Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка
Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка

После рождения малыша на молодых родителей обрушивается лавина советов и рекомендаций. Родственники, друзья, врачи, опытные мамы с форумов точно знают, «как надо» воспитывать ребенка. Как среди этой противоречивой информации понять, что поступаешь правильно? Профессор экономики и мама двоих детей Эмили Остер в своей новой книге вновь обращается за помощью к статистике и результатам многочисленных исследований. Снабдив вас статистическими данными и результатами многочисленных исследований, автор поможет найти ответы на популярные вопросы, связанные с родительством, облегчит стресс в первые годы жизни ребенка и научит оптимальным методам принятия взвешенных решений.На русском языке публикуется впервые.

Эмили Остер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью
Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью

Это четвертая книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное». Арнольд Эрет считает, что 99,99% всех болезней связаны с неправильным питанием: 1. Потреблением продуктов питания, не свойственных человеку. 2. Потреблением слишком большого количества пищи. Это приводит к образованию и хранению в теле человека большого количества непереваренных остатков, слизи, токсинов, которые, отравляя организм человека, перегружая постоянной работой его пищеварительную систему, приводят к развитию большого количества болезней (37 000) и преждевременной смерти. Способ лечения только один: 1. Возврат к видовому питанию: фрукты и овощи, не содержащие крахмала. 2. Уменьшение количества потребляемой пищи. 3. Проведение периодических голоданий.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Арнольд Эрет

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дача по выходным. Урожай за 2 дня. 50 правил успеха
Дача по выходным. Урожай за 2 дня. 50 правил успеха

Если вы, как и многие дачники, можете приезжать на свой участок только по выходным дням, но все же хотите собрать хороший урожай, стоит придерживаться некоторых правил: как организовать полив, как провести мульчирование для удержания влаги в почве, какие растения лучше выбрать для дачи выходного дня – ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Мария Владимировна Колпакова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Осенняя кулинария
Осенняя кулинария

Осень – время изобилия, когда можно наслаждаться всей щедростью природы, включая в свой рацион свежие сезонные продукты: овощи, фрукты, поздние ягоды и грибы, дичь и рыбу. Лучшие московские повара делятся секретами осенней сезонной кулинарии, предлагая как простые и традиционные блюда русской и европейской кухни, так и изысканные деликатесы, которые непременно вас порадуют своим неповторимым вкусом.    

авторов Коллектив

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека
Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека

Книга предлагает научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания – фрукторианства – с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела.

Артём Демчуков

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Полная энциклопедия домашнего парикмахера. Простые приемы укладки и стрижки волос. Маски для волос. Интимные стрижки
Полная энциклопедия домашнего парикмахера. Простые приемы укладки и стрижки волос. Маски для волос. Интимные стрижки

Перед вами книга, необходимая каждому, кто следит за направлениями моды и заботится о своих волосах, а также тем, кто желает самостоятельно научиться парикмахерскому искусству.В книге даны многочисленные советы по уходу за волосами, будь то их мытье, расчесывание, окрашивание или завивка, много внимания уделяется созданию причесок в домашних условиях, подробно описана техника выполнения мужских, женских и интимных стрижек, а также масок для волос.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Надеждина

Домоводство / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Атлетизм без железа
Атлетизм без железа

Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».Стремитесь к совершенству!

Алексей Дмитриев

Спорт / Дом и досуг
Читать
Сад, огород, цветник для тех, кому за…
Сад, огород, цветник для тех, кому за…

Замечено, что новоиспеченные пенсионеры, имеющие дачу, гораздо легче переносят перемены в своем образе жизни. Ведь они, в отличие от своих «безземельных» товарищей, продолжают целенаправленно планировать действия на недели и месяцы вперед, общаться с товарищами по интересу, то есть другими садоводами, в общем, не дают себе расслабиться. Благодаря работе в саду, они поддерживают необходимый минимум физической нагрузки, что благотворно сказывается на их здоровье. Но, понятно, что с возрастом нужно считаться и перекопка нескольких соток пожилым человеком вручную и по-быстрому, вряд ли будет ему на пользу. Именно о том, как при уходе за растениями исключить тяжелые работы, не теряя при этом в урожае, рассказывает садовод-любитель Галина Кизима. Сама она, разменяв девятый десяток, следуя своей методике, успевает не только получить экологически чистый урожай, но также вдоволь отдохнуть на даче, написать книги о любимых саде и огороде и ответить на вопросы коллег-дачников в тематических передачах на радио и телевидении.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Из Петербурга в Карелию
Из Петербурга в Карелию

Эта книга была написана в год столетия образования Республики Карелия. Автор рассказывает об уникальной природе и культуре Карелии и севера Ленинградской области, настраивая читателя на бережное отношение к этому близкому, но при этом таящему много загадок краю. Книга содержит сведения не только о достопримечательностях, которыми богата эта земля, но и об истории Карелии, ее легендах и удивительных людях. Именно здесь была собрана подавляющая часть рун, составляющих эпос «Калевала», здесь, в Заонежье, жили знаменитые русские сказители, в частности Ирина Федосова и Трофим Рябинин, сохранившие для нас множество русских былин, песен и плачей.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей – всех, кому небезразлично прошлое, настоящее и будущее этого чудесного края.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дмитрий Григорьев

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Клуб «Фламинго»
Клуб «Фламинго»

После несчастного случая на работе, мужа Джуди увольняют. И, чтобы заработать денег на жизнь, пока муж лечится, она решает устроиться официанткой в клуб. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Автозвук Online
Автозвук Online

Уникальная книга, которая представляет собой "бортовой журнал" большого 14-дневного воркшопа по построению своей автомобильной аудиосистемы с нуля, начиная от выбора концепции и заканчивая настройкой готовой системы.

Сергей Александрович Туманов

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Аюрведа: источники и характеристика. Издание второе
Аюрведа: источники и характеристика. Издание второе

В монографии представлен материал, раскрывающий исторические этапы развития традиционной аюрведической медицины, описаны основные медицинские источники, их структура, переводы, комментарии. Дана основная характеристика аюрведической медицины, представлено описание врачебного образования. Отдельно рассмотрено современное состояние аюрведической медицины. Книга предназначена для студентов, аспирантов медико-биологических и исторических направлений, работников сферы оздоровления, широкого круга специалистов, занимающихся вопросами традиционных оздоровительных систем.

Михаил Альбертович Суботялов , Владимир Юрьевич Дружинин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Легкий способ добиться успеха
Легкий способ добиться успеха

«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.

Аллен Карр

Философия / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Большая энциклопедия компетентных родителей. Ребенок от 0 до 3 лет: инструкция по применению
Большая энциклопедия компетентных родителей. Ребенок от 0 до 3 лет: инструкция по применению

Книга ответов на все "родительские" вопросы: "Как поведение детей зависит от развития мозга?", "Можно ли исправить плохое поведение в раннем возрасте?", "Как справляться с капризами и истериками?", "Как стать компетентными родителями?"… Эта книга – кладезь знаний о развитии, здоровье и воспитании малышей. Автор Виктория Габышева – кандидат психологических наук, невролог, нейропсихолог, детский и семейный психолог, мама. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Виктория Анатольевна Габышева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша – бодрым и энергичным, а мясо и яйца – сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда.Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.На русском языке публикуется впервые.

Тим Спектор

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Маленький пинок к большому сексу (СИ)
Маленький пинок к большому сексу (СИ)

Автор ведет читателя короткой дорогой к популярности среди женщин, попутно развенчивая мифы о знакомствах, отношениях и о пикап-индустрии в целом. Все описанные техники позволяют читателю не заниматься ерундой, не относящейся к соблазнению, и начать сразу действовать в нужном русле.По сути, книга совмещает в себе кучу фишек, которые читатель может сразу же применить в жизни, и рассказ про обычного парня, который собственными жизненными примерами показывает, что работает с женщинами, а что - нет. Почти каждый читатель узнает в главном герое самого себя - типичного молодого человека, выросшего на постсоветском пространстве и имеющего определенный постсоветский склад ума.Из книги вы узнаете:- Как автор превратился из типичного ботаника в одного из ведущих пикап-экспертов Росиии?- Какие парни в странах СНГ действительно нравятся девушкам и почему?- Что у российских девушек в голове и как этим пользоваться?- Что приближает тебя к сексу с девушкой, а что отдаляет?- Почему девушки предлагают быть просто друзьями и что с этим делать?- Как перестать бояться знакомиться и легко начинать разговор с девушкой?- Как легко соблазнять девушек, не обладая красивой внешностью, деньгами и крутой тачкой?Новичкам в пикапе книга сэкономит годы жизни, а продвинутые читатели увидят новые тенденции в соблазнении. 

Егор Шереметьев

Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Читать
#Аленин сад
#Аленин сад

«Алёнин сад» – этот популярный канал на YouTube знают сотни тысяч садоводов и огородников. «Фирменные рецепты» его автора и ведущей Алёны Волковой цитируют и обсуждают. Большинство зрителей благодарят, воспользовавшись советами блогера. Но есть и те, кто частенько вступает в жаркий спор, особенно, если речь идет об отношении автора к природному земледелию, возведенного некоторыми в ранг аксиом. Как ученый, будучи кандидатом биологических наук, Алёна Волкова в своей первой книге аргументировано опровергает ключевые мифы «природников» и противников «химии». Как практик-садовод, знающий о проблемах хозяев небольших участков не понаслышке, она на собственном опыте доказывает, что применив фундаментальные знания о природе, можно за короткий срок любое неудобье превратить в цветущий и плодоносящий участок

Алёна П. Волкова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи
Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи

Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.

Дмитрий Александрович Макунин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
"Народный доктор"_03.2006. Чем сердце успокоить
"Народный доктор"_03.2006. Чем сердце успокоить

Коллектив аторов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Агогэ по-советски
Агогэ по-советски

Атмосферный рассказ про советское детство, где жестокие методы воспитания и безудержная фантазия детей переплетаются в захватывающий и тревожный нарратив.Вы станете свидетелем того, как система агрессивного воспитания формировала и характеры и психологические травмы и бунтарскую смекалку. Смешение ностальгии, боли, смеха и критики, погрузит вас в микрокосмос советской школы-интерната.Это не просто история о похождениях детей; это глубокая рефлексия о системе, создавшей целое поколение.Каждый из пяти эпизодов рассказа вскрывает социальные проблемы коммунистического режима, которые через поколение 80х, перекинуты мостиком в нашу жизнь.

Дмитрий Шептухов

Приключения / Юмор / Прочий юмор / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Амазонка наших дней
Амазонка наших дней

История из жизни легкого на подъем студента, встретившего погожим летним днем восхитительно-солнечную кореянку по дороге домой.

Алекс Расс

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Раздельное питание
Раздельное питание

Если Вы не враг своему здоровью – эта книга для Вас. Она научит Вас правильно использовать и сочетать продукты необходимые для вашего организма. 101 продукт, рекомендуемый авторами, содержит «правильный состав» – состав, который поможет Вам прожить долгую и продуктивную жизнь, избавиться от болезней.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Научи меня любить
Научи меня любить

Выбор. Всю свою жизнь человек делает выбор. Работа, место жительства, хобби или в какой цвет покрасить стену. Но что если определиться с выбором партнера не так просто, как, например, со сладким или соленым? Что если любовь сама найдет тебя и не спросит твоего мнения на свои планы?

Лика Вайберт

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Пароварка. Завтраки
Пароварка. Завтраки

Хотите, чтобы ваше утро и утро ваших близких начиналось с полезного и вкусного завтрака? Тогда воспользуйтесь уникальными рецептами, предложенными в этой книге! С ней вы откроете самые разнообразные блюда из пароварки, учитывающие вкус, потребности и образ жизни каждого из членов вашей семьи.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

Как видеть за болезнью человека и как помочь этому человеку поддерживать гармонию в жизни, несмотря на прогресс заболевания? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто столкнулся с деменцией у своих близких. Перед вами седьмое переиздание уникальной книги по оказанию повседневной и медицинской помощи пациентам с болезнью Альцгеймера, подготовленное крупнейшим медицинским центром в мире – Институтом Хопкинса. Из книги вы узнаете, что такое деменция, каковы ее первые признаки, какие лекарства существуют сегодня и как реагировать на возрастающие со временем потребности больных людей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нэнси Л. Мейс , Питер В. Рэбинс

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Как избавить ребенка от лишнего веса
Как избавить ребенка от лишнего веса

Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес – это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если ребенок начал заметно поправляться?Прежде всего необходимо понять, что заставляет детей есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем требуется их растущему организму. Очень часто дети, как и взрослые, «заедают» стресс и замещают «невыполнимые» желания куском сладкого пирога или лишней порцией мороженого. А на самом деле ребенку нужно чуть больше внимания родителей и, конечно, здоровый образ жизни.В этой книге вы найдете советы специалистов, которые помогут вам выяснить, во-первых, по какой причине ребенок стал есть больше, а во-вторых, как вы можете изменить ситуацию. Рекомендации по здоровому питанию, включая рецепты вкусных и полезных блюд, физической активности и режиму дня для детей различного возраста, а также секреты детской психологии вы сможете применить на практике, и ребенок обязательно оценит ваши усилия и заботу.

Евгения Васильевна Макарова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пятьдесят оттенков наслаждения
Пятьдесят оттенков наслаждения

После ошеломительного успеха трилогии Э. Л. Джеймс «50 оттенков…» многие пары захотели расширить границы своей интимной жизни.Мариза Беннетт, писательница, чья сексуальность вообще не знает границ, написала великолепное практическое руководство, которое позволит виртуозно переходить от «ванильных игр» к более жестким вариантам.Непринужденным игривым тоном эта книга объясняет основы 30 «легких» техник БДСМ, от порки до бондажа шелковыми шарфиками, от сквернословия до повязок на глаза и легких «щипков и царапок». Каждый раздел украшают цитаты из Камасутры или классической эротики, придавая книге пряную, возбуждающую атмосферу.

Мариза Беннетт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Похудейте без диет. Способ доступный всем
Похудейте без диет. Способ доступный всем

Автор – доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких уникальных методик и книги"Как 100 % бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь"А также ведущий блога о том, как бросить курить, похудеть и вести здоровый образ жизни.В книге автор очень подробно, четко и главное честно рассказывает, как правильно похудеть, как повысить мотивацию, как при помощи акупрессуры (самостоятельно) уменьшить аппетит и улучшить обмен веществ, как правильно питаться и подобрать необходимую физическую нагрузку, подходящую лично Вам.И, что делать, если все попробовали, но ничего не получается?Доктор Кипнис, также готов ответить на любые ваши вопросы.Читайте, пишите, спрашивайте.

Давид Кипнис

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
13 район. Часть 6
13 район. Часть 6

Тикеа начинает обживаться в своем новом доме. Ну и Лео, конечно, будет рядом не только в те моменты, когда захочет поставить ее на колени перед собой, но и когда просто захочет поиграть.

Ominayashi

Фантастика / Фэнтези / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Измена
Измена

Н Чемезов , Н. Чемезов

Домашние животные / Хобби и ремесла / Дом и досуг / Романы про измену
Читать
Если вы хотите весело встретить Новый год
Если вы хотите весело встретить Новый год

Мы с самого детства знаем, как его надо встречать... Еще с середины ноября, когда выпадает первый снег, мы начинаем говорить знакомым: "Скоро Новый год!" Традиционный российский Новый год хорошо известен всем: он начинается с установки елки. Кроме нее в джентльменский набор входит еще несколько компонентов: непременные игрушки на елке, открытки с поздравлениями, шампанское, поздравление президента, бой кремлевских курантов, подарки и непременный салат имени Люсьена Оливье. Без этого не обойтись - но может, есть смысл что-то к ним добавить? В этом и поможет нашим уважаемым читателям эта книга

Коллектив авторов , авторов Коллектив

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Попутчик судьбы
Попутчик судьбы

Миллионы людей спешат на судьбоносные события своей жизни. Переполненные вагоны метро, непрекращающиеся звонки мобильных телефонов, пристроенные планы, точные расчеты, расписанные стратегии… И зачастую, в добавок к этому всему – утраченные детские мечты. Но что, если однажды ваша жизнь примет другое, неожиданное русло? Случайный попутчик, который случайно заражает своей детской и искренней надеждой? Рассказ повествует о случае невозможном, с точки зрения взрослого серьезного человека, и в то же самое время – случая, вполне обычного в глазах ребенка, мимо которого вы не прошли мимо.

Евгений Андреевич Казаков

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное