Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Лучшие сценарии праздников на природе для веселой компании
Лучшие сценарии праздников на природе для веселой компании

Вы хотите разнообразить свой досуг, повеселиться на природе и лучше узнать друг друга? Значит, эта книга для вашей большой или маленькой раскрепощенной компании.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Надеждина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Метафизики таинственный клад
Метафизики таинственный клад

В этот сборник писателя и художника, человека ART мысли, а также практикующего психоаналитика и философа Михаила Габинского вошли сакральные размышления автора, собранные им в ходе проведения различных тренингов и мастер-классов в Европе и Индии, а также наблюдения из личного опыта духовно-эмоционального роста. Книга будет интересна широкому кругу читателей, постоянно работающих над собой в ходе самореализации и личностного становления. Книга написана в декадансно-поэтической манере и является одной из граней отражения Истины. На абсолютную и непреложную Правду это издание не претендует.

Михаил Юрьевич Габинский

Хобби и ремесла / Эзотерика / Дом и досуг
Читать
Отчего и почему
Отчего и почему

Книга занимательных произведений – стихотворений известного современного детского писателя Николая Бутенко «Отчего и почему?». В неё вошли весёлые, развлекательные и познавательные стихи для детей от 4-лет. В произведениях Николая Бутенко всегда найдётся место увлекательной и шуточной игре. Его занимательные стихи из жизни животных добрые, весёлые, познавательные и написаны хорошим русским языком с тонким юмором.

Николай Николаевич Бутенко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Кто выше всех срывает листву. Чтение по слогам
Кто выше всех срывает листву. Чтение по слогам

Читаем по слогам. Книга «Кто выше всех срывает листву?» – сборник сказок известного современного детского писателя Николая Бутенко предназначена для приобщения и обучения дошкольников к чтению, после изучения Азбуки. Занимательные сказки Николая Бутенко из жизни животных добрые, весёлые, познавательные и написаны хорошим русским языком с тонким юмором.

Николай Николаевич Бутенко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Сочные блюда из курицы
Сочные блюда из курицы

Курица – доступный и полезный продукт, который быстро и легко готовится. Это идеальный вариант легкого ужина, который можно быстро соорудить после работы, отличная идея сообразить что-то вкусненькое для неожиданных гостей. Нежнейшие отбивные из курочки, ароматные котлетки, окорочка гриль с золотистой корочкой, хрустящие наггетсы, аппетитное филе с грибами, овощами и фруктами, куриные запеканки с тающей сырной корочкой, фаршированная курочка с самыми разнообразными начинками! Выбирайте!

Наталия Юрьевна Попович

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Секс-позы: как усилить оргазм и удовольствие через сексуальные позы
Секс-позы: как усилить оргазм и удовольствие через сексуальные позы

Эта книга – полное руководство по искусству интимной близости и сексуального удовольствия. В ней подробно рассматриваются различные сексуальные позы, техники и концепции, позволяющие парам исследовать и расширить сферу интимных удовольствий.Подробные инструкции по базовым и продвинутым позиция раскрывают информацию о том, как усиливать удовольствие в каждой из них, особенности исполнения при разных комплекциях тела. Также рассматриваются более продвинутые варианты позиций и техники их выполнения для достижения максимального удовольствия, стимуляции определенных эрогенных зон и множественных оргазмом. Так же автор делиться позами для отсрочки оргазма.Отдельные главы посвящены позициям, усиливающим эмоциональную близость через зрительный контакт, а также позициям для эмоционального освобождения и глубокого душевного единения. Даются ценные советы по созданию атмосферы доверия и безопасности.Откройте новые возможности для получения удовольствия и укрепления связи с партнером.

Ариэль Флейм

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Тайны обер-чека. Сборка рысака. Что? Куда? Для чего?
Тайны обер-чека. Сборка рысака. Что? Куда? Для чего?

Алла Полончук

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Гормоны – регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.В этой книге вы узнаете:– Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?– Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?– Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела – гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни – от рождения до самой смерти.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Анатольевна Трошина , Мария Александровна Терехова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Немезида. Наказание за грехи
Немезида. Наказание за грехи

Красавице-студентке Даше Яковлевой в последнее время не везет. Таинственная незнакомка предлагает необычное решение проблемы.

Андрей Геннадьевич Васильев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
«Зеркальная» сауна
«Зеркальная» сауна

Нурбей Владимирович Гулиа , Н. В. Гулиа

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как приготовить кофе: 68 рецептов
Как приготовить кофе: 68 рецептов

Натуральный кофе — это семена (зерна) плодов тропического кофейного дерева. Известно большое количество сортов и разновидностей кофе. Наилучшим считают кофе мокко. У этого кофе мелкое яйцевой формы серовато-зеленое зерно. Настои мокко экстрактивны, ароматичны и, как говорят специалисты, «бархатисты». Напитки из натурального кофе обладают тонким, приятным ароматом и вкусом. Кофе ценят также и за его тонизирующие свойства. Умеренное количество натурального кофе здоровому человеку полезно. Кофе возбуждает нервную систему, повышает работоспособность организма, улучшает обмен веществ, работу сердца, органов дыхания.Чашку ароматного приятно-горьковатого черного кофе подают после обеда или ужина. Кофе с молоком или со сливками хорошо дополняет завтрак. Вкусны также холодные кофейные напитки.

Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Острые кишечные инфекции: просто о сложном
Острые кишечные инфекции: просто о сложном

Книга предназначена для всех, кто хочет узнать самое важное и нужное про острые бактериальные кишечные инфекции и уметь защищать себя и своих близких от кишечных инфекций. В этой книге вы узнаете о мерах профилактики, о симптомах при кишечных инфекций, а также все подробно о холере, сальмонеллезе, брюшном тифе, шигеллезе, ботулизме и пищевых токсикоинфекциях. Книга подойдет и студентам медицинских колледжей. Художник: Рагимли ДжейхунИнформация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Настоятельно рекомендуется по всем вопросам проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеются противопоказания. "

Джейхун Рагимли

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вчера, сегодня, завтра!
Вчера, сегодня, завтра!

Решая психологические проблемы человека, увеличивается резерв его физического тела и выносливость

Елена Шелег

Карьера, кадры / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Садовая земляника. Богатый урожай вкусной и полезной ягоды
Садовая земляника. Богатый урожай вкусной и полезной ягоды

Что нужно знать о землянике и клубнике? Лишь малая часть садоводов понимает, как на самом деле нужно ухаживать за этими самыми популярными для выращивания ягодами. Галина Фёдоровна Говорова, посвятившая изучению земляники и клубники всю жизнь, поделится знаниями о лучших современных сортах этих ароматных ягод, районированных как для Северо-Западного региона, так и для средней полосы России, расскажет об особенностях их выращивания и средствах защиты от вредителей. В этой книге вы найдете подробную информацию о сроках и способах уборки, а также сможете свериться с календарем дачных работ и, когда долгожданные ягоды, наконец, окажутся на вашем столе, сможете правильно их заготовить, сохранив витамины и вкус.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Галина Федоровна Говорова , Дмитрий Николаевич Говоров

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Квест «Предатель среди нас»
Квест «Предатель среди нас»

Игра основана на компьютерном аналоге, который очень популярен среди детей и молодежи. Прелесть этого квеста в том, что, во-первых, задания здесь предельно просты, а во-вторых, возраст участников совершенно не важен. Дети и взрослые могут играть на равных. Вспомните старую добрую "Мафию". Разнообразия ради я переношу действие игры в полевые условия дачи, парка, турбазы. Также для этого квеста идеально подойдет помещение со множеством комнат или кабинетов, либо же большой загородный дом. Не ограничено и количество игроков. Но будет интереснее, если гостей наберется хотя бы пять-шесть человек. В общем, чем больше, тем лучше.

Екатерина Александровна Горбунова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Вождение автомобиля
Вождение автомобиля

Андрей Богатырев

Автомобили и ПДД / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми
Где у него кнопка? Простые советы родителям для разрешения непростых ситуаций с детьми

Как часто родители не понимают, что происходит с ребенком? Что расстроило его так, будто конец света наступит через час, что взбесило его так, что он готов ломать и крушить все на своем пути, хлопать дверьми, грубить? Где та самая кнопка, нажав на которую к вам из маленького бесенка возвращается ангел во плоти? В этой книге Евгения Шлома собрала все свои знания о том, как взаимодействовать с ребенком. Как выстраивать гармоничные отношения и прочную связь, быть принимающим родителем, оставаясь при этом в ресурсе, с ясными мыслями и пониманием, что же все-таки с твоим ребенком именно сейчас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Шлома

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Стоматолог
Стоматолог

Частная стоматология, или как «пропарить» очередного клиента, обывателя на деньги ! Мини-рассказ.

Святослав Праведный

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
Диета для диабетиков: 7-дневный план питания

В этой книге вы найдете ключ к освобождению от оков сахарного диабета типа 2 через инновационный подход к питанию. Автор представляет революционную диету, основанную на научных исследованиях и практическом опыте, которая позволит вам контролировать уровень сахара в крови и восстановить здоровье вашего организма. Изучите стратегии, которые помогут вам понять, какие продукты благоприятно влияют на ваше здоровье, а какие следует избегать. Узнайте о важности гликемического индекса пищи, оптимальных пропорциях белков, жиров и углеводов, а также о роли физической активности в контроле сахарного диабета. Книга содержит не только полезные советы и научные данные, но и практические рецепты и меню, которые помогут вам легко внедрить новый образ жизни и наслаждаться вкусной и здоровой пищей. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Темная сторона светлой души
Темная сторона светлой души

Главная героиня в поисках своего единственного мужчины вынуждена ходить на встречи с кавалерами в надежде выяснить свои желания и сексуальные предпочтения. Как оказалось, длительное проживание с мамой и сдерживание своих эмоций повлекли необратимые последствия. Девушке пришлось не легко, порой она попадает в тупиковые и комичные ситуации, но желание достичь успехов в науке "Основы мужской анатомии и психологии" одерживает верх.Содержит нецензурную брань.

Корси Сидней

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как карел Емельян охотился на Хирви
Как карел Емельян охотился на Хирви

Рассказ об охотнике, который во время охоты понимает, что семья дороже добычи.

Алиса Ботина

Природа и животные / Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Невыполнимая миссия (Эпизод 3)
Невыполнимая миссия (Эпизод 3)

Жерар де Виллье , Жерар Де Вилье

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов
У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов

Что скрывают от врача пациенты на приеме? Какие исследования и почему назначает врач? Чем опасна гипертония? Что общего между кровеносным сосудом и садовым шлангом? Почему спортсмены – не самые здоровые люди? Какое питание нужно для здорового сердца? Об этом и многом другом рассказывает практикующий терапевт Иоланта Лялите. «Мне захотелось сделать шпаргалку для пациентов, игнорирующих лечение и рекомендации. Таких, оказывается, очень и очень много. Саботируют лечение они не потому, что хотят поскорее отправиться на тот свет, а потому что не понимают: назначения врача реально важны для их здоровья и жизни». Так что вникаем в медицинские термины, учимся читать анализы и вместе с автором переводим важное с медицинского языка на понятный каждому.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Иоланта Лялите

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровье молочных желез
Здоровье молочных желез

Книга «Здоровье молочных желез» будет интересна и полезна всем женщинам, которые следят за своим здоровьем. Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых распространенных заболеваниях молочных желез – мастопатии и фиброаденоме. Я расскажу о том, как избавиться от основных симптомов мастопатии – нагрубания и болезненности молочных желез. Также обсудим, как часто обследоваться, чтоб не пропустить рак груди.Во второй части книги вы найдете уникальные даосские практики, которые помогут поддержать здоровье молочных желез, восстановить внутреннюю гармонию, отрегулировать менструальный цикл и сократить объем менструальной кровопотери. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ольга Юрьевна Панкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кофейная Одиссея. Путешествие по миру кофе и его секретам
Кофейная Одиссея. Путешествие по миру кофе и его секретам

Вы когда-нибудь задумывались о том, как одна чашка ароматного кофе может изменить ваш день? Если ваш ответ "да", то новая книга "Кофейная Одиссея: Путешествие по миру кофе и его секретам". станет вашим незаменимым спутником!Для всех любителей кофе, вне зависимости от возраста, эта книга – настоящая находка! Она приоткроет завесу тайны над самыми интересными фактами о кофе, от истории его появления до процесса обжарки и приготовления. Вы узнаете, как выбрать идеальную смесь, чтобы разбудить свои вкусовые рецепторы и насладиться неповторимым ароматом.Автор книги, эксперт в мире кофе, восхищает читателей своими увлекательными историями, познавательными фактами и полезными советами. На страницах книги, – вы найдете уникальные иллюстрации, использованные только в данной книгеНе упустите возможность окунуться в мир кофе, который полон вкуса, аромата и удовольствия заплатив за это стоимость чашечки кофе!

Лучиано Маккочи

Кулинария / Хобби и ремесла / Учебная и научная литература / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Может судьба
Может судьба

Павел Фереферов

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мужская доброта
Мужская доброта

Елена Тасманова

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Современный дизайн газет
Современный дизайн газет

Эта книга издается при содействии Информационного Агентства США. Она написана Мишель А. Картер в 1995 г. В течение этого года Мишель Картер работала от Информационного Агентства США в Российско-Американском Информационном Пресс-Центре в Москве. Перевод книги сделан Татьяной Патиной под редакцией Андрея Касьяненко, координатора Информационных Служб и библиотекаря Российско-Американского Информационного Пресс-Центра. Николас Пилюгин, координатор Информационного Центра ЮСИА по содействию СМИ, обеспечил техническую базу издания.

Мишель А. Картер

Хобби и ремесла / Прочая справочная литература / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мэттью Уолкер (Mathew Walker) – британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он специализируется на изучении сна и является основателем Центра науки о человеческом сне. Уолкер получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и являлся участником нескольких телевизионных программ и радиопередач, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.Книга предназначена для всех, кого когда-либо мучила бессонница или кто был вынужден отказываться от сна ради работы или учебы. Автор расскажет, насколько опасен может быть недосып для жизни и здоровья людей, и что нужно делать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Ксения Сидоркина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Метамодерн
Метамодерн

В данном произведение описывается вся суть метамодерна и метамодернизма в наше время.

Алексей Бонсуаров , Борис Ильич Смирнов

Домоводство / Хобби и ремесла / Современная русская и зарубежная проза / Дом и досуг
Читать
Гид отеля «Арконд»
Гид отеля «Арконд»

Что может быть лучше отдыха на фешенебельном горнолыжном курорте Восточной Европы? Наверное, только работа гидом в местном отеле, показывая очаровательным гостьям всю невероятную красоту природы. Двое друзей, Эмиль и Егор, приезжают в отель «Арконд» на собеседование, в надежде заполучить работу мечты. В первый же день они узнают, что помимо туристических экскурсий в их обязанность будут входить услуги немного пикантного характера. Друзья соглашаются пройти стажировку, даже не подозревая, что в стенах отеля скрыто много других странностей, которые способны разрушить не только их дружбу, но и всё вокруг.

Т.У.С.Э.Н.

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, родыКаждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанкиКрасивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Наталия Борисовна Осьминина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное