Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Охотник для гаммы
Охотник для гаммы

Охотниками рождаются, и я иду по стопам своих родителей. Я важная часть этого мира, но это мне ещё предстоит узнать, как и то, что такое, когда зверь охотится на тебя. И его цель не убить, а присвоить себе. Только мы слишком разные – я не могу принадлежать зверю.Содержит нецензурную брань.

Кощеева Юлия

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге» человека.Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом – единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Наталья Александровна Зубарева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Новый счетчик калорий
Новый счетчик калорий

Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.

Юлия Лужковская

Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Читать
Пряности, специи и приправы
Пряности, специи и приправы

В книге рассказывается о разнообразных специях, приправах, пряностях, а также об ароматизаторах и душистых веществах. Вы узнаете, чем они различаются, и научитесь правильно их использовать. Вам откроются секреты искусства приготовления приправ, благодаря которым закуски, супы, вторые блюда, кондитерские изделия на вашем столе будут еще более вкусными и ароматными.

Эдуард Николаевич Алькаев

Кулинария / Дом и досуг
Читать
МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?
МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?

В своей книге Ольга расскажет о том, как получать пользу от продуктов питания и какие пищевые добавки дают wow-эффект. Помимо этого вы узнаете, какие анализы и в какое время нужно сдавать и как их правильно интерпретировать. Разберетесь в причинах возникновения заболеваний у детей и сможете качественно на них повлиять.Доктор Гофман расскажет, как разобраться в истинных причинах отклонений в поведении детей. Теперь вы будете видеть тревожные симптомы при первых же их проявлениях. Вам не придется бегать по врачам, чтобы оценить состояние здоровья своего ребенка, а в случае возникновения сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью. Благодаря этой книге вы лучше узнаете своего ребенка и себя самого. Прочитав ее, вы будете уверены в том, что здоровье ваших детей – под вашим контролем.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ольга Сергеевна Гофман

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
Легкие. Как у вас дела?
Легкие. Как у вас дела?

Знаете ли вы, что каждый день мы вдыхаем и выдыхаем количество воздуха, сравнимое с его объемом в воздушном шаре? Даже когда мы спим или бежим марафон, наши легкие работают без перерыва и постоянно снабжают нас оптимальным количеством кислорода. Что происходит, когда мы кашляем, или когда у нас одышка, или когда мы храпим? Что стоит за аллергией, астмой? Что мы можем сделать против всех этих проблем с дыханием? Все ответы и лучшие советы для жизни здоровых легких можно найти в этой книге.

Михаэль Барчок

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Доктор Пес. Как наши лучшие друзья становятся нашими врачами
Доктор Пес. Как наши лучшие друзья становятся нашими врачами

Новая книга от автора бестселлеров New York Times «Солдат Пес», «Десантник Пес» и «Суперагент Пес» Марии Гудаваж о собаках-врачах.Собака лучше любого электронного прибора способна определить, например, заболевание раком – она делает это по запаху. Точно также собаки могут заранее предупреждать больного о приближении судорог или спазмов, о приступах внезапного сна и обмороках. Они сопровождают больных детей и взрослых, становясь для них не только друзьями, но и надежной опорой.Автор рассказывает о том, как обучают и дрессируют таких собак и какие связи устанавливаются между ними и людьми, которые зачастую доверяют им свою жизнь.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Мария Гудаваж

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Как избавиться от болей в спине и шее за … дней
Как избавиться от болей в спине и шее за … дней

Дискомфорт в районе спины, ноющая боль в пояснице, ощущение груды камней на шее, плечах и спине, онемение в руках и невероятная усталость – именно так описывают свое состояние в конце дня многие офисные работники. И дело не только в количестве заданий, начальнике-зануде и вредных коллегах, главный виновник – остеохондроз.Автор книги знает об этом недуге не понаслышке: ведя сидячий образ жизни, он страдал от остеохондроза более 20 лет. Когда он понял, что лекарства и рекомендации врачей ему не помогают, то стал изучать различные нетрадиционные методы лечения и вскоре… исцелил себя сам! Для этого ему понадобились лишь вода, простая энергетическая практика и несколько физических упражнений. Автор подробно описывает свою методику – изучив этот комплекс исцеления, вы будете удивлены, насколько просто вылечить даже хронический остеохондроз.После того, как вы избавитесь от остеохондроза, впишите в название на обложке количество дней, за которое вы освободились от этой напасти. Уверены, вы будете приятно удивлены результатом.

Шамиль Курбанов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
На расстоянии дыхания
На расстоянии дыхания

Как же он бесит! Бесит своим существованием. Бесит своими крашеными волосами. Бесит своей улыбочкой. Бесит, бесит, бесит! Хоть волком вой! Но почему же тогда все мысли заняты только им? Неужели правду говорят, что от ненависти до любви – один шаг? А ведь они так близко друг к другу… Всего лишь на расстоянии дыхания. Все герои совершеннолетние. Данилу – 23 года, Ивану – 30 летСодержит нецензурную брань.

Георг Ли

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как помочь семье, в которой серьезно болен ребенок: Взгляд психолога
Как помочь семье, в которой серьезно болен ребенок: Взгляд психолога

Книга известного британского психолога профессора Хилтона Дэвиса предназначена в первую очередь для родителей, а также для всех, кто по долгу службы, в силу обстоятельств или по зову сердца связан с семьями, в которых дети хронически больны или имеют ограниченные возможности. За достаточно простыми и понятными подходами и схемами, приводимыми в книге, стоят десятилетия практической работы с семьями в различных учреждениях здравоохранения Великобритании и других стран. Но где бы ни жила семья, в которой ребенок нездоров, она сталкивается с одними и теми же трудностями и пытается их преодолеть.Помочь семье адаптироваться к болезни и радоваться жизни, несмотря ни на что, – вот основная мысль книги.

Хилтон Дэвис

Психология / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Тёма и Жучка
Тёма и Жучка

В книге рассказывается о том, как мальчик Тёма спас свою любимую собаку Жучку.Рисунки Д. П. Штеренберга.Ответственный редактор Н. В. Белякова.Художественный редактор Н. З. Левинская.Технический редактор М. В. Гагарина.Корректор Т. А. Стадольникова.Содержание:Николай Гарин-Михайловский. Тема и Жучка (рассказ)Для младшего школьного возраста

Николай Георгиевич Гарин-Михайловский , Николай Гарин-Михайловский

Домашние животные / Детская проза / Книги Для Детей / Дом и досуг
Читать
Модные татуировки со всего света
Модные татуировки со всего света

В настоящее время существует множество способов подчеркнуть собственную индивидуальность, создать свой стиль. И одним из таких способов является татуирование. Многообразие татуировок позволяет подобрать рисунок по своему вкусу, выбрать тату своей мечты, а специалисты по нанесению татуировок помогают приблизить эту мечту к реальности. Однако, чтобы нанести модное тату на кожу, не обязательно обращаться к мастеру. Все правила татуирования изложены в данной книги. Кроме того, в ней вы найдете по меньшей мере 100 стильных и оригинальных рисунков тату.

Людмила Георгиевна Ерофеева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Вкусные пирожные
Вкусные пирожные

Hе многие хозяйки радуют семью пирожными домашней выпечки, хотя затраты времени и продуктов на их изготовление ничуть не больше, чем на торт, не говоря уже о пирожках. Предлагаемые в этой книге рецепты пирожных подтверждают сказанное. Испытайте два-три рецепта и, кто знает, может быть Вы попадете на свое «фирменное» изделие.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года
Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года

Вы, конечно, хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и гармонично развитым. Но как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетическому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии! В результате такие дети часто болеют, быстро утомляются, а порой и начитают отставать от сверстников в умственном развитии…Массаж и гимнастика являются прекрасными средствами профилактики и лечения различных заболеваний. Кроме этого, ласковые прикосновения любящих рук успокаивают малыша, дают ему чувство комфорта и безопасности, благоприятно сказываются на его росте и развитии.Овладеть массажными приемами по силам каждому, а найти время для занятий с ребенком гимнастикой могут даже самые занятые родители. Не упускайте возможности укрепить здоровье своих детей!

Валерия Вячеславовна Фадеева

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Мой сводный сталкер
Мой сводный сталкер

У меня есть секрет. Настолько порочный, что я никогда никому о нем не расскажу. Он поглощает меня, манит, заводит так, как не заводит никто и ничего. Но это слишком неправильно, чтобы я когда-нибудь позволила этому секрету выбраться наружу. А еще этот секрет слишком часто маячит перед глазами, чтобы я могла о нем забыть. Этот секрет – страсть к моему сводному брату.

Марта Роми

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Толстая и сексуальная попка покоряет универ
Толстая и сексуальная попка покоряет универ

Толстая попка никогда не являлась приговором для Маши, а больше воспринималась ее гордостью. В один из дней девушка решает покорить Москву. В ее планах найти богатого мужчину и удачно выйти замуж. Все, что ей нужно, это научиться удовлетворять мужчин. Она отчаянно набирается опыта с разными партнерами, чтобы иметь хороший старт.... Ей приходится познать все тонкости анального секса и научиться получать кайф от подобной близости.

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Эпизод
Эпизод

Г Курдюмов

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути
Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути

Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь!Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!

Валентин Иванович Дикуль

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Оптический прицел или коллиматор?
Оптический прицел или коллиматор?

Чем отличаются друг от друга оптический прицел и коллиматор.

Сергей Митин

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Древние свитки. Сборник статей
Древние свитки. Сборник статей

Желаете узнать больше о Паранормальном? Узнайте что такое Пси-Уровни, как Растет Сознание Человека, Функционируют Чакры и Пси-Тела!Как Сознанием Манипулируют и в чем заключаются Ошибки Колдунов и каковы Принципы Правильного Развития!Эго, Эмоция… Что это такое и где расположены?Сборник Статей – Эдварда Вершинина по темам:Биология, Физика, Эзотерика, Психология, итд.В каждой статье содержится ключик к пониманию "тайн мироздания"

Эдвард Вершинин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Магия тела - эротический массаж (с иллюстрациями)
Магия тела - эротический массаж (с иллюстрациями)

Виктор Горн

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Дева (Сексуальный гороскоп)
Дева (Сексуальный гороскоп)

Джоан Мартин Вулфолк , Джоан Вулфолк

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как ухаживать за клинком
Как ухаживать за клинком

Статья опубликована в журнале "Прорез" №4, 2005 (№25).

Журнал Прорез , Журнал «Прорез» , Сергей Митин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Красной карточкой по мягкому месту
Красной карточкой по мягкому месту

Выиграли как-то слоны у муравьев в футбол со счетом 5:0. Подходят потом к побежденным, говорят:— Вы уж, мужики, извините, что мы троих ваших раздавили, ладно?— Да ладно, футбол есть футбол, — с достоинством ответили муравьи. — Мы ведь тоже жестко играли.…Все остальные истории, собранные в этой книге, такие же смешные. Но только правдивые…

Арнольд Эпштейн

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Читать
Три элемента школы. Записки русского педагога
Три элемента школы. Записки русского педагога

Широко известно имя прославленного русского педагога Константина Дмитриевича Ушинского. Смелый новатор, он часто был гоним при жизни. Ученое сословие той эпохи не могло в полной мере оценить его выдающихся талантов. По прошествии времени идеи Ушинского были высоко оценены обществом и легли в основу всей советской и российской педагогики.Ушинский стал первым русским педагогом, поставившим в приоритет не элитарное, а массовое образование. Проанализировав опыт европейской и американской педагогики своего времени, он развил его в применении к реалиям России. Патриот и практик, отстаивавший идеи народности в применении к школьной практике, считал идеалом школу, которая бы готовила совершенно нравственного человека.В этой книге собраны наиболее важные педагогические произведения Константина Дмитриевича Ушинского.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Константин Дмитриевич Ушинский

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Чага. Гриб-сенсация
Чага. Гриб-сенсация

Гриб чага обладает уникальными целебными свойствами, способен помочь больным при множестве заболеваний. Автор книги Ирина Филиппова, известный врач-фунготерапевт, кандидат биологических наук, делится с читателями уникальными рецептами оздоровления при помощи гриба чаги и препаратов, полученных на его основе. Лекарственные свойства чаги подтверждены множеством научных исследований. Ученые и врачи признали, что чага является настоящим целебным чудом. Как избавиться от многих заболеваний и оздоровить организм при помощи современной методики, вы узнаете, прочитав книгу. Издание адресовано всем, кто желает улучшить свое здоровье, избавиться от болезней раз и навсегда.

Ирина Александровна Филиппова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…
Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…

В данной книге представлены визуальные медитации, в основе которых лежит работа с образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур. Овладев данным видом медитаций, вы сможете передавать в подсознание импульсы, активизирующие энергию, гармонизирующие вас, помогающие исцелиться и расширяющие ваше сознание. Автор рассказывает о том, как правильно заниматься медитацией, приводит техники для физического расслабления, дыхательные упражнения – все это необходимо для полноценного погружения в процесс визуальной медитации. После теоретической части следует часть практическая – непосредственно описание медитаций. Среди них: медитации на самоисцеление посредством работы с энергией эфирного тела; медитации на глубокое психологическое расслабление и гармонизацию эмоций; медитации на активацию той или иной чакры; медитации для развития и расширения сознания и, в завершение, медитации для настройки на божественное. Техники медитации, описанные в книге, подходят как для индивидуальной работы, так и для групповых занятий.

Габриэль Россбах

Самосовершенствование / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Основная заповедь
Основная заповедь

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию записоки оружейнго мастера, навеянные опытом работы с образцами, прошедими через руки начинающих оружейников.

Андрей Фищев

Хобби и ремесла / Военное дело, военная техника и вооружение / Технические науки / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Бес/з любви
Бес/з любви

Часть перваяВ «провинциальной столице» открывается фитнес клуб. За первый год его работы там сталкиваются, ненавидят и любят друг друга два абсолютно разных человека. Она – специалистка по восточным практикам, йогиня… Он – тренер по силовым видам спорта. Энергичный, активный, общительный красавец. Будут ли они, несмотря ни на что, вместе?! Особенно если ни он, ни она не верят в любовь… по разным причинам.

Влада Алиферцева

Хобби и ремесла / Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы / Дом и досуг
Читать
Проверенные средства по уходу за кожей и ногтями рук и ног
Проверенные средства по уходу за кожей и ногтями рук и ног

Для любой современной женщины ухоженная кожа и красивые ногти – неотъемлемая часть ее образа, ведь это признак элегантности, а для деловой женщины – необходимость. Мы познакомим вас с проверенными правилами эффективного ухода за кожей рук и ног, расскажем о видах и техниках маникюра, методах укрепления ногтей и о современных видах педикюра, а также о многом другом.

Антонина Соколова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Завела семью, а что с этим делать?
Завела семью, а что с этим делать?

Завели семью и не знаете, что с этим делать? Мы провели наблюдения за разными женщинами и описали их в книге для ознакомления. Потерять всё как стерва Вика или учесть изложенную информацию и взять на заметку как Настя. Здесь вы не найдёте советы профессоров. Вы просто сможете взглянуть на себя как в зеркало. Выводы всегда остаются за вами.

Максим Шишов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Хранитель
Хранитель

Катарина пришла на раут отдохнуть и развеяться, а вместо этого встретила таинственную незнакомку, умоляющую о помощи. Чем же переводчица древних фолиантов может помочь такой мисс? А если после их встречи незнакомка погибает, и причины ее смерти неизвестны? Мучаясь от поглощающего чувства вины, она отправляется к стенам старинного замка, про который ходит множество легенд.

Ася Юрьевна Вакина

Короткие любовные романы / Любовно-фантастические романы / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература / Эро литература
Читать
Избранное