Психология

Осознанная психология

12 принципов психологии на пути к счастливому подсознанию на примере излечения от своего невроза.

Алекс Байхоу

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

Случалось ли вам сталкиваться со сложными отношениями, постоянными страхами, лишним весом, комплексами, депрессией? Нашли ли вы свое место в жизни? А что, если эти и многие другие проблемы вы сумеете решить, всего лишь раздвинув границы своей реальности?Во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события. Без привычных физических лимитов в REM-стадии сна можно подсознательно воздействовать на истинный корень своих проблем. Именно в этом секрет REM-психологии – абсолютно нового инструмента работы с личными неурядицами. Без затрат и походов к психологам в одно утро вы просто проснетесь в гармонии со Вселенной. Эта книга объяснит вам, за счет каких нейробиологических механизмов это происходит, и даст четкие инструкции, как начать исцелять себя уже сегодня ночью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанна Хавибулловна Жунусова , Михаил Барышников , Светлана Дементьева , Елена Пунтус , Дмитрий Столбов

Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар

Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь навыков высокоэффективных пар, выработанные Стивеном Р. Кови – автором бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге доктор Кови и его жена Сандра вместе со своим братом Джоном и его женой Джейн подробно рассказывают об этих методах и о том, как с помощью эмпатии, синергии и стремления к совместному выигрышу построить и укрепить семейный союз.Книга описывает и изучает вечный принцип взаимосвязи, а затем развивает его до уровня взаимосвязи эффективной. Здесь много мудрых примеров из жизни верных и успешных партнеров. Где бы вы ни жили, какими бы ни были ваши обстоятельства, – принципы оптимального поведения приведут вас к благоденствию.Для когоДля тех, кто давно состоит в отношениях и хочет улучшить и/или укрепить их.

Стивен Р. Кови , Джейн Кови , Сандра Кови , Джон Кови

Не помню, значит не было

Стоящая на пороге своего 30-летия Оксана не умеет говорить «нет», состоит в странных отношениях и почти ничего не помнит из своего благополучного советского детства. Всю жизнь ее преследуют чувства вины и стыда, причину которых она не может понять.Решив стать более уверенной в себе и разобраться со своим прошлым, она приходит в кабинет психолога. То, что Оксана вспомнит, многое объяснит в ее жизни, но захочет ли она ее изменить?

Надежда Флайг

Всемирная ложь о счастье, любви и успехе

Я хотела назвать книгу "Почему успех – это зло", но остановилась на первоначальном варианте.Я решила написать эту книгу, потому что достало вранье с экранов телевизоров и толстых изданий.Достало вранье, что нужно чувствовать себя счастливым и искать счастье в самом себе.Достало вранье, что вокруг голубое небо и розовые цветочки.Достало вранье, что в жизни обязательно нужно стать богатым и успешным.На самом деле существует 1001 способ манипуляций человеком. Любого человека можно заставить делать то, чего он вовсе не хотел, искусно им управлять. Об этом я тоже хочу вам рассказать.Пропаганда внушает нам, что нужно стремиться к успеху. Пропаганде выгодно, чтобы мы работали на тех, кто успешен, чтобы мы были рабами и делали богатых еще богаче.Давайте посмотрим на истории тех, у кого не получилось, и почему.Мы поговорим с вами о том, что с этим делать, и стоит ли всю жизнь посвятить погоне за синей птицей счастья.

Ирина Денисова

Полюби себя, милая женщина!

Любовь к себе является естественным состоянием для женщины. Все сферы жизни женщины завязаны на любви к себе. Если женщина любит себя, то у нее будет отличное здоровье, прекрасные отношения с окружающими, любящий мужчина и достаток. Что такое любовь к себе и как полюбить себя? Этими вопросами задается каждая женщина. В данной книге автор рассказывает о своем понимании любви к себе.

Юлия Никитина

Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога

Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс.Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной. Наконец-то вы станете счастливее и здоровее!

Татьяна Георгиевна Трофименко

Трудные чувства. Понять себя, простить других

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Кристофер Гермер

Тень как ресурс

Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень – это та ее область, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Мы даже не подозреваем о ее существовании, а встречаемся с ней только, когда она проявляется – в сложных ситуациях или в моменты сильного эмоционального напряжения. Тень – причина того, что мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуации, хотя прилагаем максимум усилий, чтобы на этот раз точно стало иначе.Эта книга для тех, кто готов заглянуть в себя, увидеть истинные причины своих неудач и избавиться от них.

Юлия Тертышная , Александр Дмитриевич Савкин

Психосоматика для чайников

Эта книга посвящена поиску связи между психологическим типом человека и характером заболевания. Обозначены наиболее типичные психологические проявления основных психосоматических болезней, а также даны причины с точки зрения психоаналитика. Автор – профессор кафедры хирургических болезней БГМУ, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАЕ, отличник здравоохранения РБ, специалист МОО ЕКПП, руководитель регионального отделения МОО Европейская конфедерация психоаналитической психотерапии. Автор более 500 публикаций и 30 изобретений, в том числе 4 книг по хирургии и психоанализу. Эта книга – анализ 28-летнего опыта работы в хирургической гастроэнтерологии, микрохирургии. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Марат Акдасович Нуртдинов

Nudge. Архитектура выбора. Как улучшить наши решения о здоровье, благосостоянии и счастье

Книга ведущих специалистов в области поведенческой экономики Ричарда Талера и Касса Санстейна знакомит читателей с архитектурой выбора: что кроется за нашими решениями, как принять лучшее для себя или помочь в этом окружающим. Основанная на научных исследованиях, книга будет интересна всем, кому приходится делать выбор, независимо от сферы деятельности или социального статуса. На русском языке публикуется впервые.

Ричард Талер , Касс Санстейн

Семейные ценности

Книга "Семейные ценности" описывает отношения между мужчиной и женщиной в браке. Это роман об обычной среднестатистической семье – только отличие в том, что мужчина работает ядерным физиком. Его взгляды на жизнь неординарные, философские, нередко направленные на православие, хотя в целом профессия ученого, как правило, этого не принимает. Вместе с любовью главных героев, их диалоги и игры с ребенком, читатель сталкивается с невероятным миром детей, их психология и чувства. И осознавать, что воспитывать детей – это огромное счастье. Не поддаваться унынию – самый главный урок этой книги. Потому что в жизни, которая кажется нам размерной, всегда можно найти подводные камни – один из них неожиданно влюбиться в другого человека. И наконец, книга помогает нам вернуть свое жизнелюбие и бороться со сложным состоянием после рождения детей.

Йорданка Харалампиева Величкова

Общая психология

А. В. Петровский

Успешный неуспех. Пусть к состоянию

Эта книга о нестандартном подходе к жизни. В ней собраны бытовые наблюдения, мысли и практики автора, позволяющие не растрачиваться на суету. В книге указывается на заблуждения, мешающие людям ощутить полную, радостную и счастливую жизнь. Разбираются самые популярные темы, которые становятся причиной напрасных волнении и беспокойств, предлагая несколько иной подход к окружающему миру. Без медитаций, мантрических или эзотерических учений и прочих лишних тревог.Как здорово чувствовать мир и понимать, что большинство наших проблем существенно переоценены. Зачем же мы пытаемся успокоиться беспокойствами и предаем большую значимость незнакомым людям и событиям? Нужно ли нам надуманное веселье на самом деле? Куда приводят деньги, недосказанности и скромность? Где скрываются энергия и мотивация? И почему важно думать о смерти, а ЗОЖ так же важен, как и бесполезен? Чем обусловлено трезвое одиночество и почему жить правдой выгоднее? Давайте разберёмся!Художник обложки: Алексей Пасечный.

Алексей Алексеевич Пасечный

Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать.Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться по утрам, жизнь потеряла краски. Если вы болезненно переживаете кризис, развод, измену, и вам важно восстановить себя.Книга это план по шагам, как за двадцать один день перенастроить жизнь на позитив и вернуть желанное состояние потока и счастья.

Ольга Валле

Инструкция по исполнению Желаний

Наша жизнь в большей степени состоит из желаний и наших мечтаний,но не всегда наши желания исполняются. Книга подробно излагает инструкцию по исполнению ваших желаний основана на психологии и наблюдений и дает полное руководство к исполнению Ваших желаний.

Василий Чешихин

О характерах людей

…Очерк этот считаю психотерапевтическим в широком смысле и потому, что, быть может, с облегчением увидим-почувствуем из него характерологическую природность каких-то наших слабостей, тягостных переживаний, проступков и т. д. Простим себе то, что возможно простить. Простим и другим их природные слабости. Разглядим у других людей важное, ценное и для нас переживание, умение, не доступное нам.Как важно, особенно для самобытного, талантливого человека, быть самим собою на своем жизненном пути в Человечестве, делать в жизни свое Добро, совершенствоваться в своем, то есть в том, что получается лучше, нежели у многих других, и лучше, чем другое у тебя же…

Марк Евгеньевич Бурно

Ламур

Эта история задумывалась в помощь всем тем, у кого разбитое сердце. История ангела Ламура, который родился с косоглазием, но по случайности или нет был назначен купидоном. Из-за своего недуга он влюблял друг в друга не тех людей. В моменты полного отчаяния Ламуру помогали его друг-священник и девочка-купидон, которая ему очень нравилась. Благодаря им он смог стать настоящим купидоном, несмотря ни на что. Но, в конце концов, настал тот момент, когда Ламур должен помочь и спасти свою подругу из беды.

Элеонора Шах , Элеонора Шах

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.

Крейг Инглиш , Джеймс Рапсон

Узнай себя и измени свою жизнь

Если вы не удовлетворены своей жизнью, то почему вы так живете? Не говорите, что не можете ничего изменить. Можете! Вы можете избавиться от всего, что портит вашу жизнь. А книга поможет вам в этом. Вы научитесь не поддаваться провокациям ума, избавитесь от страхов, обид, уныния и ненужных переживаний. Больше не захотите переедать и курить, научитесь преодолевать трудности и реализовывать свои мечты. В книге вы найдете методы и приемы, которые помогли многим людям. А значит, они помогут и вам.

Елена Ушаковская

Душа, которая родится. Диалог между матерью и душой сына

Книга состоит из диалогов мамы и души ее будущего малыша. Раскрывает темы не только о материнстве, а также о происхождении мира и ловушках кармы. Автор описал свой опыт того, как стала понимать своего малыша до рождения. Как расшифровывать то, что он хочет сказать через чувства и ощущения. Если вы планируете завести детей, или ваши дети уже появились на свет, то книга будет помощником в понимании души вашего ребенка. Возможно, кому-то она поможет вспомнить свою историю до рождения.

Людмила Терзи

Метапсихологическое дополнение к учению о сновидениях

Зигмунд Фрейд

На порноигле. Порнография и природа зависимости

Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли.Написанная ученым и спикером TEDx Гэри Уилсоном, эта книга основана на новейших исследованиях в области нейронауки и аддиктологии — науки о зависимости, а также на множестве анонимных признаний молодых людей, в чьи постели проник Интернет. Эти люди зависимы от порно, и механизм появления аддикции у них во многом схож с принципами развития зависимости от наркотиков.Гэри Уилсон приглашает читателя к откровенному разговору на нескромную тему, и не стоит стесняться: это делают все, но не все готовы рассказать об этом вслух.

Гэри Уилсон

Зеркало Для Курильщика

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.Текст разделен на 2 неравные части. В 1-й части (главы 1-11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.В серию «Зеркало» вошли также брошюры «Мой алкоголизм» и «Созависимость – умение любить».

Сергей Николаевич Зайцев

Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе

В этом материале Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как наше восприятие окружающего мира и наше отношение к происходящему вокруг влияет на уровень нашего счастья. При помощи практик, описанных в этом тексте, вы научитесь управлять своими мыслями, напрямую влияющими на самочувствие и здоровье. Конспект будет очень полезен тем, кто страдает от какой-либо зависимости и хочет от неё избавиться. В чем причина возникновения вредных привычек, какие существуют способы избавления от них, как ощутить себя самодостаточным – об этом вы узнаете из материалов этой работы.

Евгений Игоревич Виштал

Метод «Триггер». Приемы провокативной психологии

Вызов, эмоциональная встряска, «волшебный пендель» – или наглая манипуляция, сомнительный метод, нарушение профессиональной этики – провокативная психология вызывает множество споров и полярных реакций. Но что бы ни говорили ее противники – она работает. Работает зачастую там, где бессильны другие методы. В этой книге вы на ярких примерах познакомитесь со случаями из практики провокативных психологов. Каждый кейс сопровождается подробным объяснением того, в чем именно заключалась провокация, почему она сработала и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами.

Валерия Артемова

Стресс без дистресса

Ганс Селье

Осознанный аутизм, или Мне не хватает свободы

Книга написана в жанре дневниковых записей, из которых, как из мозаики, складывается целостная картина, отражающая представления автора о сущности аутизма, о способах работы с аутичными детьми и о многом-многом другом.В ней органично переплетаются две линии: одна — про аутизм, его природу, специфику, про семьи аутичных детей, про виды терапии. Вторая линия — это рефлексия профессиональной позиции и мировоззрения самого автора, путь профессионального становления и обретения личностной зрелости.Издание будет интересно не только тем, кто работает с аутичными детьми, не только их близким, но и всем думающим и чувствующим читателям.

Екатерина Евгеньевна Карвасарская

Антивирусный блок сознания: скачать книгу, журнал, учебник или словарь в электронном виде

Мост, соединяющий человека с миром – его сознание. Все что мы ощущаем, чувствуем, знаем, и чем живем, проходит через сферу сознательного опыта и преобразуется в ней. Чем чище сознание человека, чем лучше оно работает, тем сильнее, свободнее и счастливее чувствует себя человек. Он строит планы. Воплощает мечты. Он чувствует себя творцом своей жизни и гармоничной частью Вселенной.Но так часто наше сознание подвержено нападениям патогенных вирусов. Их воздействие лишает сил и погружает мысли в море негатива. Что делать? Найти средство противодействия. А какими могут быть антивирусы для сознания, где их искать и как использовать, вы узнаете из новой книги Сан Лайта. Не позволяйте вирусам разрушать вашу жизнь!.

Элинайя Санлайт

Объективная продуктивность психологической науки в интересах надежности человека в опасных профессиях

Предлагаемая брошюра включает ряд разделов, касающихся профессиональной, духовной, нравственной подготовки к опасным профессиям, главным образом к летной профессии. Сформулировано положение о воспитании и образовании. Высказан ряд положений о сложностях технократического проектирования психологической деятельности. В связи с чем содержание разделов включают в себя вектор гуманизации, воспитания, образования, формирования мужества, наличия жизненных человеческих качеств. Читатель ознакомится с особенностями летного труда, с психологическим пониманием формирования производственного образования в кратком изложении.

Владимир Александрович Пономаренко

Как устоять в любви (издание 2)

Джон Пауэлл

Как приручить Золотую Антилопу

Дорогой мой читатель, если хоть раз в жизни тебе на глаза попадался прекрасный поучительный мультфильм про милого индийского юношу и непокорную Золотую антилопу, то наверняка ты понял о чём пойдёт речь в этой книге. Добрый юноша, спасший Антилопу от злого Раджи, стал её другом.В финале мы видим, что злодей остаётся ни с чем, а юноша обретает … нет, не Золотую Антилопу. Больше, гораздо больше. Он обретает дружбу, а через дружбу с главной героиней этого повествования – бесконечный достаток. Он обретает ВОЗМОЖНОСТЬ богатства. Потому что только человек, наполненный Божественным светом, наполняется бесконечными возможностями.Возможности – это не меркантильные ограниченные цели. Возможность – это слияние твоей души с Миром и Вселенной. Ощущение свободы, раскрепощённость, искренность и доброта. Это энергия высокой частоты, о которой мы поговорим ниже.ЭТО ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ.

Эдгард Зайцев