Краткий курс семейного выживания. Эта книга поможет вырастить здоровых и счастливых детей. В ней затрагиваются все этапы данного процесса: начиная с рождения и заканчивая периодом взросления ребенка. Воспитание здесь подается как радостное, творческое занятие, которое не кажется скучным, даже если приходится подолгу находиться дома с детьми. Это издание – лишь часть целого цикла трудов автора на тему позитивной педагогики. Владимир Зоберн – автор многих бестселлеров, востребованный и высокооплачиваемый психолог, счастливый многодетный отец. Автор благодарит врача-педиатра Римму Александровну Королеву за бескорыстную помощь в подготовке издания этой книги.
Владимир Михайлович Зоберн
«Отличник по собственному желанию» – это книга для тех, кто хочет знать, как формировать личность успешного школьника, как организовать его учебу более эффективно. Ее автор – Палий Светлана Георгиевна, кандидат педагогических наук, Заслуженный учитель Российской Федерации, Отличник просвещения и член-корреспондент Международной академии общественных наук.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Светлана Палий
Как девушке преуспеть в конкурентной борьбе за место под солнцем? Если ты хороша собой и не слишком щепетильна, то есть старый как мир способ: найти покупателя и продать свою красоту… А если не настолько хороша? На то есть иной, куда более сложный, путь: серьёзная работа над собой. Она позволит обрести навыки, которых нет у других, а это – шанс на успех! Эта повесть о том, что при должной мотивации можно не просто открыть закрывающуюся перед носом дверь, а и проломить ее внутрь. Достаточно отринуть общепринятые нормы морали, отдать себя опытному тренеру, стать марионеткой в его руках, играть уготованные тебе роли и, наслаждаясь процессом падения вниз, подниматься к своей цели, достигать её и следовать дальше… ибо нет дна у космоса.Содержит нецензурную брань.
Валерия Максимова
Паровое питание помогает похудеть, укрепляет иммунитет и поднимает общий тонус. Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пароварка – настоящее спасение. Продукты, приготовленные на пару, полезны беременным и понравятся детям, ведь они выглядят такими яркими и аппетитными и в них сохраняются все витамины и минеральные вещества.Кроме пользы для здоровья, варка на пару экономит время и облегчает жизнь домохозяек, ведь блюдо никогда не подгорит, готовится равномерно и не требует помешивания и переворачивания, а на разных ярусах пароварки можно готовить сразу несколько блюд!Из книги вы узнаете, какие виды пароварок бывают, как правильно ее выбрать, и получите самые необходимые советы по использованию этого агрегата, в котором вы приготовите по бабушкиным рецептам блюда из мяса и овощей, из рыбы и морепродуктов, первые блюда и десерты. Всё, от нежнейшего суфле из кабачков для самых маленьких обжор до тайского бульона из креветок для взрослых гурманов.
Агафья Тихоновна Звонарева
В данной книге рассматривается построение основы платья на 40 размер, 146, 152, 158, 164, 170, 176, 182 рост, 1,2,3,4 полнота фигуры. А также рассмотрим градацию по ростам и полнотам. Размерные признаки типовых фигур женщин для проектирования одежды. Таблицы типовых фигур активно используется для контроля над измеряемыми величинами, при большом отклонении от стандартов высока вероятность того что индивидуальные мерки сняты неправильно. Ориентироваться исключительно на стандарты при определении собственного размера не следует, ведь фигура у каждой женщины индивидуальна.
Алия Варганова
Самая важная в мире работа – это работа мамой. Здесь нет выходных, отпусков, возможности почасовой работы. Это ежедневный труд. И конечно, с таким графиком находить время на себя, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, следить за своим здоровьем становится практически непосильной задачей.Не переживай: наша книга «Сильная как мама» позаботится о тебе. В ней простым языком и с долей юмора рассказывается о том, что ждет тебя на разных этапах материнства, о том, как правильно расставлять приоритеты, и о том, что иногда тревога – это нормально. В каждой главе Кейт Роуп, независимый журналист, специалист в темах беременности, материнства и кормления грудью, ответит на все, даже самые неудобные вопросы, возникающие в твоей голове. И самое главное – ты поймешь: это нормально, что они возникают.
Кейт Роуп
В этой книге вы найдете все интересующие вас виды комнатных растений от обычных до экзотических, от капризных до не прихотливых. Здесь вы можете выбрать себе настоящего верного друга, которым будет приятно любоваться и который всегда вас выслушает…Здесь вы узнаете все о своем любимом растении от места произрастания, до количества поливов в неделю.
Илья Мельников
Собрание рецептов с использованием военных продуктов, положенных по нормам. Количество рецептов соответствует количеству дней.
Владимир Юрьевич Малянкин
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки Gamma, 13 цветов, размер 53 х 74 крестиков, примерный размер готовой вышивки 9,62 х 13,43 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, прямой стежок. Уровень сложности – средний.
e-PATTERN
Книга о пользе растительных продуктов для здоровья человека, дополненная легкими и простыми рецептами «Современной русской растительной кухни» (RUSSIAN FLORAL FOOD), основной принцип которой заключается в приготовлении легкой, вкусной, полезной, скромной, эстетичной, экологичной и сбалансированной еды, наполненной энергией Солнца для энергичной, счастливой и светлой жизни. Эти блюда вы легко сможете использовать в качестве основного рациона, на лечебной диете или в пост.
Катя Воробьёва
Каждый из нас хоть однажды задумывался: а кем были мои предки? Вопрос действительно важный и большой, требующий настоящего расследования в этом направлении. Но почему-то, каждый раз интересуясь, даже при живых бабушках и дедушках, пожилых родителях, подробный расспрос мы оставляем «на потом». А ведь именно они – ниточка, связывающая нас с прошлым нашей семьи. И, кажется, что интернет предоставляет нам массу материала, благодаря которому мы можем построить своё родословное древо. Но, как правило, бесплатный материал содержит в себе лишь общие сведения, какие-то стандартизированные советы, которые, как правило, и так ясны. Когда я начинал составлять свою родословную – главной сложностью был способ записи и построения, как ее правильно читать и наиболее лаконично построить ветви. Ответы на эти и другие вопросы, касающиеся генеалогического исследования мы разберем в данном издании.
Дмитрий Сергеевич Мелков
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!
Наталья Александровна Зубарева
Мечта любого огородника – получить свою картошку, крупную, вкусную, без химии и, что совсем немаловажно, дешевую. Однако капризы погоды, дорогие удобрения, необходимость полоть, окучивать, копать превращают выращивание картошки в очень непростое занятие. Но существует метод, который гарантирует отличный урожай при минимальных усилиях! И этот метод стремительно набирает популярность, потому что реально «работает»!В этой книге Игорь Лядов собрал информацию, которая помогает ему каждый год собирать неизменно хороший урожай картофеля. При том, что автор книги человек занятой и времени работать на огороде у него нет. Способ выращивания картофеля «по Лядову» – это высокий урожай в любом климате при любой, даже не очень плодородной почве, картошка без прополок и окучивания, отсутствие болезней и вредителей, хорошая сохранность урожая.Эта книга поможет вам максимально быстро овладеть уникальной методикой Игоря Лядова и применять ее не только для картофеля, но и для других овощных культур.
Игорь Владимирович Лядов
Эта книга не только о похудении, эта книга о пути к себе. Потому что для того, чтобы жить в нормальном весе нужна гармония. И вот на поиски этой гармонии иногда уходят годы. Но если ты ее найдешь и вернешь, то останешься навсегда молодой и красивой. Здесь нет рецептов похудения, есть простые указатели пути, и надеюсь, что кому-нибудь это поможет. Ведь мне же помоглоАдминистрация сайта не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Галина Григорьевна Черненко
Мы знаем, что вы ищете захватывающие и зажигательные истории из жизни, что-то, что заставит ваше сердце биться чаще, а температуру подскочить. Тут собраны рассказы, которые унесут вас в вихрь эмоций, от чистой ненависти до самой обжигающей любви. Станьте свидетелем путешествия двух людей, которые жили в двух разных мирах, чтобы осознать и найти настоящую любовь в самых неожиданных обстоятельствах. Это книга о любви двух людей, которые являются противоположностями. Властный герой и невинная героиня.Суровый и властный мужчина. Чистая, невинная женщина. Разница в возрасте более 10 лет. Это преступление! Что это за история? Вы будете потрясены содержанием книги, загляните в оглавление.Это эротический роман – между двумя мужчинами и одной женщиной – беспрецедентен. Спешите купить копию прямо сейчас.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Саманта Джонс – автор нового уникального жанра, где фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь
Саманта Джонс
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Ричи Босток
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Андрей Хватков
Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса.Ведь пилатес – это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая походка, физическая и психическая разрядка, отдых и положительные эмоции.Созданный Йозефом Пилатесом и еще не так давно считавшийся элитным видом тренинга, этот удивительный метод вот уже на протяжении целого столетия сохраняет свою актуальность и популярность среди миллионов мужчин и женщин во всем мире.Присоединяйтесь – и вы кардинально измените себя, свое тело и свою жизнь!
Синтия Вейдер
В 40 томе:– всё о чае, шоколаде и яйцах;– история изобретения чипсов;– рецепты штруделя и эклеров;– как приготовить цыплёнка табака;– что такое четверговая соль и чимичурри;– какое блюдо арабы называют «языком птички»;– чем интересны японская, чешская и шведская кухнии многое другое.
Наталья Шинкарёва , Надежда Бондаренко
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анастасия Егорова
Финиковая слива, сердечное яблоко, пища богов, китайский персик, – все это названия удивительной солнечной ягоды, знакомой нам под именем хурма. Ее сочные золотые плоды не только очень вкусны, но еще и полезны. Они настоящий кладезь полезных веществ! Содержащийся в хурме пектин помогает при расстройстве пищеварения. Витамины и калий укрепляют сосуды и сердце, йод поможет при нарушениях работы щитовидной железы. Магний послужит профилактикой почечнокаменной болезни. Ретинол помогает защитить организм от онкологических заболеваний, бета-каротин полезен для зрения. А еще хурма укрепляет иммунитет и помогает при простуде. Антиоксиданты замедляют процесс старения и омолаживают кожу. Железо, которого много в хурме, полезно при анемии. Хурма помогает выводить из организма вредные вещества и снимает отечность. Хурма помогает успокоить нервы и сделать нервную систему более устойчивой к стрессам, а также повышает работоспособность… Вот такое чудо-лекарство можно приобрести в продуктовом магазине!
Юрий Константинов
Мы все точно знаем, что очень любим наших детей. Мы от всего сердца желаем им всего самого лучшего. Мы многое делаем для того, чтобы у наших детей все удачно складывалось в жизни. Мы точно не хотим вырастить их беззащитными, не умеющими постоять за себя или добиться своей цели. Почему же у всех складываются жизни по-разному? Или это зависит от звёзд? Или от темперамента? Есть ли что-то, на что можем повлиять мы как родители? Эта книга поможет ответить на эти вопросы и покажет, как воспитание, слова и действия влияют на то, какую должность займет ваш ребенок в будущем, насколько он будет успешен в жизни.
Ольга Сличная
В книге представлена коррекционно-развивающая программа для детей 4–7 лет с ограниченными возможностями здоровья по альтернативной коммуникации, дано описание воспитанников с особенностями в развитии, нуждающихся в использовании средств альтернативной и дополнительной коммуникации. Приведены примеры занятий по формированию представлений об эмоциях.Книга адресована дефектологам, логопедам, педагогам и психологам.
Снежана Юрьевна Танцюра , Людмила Васильевна Анушина , Наталья Борисовна Крупа , Юлия Михайловна Горохова
Каждая женщина в любом возрасте может быть прекрасна, нужно лишь почувствовать в себе красавицу и приложить некоторые усилия для того, чтобы ее «освободить». Автор книги, сертифицированный процесс-ориентированный психолог, уверена, что это под силу любой из нас. Хочешь узнать, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне небольшими приятными шагами? В книге ты найдешь 5 ключей к изменениям, а также 5 гайдов, 5 маркеров, 7 практик, упражнения, рекомендации и вдохновляющие истории женщин, которые добились успеха в разных сферах. Эта книга – сборник практических советов, которые помогут каждой женщине стать красивой, жить в гармонии с окружающим миром, полюбить себя и научиться быть счастливой. Если тебе интересно, как это работает – прочти книгу и освободи свою красавицу. У тебя обязательно получится! Но что уж точно – «жизнь станет более наполненной и интересной».
Рита Тинги
Курение – это медленное самоубийство, вредная и опасная привычка. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурению как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение высокотехнологичных устройств, в том числе вейпов, не решает, а только усугубляет эту проблему. Люди, страдающие этой привычкой, ставят под угрозу собственное здоровье, наносят удар по организму собственных детей и других членов семьи и окружающих. В книге вы найдёте информацию о причинах и последствиях курения: узнаете о «заменителях» курения и насколько они эффективны для избавления от этой привычки: откроете для себя новый образ жизни для более лёгкого отказа от курения: выберете подходящий для вас способ бросить курить и сможете помочь своему ребёнку, если он курит. Прочитав книгу «Стань свободным от никотиновой зависимости», вы поймёте, что результат стоит усилий на пути к собственному здоровью! Также рекомендуем прочитать книгу Светланы Васильевны Барановой «Стань свободным от вредных привычек и дурных манер». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Светлана Васильевна Баранова
Провести праздник для детей не просто, а вот сделать его таким, чтобы он запомнился на всю жизнь, еще сложнее. Тем не менее это возможно, главное – придумать хороший сценарий, подобрать интересные игры и конкурсы и грамотно все реализовать. Именно такие сценарии, игры и развлечения и собраны в нашей книге, которая будет полезна не только родителям, но и учителям, и воспитателям.
Ирина Сергеевна Колесникова
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки Gamma, 14 цветов, размер 33 х 52 крестиков, примерный размер готовой вышивки 5,99 х 9,43 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, французский узелок, прямой стежок. Уровень сложности – средний.
Образование не гарантирует успех в жизни. Вы можете проверить это лично, зайдя в любой McDonald's – там будет стоять за кассой как минимум один сотрудник с высшим образованием. Вы бы не хотели увидеть там своих детей после долгих лет их учебы? Эмоциональный интеллект определяет уровень жизни и стараться развивать его в своих детях нужно как можно раньше. Не ждите от моего эссе универсального рецепта от всех проблем или гарантий счастливой жизни для ваших детей. Я – всего лишь обычный человек, и не мне учить вас как жить и заниматься воспитанием. У вас всего лишь появляется шанс обеспечить своим детям достойную жизнь.
Андрей Эирихтович Роговский
Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. Правильное питание – главный инструмент похудения и прокачки. В этой книге есть всё, что нужно – вкусные завтрака, обеды и ужины. Можно будет создать своё меню для семьи на месяц вперёд. ПП – это не только польза, но и счастье желудку! Котлеты, пироги, торты, салатики и многое другое – пальчики оближешь, гарантирую. Приятного аппетита! Книгу помогала писать известный нутрициолог Клименко Оксана.Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец).
Андрей Алексеевич Клименко
Патрик Дж. Холл – американский сексолог, который каждый день работает с женщинами, неумеющими доставлять сексуальное удовольствие своим мужчинам.В книге автор раскрывает секреты орального секса и объясняет, почему он имеет огромное значение для построения прочных отношений с мужчиной.Книга «Минет: 10 правил, которые ты должна знать!» содержит подробную пошаговую инструкцию для женщин, желающих обучиться искусству орального секса.
Патрик Дж. Холл
Гордость любого дачного участка – плодовый сад. С каких деревьев и кустарников начать историю своего сада? Какое количество яблонь, груш, вишни, смородины и малины нужно, чтобы хватило на всю семью и еще соседей угостить? Когда и на какое место лучше сажать? Какие условия нужны для успешного выращивания каждой культуры? На эти и многие другие вопросы найдутся исчерпывающие ответы, основанные на многолетней практике известного автора, садовода-любителя Галины Кизимы.Эта книга – исключительно практичный справочник по разумному садоводству, который поможет вам сэкономить силы и время.
Галина Александровна Кизима
Мы живем в мультикультурном мире, способность ребенка гармонично воспринимать мозаичную мультикультурную реальность вокруг себя должна быть частью мировоззрения.Наша работа направлена на интеллектуально-творческое развитие ребенка при активной родительской позиции. Мы стараемся создать целостную среду для формирования личности участников, их творческого и интеллектуального развития.Наши базовые образовательные стратегии – межкоммуникативное творчество, интеллектуальное путешествие, эмпатия, этнообразование.В современном обществе вопрос адаптации человека в культурной среде, даже в своей собственной, при изменяющемся этнокультурном составе стоит исключительно остро: глобальные политические изменения последних десятилетий спровоцировали мощные миграционные потоки, которые, в свою очередь, явились причиной возникновения остроконфликтной проблематики межнациональной коммуникации, являющейся следствием несовпадения алгоритмов культурных кодов их носителей. Такая работа с детьми младшего возраста подразумевает абсолютно другой инструментарий: в основе своей – парадигму творческих решений, систему построения коммуникативных навыков развивающейся личности с включением элементов культурного кода как социума, так и самого носителя, толерантности, понимания и предотвращения формирования отправных точек генезиса агрессии в сознании ребенка. Очень важна разработка метода межкоммуникативного творчества как наиболее эффективного механизма межкультурной адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Наталия А. Лапкина+ , Наталья Андреевна О’Шей