Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Путь просветления
Путь просветления

Любовь Щербинина – признанный авторитет в области духовного целительства, наставник, контактёр, создатель новаторского духовно-практического метода «Энергия Сил Света», автор многих книг о целительстве – на страницах этой книги делится с читателями практическим опытом в достижении максимальной духовной реализации.Издание рассчитано на широкую читательскую аудиторию.

Любовь Ивановна Щербинина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дневник бабника. Как найти свою принцессу, соблазнив 40 женщин в 40 лет
Дневник бабника. Как найти свою принцессу, соблазнив 40 женщин в 40 лет

В книге изложена честная и откровенная история бабника. Павел Белов переживает кризис среднего возраста и пытается разобраться в себе. Герой оказывается в головокружительных событиях прежде, чем отвечает на мучительный вопрос: «Бабник – это проклятие или увлекательный образ жизни?». К своему 40-летию Павел вкусил секс с 40 разными женщинами, прежде чем смог найти «ту самую». Свою принцессу, лучшую женщину в его жизни.Эта книга для вас, если:Вы связались с бабником и не знаете, как с ним быть дальше.Вы – бабник и не понимаете, как можно строить экологичные отношения с женщинами в гармонии со своими ценностями.Вы – пользователь приложений для онлайн-знакомств и не понимаете, как соблазнять привлекательных девочек.Вы хотите понять психологию и мышление бабника.Вы хотите развлечь себя и научиться на чужих ошибках.

Александр Космо

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Розы
Розы

«Роза – уникальный цветок. В истории человечества нет другого растения, которое бы служило таким универсальным символом красоты, переходящим от культуры к культуре, из страны в страну. Все прочие растения сменяли друг дружку как очередные модные новинки, или же становились национальными символами отдельных стран, как жёлтый "корончатый" нарцисс в Ирландии, а роза была и остаётся "царицей цветов", признанной во всём мире…»

Александр Курлович

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Узбекская кухня
Узбекская кухня

Узбекская кухня возникла как результат совместного существования и смешения нескольких культур, многолетнего развития в районе ферганского, ташкентского и самаркандского оазиса – важного торгового перекрёстка для всей Азии. Узбекская кухня считается самой богатой кухней Центральной Азии, так как сумела вобрать в себя все самое ценное из кулинарного искусства народов Востока.Вас ждёт настоящий праздник вкуса! Лагман и машхурда, пиева и ерма, ширкавак и чалоп, димлама и долма – это не слова заклинай, а удивительно вкусные, сытные и простые в исполнении узбекские блюда. Естественно, нельзя представить узбекскую кухню без плова, и мы предлагаем вам полтора десятка рецептов этого всенародно любимого блюда. А еще чебуреки, самса, манты, ханум и конечно же напитки и сладости…

Иван Расстегаев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Lifestyle. Секреты Бобби Браун
Lifestyle. Секреты Бобби Браун

ПП, ЗОЖ – ты думаешь, это сложные и модные хештеги в соцсетях? Каждая вторая женщина когда-либо сидела на правильном питании и пыталась вести здоровый образ жизни. И как правило, все сводилось к постепенному поеданию булочек и шоколадок в ночи и потере спортивной формы в дебрях гардероба. Знакомо? Тогда эта книга для тебя. Ее автор – всемирно-известный beauty-гуру Бобби Браун! Она много лет практикует правильное питание. За годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богатейшими женщинами мира она аккумулировала под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по ПП и ЗОЖ, не забыв, конечно, про макияж и волосы.

Бобби Браун

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Анна на новой работе
Анна на новой работе

После расставания я довольно долго искала работу на новом месте. Кажется я нашла что-то намного большееСодержит нецензурную брань.

Марта Мартовна

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кулинарная книга Бабы Яги
Кулинарная книга Бабы Яги

У Бабы Яги даже готовка не простая, а сказочная. Что не рецепт, то история.

Мария Юрьевна Фадеева

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Целебные свойства топинамбура. При сахарном диабете, ожирении, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях
Целебные свойства топинамбура. При сахарном диабете, ожирении, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях

Земляная груша, иерусалимский артишок, бульба – все это названия топинамбура. В России топинамбур был известен с XVII века и называли его – земляное яблоко, канадский картофель и волжская репа. Такого распространения, как картофель, он не получил, но в последние годы топинамбур стал популярным у российских огородников и дачников благодаря своим питательным, широко изученным целебным свойствам и простоте своего выращивания. В медицине, кулинарии и косметике используются все части растения – клубни, корни, листья и цветки. Овощ способен снижать уровень сахара и холестерина, он облегчает симптомы мочекаменной болезни, подагры, помогает при малокровии и желудочно-кишечных расстройствах. Топинамбур имеет уникальные свойства: желчегонное, седативное, антиоксидантное, гепатопротекторное, противовоспалительное, противодиабетическое, мочегонное, обезболивающее… В кулинарии клубни употребляются в сыром, варёном, жареном и тушёном виде, а также готовят салаты, компоты, чай, кофейный и другие напитки. Кроме того, топинамбур можно консервировать и сушить… Применяют топинамбур и в косметологии. А как правильно это сделать, читайте в книге.

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Санджай Гупта

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
7 простых схем для вышивки крестом «Модерн»
7 простых схем для вышивки крестом «Модерн»

В данный сборник входит 7 схем для вышивки крестом в стиле модерн – 3 схемы геометрического круга трех расцветок, 3 схемы драгоценных камней трех расцветок и 1 схема пейзажа. В схемах используется только полный крест, а в пейзаже есть прямой стежок. Данные мотивы станут прекрасным элементом декора одежды, салфеток и многого другого. Примерный размер всех изображений – от 8 до 13 см. В состав каждой схемы входит описание ее параметров, черно-белая и цветная схемы, а также ключ к символам и данные по расходу нитей. В конце также есть общая инструкция по вышиванию. Используемое мулине – DMC. Уровень сложности – легкий.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Секреты здоровья без лекарств
Секреты здоровья без лекарств

В книге раскрыт экологичный метод оздоровления организма, прежде всего опорно-двигательного аппарата, без таблеток и операций. Предложены семейные рецепты, а также упражнения, которые помогут избавиться от боли любой локализации, лечить артроз, остеохондроз, кисту Бейкера и синдром позвоночной артерии. Читатель найдет в книге не только показательные истории болезней пациентов, но искренний рассказ автора о своей жизни и профессиональном пути.Несмотря на корректность и экологичность, все советы доктора носят рекомендательный характер. Для определения возможных ограничений и противопоказаний необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Ирина Геннадьевна Очеретина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
21 рецепт мексиканских блюд
21 рецепт мексиканских блюд

Приготовление мексиканских блюд может вызывать недоверие, а сложность рецептов и недоступность ингредиентов часто зашкаливают. Этот небольшой сборник рецептов поможет справиться с такими проблемами. Как? Во-первых, все рецепты испробованы на российской кухне, а по этим рецептам я лично готовлю уже почти 10 лет. Во-вторых, уровень сложности приготовления блюд можно определить как "достаточно просто" и "очень просто". Ну и в-третьих, все блюда из этого сборника рецептов готовятся из продуктов, которые без проблем можно найти в магазине.

Ирина Трофимова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Молодые родители уделяют большее внимание уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить… Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком – добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других – это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность.Автор (отмеченный наградами научный журналист и мама двоих детей) предлагает свежий, часто неожиданный взгляд на проблемы воспитания детей начиная с ранних лет и заканчивая подростковым возрастом. В своей книге она дает научно обоснованные стратегии, которые помогут родителям привить детям лучшие качества.На русском языке публикуется впервые.

Мелинда Веннер Мойер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

Неприятные боли в шее и спине… Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета… Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины – еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее – это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение. Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит для всех, это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма.Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры и рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Алекс Коллер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
О воспитании ребенка: беседы и ответы на вопросы
О воспитании ребенка: беседы и ответы на вопросы

Юлия Борисовна Гиппенрейтер – один из самых известных в России детских психологов, автор бестселлеров «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?»В книге «О воспитании ребенка: беседы и ответы на вопросы» собраны самые острые и актуальные вопросы родителей, касающиеся учебы, увлечений, друзей и всего что окружает ребенка. Юлия Борисовна в диалогах с родителями и детьми, на конкретных примерах показывает, как разрешать уже случившиеся конфликты и как их предугадывать. Как общаться с детьми в сложном подростковом возрасте или отучить малыша командовать всеми, как сформировать правильный подход к воспитанию и многое другое! Огромный практический опыт автора, реальные случаи из жизни делают эту книгу незаменимым помощником для всех мам и пап.

Юлия Борисовна Гиппенрейтер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Флора
Флора

Ничего не могу поделать: ботаника – в сердце моём! О чём ни начну писать – растительные сравнения так и бьют фонтаном. Что тут скажешь – без пищи не могут даже веганы – может быть, они-то как раз больше всех и объедают природу? А кроме шуток – приходится, дабы избежать монотонности, называть 3-ий том "Растительного мира" "Флорой". Стихи собраны из 4-ой десятки "Белогорских циклов". Итак, читатель, затеряйся в моём лесу – получи удовольствие и вразумление, побродив среди трав и деревьев.

Леонид Александрович Машинский

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Как не стать жертвой мошенников и аферистов за границей и дома
Как не стать жертвой мошенников и аферистов за границей и дома

В книге рассказывается о самых разнообразных реальных случаях обмана и мошенничества, с которыми могут встретиться наши соотечественники во время зарубежной поездки с туристическими, деловыми и иными целями, а также дома. Авторы обобщили огромный фактический материал, который поможет вам не стать жертвой многочисленной армии энергичных и изобретательных аферистов.Предупрежден – значит вооружен!

Людмила Викторовна Лялько , Светлана Викторовна Лялько

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как все успевать, если детей несколько
Как все успевать, если детей несколько

Чтобы наладить быт в семье с несколькими детишками и при этом не испытывать стресса, никого не обделять теплом и заботой, автор рекомендует не только применять принципы тайм-менеджмента, описанные в ее предыдущей книге «Пять навыков успевающих мам», но и научиться управлять своим вниманием, налаживать взаимодействие между детьми, оптимизировать быт, быстро восстанавливаться, находить помощников и перепоручать им дела.

Наталья Евгеньевна Потеха

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды

Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.

Наталия Борисовна Осьминина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…
Лечение хреном. От стенокардии, анемии, бронхита, синусита, подагры, ревматизма…

«Ешь хрен едуч и будешь живуч», – говорит русская пословица, и она права! Хрен – это настоящая аптека растительного происхождения. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает противоцинготными, желчегонными и отхаркивающими свойствами, полезен при заболеваниях печени, мочевого пузыря, подагре, ревматизме и кожных болезнях. Также хрен стоит употреблять при терапии простудных и острых респираторных заболеваний и для профилактики метастазов при раке. Это растение улучшает аппетит, нормализует функционирование кишечника и желудка, имеет мочегонный эффект, полезен при цистите и мочекаменной болезни. Предотвращает возникновение кариеса, нормализует уровень сахара при диабете, способствует профилактике стенокардии, предотвращает атеросклероз. Хрен рекомендуют вводить в диетический рацион при борьбе с лишним весом, полезен он при авитаминозе, гипертонии, нарушениях функционирования почек, поджелудочной железы. Впечатляет?! А цена вопроса невелика, можно недорого купить или самостоятельно вырастить и заготовить это уникальное природное лекарство. Автор подскажет вам, как правильно собрать и сохранить сырье, приготовить целительные отвары, настои и мази, научит все это грамотно применять. Читайте нашу книгу и будьте здоровы!

Юрий Константинов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Консервирование. Варенья, повидло, джем и многое другое
Консервирование. Варенья, повидло, джем и многое другое

Консервированные варенья, повидло, джем, желе, цукаты, мармелад будут иметь успех на столе в любое время года! В книге вы найдете описание разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Вкуснейшие рецепты антикандидозной диеты! v. 2:0
Вкуснейшие рецепты антикандидозной диеты! v. 2:0

Эта книга будет полезна тем, кто испытывает трудности на диете при восстановлении от кандидоза, аллергий, стресса и других хронических заболеваниях. Она небольшая, но полностью соответствует своему названию и содержит наивкуснейшие рецепты, которые придутся по вкусу самому изысканному гурману. Я собирал эти рецепты на протяжении 10 лет, и они действительно полезные и необходимые каждому борющемуся человеку с этой нелегкой проблемой. Эта вторая часть книги "Антикандидозной диеты", и она не повторяет первую. Ну что ж. Вперёд! И добро пожаловать на борт!

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Личный путь к свободе. Алкоголизм
Личный путь к свободе. Алкоголизм

Книга «Личный путь к свободе. Алкоголизм» написана для тех, кто имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, но не знает, как это сделать, а также для людей, страдающих от алкоголизма близкого человека. Лаврентий Губин по долгу службы около пятнадцати лет занимался феноменом зависимости и пришел к пониманию, что алкоголизм является самой деструктивной ее формой, зачастую становясь корнем других аддикций. Признав наличие проблемы у себя, автор на основе современных научных исследований и последних данных выдвинул новую теорию действия алкоголя на человека и его психику. В итоге был разработан эффективный метод избавления от алкоголизма, который автор удачно применил на себе и своих близких. Из книги вы узнаете, как алкоголь, не являясь наркотиком, вызывает сильнейшую наркотическую зависимость, почему не работают экспресс-методы лечения и как можно прийти к трезвому образу жизни независимо от стадии алкоголизма.

Лаврентий Губин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Пять навыков успевающих мам
Пять навыков успевающих мам

Книга адресована молодым мамам, которые хотят жить полной, активной жизнью вместе со своими детьми, и всем, кто не готов мириться с тем, что образ молодой матери – это неухоженная, вечно спешащая тревожная женщина, которой для счастья нужно одно: чтобы ребенок поскорее вырос.

Наталья Евгеньевна Потеха

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
100 рецептов при заболеваниях десен. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при заболеваниях десен. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях десен: гингивите, пародонтите, пародонтозе…Регулярная правильная гигиена полости рта на 85–90 % обеспечивает здоровье зубов и десен, но не менее важен для их здоровья рацион питания. Налет – липкая пленка бактерий, которая собирается на зубах, использует пищевой сахар, чтобы образовать кислоты, которые разрушают тонкий твердый внешний слой зубной ткани, эмаль. Зубная эрозия – распад структуры зуба из-за кислотных атак на зубы. Налет раздражает десны, делая их красными, чувствительными и подверженными кровотечению… Это может привести к болезни десен – главной причине потери зубов у взрослых. Если десны не лечить, кость вокруг зубов разрушается, и зубы могут расшататься, или потребуется удаление. Чтобы этого не случилось, питайтесь правильно, а как это сделать, расскажет наша книга.

Ирина Вечерская

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Целебный топинамбур. Помощник от всех болезней
Целебный топинамбур. Помощник от всех болезней

Уникальным корнеплодом, который представляет собой топинамбур, может воспользоваться каждый читатель. Автор книги обобщил многовековой опыт современной и древней медицины по лечению и профилактике многочисленных заболеваний с помощью топинамбура.Информация из этой книги поможет излечить заболевания желудочно-кишечного тракта, женских половых органов, кожи и слизистых оболочек, нервной системы, органов дыхания, селезенки, печени, почек, сердечно-сосудистые, эндокринные и онкологические заболевания различной локализации. Здесь вы найдете список болезней, в борьбе с которыми эффективен топинамбур, множество рецептов настоев, салатов, основных блюд. Книга будет интересна и полезна самому широкому кругу читателей.

Николай Илларионович Даников

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Движения без боли 2
Движения без боли 2

Книга является продолжением недавно опубликованной «Движения без боли», но посвященной проблемам позвоночника. В представленной работе автор рассматривает не менее важную тему: заболевания суставов и их лечение. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания тазобедренного, коленного и плечевого суставов. Главная цель книги – объяснить читателю причины возникновения и развития заболеваний суставов и рассказать о методах лечения и профилактики этих, на первый взгляд простых, а в действительности сложных заболеваний. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Владимир Яковлевич Сназин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Знахарский лечебник. Большой целительный справочник
Знахарский лечебник. Большой целительный справочник

Издавна наши предки, чтобы излечить болезни, обращались к матушке-природе. Лечились тем, что силу от земли имеет, – травами, ягодами, злаками, медом, металлами, черпали силы от деревьев. Мудрость знахарей, их проверенные советы представлены в этом сборнике. Рецепты народной медицины помогут справиться с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Будьте здоровы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

сборник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Психология для ребят. Новые истории Дуни и кота Киселя
Психология для ребят. Новые истории Дуни и кота Киселя

Дорогие читатели! Перед вами – новые истории от уже полюбившихся героев, девочки Дуни и кота Киселя, а значит – и новые терапевтические сказки на действительно важные и уже взрослые темы. Наши малыши растут, у них появляются другие вопросы и интересы, и многим родителям найти подходящие ответы уже не так легко, как раньше.

Лариса Михайловна Суркова , Мария Эриль

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Универсальная колода карт таро
Универсальная колода карт таро

В этой книге представлена методика построения новой универсальной колоды карт таро, листы которой, наряду с классической информацией по тарологии, включают в себя сведения по астрологии и динамике развития зодиакальных знаков, а также гексаграммы «Книги перемен» и цветовую символику учения фэн-шуй. Объединение древних эзотерических знаний в одной колоде способствует расширению информативности и позволяет её пользователям осуществлять многоплановый анализ каждого рассматриваемого явления.

Валерий И. Жиглов

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Каждый день и всю жизнь
Каждый день и всю жизнь

В предлагаемой книге автор – специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков – рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.

Гелий Антонович Васильков

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам
Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам

Разглядывая отражение в зеркале, многие из нас испытывают острое желание что-либо изменить в своей внешности. Особенно угнетают неровности кожи, морщинки, прыщики. Согласитесь, здоровая, красивая, упругая молодая кожа невероятно привлекательна. Как же можно сохранить или восстановить ее до состояния, близкого к идеалу? Помочь в этом может врач-косметолог. Но зачастую на поиски «своего» специалиста уходят годы. Эта книга доказывает: посещение косметолога – это не рулетка и не колесо фортуны, это путь к красоте и уверенности в себе.Автор делится с читателями последними открытиями и методами в косметологии, рассказывает реальные истории пациентов. И хочет уберечь от лишних тревог и волнений, дать знания, которые позволят правильно использовать современные возможности обретения красоты и здоровья. А они сегодня, без сомнения, фантастические!

Анна Сергеевна Михайлова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное