Библибоба

Здоровье

Популярные авторы
Алевтина Николаевна Корзунова Ирина Вечерская А. А. Синельникова  Журнал «Будь здоров!» Сергей Михайлович Бубновский  Журнал «Здоровье» Николай Илларионович Даников Мирзакарим Санакулович Норбеков Иван Ильич Дубровин Наталья Ивановна Степанова 
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений

Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и медицине мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство из них.Давайте задумаемся: сколько людей сегодня пренебрегают вакцино-профилактикой? Много! Поэтому каждый год мы становимся все более уязвимыми, а инфекционные заболевания все более коварными.У врачей есть мечта – не лечить то, чем можно вообще не болеть или болеть в легкой форме. И такие инфекции есть и их много! Бешенство, гепатиты, грипп, дифтерия, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, менингококк, полиомиелит, столбняк – против всех этих недугов существуют безопасные и эффективные вакцины.В этой книге Светлана Орыщак, врач-инфекционист, на примерах из практики показывает, как болезненно протекает то или иное инфекционное заболевание и какие последствия оно в себе таит. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, а как бонус в конце книги приведен «Оптимальный календарь вакцинации», составленный соучредителями АНО «Коллективный иммунитет».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Светлана Орыщак , Светлана Евгеньевна Орыщак

Здоровье / Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета
Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Йогуртовая диета – идеальное и скорое средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. В книге вы найдете рекомендации о том, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание и обрести стройную фигуру. Книга включает несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.

Сергей Павлович Кашин

Здоровье
Читать
Записки неудобного пациента
Записки неудобного пациента

Это мой дневник. Заболев короновирусом в тяжелой форме, почему-то решил описать свои ежедневные ощущения. Получилось.

Константин Ив

Здоровье
Читать
Краткий словарь сексопатологических терминов
Краткий словарь сексопатологических терминов

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение

В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными фотографиями и описанием движений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ван Линь

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Религия, религиозная литература
Читать
Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств
Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств

Амирдовлат Амасиаци

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Сила осознанного дыхания
Сила осознанного дыхания

Книга о силе осознанного дыхания. Практическое руководство, как с помощью дыхания стать здоровым.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Яна Милая

Здоровье / Биология, биофизика, биохимия / Эзотерика, эзотерическая литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Древнекитайская гигиеническая гимнастика для людей пожилого возраста
Древнекитайская гигиеническая гимнастика для людей пожилого возраста

Г И Красносельский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Гимнастика для шеи и спины
Гимнастика для шеи и спины

Остеохондроз — эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются... с новой силой.Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

Александр Юрьевич Шишонин

Здоровье / Альтернативная медицина
Читать
Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней
Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней

Безопасное и эффективное средство для сохранения и восстановления мужской потенции – здоровое питание. Соблюдая определенные диеты можно победить возраст и на долгие годы сохранить способность к продолжению рода. Прочитав эту книгу и воспользовавшись рецептами из нее, вы в этом убедитесь!

Сергей Павлович Кашин

Здоровье
Читать
Депрессивные психозы
Депрессивные психозы

Автор Неизвестен -- Здоровье

Здоровье
Читать
Уход за за кожей бедер, Целлюлит
Уход за за кожей бедер, Целлюлит

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
Битва за здоровье возле компьютера
Битва за здоровье возле компьютера

Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.

Сергей Маленкович

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Хатха-йога, Усиленный комплекс
Хатха-йога, Усиленный комплекс

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
Мать её. Моя послеродовая депрессия
Мать её. Моя послеродовая депрессия

В России послеродовая депрессия считается обычным явлением, с которым женщины должны легко справляться. Однако, если это не так, мы имеем дело с самыми тяжелыми случаями депрессии, вплоть до тяжких преступлений матери по отношению к своему ребёнку. Я очень долго была уверена, что у меня не депрессия, а всего лишь бушующие гормоны в организме, которые никак не стихали… А окружающие меня близкие не понимали, почему я никак не прекращу вести себя агрессивно или, наоборот, безучастно… и постоянно реву, и трясусь, и оскорбляю всех без повода. В какой-то момент я решила свести счёты со своей жизнью, а после неудачной попытки, неосознанно, – ещё и с жизнью ребёнка. Но сегодня я счастливая мать, надеюсь, счастливой доченьки и абсолютно не понимаю, как удалось прожить те 10 месяцев в тумане безысходности. И для вас, дорогие девочки, в этой мини-книге я представляю советы, которыми вы можете пользоваться или пренебречь. В конце концов, у каждого своя история.Содержит нецензурную брань.

Наталья Анатольевна Авонави

Здоровье
Читать
В бой идут одни толстяки
В бой идут одни толстяки

Мир под угрозой порабощения внеземными существами. И только малая часть людей способна противостоять их нашествию. Это начало жирного фантастического проекта, способного изменить ваше сознание.

Петр Петрович Савченко

Детективы / Здоровье / Боевики
Читать
Лечение коленного сустава: упражнения и препараты
Лечение коленного сустава: упражнения и препараты

Болезненное ощущение в колене хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Иногда коленка болит из-за ушиба, но бывают случаи, когда боль - симптом сложного заболевания. Коленные суставы обеспечивают общую подвижность тела. И если колено заболело, пора принимать меры. Особенно важно обращать внимание на сопутствующие симптомы: похрустывание сустава, опухоль, гематомы, тип и продолжительность боли. В этом пособии мы подробно разберем вероятные причины болей в коленном суставе, а также способы избавления от них (народные и медицинские).Внимание! Требуется консультация специалиста. В данном пособии приведены общие рекомендации по устранению болей в голеностопном суставе. Но мы настоятельно рекомендуем при возникновении малейших проблем со здоровьем обращаться к специалисту, чтобы не навредить себе. Берегите себя!БАД не является лекарственным средством. Перед применением рекомендаций требуется консультация врача.

Фрэнк Грин

Здоровье
Читать
Уроки красоты (Натуральная косметика)
Уроки красоты (Натуральная косметика)

Л С Щербакова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Органическое поражение центральной нервной системы
Органическое поражение центральной нервной системы

Органическое поражение центральной нервной системы бывает врожденным и приобретенным. Высокая актуальность данной патологии объясняется тем, что минимальная выраженность этого нарушения врожденного характера имеется у 95 процентов людей. Специфика ситуации заключается в том, что для возникновения проблематичного и даже драматичного развития обстоятельств совершенно не обязательно наличие именно тяжелой патологии. Как показали 40-летние наблюдения и исследования автора, даже небольшая патология в отдельных жизненно важных центрах головного мозга может вызывать, кроме всего прочего, предельно серьезные психические нарушения. Во многих случаях требующих почти пожизненного комплексного фармакологического лечения.

Александр Иванович Алтунин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Уринотерапия - вчера, сегодня, завтра
Уринотерапия - вчера, сегодня, завтра

Л. А. Сосновский , Владимир С. Мосиенко

Здоровье
Читать
Тайский массаж
Тайский массаж

Сол Дэвид Рэй

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Лечение суставов. Причины возникновения и методы профилактики. Особенности питания. Принципы лечения. Народная медицина и самомассаж. Лечебные ванны и физкультура. Фитотерапия
Лечение суставов. Причины возникновения и методы профилактики. Особенности питания. Принципы лечения. Народная медицина и самомассаж. Лечебные ванны и физкультура. Фитотерапия

В организме человека около двухсот суставов, и от их подвижности и здоровья напрямую зависит наша работоспособность и мобильность. Заболеваний суставов очень много, и болеть может любой сустав, от крошечного на мизинце до самого большого – коленного. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят у мумий фараонов и скелетов динозавров, знакомы цивилизации с древних времен. А еще спондилез, подагра, периартрит, воспалительные заболевания тканей, окружающих сустав: синовит и бурсит. Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия…Для того чтобы ваши суставы были здоровы, запасайтесь знаниями, читайте нашу книгу, изучите правила бережного отношения к суставам, получите рецепты народной медицины для профилактики и лечения. В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения…Читайте – и будьте здоровы!

Ирина Станиславовна Пигулевская

Здоровье / Альтернативная медицина
Читать
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ван Линь , Дэн Вэйфэн

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Религия, религиозная литература
Читать
Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга
Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга

Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. Современные тесты, построенные на информационной основе, позволят узнать биологический возраст, будут полезны и для оценки состояния, и тренировки мозга для молодости. Узнайте больше и пройдите четыре объективных теста в специально разработанном для научных целей приложении: скорость реакции, переключение внимания, память, реакция активации.

Павел Стариков

Карьера, кадры / Боевые искусства, спорт / Здоровье
Читать
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть

Книга известного теле — и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки — все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?

Владимир Рудольфович Соловьев

Здоровье / Современная русская и зарубежная проза
Читать
'Cнотворное', вино и мышеловка
'Cнотворное', вино и мышеловка

А Цыкулаев , А. Цыкулаев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Методика правильного выхода из голодания
Методика правильного выхода из голодания

Начинающие часто считают, что самое трудное в голодании -- собственно голод. Это опасное заблуждение, за которое можно заплатить слишком дорого! Собственно голодание протекает обычно в более-менее "автоматическом" режиме. Мы не контролируем сознательно происходящие на голоде биологические процессы. Но при выходе из голодания, когда "автоматика" голодающего организма отключается, наши правильные сознательные действия играют решающую роль.В этом смысле голодание очень напоминает полёт на самолете, где сам полет редко представляет опасность и проходит на "автопилоте". Основные проблемы возникают при взлете и посадке в "ручном" режиме.Запомните! Выход из голодания -- неотъемлимая и наиглавнейшая часть процесса голодания. Можно отлично провести голодание, но все испортить неправильным выходом (вплоть до фатального исхода!). С другой стороны правильный выход может значительно усилить все те положительные моменты которые мы получаем от голодания.Здесь приведены известные на сегодняшний день методы безопасного выхода из голодания различной протяженности с диетами, расписанными по дням выхода, часам суток, и основным используемым пищевым продуктам. Но наиболее предпочтительный вариант тот, который подходит именно вам. А это можно определить только на собственном опыте.

Автор неизвестен

Здоровье
Читать
Главные ответы
Главные ответы

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
Как вести себя при похищении и став заложником террористов
Как вести себя при похищении и став заложником террористов

Заложник – это человек, который находится во власти преступников. Сказанное не значит, что он вообще лишен возможности бороться за благополучное разрешение той ситуации, в которой оказался. Напротив, от его поведения зависит многое. Выбор правильной линии поведения требует наличия соответствующих знаний. Таковыми должны обладать потенциальные жертвы террористических актов и захвата помещений.

Unknown

Здоровье / Прочая научная литература / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Читать
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения

Погрузитесь в революционный подход к омоложению с книгой "Победа над старостью: Пошаговый план омоложения", которая открывает секреты вечной молодости, опираясь на научные открытия и современные методики. Изучите фундаментальные процессы старения, чтобы понять, как клетки и биологические механизмы влияют на вашу жизнеспособность. От рациона питания до улучшения качества сна, от физической активности до управления стрессом — каждая из семи главных стратегий освещена подробно, предлагая практические советы для достижения гармонии тела и духа. Осознанность, ментальное здоровье и социальные связи также играют ключевую роль в вашем планировании долголетия и поддержания молодости.Откройте для себя нехирургические инновации и перспективы генетической терапии, чтобы жить каждый день с энергией и уверенностью. Вдохновитесь на изменения, начните путешествие к омоложению и почувствуйте истинное обновление на всех уровнях жизни.Обложка: Midjourney - Лицензия

Артем Демиденко

Здоровье / Самиздат, сетевая литература
Читать
Что нужно знать родителям детей, больных энурезом
Что нужно знать родителям детей, больных энурезом

Автор Неизвестен -- Здоровье

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пособие по ароматерапии для начинающих
Пособие по ароматерапии для начинающих

Небольшое пособие по ароматерапии для начинающих. Представлены основные правила ароматерапии, способы применения эфирных масел.

Наталья Борисовна Гришина

Здоровье
Читать
Избранное