Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Тропические фрукты
Тропические фрукты

Новый компактный путеводитель по тропическим фруктам знакомит с самыми популярными плодами, растущими в Юго-Восточной Азии – от привычных арбузов и бананов до экзотических дуриана и черимойи. Из этой книги вы узнаете, как выглядят фрукты, как их есть и как выбирать на рынке. Кроме красочных фотографий, описание каждого из 24 фруктов снабжено названиями на местных языках (тайском, малазийском, вьетнамском, индонезийском, филиппинском и английском), а также интересными фактами.

Сергей О. Серебряков , Екатерина В. Пугачёва

Хобби и ремесла / Путеводители, карты, атласы / Дом и досуг
Читать
Секретные диеты кремлевских врачей
Секретные диеты кремлевских врачей

Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева. Из этой аудиокниги вы узнаете все секреты кремлевской кухни, а также различные лечебные диетические методики, с помощью которых лечили и «худели» высшее руководство страны. Здесь вы также найдете множество интересных фактов о вкусовых привычках и любимых блюдах власть предержащих.

Александр Семенов-Вольский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Друзья моего мужа
Друзья моего мужа

У моего мужа есть три друга детства. Каждый из них пошёл своим путём в жизни. Однако к своим тридцати они по-прежнему общаются. Иногда мы собираемся у нас дома – чаще всего на день рождения мужа. И тогда происходит то, что я больше всего ненавижу и люблю одновременно… Правда, муж об этом не знает.Я привыкла к этим развлечениям с друзьями мужа, поэтому просто не смогла остановиться, когда…В книгу вошли 4 книги серии «Друзья мужа»:1) Друзья мужа2) Друзья мужа – 23) Друзья мужа – 34) Друзья мужа – 4

Мила Хард

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!Лишний вес – это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени – программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели – воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина – придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.Эта книга содержит:· Индивидуальный рацион питания.· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.· Списки вредных и полезных продуктов.· Рецепты полезных для печени блюд.· Упражнения для поддержания тонуса организма.· Тест для оценки состояния вашей печени.Помните: печень – ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Реджинальд Аллуш

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Язык легко мыслящих в диалогах, пословицах и поговорках (СИ)
Язык легко мыслящих в диалогах, пословицах и поговорках (СИ)

Как мы учимся родному языку? Сначала мы учимся понимать речь других. Потом учимся говорить сами. Затем учимся читать. Потом учимся писать. И только после этого начинаем постигать многочисленные грамматические правила и не менее многочисленные исключения. А как мы учимся иностранному языку? Да, практически наоборот. Вероятно, по этой причине не каждый к концу обучения может понимать речь на том языке, который изучал. Давайте попробуем изучать другой язык в той же последовательности, в какой мы изучали родной язык.

Александр Иванович Бородулин

Развлечения / Языкознание / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Откровенно об иммунитете. Вакцинация
Откровенно об иммунитете. Вакцинация

«Иммунитет – это место общего пользования – сад, который мы возделываем вместе». Невероятная книга-исследование, которая развенчивает мифы, окружающие вакцинацию, и позволяет взглянуть на наше отношение к иммунитету и прививкам через призму культурного и личного опыта.

Эула Бисс

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Джек Рассел терьер
Джек Рассел терьер

Книга о Джек Рассел терьерах адресована как владельцам собак этой замечательной породы, так и тем, кто находится в раздумье: "А подойдет ли мне Джек Рассел терьер?"; Вы узнаете о происхождении и развитии породы. О том, как правильно воспитывать и ухаживать за Джеками. Книга поможет вам лучше понимать своего питомца. Отдельные разделы посвящены основам правильного кормления, заботе о здоровье собаки, дрессировке, племенной деятельности. Большое количество фотографий познакомит вас с миром этой необычной породы, которая быстро набирает популярность в России.

Оксана Викторовна Филиппова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Самодиагностика и самопомощь
Самодиагностика и самопомощь

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

Валерий Митрофанович Передерин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как победить рак: философия жизни. Этиология, патогенез, лечение и профилактика онкологических заболеваний
Как победить рак: философия жизни. Этиология, патогенез, лечение и профилактика онкологических заболеваний

Автор, кандидат медицинских наук, онколог с большим стажем, адресует данную монографию прежде всего своим коллегам, а также тем онкологическим больным, которые не потеряли способности к самоанализу. Она представляет собой попытку осмысления основных онкологических проблем через призму философской методологии. Ее главный вывод: в основе опухолевого роста лежит разрушение гармонии и меры в психосоматическом бытие человека, а восстановление чувства меры является исключительно продуктивным направлением не только для лечения, но и для профилактики рака.На этой основе создана новая методика трехэтапного психосоматического воздействия на онкологического больного.В книге приведены конкретные рекомендации по профилактике и лечению раковых заболеваний, которые затрагивают широкий спектр средств.Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юрий Борисович Мишин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Утраченное искусство воспитания. Чему древние культуры могут научить современных родителей
Утраченное искусство воспитания. Чему древние культуры могут научить современных родителей

Научный журналист Микаэлин Дуклифф, разочаровавшись в западных методиках воспитания, вместе с пятилетней дочерью отправилась в увлекательное путешествие. Они жили в семьях племени майя в Мексике, народа хадза в Танзании, инуитов за Полярным кругом, и Микаэлин на практике усвоила – и успешно применила в своей семье – мудрые принципы древних культур, которые тысячелетиями помогают родителям растить счастливых, свободных и самостоятельных детей. В книге Дуклифф подробно описывает этот подход и приводит научные доказательства его эффективности.

Микаэлин Дуклефф

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Теплые и холодные компрессы лечат
Теплые и холодные компрессы лечат

Что делать, когда болят мышцы, прихватило спину и ноют суставы? Как помочь себе при ожогах, ушибах и растяжениях? «Холодные» и «горячие» лекарства собственного приготовления помогут облегчить боль и восстановить поврежденные ткани, чтобы «дотянуть» до визита ко врачу.Но это еще не все. Холодные и горячие компрессы также помогают при обширных заболеваниях и простудах, и даже – для улучшения вашего внешнего вида.При верном использовании крио- и теплолечение способно улучшить внешность и сохранить здоровье!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дмитрий Александрович Макунин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гнездо разврата
Гнездо разврата

Молодая пара только что помолвилась и переехала в новый дом. Но они даже не представляли чем закончится их семейная жизнь с появлением нового соседа Содержит нецензурную брань.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Целительные точки нашего тела
Целительные точки нашего тела

Издание познакомит читателя с акупрессурой – древней методикой лечения различных заболеваний. Автор, доктор тибетской медицины, рассказывает о точках, на которые можно воздействовать в домашних условиях и тем самым облегчать состояние при различных недомоганиях. Текст сопровождается множеством пояснительных иллюстраций.

Артем Юрьевич Максимов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
Новый обжора или гурман, или Экономичное питание

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто не пережевывает пищу». Флетчер утверждал, что его метод жевания увеличит количество силы, которую может иметь человек, уменьшив количество потребляемой пищи в 3 раза. Он советовал не есть во время гнева и печали. Флетчер утверждал, что важно точно знать, что содержится в потребляемой пище, так как разные продукты содержат разные отходы. Знание, какой тип отходов будет в организме, это ценное знание.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Горацио Флетчер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мой воздух
Мой воздух

Ты мой воздух, мой мир. Ты сидишь в нашей спальне с цепью на ноге. Я не хотел бы приковывать тебя. Но ты – летучий воздух. И иначе тебя не удержать.

Юэда Снеж

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Другая школа 2. Образование – не система, а люди
Другая школа 2. Образование – не система, а люди

«Открыв эту книгу, вы станете участником эксперимента. Я называю его «путешествием внутрь школы».В течение 9 месяцев я общался с десятками учителей и школьников. С ученым Робертом Сапольски и легендарным преподавателем Кеном Робинсоном. Я буквально жил в «Новой школе» – пространстве, объединившем педагогов из районных и региональных учебных заведений, методистов программы «Учитель для России» и выпускников школы Тубельского.Мне хотелось собрать ящик с инструментами, с которым можно будет отправиться в любое учебное заведение в любом регионе России. Тот, что не потребует от преподавателей и родителей никаких особенных ресурсов. Кроме одного: желания пробовать что-то новое в общении с детьми.Для меня это не просто книга, это целый опыт. Проживая его вместе с героями, вы поймете: каждый из нас может создать для своего ребенка среду, в которой ему будет интересно учиться, познавать мир и себя».Александр МурашевВ формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Александр Игоревич Мурашев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Доказательная апитерапия. Второе издание
Доказательная апитерапия. Второе издание

Цель этой книги познакомить читателя с апитерапией, части традиционной медицины. Накопленный опыт и наблюдения автора успешного применения пчелопродуктов, открывают новые возможности для профилактики и лечения ряда заболеваний человека. Даны рекомендации как «не растягивать время болезни», поддерживать здоровье своё и окружающих близких людей. В книге размещены материалы выступлений автора на Международном конгрессе пчеловодов Апимондии и Апиславии, на различных конференциях, съездах. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Олег Григорьевич Сюрков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Планида Сергея Капустина
Планида Сергея Капустина

«Самый недооцененный хоккеист»… Это о талантливом, рано ушедшем из жизни хоккеисте Сергее Капустине, начавшем свою карьеру в ухтинском «Нефтянике», игравшем в «Крыльях Советов», «Спартаке», ЦСКА и сборной СССР, олимпийском чемпионе, семикратном чемпионе мира и Европы. В 1983 год у по итогам аналитического исследования всех участников чемпионата мира с использованием только-только появившихся компьютерных технологий Сергей Капустин был признан «идеальным хоккеистом», однако на родине заслуженной славы так и не получил, нередко оставаясь в тени. Причины подобной несправедливости подробно рассматриваются в предлагаемой читателю книге.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Михаил Евгеньевич Смирнов , Леонид Юрьевич Рейзер

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Бодибилдинг и другие секреты успеха
Бодибилдинг и другие секреты успеха

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания. Вооружившись этими советами, вы можете стать обладателем прекрасной фигуры и исполнителем собственной заветной мечты!

Александр Александрович Невский

Спорт / Дом и досуг
Читать
Сезонные продукты
Сезонные продукты

Сезонные продукты полезнее, вкуснее и дешевле! Книга содержит описание основных продуктов для каждого месяца и их полезные свойства. Также указаны общие рекомендации по питанию для каждого сезона.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:• снизить вес;• избавиться от бессонницы;• нормализовать женский цикл;• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Наталья Александровна Зубарева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.

Генри Лодж , Крис Кроули

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Психосоматика: самые опасные эмоции
Психосоматика: самые опасные эмоции

В быту мы часто произносим избитую фразу «все болезни от нервов», но на деле выясняется, что многие люди в это не верят. Заболеть из-за плохой экологии, злоупотребления алкоголем, не выявленных «паразитов» можно, а вот «из-за нервов и эмоций» – нет. На самом же деле по ходу книги я не раз и не два продемонстрирую вам и обосную с научной точки зрения позицию, что эмоции очень даже материальны! И они напрямую влияют на наше здоровье.Психосоматика – это все же наука, в рамках которой мы рассматриваем, как наши эмоции (а это всегда – выброс гормонов!) влияют на эндокринную и кровеносную системы, на сердце, мозг, дыхание и многое другое.В этой книге я расскажу вам:– о полезных и вредных эмоциях;– о болезнях от А до Ш, которые эти самые эмоции вызывают;– о двух сторонах каждого заболевания – психосоматике и антипсихосоматике;– о практических рекомендациях, как избежать появления и развития психосоматических болезней.Также я дам вам карту заболеваний и недугов, которые могут быть вызваны исключительно психологическими причинами.Постарайтесь найти первопричину болезней – и качество вашей жизни значительно улучшится!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Павел Валериевич Евдокименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сотвори Себя Сам
Сотвори Себя Сам

Анатолий Леонидович Семенцов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
21 урок для владельца собаки. Понимание, обучение, дрессировка собаки
21 урок для владельца собаки. Понимание, обучение, дрессировка собаки

Это не просто книга, а пошаговое руководство. Результат прохождения курса – собаке нравится слушаться. С такой собакой приятно жить и каждая минута общения с ней приносит радость.Автор книги Ирина Безуглая – лицензированный инструктор Кинологического союза Украины, основатель центра дрессировки собак и обучения владельцев Sunny Dog в реальности и онлайне, хендлер, тренер по решению проблем между человеком и собакой. Уже более 9 лет успешно учит людей понимать и обучать собак, ведет семинары и мастер-классы.

Ирина Олеговна Безуглая

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Сад и огород: все делаем вовремя. Сеем, удобряем, собираем
Сад и огород: все делаем вовремя. Сеем, удобряем, собираем

Замечали? Весной время словно сжимается, и многие с удивлением обнаруживают, что уже опаздывают посеять семена на рассаду или наложить на стволы деревьев ловчие пояса. Поэтому, чтобы лето не пришло внезапно, нужно заранее составить план всех работ и следовать ему, внося лишь коррективы в даты их выполнения в зависимости от капризов погоды. За основу вы можете взять календарь работ в саду и огороде, предложенный автором книги, садоводом с 55-летним стажем, Галиной Александровной Кизимой. Также вы найдете в книге народные погодные приметы на каждый месяц и подробный Лунный календарь на несколько лет вперед.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Консервирование и заготовки
Консервирование и заготовки

Для того чтобы сохранить собранный урожай, придумали разные методы консервирования, соления горячим и холодным способом, маринования, сушки. Плюс засолка, квашение, замораживание и так далее…Как грамотно свершить все выше описанное и удивить гостей и близких разносолами, вареньями, джемами и другими домашними рукотворными вкусностями – рассказывает Анна Зорина.

Анна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Записки многодетной мамы, или Как я дошла до жизни такой
Записки многодетной мамы, или Как я дошла до жизни такой

Эта книга для мам, молодых и не очень, уже имеющих детей или только готовящихся привести младенца в мир. Небольшие рассказы, сценки, советы от мамы четырех детей для тех кого волнует тема многодетности.

Юлия Ляпина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Первый анал
Первый анал

Много лет я избегала проникновения в задний проход, и в один день судьба преподнесла мне подарок. Я попала в квартиру к семерым, голодным до секса, парням. В этот день я познала все радости анального секса. Не будь алкоголя и столь заботливых партнеров еще неизвестно когда бы я отважилась на секс в попку. И теперь у меня совершенно иной взгляд на секс! Для себя я решила, теперь в моей жизни будет много анального секса и двойного проникновения!Это история о том, как я осознала, что мне нравится анал, нравится, когда меня пускают по кругу, нравится удовлетворять сразу несколько парней одновременно! МЖМ, легкое принуждение, уверенные мужчины – это все, что мне теперь нужно!

Елена Новая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Том 6. Ведь и наш Бог не убог, или Кое-что о казачьем Спасе. Из сказов дедуси Хмыла. Часть III. Смага
Том 6. Ведь и наш Бог не убог, или Кое-что о казачьем Спасе. Из сказов дедуси Хмыла. Часть III. Смага

В современной России идёт процесс переосмысления базовых духовных ценностей и поиска новых точек зрения на множество разнообразных традиций как русской, так и мировой культуры. Пристальное внимание обращается на восстановление и изучение казачьих традиций. В последние годы культура казачьего Спаса становится всё более популярной. Данное сочинение посвящено комплексному изучению казачьей традиции – от основ мировоззрения до практической обрядовой сферы повседневной жизни. Книга создана на основе живого общения с носителями устной традиции казаков, сравнительного анализа классической этнографии ХIХ–ХХ веков и написана «сказительным» языком. Работа адресована всем интересующимся русской этнографией, прикладной социальной психологией и казачьей культурой, неравнодушным к возрождению и сохранению самобытных традиций России. Третья часть – «Смага» – отражает прикладное мироустроение казачьего Спаса, посвящена созданию обрядового пространства, где жил знахарь, неся свою «Божью покуту».

Лгало… и Подлыгало…

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы
Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы

Эта книга – для тех, кто хотел бы узнать, как можно просто, но эффективно помочь ребенку любого возраста в преодолении проблем. Зачастую взрослые склонны рассматривать детские проблемы как симптомы каких-то нарушений, которые нужно лечить. А для детей проблемы – это отсутствие умений, которыми стоит овладеть. Методика освоения навыков, разработанная известным финским психиатром Беном Фурманом и его коллегами, основана именно на «детском» подходе. Ее цель – помочь детям научиться делать то, что поможет им преодолеть их проблемы.Книга адресована всем заинтересованным, неравнодушным родителям, а также психологам, социальным работникам, педагогам.

Бен Фурман

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Книга, в которой прячется семейное счастье. О мудром воспитании без помощи психолога
Книга, в которой прячется семейное счастье. О мудром воспитании без помощи психолога

Какие они, счастливые родители, живущие в гармонии со своими детьми?Они:– часто обнимают детей и знают, почему это важно;– понимают, что конфликты родителей отражаются на ребенке;– умеют контролировать свои эмоции;– легко справляются с детскими истериками и ревностью;– знают, как правильно мотивировать ребенка и приучать к самостоятельности;– ценят каждую минуту, проведенную со своими детьми.Все советы и приемы, описанные в книге, проверены и испытаны десятками тысяч родителей, читающих блог Лены Даниловой, популярность которого стремительно растет.Здесь вы найдете ответы на самые частые и самые важные вопросы о воспитании и развитии детей.Ваши дети должны расти в атмосфере здоровой родительской любви и настоящей семейной гармонии.

Лена Данилова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное