Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
7 простых схем для вышивки крестом «Модерн»
7 простых схем для вышивки крестом «Модерн»

В данный сборник входит 7 схем для вышивки крестом в стиле модерн – 3 схемы геометрического круга трех расцветок, 3 схемы драгоценных камней трех расцветок и 1 схема пейзажа. В схемах используется только полный крест, а в пейзаже есть прямой стежок. Данные мотивы станут прекрасным элементом декора одежды, салфеток и многого другого. Примерный размер всех изображений – от 8 до 13 см. В состав каждой схемы входит описание ее параметров, черно-белая и цветная схемы, а также ключ к символам и данные по расходу нитей. В конце также есть общая инструкция по вышиванию. Используемое мулине – DMC. Уровень сложности – легкий.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Первый раз в попку
Первый раз в попку

Маша вовсе не собиралась соблазнять соседа-фотографа. Но Стас уехал так рано… А желание никуда не пропало…

Эва Ричи

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Все о детском массаже
Все о детском массаже

Авторы знакомят читателя с особенностями взаимодействия младенца с окружающим миром и близкими людьми, заостряя внимание на телесно ориентированной психологии и психотерапии. Они не только позволяют нам понять особенности психики младенца, но и преподают основы практического детского массажа. Эти знания будут полезны и молодым родителям, и специалистам по детскому массажу, и детским психологам. Книга предназначена для широкого круга читателей.Книга ранее издавалась под названием «Уникальный детский массаж».

Дмитрий Юрьевич Атланов , Светлана Якубовна Тян

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Узбекская кухня
Узбекская кухня

Узбекская кухня возникла как результат совместного существования и смешения нескольких культур, многолетнего развития в районе ферганского, ташкентского и самаркандского оазиса – важного торгового перекрёстка для всей Азии. Узбекская кухня считается самой богатой кухней Центральной Азии, так как сумела вобрать в себя все самое ценное из кулинарного искусства народов Востока.Вас ждёт настоящий праздник вкуса! Лагман и машхурда, пиева и ерма, ширкавак и чалоп, димлама и долма – это не слова заклинай, а удивительно вкусные, сытные и простые в исполнении узбекские блюда. Естественно, нельзя представить узбекскую кухню без плова, и мы предлагаем вам полтора десятка рецептов этого всенародно любимого блюда. А еще чебуреки, самса, манты, ханум и конечно же напитки и сладости…

Иван Расстегаев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Перцы и баклажаны на экогрядках. Урожай без химии
Перцы и баклажаны на экогрядках. Урожай без химии

Авторский метод выращивания перцев и баклажанов от доктора Распопова позволяет получить действительно экологически чистый урожай, который можно использовать даже для детского питания. В этой книге детский врач и опытный огородник делится личным опытом в подборе самых вкусных и полезных сортов, самостоятельной подготовке почвы и подкормки без применения химии, пошаговой агротехнике и, главное, о пользе овощей в ежедневном питании.

Геннадий Федорович Распопов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Секреты здоровья без лекарств
Секреты здоровья без лекарств

В книге раскрыт экологичный метод оздоровления организма, прежде всего опорно-двигательного аппарата, без таблеток и операций. Предложены семейные рецепты, а также упражнения, которые помогут избавиться от боли любой локализации, лечить артроз, остеохондроз, кисту Бейкера и синдром позвоночной артерии. Читатель найдет в книге не только показательные истории болезней пациентов, но искренний рассказ автора о своей жизни и профессиональном пути.Несмотря на корректность и экологичность, все советы доктора носят рекомендательный характер. Для определения возможных ограничений и противопоказаний необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Ирина Геннадьевна Очеретина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Беседы о хорошем и плохом поведении
Беседы о хорошем и плохом поведении

В данном пособии представлены конспекты занятий с детьми, посвященные нравственно-этическому воспитанию дошкольников. Они помогут воспитателю сформировать у ребенка моральные качества, навыки и привычки, необходимые для жизни в обществе. Иллюстративный материал в виде художественных текстов направлен на закрепление полученных представлений о хорошем и дурном поведении.Пособие адресовано воспитателям ДОО, а также гувернерам и родителям. Может быть использовано при коллективной и индивидуальной форме обучения.Второе издание

Татьяна Андреевна Шорыгина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Лечение капустой при онкологии, ожирении, диабете, простуде, геморрое, заболеваниях печени, суставов…
Лечение капустой при онкологии, ожирении, диабете, простуде, геморрое, заболеваниях печени, суставов…

На столе не пусто, если есть капуста – эта старинная пословица известна всем. Щи, борщи, пироги, салаты… Квашеная, маринованная, сырая, вареная, жареная… Капуста хороша в любом блюде. Но! Оказывается, этот недорогой овощ еще и уникальный целитель! На Руси лечение капустой всегда было в почете и у знати, и у простых крестьян. Это привычное огородное растение избавляло от цинги, запоров, желтухи, язвы желудка, опухолей… Уникальный биохимический состав позволяет капусте считаться не только незаменимым гастрономическим продуктом, но и отличным лекарственным средством. Современные исследования подтвердили эффективность лечения капустой многих заболеваний: диабет и онкология, геморрой и варикоз, мастопатия и кожные проблемы отступают перед капустой. Полезна она при сахарном диабете и ожирении благодаря низкому содержанию углеводов. Сырая и квашеная капуста повышает аппетит, оказывает мочегонное действие. Высокое содержание клетчатки стимулирует работу кишечника. Впечатляющий список исцелений! А главное, этот продукт есть в любом магазине и доступен круглый год. Брокколи, цветная, кольраби, брюссельская, савойская, белокочанная… каждая принесет вам пользу!

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Беседы о субтропиках и горах. Методические рекомендации
Беседы о субтропиках и горах. Методические рекомендации

В пособии содержится интересная и полезная информация о субтропической и горной зонах России. Доступная форма повествования, новые стихи, сказки, загадки, игры, вопросы и тесты автора помогут пробудить интерес ребенка к окружающему миру, воспитать бережное отношение к природе.Книга способствует развитию речи, фантазии, логического мышления, активизирует внимание и память детей.Материал пособия может быть использован при коллективной и индивидуальной форме обучения.Пособие адресовано воспитателям ДОО, гувернерам, учителям начальных классов, родителям.

Татьяна Андреевна Шорыгина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Любимые рецепты
Любимые рецепты

Книга «Любимые рецепты» включает в себя блюда из самых простых ингредиентов. Здесь вы найдёте манящие разнообразные мясные блюда, необыкновенно вкусные и оригинальные закуски, соленья и выпечка. Собранные рецепты пригодятся не только новичку, но и опытному кулинару. Все блюда приготовлены и апробированы.

Маргарита Николаевна Колесова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вкуснейшие рецепты антикандидозной диеты! v. 2:0
Вкуснейшие рецепты антикандидозной диеты! v. 2:0

Эта книга будет полезна тем, кто испытывает трудности на диете при восстановлении от кандидоза, аллергий, стресса и других хронических заболеваниях. Она небольшая, но полностью соответствует своему названию и содержит наивкуснейшие рецепты, которые придутся по вкусу самому изысканному гурману. Я собирал эти рецепты на протяжении 10 лет, и они действительно полезные и необходимые каждому борющемуся человеку с этой нелегкой проблемой. Эта вторая часть книги "Антикандидозной диеты", и она не повторяет первую. Ну что ж. Вперёд! И добро пожаловать на борт!

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Все секреты повышения урожайности на маленьком участке. Как вырастить урожай на зависть соседям
Все секреты повышения урожайности на маленьком участке. Как вырастить урожай на зависть соседям

Эта книга будет интересна всем, кто хочет, прикладывая минимум усилий, получать хороший урожай. Считаете – такое невозможно? Станьте разумно ленивым садоводом и огородником и убедитесь, что ошибаетесь! Чем отличается разумно ленивый от ленивого? Да тем, что решив однажды, больше не тратить драгоценные летние дни на изнурительный труд, нашел новые способы ухода за растениями. Теперь у него есть возможность за городом отдыхать, а если и работать, то только в свое удовольствие. Как влиться в ряды этого неофициального, но многочисленного движения, расскажет в этой книге его основатель, дачник с более чем полувековым стажем – Галина Александровна Кизима.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Санджай Гупта

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Как все успевать, если детей несколько
Как все успевать, если детей несколько

Чтобы наладить быт в семье с несколькими детишками и при этом не испытывать стресса, никого не обделять теплом и заботой, автор рекомендует не только применять принципы тайм-менеджмента, описанные в ее предыдущей книге «Пять навыков успевающих мам», но и научиться управлять своим вниманием, налаживать взаимодействие между детьми, оптимизировать быт, быстро восстанавливаться, находить помощников и перепоручать им дела.

Наталья Евгеньевна Потеха

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Пять навыков успевающих мам
Пять навыков успевающих мам

Книга адресована молодым мамам, которые хотят жить полной, активной жизнью вместе со своими детьми, и всем, кто не готов мириться с тем, что образ молодой матери – это неухоженная, вечно спешащая тревожная женщина, которой для счастья нужно одно: чтобы ребенок поскорее вырос.

Наталья Евгеньевна Потеха

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
МЖМЖМ по Кругу. Анальный выпускной
МЖМЖМ по Кругу. Анальный выпускной

Трое властных красивых мажоров на выпускном вечере в университете. Богатые, наглые, высокие, успешные и безнаказанные. Что если одному из них захочется схватить невинную отличницу за волосы и принудительно утащить в мужскую раздевалку, пока другие угрожают и запугивают ректора? Что если за пять лет обучения они запугали весь поток и привыкли распускать руки? Что если подонки захотят поразвлечься всей толпой и опустить двух отличниц за то, что те перешли им дорогу?Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Флора
Флора

Ничего не могу поделать: ботаника – в сердце моём! О чём ни начну писать – растительные сравнения так и бьют фонтаном. Что тут скажешь – без пищи не могут даже веганы – может быть, они-то как раз больше всех и объедают природу? А кроме шуток – приходится, дабы избежать монотонности, называть 3-ий том "Растительного мира" "Флорой". Стихи собраны из 4-ой десятки "Белогорских циклов". Итак, читатель, затеряйся в моём лесу – получи удовольствие и вразумление, побродив среди трав и деревьев.

Леонид Александрович Машинский

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.

Александр Владимирович Бурлаков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Движения без боли 2
Движения без боли 2

Книга является продолжением недавно опубликованной «Движения без боли», но посвященной проблемам позвоночника. В представленной работе автор рассматривает не менее важную тему: заболевания суставов и их лечение. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания тазобедренного, коленного и плечевого суставов. Главная цель книги – объяснить читателю причины возникновения и развития заболеваний суставов и рассказать о методах лечения и профилактики этих, на первый взгляд простых, а в действительности сложных заболеваний. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Владимир Яковлевич Сназин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Open Space
Open Space

Саше звонит бывший начальник, предлагает новую, не совсем обычную работу, и она соглашается. Но для кого же предназначены сюжеты игр, которые она пишет? И почему в финалах всё меньше жалости? Корпоративный триллер Open Space – и никакого личного пространства. Для тех, кто знает, как делать работу не за два часа, а за восемь, смотреть в монитор, сохраняя сосредоточенность на лице и хмуря брови. Для тех, кто работал с начальником, без которого внутренний процесс налажен гораздо лучше, чем в его присутствии, а дополнительные вопросы о работе удлиняют её в два раза. Кто знает, в какие дни начальник ходит на фитнес, а значит, есть возможность слинять пораньше. Кто сохранил отличное чувство юмора, не смотря ни на что! Содержит нецензурную брань.

Алекс Латте

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Школьные баталии-2
Школьные баталии-2

А. Антонов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Камни-талисманы
Камни-талисманы

Джоан Мартин Вулфолк , Джоан Вулфолк

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Pro цвет. Том 3. Часть 3. Обесцвечивание волос, Смывки цвета
Pro цвет. Том 3. Часть 3. Обесцвечивание волос, Смывки цвета

В данной книге вы изучите обесцвечивание волос на всех типах волос (азиатских, европейских и африканских), а также узнаете все существующие виды смывок цвета (косметического, прямых пигментов и растительных красителей).Книга предназначена для парикмахеров и преподавателей парикмахерского искусства. Этот учебник – практическое руководство к салонной работе. Собраны все типы работ, с которыми сталкивается мастер-колорист: от простых до сложных. Имея этот учебник под рукой, вы никогда не попадете в сложную ситуацию в салонной практике, поскольку все варианты работ здесь учтены и продуманы. А самое главное – показаны на реальных примерах.

Александр Сергеевич Кувватов , Юлия Владимировна Эйдшина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Простатит. Понимание, лечение и профилактика
Простатит. Понимание, лечение и профилактика

Простатит – распространенное заболевание простаты, которое может привести к дискомфорту, боли и нарушению качества жизни у мужчин.В книге представлены все необходимые сведения о простатите, начиная с его определения и причин развития, до симптомов, диагностики и лечения. Особое внимание уделено профилактическим мерам и поддержанию здоровья простаты после выздоровления.Читатели получат подробное представление о различных методах лечения простатита, включая фармакотерапию, процедурные методы и физиотерапевтические процедуры. Рассмотрены также роль рационального питания, питательных добавок, альтернативных методов, физической активности, управления стрессом и психологического благополучия в профилактике и улучшении состояния простаты. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Неутолимый голод
Неутолимый голод

В лапах тирана я разучилась чувствовать свою женственность. Секс в одни ворота перестал интересовать меня абсолютно. Изо дня в день я проживала серую и никчемную жизнь. Но однажды я познакомилась с писательницей по имени Мелисса. Проникнувшись моей ситуацией, она вызвалась мне помочь. Благодаря нестандартным инструментам моя сексуальность начала пробуждаться. Вскоре наступил такой голод по плотским утехам… Я не ведала что творю. И будь я трижды проклята, если сверну с этого сладостного пути.

Бади Лав

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция
Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция

"Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция" – это не только книга о научных и технологических достижениях, но и о нашем стремлении к лучшей жизни и заботе о будущем поколении. Эта книга о продуктах питания будущего, про устройство принтеров для производства еды, фермы по производству клетчатки, аминокислот и витаминов, белка и жиров без участия животных, совершенная еда для человека.Разработка принтеров для производства еды и будущее продуктов питания – это важная и актуальная тема.

Тулкин Нарметов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Однопроводная ЛЭП
Однопроводная ЛЭП

Николай Емельянович Заев

Домоводство / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии
Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии

Увы, сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. Проблемы с давлением настолько распространены, что практически нереально найти взрослого человека, который бы ни разу не почувствовал на себе его «скачки». Нередко гипертония сочетается с другими болезнями типа сахарного диабета, ожирения… Одно влияет на другое, и привести давление в норму бывает сложно… При этом повышенное давление является пусковым механизмом для развития разных заболеваний и осложнений, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Именно поэтому гипертонию нельзя запускать.Гипотония вредит мозгу и другим органам, ведь при низком давлении кровь плохо доходит до капилляров, и начинается кислородное голодание. Автор рассказывает всё, что нужно знать о «неправильном» давлении. Вы узнаете: причины возникновения и методы профилактики недуга; как оказать первую помощь. Изучите правила измерения давления; получите рецепты народной медицины, правильного питания и многое другое.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Большой сборник медитаций
Большой сборник медитаций

Это важный путеводитель к гармонии и самопознанию. Книга предлагает широкий выбор медитативных практик, охватывающих разные сферы жизни, с целью погрузить вас в мир внутреннего спокойствия. Что делает эту книгу уникальной, так это то, что она доступна и полезна как новичкам, только начинающим свой путь в медитации, так и опытным практикам, и даже профессиональным психологам, которые ищут дополнительные инструменты для работы с клиентами.Каждая медитация в сборнике снабжена детальными инструкциями, что делает их понятными и доступными для широкой аудитории. Они специально разработаны для помощи в снятии стресса, укреплении психологической устойчивости, стимуляции креативности и достижения внутренней гармонии.Книга не только предоставляет инструкции по медитации, но и становится вашим проводником в мир внутренних открытий. Она обещает изменить ваш взгляд на себя и окружающий мир, открывая новые горизонты понимания и самопознания.

Анна Захарова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Котёнок Персик и Новый год
Котёнок Персик и Новый год

В Новый год обязательно случаются чудеса! Даже если в них не верят. А любопытный котёнок по кличке Персик даже и не знал, что это за праздник такой, пока не заблудился в лесу. Хорошо, что лесные звери очень дружелюбны и знают, что нужно сделать, чтобы желания в волшебную ночь исполнились.

Зухра Хабибуллина , Зухра Хабибуллина

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Из чайки сделать зайку: как заметить, сберечь и развить детскую креативность
Из чайки сделать зайку: как заметить, сберечь и развить детскую креативность

Однажды ваш ребенок повзрослеет. Ему, как и любому взрослому, нужно будет почти ежедневно решать жизненные и профессиональные задачи, действовать в условиях неопределенности, а иногда и кризисов. Для этого очень пригодится развитое креативное мышление. Основы этого развития вы можете заложить уже сейчас – с помощью игр, упражнений и практик из этой книги. Родители смогут легко встроить их в ежедневное расписание: дома, на прогулке, перед сном и в отпуске, – креативное мышление можно развивать в любой момент. Предлагаемые задания использует в своей педагогической практике и автор книги Дмитрий Чупахин – сертифицированный педагог по ТРИЗ (теория решения изобретательских задач), тренер изобретателей в роботостроительной и космической областях.

Дмитрий Чупахин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить

Диетология – волшебная наука. Ее мир огромен, разнообразен и очень интересен! Именно так утверждает и на личном примере доказывает Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet и вице-президент Российского общества ветеринарной диетологии и клинического питания VETNUTRITION.В этой книге вы узнаете, как кормить щенка, чтобы он развивался гармонично, как выбрать – корм или «натуралка», и даже о том, как еда может повлиять на поведение собаки или на цвет шерсти. Вы найдете здесь практические рекомендации грамотного составления рациона питомца и таблицы с нормами питания. Екатерина Нигова поможет вам разобраться в жутких математических цифрах и не запутаться в тонне противоречивой информации из интернета.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Алексеевна Нигова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Избранное