Дом и досуг

Узлы для галстука, парео и шарфов

Р

Дарья Владимировна Нестерова

Вензель на плече Урсулы

Любовь не всегда «нечаянно нагрянет». Очень часто она — плод взаимного привыкания людей друг к другу — воспитывается и растет, пока не станет для двоих благословенной привычкой.Герой романа «Вензель на плече Урсулы» старше и опытнее своей юной избранницы. Он учит ее не только физической, но и психологической стороне отношений, постепенно превращая Урсулу в роковую женщину, которая знает себе цену и которую не может испугать даже смерть. Однажды Урсула решит жить нормальной «ванильной» жизнью, но очень скоро поймет, что собственной природе изменить нельзя…

Эмма Герц

50 рецептов китайской кухни

Данная книга познакомит читателя с необычным для европейца миром восточной кулинарии, — хотя любой из приводимых рецептов пригоден и для приготовления в российских условиях. Брошюра предназначена для любителей вкусно и недорого приготовить экзотическое блюдо.

Елена Сергеевна Рзаева

Как футбол объясняет мир.Невероятная теория глобализации

Футбол - это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения. Франклин Фоер, осуществивший это замечательное по глубине и охвату исследование, выступает в роли гида в удивительном путешествии по миру футбола, попутно развенчивая мифы нашего времени. Книга предназначена для широкого круга читателей и окажется одинаково увлекательной как для любителей футбола, так и для тех, кто далек от спорта.

Френклин Фоер

Вам, рыболовы. Выпуск 1

В брошюре раскрываются основы рыболовного мастерства, даются советы технического характера, рассказывается о снастях и приманках, а также о повадках некоторых видов рыб, даны кулинарные рецептыДля всех любитей рыбной ловли.

Николай Петрович Фетинов

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Сохэр Рокед

Тонизирующие напитки в нашем доме

В книге рассмотрены вопросы, связанные с широким ежедневным потреблением тонизирующих напитков — чая, кофе, какао, кока-колы и пр. В сжатой научно-популярной форме и на доступном языке приводятся интересные данные об истории, распространении и выращивании растений, из которых получают экстракты для приготовления соответствующих напитков. Описываются их химический состав и действие на здоровый организм человека и при различных физиологических состояниях — беременности, кормлении грудного ребенка, пожилом и старческой возрасте, усиленном физическом и умственном труде, бессоннице и пр., а также возможные нежелательные побочные действия при чрезмерном потреблении этих напитков и пр.Подробно описаны способы приготовления различных тонизирующих напитков в домашних условиях.Предлагается также большое количество рецептов полезных лечебных комбинаций — напитков, кремов, десертов, тортов, мороженого и пр., основным компонентом которых являются чай, кофе, какао и шоколад.Книга представляет интерес для широкого круга читателей.

Николай Ангелов Джелепов , Александр Димитров Белоречки

Школа фокусов

Показать фокус — безотказный способ удивить кого угодно, но не думаете же вы, что это реальное волшебство? У каждого фокуса есть свой секрет и очень часто он настолько прост, что можно только диву даваться, как же так случилось, что никто не может его разгадать. Настоящие фокусники всегда очень трепетно относятся к своим фокусам и никогда не рассказывают о способах их выполнения — наше же книга, учебное пособие, благодаря которому, вы сами сможете стать непревзойдённым иллюзионистом!

Джек Стюарт

Восточные секреты омоложения

Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, – это восточные практики оздоровления, о которых идет речь в этой книге.

И-Шен

Pussypedia. Твое тело – это не стыдно

Порой так сложно начать разговор на табуированные в нашем обществе темы. Пришло время покончить со стыдом и дать волю любопытству.Наше тело – это не стыдно! Это интересно.В PUSSYPEDIA затронуты актуальные в наше время темы:• строение женской половой системы;• гормоны и менструальный цикл;• секс и мастурбацию;• репродукцию и аборты;• контрацепцию и инфекции.Книга просто, доступно и достоверно рассказывает о женском теле, здоровье и удовольствии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зои Мендельсон

Все секреты Minecraft

Minecraft – одна из самых популярных игр. Она уникальна и универсальна: вы можете строить удивительные здания, бороться с монстрами, изучать мир вокруг – в одиночку и с друзьями. Если вы хотите добиться максимальных результатов в Minecraft, вам необходимо применять нестандартные решения и использовать эффективные приемы игры. В этом гайде вы их найдете! Самые полезные хитрости и трюки помогут вам быстро разрабатывать шахты, атаковать враждебных мобов и разводить животных, исследовать мир, и, конечно, вы сможете без страха спуститься в Нижний мир, чтобы уничтожить Дракона Края! Вам больше не придется просматривать множество бесполезных форумов в поисках ответов и прохождений. Этот гайд станет вашей настольной книгой и раскроет все секреты Minecraft.

Меган Миллер

Правильное питание как минное поле

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поимете, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

Ирина Брехт

200 занимательных логических задач

Книга представляет собой сборник занимательных логических задач, которые различаются как по типу своего построения, так и по уровню сложности. Однако их объединяет то, что все они являются увлекательными и вызовут несомненный интерес читателя. Они направлены на развитие внимания, памяти, гибкости ума, смекалки и сообразительности, помогут как узнать что-то новое, так и интеллектуально поупражняться, а также – занять себя в часы досуга и с пользой развлечься. Книга адресована школьникам и их родителям, студентам, учителям, преподавателям и всем, кто любит решать логические задачи и головоломки, заинтересован в расширении собственного кругозора и развитии навыков нестандартного мышления.Автор-составитель – доктор философских наук, профессор кафедры философии Московского педагогического государственного университета, преподаватель философии и логики. Материалы книги с неизменным успехом используются автором в многолетней преподавательской практике.

Дмитрий Алексеевич Гусев

Спать и высыпаться

Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти и учиться, взрослым — быть эффективнее и легче строить отношения, пожилым — поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу. Нурия Рур, специалист по патологиям сна с 15-летним стажем, объяснит, как ваш образ жизни влияет на сон, и даст рекомендации, которые помогут улучшить сон и качество вашей жизни.

Нурия Рур

Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты

Что означает название «Книга переходного периода»? Кэти Грант на собственном опыте убедилась, что полностью изменить свой тип питания без сторонней поддержки очень сложно, и решила поделиться своим уникальным опытом перехода на сырой рацион. Переход на сыроедение не так прост, как кажется. Именно поэтому тем, кто решился питаться сырой пищей, необходима поддержка. И эта книга действительно может поддержать вас! Она содержит полезную информацию о том, как подготовиться к сыроедению, как преодолеть возможные трудности при таком питании. Ведь у сыроедов-новичков возникает колоссальное количество вопросов: что есть, как готовить, как продержаться и многие другие… Если вы решились на этот «эксперимент» – попробовать в течение сорока дней питаться только сырой здоровой пищей, советы автора будут поддерживать и подбадривать вас на этом пути, а предложенные рецепты помогут максимально комфортно преодолеть «переходный период». Рецепты будут интересны и тем читателям, кто не собирается полностью переходить на сыроедение, а хотел бы разнообразить свое питание не совсем обычными блюдами.Чем эта книга отличается от других книг по сыроедению?– Автор может дать советы, которые окажут моральную поддержку тем, кто находится в переходном периоде;– содержит информацию из «из первых рук», от человека, который сам перешел на сыроедение;– автор описывает психологические аспекты перехода на сыроедение, объясняет некоторые психологические феномены, и делает это в весьма увлекательной форме!

Кэти Грант

Принуждение и боль

Чего хочет человек, обладающий безграничной властью? Павел всегда был самым умным и самым хитрым, ему всегда улыбалась удача. Много лет он скрывает от всех тайну своей личности: для мира он успешный бизнесмен, политик, завидный жених, но в его подвалах кипит другая жизнь. Там он может быть самим собой, и весь его потенциал маньяка реализуется на несчастных пленницах, которых он покупает в огромном количестве и ставит на них различные опыты. Павел задумал создать специальный микрочип, подавляющий волю человека. Лучшие умы трудятся в его подпольной лаборатории, и разработка радует своей перспективностью. Но есть отдельные личности, которые не поддаются приказам, даже имея вживленный в голову чип… Елена попадает в лабораторию и еще не понимает, что с ней сделали и почему держат в плену…

Лили Рокс

Эклеры и другие домашние пирожные

Эклеры с бананово-йогуртным кремом, заварные пирожные, миндальные ежики, яблочное безе, слоеные язычки, пирожные с миндалем и какао, ванильный соус для профитролей… у сладкоежек буквально голова пойдет кругом от такого количества потрясающе вкусных рецептов! Точно указанные пропорции продуктов, подробное описание процесса приготовления гарантируют превосходный результат!

рецептов Сборник

пїЅпїЅпїЅпїЅ

пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ.

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Целебные настойки от 100 болезней

Лечение любых заболеваний требует от человека большой выдержки, силы воли и продолжается длительное время. Для этого мы пытаемся сочетать методы традиционной и нетрадиционной медицины. Действие настоек лекарственных трав подтверждено многолетним опытом их использования. В этой книге содержится необходимая информация о способах приготовления и применения данных целебных средств для лечения самых разных болезней.

Светлана Владимировна Филатова

Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений

Вадим Протасенко , Вадим Протасов

Диабет. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами

Р

Виолетта Романовна Хамидова

Ветви персика (Ананга ранга)

«Ананга ранга» («Театр Бога Любви») или «Камаледхиплава» («Лодка в Море Любви») является индийским руководством по сексу, написанным Калянамаллой в 15–16 веках. Поэт создал эту работу в честь Лад Хана, сына Ахмеда Хана Лоди. Он был связан с династией Лоди, которая правила Индией с 1451 по 1526 гг.Позднее комментаторы сказали, что целью книги являлось предотвращение развода мужа с женой. Эта работа часто сравнивается с «Кама Сутрой», к которой она часто обращается.Книга «Ананга ранга» была переведена на английский язык в 1885 году под редакцией сэра Ричарда Фрэнсиса Бертона. Книга призвана доказать то, что мужчине достаточно иметь одну женщину. В книге содержатся инструкции, как муж может увеличить любовь к своей жене благодаря сексуальному влечению. Муж может наслаждаться жизнью с одной женщиной так, как будто он живет с 32 различными женщинами. Разнообразные сексуальные удовольствия способны создавать гармонию, тем самым предотвращая, что супружеская  пара устанет друг от друга.

Калянамалла , Каляна Малла

Кето-кулинария. Формула здоровья

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы.Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.

Лика Шахматова

Энциклопедия целительных специй. Имбирь, куркума, кориандр, корица, шафран и еще 100 исцеляющих специй

Большинство пряностей, которые мы используем на кухне, являются лечебными травами. Значительную часть из них можно купить не только в супермаркете, но и в аптеке. Как и всякие лекарства, травы могут лечить, а могут и вредить. Как сделать наилучший выбор? Для этого нужны энциклопедические знания, вернее – книга в кухонном шкафу!С помощью этой книги• вы узнаете все о 100 наиболее востребованных пряностях и их традиционных сочетаниях: карри, хмели-сунели, букет гарни, пять специй и многие другие;• получите необходимую информацию об особенностях мошенничества при производстве и продаже пряностей и специй;• научитесь сочетать пряности наилучшим образом для получения особенного вкуса и аромата, но, главное, для укрепления здоровья.

Виктория Владимировна Карпухина , Виктория Карпухина

Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

Анатолий Васильевич Алексеев

Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Повышенное или пониженное кровяное давление - это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Р

Людмила Николаевна Смирнова

Здоровье «щитовидки» проверенными народными средствами

В данной книге перечислены наиболее типичные заболевания щитовидной железы и даны рекомендации по их лечению методами народной медицины с использованием различных травяных сборов, настоев, отваров, а также заговоров, проверенных поколениями целителей.

Марина Владимировна Куропаткина , Марина Куропаткина

Золотые шайбы

Хоккейная команда ЦСКА — не только одна из зачинателей в нашей стране хоккея с шайбой, но и своего рода университет, лаборатория советской школы хоккея. Об этом славном коллективе, о его победах на всесоюзных и международных соревнованиях, о трудностях роста команды и умении цеэсковцев преодолевать эти трудности, о творцах хоккейных побед рассказывает автор этой книги. Книга иллюстрирована фотографиями А.Волкова, В.Вдовенко, Ю. Моргулиса, А.Бочинина, Н.Нефёдовой

Василий Дмитриевич Сысоев

Танец живота от А до Я

Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. Р

Лилиан Мэй

Утепление мансарды дачного домика

«Перекрытия бывают цокольные, мансардные, междуэтажные и чердачные. И хотя они отличаются друг от друга, в основе всех их лежит дощатый настил по деревянным балкам.Цокольное перекрытие делают над холодным подпольем. Несущие элементы его – это хорошо просушенные балки хвойных или лиственных пород, без глубоких трещин и следов гнили, круглого либо прямоугольного сечения. Толщина и высота их зависит от длины пролета, расстояния между балками (шага балок) и нагрузки на перекрытия…»Каждый владелец дачного участка мечтает превратить его в райский уголок. А это можно сделать лишь ответив на все многочисленные вопросы, возникающие при воплощении проекта застройки в жизнь.Как устроить на территории участка альпийскую горку, бассейн с каскадом, газон с зелеными вазами? Где и как правильно проложить дорожки, сделать пандусы, лестницы? Какой материал можно при этом использовать? И вообще – с чего начинать?Брошюры из серии «Строим дачу» помогут вам найти ответы на эти и многие другие вопросы.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Изысканные бутерброды для праздничного стола

Дарья Костина

Едим дома каждый день

Новая книга Юлии Высоцкой «Едим дома каждый день» написана для тех, кто в нашей современной бурной жизни все-таки находит время готовить для своих близких. В ней собраны рецепты блюд, которые не требуют серьезных временных затрат и не становятся хуже, проведя пару дней в холодильнике. Эти блюда Юлия называет «палочками-выручалочками», убеждая, что даже еда на каждый день не должна быть скучной!

Юлия Высоцкая