, которые хотят чистоты и порядка на своём участке. Как создать газон самому и что нужно знать при привлечении подрядчика для создания газона, как раз и описано в этой книге.

Илья Михайлович Мазиров

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
В мире слов, букв и звуков. Речевые игры на автоматизацию звуков
В мире слов, букв и звуков. Речевые игры на автоматизацию звуков

В пособии представлены дидактические игры на автоматизацию поставленных звуков у детей старшего дошкольного возраста, имеющих общее недоразвитие речи и дизартрию. В ходе игр ребенок не только закрепляет поставленный звук, но и овладевает лексико-грамматическим строем речи.Книга адресована учителям-логопедам, дефектологам, а также родителям.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Александровна Фадеева , Галина Александровна Пичугина

Психология / Учебная и научная литература / Воспитание детей / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни
Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

Как нарисовать душу, чтобы понять, где болит? Ведь при физической боли мы точно можем показать это место, а при душевной – где его найти? Как распознать малейшие колебания настроения, понимать, какая реакция организма за этим последует? И куда будет обращена эта реакция: вовне или внутрь себя?Познав и осознав свои чувства, они становятся верными друзьями и помощниками во всех сферах нашей жизни: в личной, профессиональной, в коммуникации с детьми, родителями, в бизнесе и в любых других начинаниях.Эта книга поможет разобраться с болезнями души и тела.

Ирина Александровна Ротова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Треска. Биография рыбы, которая изменила мир
Треска. Биография рыбы, которая изменила мир

В книге Марка Курлански скромная треска становится главным персонажем мировой истории. Ради трески европейцы начали пересекать Атлантику – и именно благодаря треске столь дальние плавания стали возможны. Из-за трески велись войны и начинались революции, она служила основой рациона целых народов, от нее зависели экономики разных стран, и колонизация Северной Америки произошла во многом благодаря ей. Автор знакомит читателей с людьми, чья жизнь тесно связана с этой уникальной рыбой, – исследователями, торговцами, писателями, шеф-поварами и, конечно, рыбаками. Он рассказывает о тресковых войнах XVI и XX веков, делится рецептами разных эпох и показывает нам саму треску – ее повадки, эволюцию и, в конечном счете, трагедию. Треска столетиями кормила человека, но теперь нуждается в его помощи: запасы рыбы, казавшиеся неистощимыми, практически иссякли.

Марк Курлански

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Представь…
Представь…

Лина – начинающая писательница, застрявшая на пороге "до" и "после" своей истории. Её воображение ведёт развратный образ жизни, и она уже не понимает, где именно проходят границы реальности. Куда может завести простая игра "Представь"? Способен ли разум победить животные инстинкты? Можно ли наступить на горло своим принципам, чтобы стать счастливее? На эти вопросы и придётся ответить главной героине, борющейся с чувствами, разрывающими её изнутри. Книга "Представь…" – это коктейль из пикантных сцен и внутреннего диалога.

Мадалина Клеин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вопросы олимпийской подготовки за рубежом. Выпуск 2/2019
Вопросы олимпийской подготовки за рубежом. Выпуск 2/2019

В работе представлен обзор наиболее актуальных результатов исследований по различным аспектам подготовки спортсменов высокого класса – методике организации тренировок, биомедицинским направлениям, оборудованию, психологии и т. п. в олимпийских единоборствах (бокс, борьба вольная и греко-римская) за период 2005-2018 гг. Отдельно выделены работы по проблемам женщин-спортсменок в единоборствах. Приведенные здесь материалы помогут специалистам определить основные направления научных исследований в области спорта высших достижений по видам единоборств и способствовать принятию управленческих решений, способствующих повышению эффективности подготовки спортсменов различной квалификации.Материал предназначен для специалистов в области научных исследований и подготовки спортсменов в видах единоборств.

Эдвин Сигизмундович Озолин , М. В. Арансон , О. В. Тупоногова

Спорт / Дом и досуг
Читать
Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика

Прибить или развестись? Такие мысли часто посещают жен вахтовиков.В книге даны 10 советов, применяя которые, ты сможешь правильно настроить себя на длительное ожидание супруга.Ты узнаешь, как превратить рутину в игру, и поймешь, как успевать не только мыть посуду, но и заботиться о себе любимой.Автор – жена вахтовика с пятилетним стажем. Каждый совет книги прошел проверку в боевых условиях обычной семьи.В книге описано не только, как помочь мужу собраться в командировку, но и как не развестись с ним, когда он живет дома.

Анастасия Якимуш

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
PRO тело
PRO тело

Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

Тина Канделаки

Спорт / Дом и досуг
Читать
Половое воспитание
Половое воспитание

Вас приветствует практическое и занятное секс-руководство, написанное секс-педагогом и активисткой бодипозитива Руби Рэр. Тот самый путеводитель по миру секса, о котором вы всегда мечтали, но не знали, где взять!Здесь собрана информация, которую вы должны были получить еще в школе. Эта удобная и легкая в чтении книга охватывает все важные темы: вы узнаете о том, что мозг – наш главный половой орган, научитесь признаваться себе и партнерам в своих желаниях и разберетесь в заковыристых вопросах мастурбации, оргазма, ласк, поцелуев, техник минета и куннилингуса, не обойдя вниманием смазки, игрушки и упражнения для интимных мышц.Руби Рэр обещает: вы закроете эту книгу с чувством удовлетворения, воодушевления, собственной значимости и обласканности. Как после хорошего секса!

Руби Рэр

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Рэйки Риохо. Вхождение (I ступень)
Рэйки Риохо. Вхождение (I ступень)

Новая книга учителя Рэйки Л. В. Соколовой является переработанным и дополненным изданием «Рэйки. От истока к истоку». Она инициирует читателя в Сёдэн – первую ступень системы Усуи Рэйки Риохо, являющуюся периодом освоения упражнений, успокоения ума и погружения в глубь себя. На этой ступени ученик открывает в себе Источник любви и силы и приходит к осознанию своей целостности.Книга предназначена для всех, кто стремится обрести душевное и физическое здоровье.

Лия Вениаминовна Соколова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Выращиваем плодородный сад. Любая почва, все регионы
Выращиваем плодородный сад. Любая почва, все регионы

Считается, что вырастить сад занятие трудоемкое и не всякая земля подойдет, но это не так! В этой книге мы подробно расскажем вам, какие именно плодовые культуры без труда приживутся именно в вашем регионе и каждый год будут радовать прекрасным урожаем.

Сергей Павлович Кашин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни. Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно рассказывает, как без суеты и хлопот, очередей в поликлиниках и больших финансовых вложений эффективно и просто вернуть здоровье кишечнику Пройдя с автором весь путь до конца, вы получите пошаговый алгоритм, выполняя который в кратчайшие сроки обретете здоровье кишечника, его микрофлоры и как приятный бонус – всего организма в целом!

Ольга Викторовна Лебедева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Теория и методика плавания
Теория и методика плавания

В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, физический и психологический комфорт при обучении плаванию детей младшего школьного возраста в малых бассейнах, виды и стили плавания, спасательные меры в процессе плавания, модифицированная методика освоения наиболее важных навыков техники плавания , совершенствование техники плавания юных спортсменов на этапе начальной подготовки, травматизм в плавании, общий обзор травм различных физиологических систем организма. Работа построена на исследованиях отечественных специалистов по данной теме.

Анастасия Александровна Дегтярева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Наталья Могилевская. Худеем вместе
Наталья Могилевская. Худеем вместе

Я подозревала, что мои слова в этой книге будут не только о похудении, но даже представить себе не могла насколько. Люди тратят огромную часть жизни, времени и усилий на создание своего успешного фасада, оставаясь глубоко несчастными и неудовлетворенными внутри. Стремление похудеть и быть в форме – часть этой привычной игры. Я не хотела бы поддерживать иллюзию. Я не верю, что счастье можно найти в окружающих предметах, обстоятельствах и в других людях. Невозможно прийти к внешней красоте без стремления к внутренней, а внутренняя красота делает прекрасной любую внешность, форму, возраст. Точнее сказать, похудение происходит автоматически как результат самоуважения, стремления к здоровью и любви к себе. Вы прочтете здесь подробную и профессиональную информацию о здоровом и легком способе худеть по системе моей подруги и врача эндокринолога и диетолога Натальи Самойленко, которой я пользуюсь вот уже несколько лет. Я же постараюсь поделиться тем, что сделало меня здоровее и успешнее, а главное, счастливее.

Наталья Могилевская , Наталья Самойленко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Странный случай 2
Странный случай 2

Степана снова забирают с нашей планеты его верные друзья – роботы и отвозят под пылающий Солнечный экран, который создан искусственно над живой планетой по имени "Масло". Он попадает туда, куда землянам при жизни путь закрыт, в загробный Мир Высшего Разума. Слоган для этой книги взят из мультика: "ОСТАВАЙСЯ МАЛЬЧИК С НАМИ, БУДЕШЬ НАШИМ КОРОЛЁМ"

Сергей Фантаст

Фантастика / Фэнтези / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Малыши «ленивой мамы» в детском саду
Малыши «ленивой мамы» в детском саду

Новое, дополненное издание бестселлера психолога и педагога Анны Быковой, автора популярной серии «Ленивая мама». Книга поможет родителям подготовить себя и ребенка к детскому саду – правильно и нежно, без тревог и лишнего стресса. Вы узнаете, как сделать адаптацию к садику максимально комфортной, справиться с проблемами аппетита и капризами, научиться дружить и разрешать конфликты. А также как мамам и папам избавиться от чувства вины, в чем может быть реальная причина постоянных простуд и почему малышам так важны ежедневные ритуалы.Благодаря профессиональным советам автора, ее бесценному опыту и разбору реальных историй из практики ваш ребенок будет с удовольствием ходить в детский сад!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Александровна Быкова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
500 простейших рецептов блюд из 3-х ингредиентов
500 простейших рецептов блюд из 3-х ингредиентов

Салаты, закуски, паштеты, пирожки, каши, супы, а также горячие кушанья из мяса, рыбы и овощей можно приготовить быстро из самых доступных продуктов. На страницах этой книги читатель найдет простые рецепты вкусных и полезных блюд, для приготовления которых требуется не более трех ингредиентов.

Нина Александровна Гаманюк

Кулинария / Дом и досуг
Читать
147 секретов красоты
147 секретов красоты

С тех самых пор, как Ева вкусила запретного яблока, люди стали стремиться к красоте. Из данной книги Вы узнаете: О современных способах лечения кожи; Как быть бодрой и избегать плохих дней! Необычные методы использования йогурта, о которых Вы никогда не слышали! Что есть для того, чтобы блокировать рост бактерий во рту и предотвратить кариес? Как чувствовать себя красивой, даже если Вы беременны! Почему Вы должны читать этикетки. Это и многое другое в книге «147 секретов красоты».Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов , Алина Титова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезней, которые легко можно было предотвратить. В этой книге доктор Глен Робисон рассказывает о своем жизненном пути и о двух очень похожих людях, которые после выхода на пенсию вели диаметрально противоположную жизнь. Для всех, кто стремится сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.

Глен Робинсон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как Россия стала чемпионом мира по футболу
Как Россия стала чемпионом мира по футболу

Россия. Футбол… Кто в нашей стране не знает про эту игру? И кто, отчаявшись за долгие годы, не спрашивал себя – когда же наконец?! Мы победим… И как? Что же должно произойти, чтобы мы в едином порыве вскинули руки с криком: «Я дожил до этого дня!»? Эта книга – не методическое пособие. Не рецепт и не сухая инструкция. Это – грандиозное приключение вымышленной сборной России по футболу накануне и во время чемпионата мира 2018 года. Это фантастическая история, замешанная на реальных слагаемых успеха – труд, великий тренер, преодоление себя и… немножко чуда. Эта книга – воплощение мечты миллионов о команде, которая овладела наукой побеждать.

Андрей Небов

Приключения / Фантастика / Фантастика: прочее / Спорт / Дом и досуг
Читать
Туман и Молния. Книга IV
Туман и Молния. Книга IV

Продолжение нашумевшего эротического приключения – Туман и Молния. Когда я упаду без сил, начнёт он. Я знаю, так происходит всегда, но я не боюсь так же, как не боится он. Содержит нецензурную брань.

Ви Корс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
100 рецептов при геморрое. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при геморрое. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Геморрой – очень распространенный недуг, о котором не принято говорить вслух. Многие страдальцы из чувства ложного стыда стесняются обратится к врачу и годами тихо мучаются, а зря! Геморрой можно и нужно лечить. И один из главных залогов исцеления – правильное питание.Книга расскажет, каковы причины возникновения болезни, как правильно питаться в период обострения и ремиссии. В отдельном разделе даны рецепты блюд, которые допустимы после операции. Автор научит, как уберечься от болезни или не усугубить ее, какие делать упражнения. Уверены, что знания, полученные из книги, помогут справиться с проблемой в деликатной области нашего тела.

Ирина Вечерская

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе
Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе

«Согласится ли кто-нибудь посещать тренинг «Как стать миллионером», если его будет проводить мужичок в поношенном костюме и стоптанных ботинках? Захотите ли вы пойти на прием к стоматологу, у которого, когда он улыбается, обнажаются желтые зубы с кариесом?..»

Елена Выскребенцева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры
Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры

Хосеп Гвардиола и Жозе Моуринью – гиганты футбольной мысли. Самые непримиримые тренеры в истории. Будь то Эль Класико или дерби Манчестера, встреча Пепа и Жозе делает матч ярким и эмоциональным. У каждого из них своя тактика. Своя философия. Оба завоевали колоссальное количество трофеев.Эта книга не скажет вам, кто лучше. Она объяснит, каким образом Гвардиола и Моуринью управляют командами. Покажет на реальных примерах, как они ведут себя с руководством, игроками и прессой. Раскроет секреты их харизматичного лидерства и профессионального мастерства.

Руи Лянча

Спорт / Дом и досуг
Читать
Шабаш для нимфоманки
Шабаш для нимфоманки

Правдивая сказка для взрослых. Ведьмы существуют, и они среди нас, можете просто мне поверить. Если вам повезло стать объектом её желания – эту женщину вы не забудете никогда. Одной тёплой майской ночью молодая привлекательная ведьма отправляется на шабаш. В ходе развернувшейся колдовской оргии верховный жрец избирает её в качестве претендентки на роль его сексуальной партнерши и верховной жрицы. Для этого ей предстоит соблазнить пять лучших земных мужчин и при этом не разрушить свою человеческую жизнь и отношения.

Алиса Крафт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Неистовая сила. Магия женского цикла
Неистовая сила. Магия женского цикла

Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет превратить свои слабости в силу. Слегка ироничный и нежный стиль подачи материала и удивительные женские истории, которые звучат на страницах этого необычного проекта, вернут женщине ее истинную целостность, уверенность в себе и помогут почувствовать, что же такое – настоящая энергия, с помощью которой вы можете исполнить все свои желания.

Александра Поуп , Шани Хьюго Вурлитцер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сибирский Хануман. По следам легенд и сказаний
Сибирский Хануман. По следам легенд и сказаний

Книга Николая Юргеля «Сибирский Хануман. По следам легенд и сказаний» состоит из четырёх разножанровых частей. Это авторское исследование природного феномена Пяти озёр, фрагмент фэнтези, научно-практическое пособие по фитотерапии сибирскими лекарственными растениями и поэзия. Такие, казалось бы, разные части органично связаны между собой любовью автора к богатейшей сибирской природе, к людям, проживающим в этом суровом крае, к истории (в том числе древней) той загадочной, легендарной земли, которая только начинает приоткрывать свои великие тайны.Книга будет интересна широкому кругу читателей и, несомненно, даст пищу для размышлений и дискуссий.

Николай Викторович Юргель

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Генералов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ботанический заговор. Почему растения так важны для нас и как за ними ухаживать
Ботанический заговор. Почему растения так важны для нас и как за ними ухаживать

После месяцев локдауна, проведенных в четырех стенах, многие из нас начали искать любое доступное хобби и способ скрасить серую рутину. И тут все вспомнили о растениях. Кто-то завел первый в жизни фикус, другие закупились фитолампами и устроили аптекарский огород на балконе. Но что делать, если очень хочется озеленить жилище, а знаний не хватает – и горшки превращаются в кладбища?Журналистка и профессиональный ландшафтный дизайнер Виктория Базоева написала эту книгу для тех, кто любит цветы – и не важно, разбираетесь ли вы в них. Здесь вы найдете увлекательные истории растений, покоривших миллионы подоконников, и практические советы, которые помогут вам вырастить даже самый капризный цветок. Как орхидеи помогли Чарльзу Дарвину и нужны ли им прозрачные горшки? Откуда на Оке взялись лимоны и как вырастить мандарин в квартире? Почему в Калифорнии скоро не останется пальм и могут ли они выжить на черноземе? Кто придумал партизанское садоводство и зачем разбивать у подъезда лужайку цветов-медоносов? «Ботанический заговор» докажет вам, что растения – это просто и очень интересно, главное – не бояться запачкать руки.

Виктория Базоева

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Жиросжигающая книга
Жиросжигающая книга

Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» – это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра. Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья – не зависящего от внешних факторов. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Петр Лупенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Картошечка и не только. Самое вкусное меню
Картошечка и не только. Самое вкусное меню

Запекать, жарить, тушить – с картошкой можно все! Если лень готовить или, наоборот, захотелось чего-то грандиозного – доставайте картошку. Самый известный, доступный и любимый продукт. В качестве гарнира или полноценного блюда, сладкий или соленый, в привычном борще или в изысканном гратене – так много вариантов на основе всего лишь одного овоща.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Владимировна Кобец

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Пиши секс. Гайд для писателей
Пиши секс. Гайд для писателей

Гайд для тех, кто хочет описывать секс в своих произведениях, но боится или ещё не знает, как делать это хорошо. Гайд расскажет: • как превратить секс в мощный писательский инструмент; • как с помощью эротики раскрывать персонажей и двигать сюжет; • как выдержать баланс между романтикой и пошлостью.

Елена Кондрацкая

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное