Читаем Спутник экстрасенса полностью

скорость вращения пальцев или движения ладоней определяется эмпирическим путем по интенсивности ощущения полей; на начальных этапах освоения она небольшая и увеличивается по мере развития контактности и чувствительности пальцев.

Первые один-два месяца занятий тренировки желательно проводить по 1-1,5 ч, а затем не менее чем по 30 мин ежедневно.

Тренировки могут быть разовыми или дробными, по 3-5 мин за сеанс. При постоянном практиковании диагностики и лечении руки можно не тренировать, но после прекращения лечения необходимо ежедневно заниматься в общей сложности по 30 мин.

Упражнение для пальцев 1. Пальцы подвижной руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев неподвижной руки.

Сначала отрабатывается мизинец вокруг мизинца, потом безымянного, среднего и т.п. И так все пальцы поочередно. При нехватке времени начинать надо с обработки указательного,затем среднего и безымянного пальцев. В процессе тренировок, чтобы остальные пальцы не включались в работу, их необходимо отставить в сторону или согнуть.

Кончики пальцев противостоят друг другу. Выполняя спиралеобразные движения, пальцы разводят на расстояние чувствительности и сводят их вновь.

Кончики пальцев располагаются друг против друга, палец подвижной руки совершает резкие маятниковые движения относительно неподвижной с задержкой при прохождении кончика пальцев. Так всеми пальцами поочередно.

Пальцы левой руки вращаются вокруг пальцев правой руки или наоборот. Вначале делаются широкие круги вокруг кончиков пальцев, потом круги сужаются, а пальцы разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем пальцы активной руки начинают попеременно приближать и удалять, как бы нанося резкие удары по кончикам пальцев в районе ногтей.

Упражнения для ладоней 1. Плечи свободно опугдены, локти сведены, насколько это возможно и фиксированы на нижней части грудной клетки, предельно перпендикулярно телу; ладони параллельны друг другу, пальцы слегка раздвинуты. Ладони совершают легкие плавные колебательные движения, постепенно разводятся на ширину плеч (на расстояние чувствительности), а затем сводятся в исходное положение.

2. Ладони развернуты по отношению друг к другу крест-накрест и согнуты так, как будто в них вложен шар, пальцы расставлены. Шар тяжело давит на нижнюю ладонь. Два-три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара. Затем поднять руки, мягко перекинуть шар из ладони в ладонь и повторить движение уже относительно другой руки. При передаче шара ладони разворачиваются так, чтобы кончики пальцев одной руки проходили под кончиками пальцев другой.

Упражнения по управлению энергопотоком

Опустить пальцы, почувствовать каждый палец в отдельности.

Набрать энергию (зарядить ладонь). Для этого кисть левой руки развернуть ладонью вверх, пальцы разведены. Кисть правой руки, ладонью вниз, с расставленными пальцами,параллельна левой и совершает над ней круговые движения по часовой стрелке (циферблат

- левая ладонь) так, чтобы ее ногтевые фаланги проходили по краю ладони и кончикам пальцев. Движение руки неравномерно и ускоряется при прохождении пальцев над основанием ладони. При этом образно представляется, что рука работает с энергетической массой, она как бы перемешивает ее. Набирает энергию преимущественно правая рука.

Сбросить энергию с ладони левой руки. Для этого надо свести вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, а затем их ногтевые фаланги поочередно, друг за другом, очень мягко провести сверху вниз по всему большому пальцу.

Не сбрасывать энергию с левой руки, а мысленно перегнать ее в правую ладонь.

Из правой ладони энергию через плечевой пояс перегнать в левую, потом в ногу и т.п.

Левую руку опустить вниз, ладонь без напряжения сжать в кулак. Правую руку полусогнуть и вытянуть вперед на уровне груди, ладонь параллельна телу, пальцы слегка расставить. Вообразите, что против правой руки находится левая. Вращайте правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение неравномерное, как в упражнении по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и концы пальцев выделяют поток энергии.

Правую ладонь с расставленными пальцами вращать по часовой стрелке над подошвой левой ноги (циферблат - подошва), перегнать мысленно энергию из подошвы левой ноги в правую, потом в руку и т.п.

Упражнения по диагностированию

После того как пальцы и ладони приобретут достаточно высокую чувствительность, проводится их дальнейшая отработка на неодушевленных предметах и живых организмах.

При отработке рук необходимо запомнить, какие ощущения соответствуют тому или иному организму, материалу или цвету. Тренировки проводят до автоматического узнавания образов.

Способ открытия в ладонях энергетических выходов