Библибоба

Здоровье

Популярные авторы
Алевтина Николаевна Корзунова Ирина Вечерская А. А. Синельникова  Журнал «Будь здоров!» Сергей Михайлович Бубновский  Журнал «Здоровье» Николай Илларионович Даников Мирзакарим Санакулович Норбеков Иван Ильич Дубровин Наталья Ивановна Степанова 
Тибетская медицина
Тибетская медицина

П. Т. Карнаук

Здоровье
Читать
Женщина. Эволюционный взгляд на то, как и почему появилась женская форма
Женщина. Эволюционный взгляд на то, как и почему появилась женская форма

Зачем женщинам месячные и почему они так болезненны? Почему беременность – самое, возможно, чудесное событие в организме – связана с бесчисленным множеством потенциальных осложнений, от высокого кровяного давления и диабета до преждевременных родов и послеродовой депрессии? И как менопауза, наступающая внезапно и без предупреждения, влияет на женское тело?Эволюционный генетик и педагог доктор Дина Эмера провела большую часть своей жизни за изучением эволюции женской репродуктивной системы. И эта книга, основанная на ее обширных профессиональных знаниях, опыте матери четверых детей и любви к преподаванию, позволяет нам заглянуть в наше эволюционное прошлое и проливает свет на то, как и, что более важно, почему женское тело трансформировалось в течение миллионов лет, став таким, каким мы его знаем.

Дина Эмера

Здоровье / Медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука
Читать
Лечебное питание. Лучшие рецепты блюд против простатита и других мужских болезней
Лечебное питание. Лучшие рецепты блюд против простатита и других мужских болезней

Простатит – одна из самых распространенных болезней современного мира. Чтобы наверняка победить эту болезнь, необходимо придерживаться специальной диеты. В книге вы найдете самые действенные рецепты для лечения и профилактики простатита и других мужских болезней.

Сергей Павлович Кашин

Здоровье
Читать
101 способ борьбы со стрессом и неудачами. Советы практикующего психолога
101 способ борьбы со стрессом и неудачами. Советы практикующего психолога

Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Эта книга, написанная известным психоаналитиком и эзотериком, предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой. Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам справляться. Вы научитесь контролировать свои эмоции, повышать уровень осознанности и находить радость в каждом моменте жизни. Все иллюстрации созданы на платформе Midjourney и принадлежат автору.

Ольга Земцева

Здоровье
Читать
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение

В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными фотографиями и описанием движений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ван Линь

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Религия, религиозная литература
Читать
Мир ароматов
Мир ароматов

Afrodita team

Здоровье
Читать
Скульптурирующий массаж
Скульптурирующий массаж

Массаж – это метод коррекции и улучшения формы тела, состояния кожи, положительного влияния на сосудистую систему, мышцы и внутренние органы. Андрей Гребенников расскажет о своей авторской методике скульптурирующего массажа. В книге даны рекомендации для массажистов, требования к массируемому и массажисту и противопоказания к применению массажа, а также изображения и подробные описания техник и методик выполнения массажных приемов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Андрей Иванович Гребенников

Здоровье / Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука
Читать
Философия и учение
Философия и учение

С. Шиванандаджи

Здоровье
Читать
Правильное питание: новый взгляд на старую проблему
Правильное питание: новый взгляд на старую проблему

Эта небольшая книга – первая попытка познакомить широкого российского читателя с основами оздоровительной программы Метаболик Баланс, сейчас с успехом применяемой во многих странах мира. Автор книги первым начал внедрять эту программу в России и строит свой рассказ на основе большого накопленного опыта. Благодаря применению программы уже тысячи людей в нашей стране успешно расстались с лишним весом, нормализовали артериальное давление и уровень сахара в крови, другие показатели, характеризующие состояние организма. Мало кто из авторов оздоровительных диет, даже очень популярных, отваживается подвергнуть их проверке независимыми международными медицинскими организациями. В отношении Метаболик Баланс такие исследования проводились, и они доказали её реальность и успешность. Причём, эффект программы отслеживался и через месяц, и через год.

Ирина Павловна Сорокина

Здоровье
Читать
Аристократия духа (о духах)
Аристократия духа (о духах)

Игорь Толоконников

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье

Новая книга доктора Мясникова!Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;– гепатопротекторы, травы и печень;– вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.

Александр Леонидович Мясников

Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тайцзицюань на рабочем месте
Тайцзицюань на рабочем месте

Хариетт Линн

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

Миссия проекта:Информационная поддержка людей, страдающих от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости, а также их родственников, врачей, учителей, социальных работников, руководителей всех уровней и всех интересующихся данной проблематикой.Цель участника проекта:Следуя представленной инструкции, создать новый алгоритм своей жизнедеятельности, в котором не будет места алкоголю и табаку (депрессии, хронической усталости и т. п.).Важно! Мы не боремся с зависимостью и не лечим ее в общепринятом смысле этого слова, хотя лечению посвящена значительная часть этой книги. Мы помогаем создать новый, здоровый и успешный образ жизни, основанный на принципиально более высоком уровне информационного обеспечения (детали разъясним позже). Для достижения этой цели участник проекта использует все возможные информационно-коммуникативные технологии (пошаговая инструкция, сайт проекта, система вопрос-ответ, социальные сети и т. п.). Таким образом, участник проекта из «пациента» превращается в «специалиста», способного абсолютно самостоятельно разрешить свою проблему, а возможно и помочь в этом другим.Важно! Все, что касается медикаментов и психотерапии, в равной степени касается как алкогольной / никотиновой зависимости, так и депрессии / хронической усталости.

Михаил Александрович Тетюшкин

Здоровье / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Ситуации, опасные для жизни
Ситуации, опасные для жизни

Когда под рукой телефон, а за углом аптека, бороться с недугом просто. Иное дело в дороге, в глуши, где человек остается один на один с болезнью, о которой, возможно, ничего не знает.Справочник в популярной форме знакомит читателя с диагностированием наиболее частых заболеваний, дает советы о том, какие меры мы можем и должны предпринять, не теряя драгоценного времени, и что делать нельзя. Большое внимание уделено детским заболеваниям.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Записки гинеколога: о тревожном начале беременности и том, как к этому подготовиться, о преодолении бесплодия и невынашивании беременности
Записки гинеколога: о тревожном начале беременности и том, как к этому подготовиться, о преодолении бесплодия и невынашивании беременности

Беременность – событие, к которому лучше готовиться заранее. Врач Дмитрий Лубнин подробно расскажет, как это сделать. Вы узнаете, как меняется организм женщины во время беременности, почему так часто ставится диагноз бесплодия, когда нужно ЭКО и что такое «привычное невынашивание».Дмитрий Лубнин – практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор изданий о женском здоровье. Автор придерживается принципов доказательной медицины и в своих книгах опирается на официальные исследования и рекомендации всемирной организации здравоохранения.Подробнее следите за публикациями автора в Instagram-аккаунте @dmitry_lubnin

Дмитрий Михайлович Лубнин

Здоровье / Медицина
Читать
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?

Бывает, что наш собственный организм начинает вырабатывать антитела, которые по ошибке атакуют щитовидную железу. И, несмотря на ее небольшой размер, сбой в работе этого органа ощутим: сухость кожи, ломкость ногтей и волос, бессонница, ухудшение памяти и внимания, лишние килограммы… АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ, следствием которого является ГИПОТИРЕОЗ, – это одна из самых частых причин обращений к эндокринологу. И именно этим заболеваниям посвящена данная книга. Ее автор, Станислав Хан, доказательный эндокринолог, автор популярного блога @doctor__khan, отвечает на ключевые вопросы, связанные с этими недугами, а также делится только теми научными фактами, которые были приняты и проверены на международном уровне.

Станислав Аскольдович Хан

Здоровье / Медицина
Читать
Выбираем лекарства и укрепляем здоровье
Выбираем лекарства и укрепляем здоровье

Лучшие врачи советуют, как не разориться на дорогих медикаментах, заменив их дешевыми и эффективными

Денис Чирков , Елена Ионова

Здоровье
Читать
Правила безопасного поведения в специфических ситуациях оперативно-розыскной деятельности, связанных с употреблением алкоголя
Правила безопасного поведения в специфических ситуациях оперативно-розыскной деятельности, связанных с употреблением алкоголя

Раскрываются основные правила поведения в специфических ситуациях оперативно-служебной деятельности сотрудников оператив­ных подразделений органов внутренних дел, связанных с употреблением алкогольных напитков. Приведены некоторые алгоритмы предуп­реждения нежелательных отклонений в поведении оперативных сотруд­ников под воздействием алкогольного опьянения, что может повлечь за собой угрозу и потенциальную опасность для их жизни и здоровья.

Юрий Борисович Ирхин

Здоровье
Читать
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ван Линь , Дэн Вэйфэн

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Религия, религиозная литература
Читать
Целебный березовый деготь. Лечение и омоложение
Целебный березовый деготь. Лечение и омоложение

Березовый деготь – натуральное целительное средство для лечения целого ряда кожных заболеваний. Он не имеет побочных действий и дает значительно лучший эффект, чем современные гормональные препараты.В книге вы найдете множество советов по восстановлению здоровья и поддержанию красоты с помощью этого средства.

Антонина Соколова

Здоровье
Читать
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм – настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми – для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.Данная книга не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Юлия В. Попова

Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Физиогномика
Физиогномика

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
Методы применения эфирных масел
Методы применения эфирных масел

Afrodita team

Здоровье
Читать
Некоторые особенности отечественной психиатрии
Некоторые особенности отечественной психиатрии

В работе рассказывается о некоторых особенностях отечественной психиатрии. Дан взгляд психиатра изнутри. Конечно, количество проблем в медицине вообще и психиатрии, в частности, безмерно велико. Условия лечения в государственных больницах, мягко говоря, оставляют желать лучшего. Но, по большому счету, главная проблема заключается не в том, что есть, а в том, что пока нет и не предвидится какой-либо существенной метаморфозы в отношении государства и общества к психиатрии. Нет, в первую очередь, адекватной законодательной базы. Нет разработки принципов организации данной службы, как таковой. Нет должного уровня подготовки даже лишь врачей психиатров. Не говоря уже о многих вспомогательных специалистах. Да и само отношение к психическому больному весьма далеко от оптимального.

Александр Иванович Алтунин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровые суставы. Гарантия подвижности и бодрости
Здоровые суставы. Гарантия подвижности и бодрости

Суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам, и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. В нашем организме около двухсот суставов, и от их здоровья напрямую зависит мобильность. Заболеваний суставов много, и болеть могут любые суставы, от челюстных до коленных. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят даже у мумий великих фараонов, знакомы человечеству с древних времен. А еще спондилез, подагра, периартрит, синовит и бурсит… Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия…Чтобы ваши суставы были здоровы, читайте нашу книгу, изучите правила бережного отношения к суставам, получите рецепты народной медицины для профилактики и лечения. В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения…В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Депрессивные психозы
Депрессивные психозы

Автор Неизвестен -- Здоровье

Здоровье
Читать
Если заболел ребёнок. Руководство для пап и мам
Если заболел ребёнок. Руководство для пап и мам

В этом практическом руководстве содержатся мощные и простые техники исцеления через медитацию, с помощью которых вы сможете улучшить состояние здоровья своего ребёнка, а попутно и своё собственное. Даже если вы никогда не практиковали ничего подобного, и не имеете опыта медитации – у вас получится. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александра Абрахам

Здоровье
Читать
Возбуждающая верность
Возбуждающая верность

Александра Штейн

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Атеросклероз сосудов головного мозга
Атеросклероз сосудов головного мозга

В работе описывается весьма распространенное заболевание — атеросклероз сосудов головного мозга. Освещены вопросы диагностики и лечения. Даны рекомендации по профилактике возникновения данного заболевания. Конечно, как правило, первоначально этой болезнью занимается невролог. Но лучше, когда к лечению присоединяется психиатр. С точки зрения неврологической особых осложнений, по большому счету, не бывает. В то время как, с психиатрической точки зрения они бывают обязательно и часто носят очень тяжелый характер. В связи с чем требуют лечения в психиатрической больнице. С последующим постоянным наблюдением у психиатра. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Иванович Алтунин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов]
Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов]

Учебно-методические рекомендации составлены в соответствии с образовательными стандартами специальностей «Физическая культура» и «Дошкольное образование. Физическая культура». Рекомендации включают перечень лабораторных работ, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы, списки основной и дополнительной литературы.Рекомендации предназначены студентам факультета физического воспитания, обучающимся по специальности «Физическая культура» (дневное обучение и ОЗО), а также студентам социально-педагогического факультета, обучающимся по специальности «Дошкольное образование. Физическая культура».

А. Н. Герасевич

Здоровье
Читать
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне

Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне

Автор Неизвестен

Здоровье
Читать
Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней
Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней

Безопасное и эффективное средство для сохранения и восстановления мужской потенции – здоровое питание. Соблюдая определенные диеты можно победить возраст и на долгие годы сохранить способность к продолжению рода. Прочитав эту книгу и воспользовавшись рецептами из нее, вы в этом убедитесь!

Сергей Павлович Кашин

Здоровье
Читать
Избранное