Читаем В ясном уме полностью

Как вам убедиться, что все это правда? Достаточно посмотреть на тех людей, которые совсем не пьют, чтобы понять: вовсе не алкоголь превращает совместные мероприятия в чудесные события. Вспомните школьные дискотеки. На них, как правило, не было спиртного, но это было весело и волнующе. Вы засматривались на мальчишек или девчонок, оценивали наряды друг друга и отлично проводили время с друзьями и без родителей.

Как говорит Рокка: «Алкоголь подавляет ваш творческий ум, притупляет восприятие и делает из вас своего раба. Реальный мир съеживается, пока не превращается в цикл похмелья, выпивки и сплошных фальшивок»[208]. Алкоголь делает жизнь однообразной: вы переживаете одну и ту же притупленную реальность опьянения, и ощущения на хоккейном матче становятся неотличимы от ощущений на модном ужине. Вы не запоминаете ни то, ни другое. Мы теряем способность наслаждаться разнообразием совместного досуга, доступного нам, ведь употребление спиртного придает всему один вкус. Рокка говорит, что жизнь становится маленькой, этаким пьяным днем сурка, из которого нет выхода. Вы не осознаете, что крепко застряли в этой маленькой жизни, пока не выползете из нее и не войдете заново в страну живых[209]. Злоупотребление спиртным гарантирует, что все ваши выходы в свет становятся утомительно однообразными и совершенно не запоминающимися. В конце концов, опьянение всегда ощущается одинаково, чем бы вы ни занимались.

Вы обесцениваете каждый свой опыт. Вместо того чтобы наслаждаться четкими, живыми, долгосрочными впечатлениями, вы видите все эти события сквозь туман или вообще забываете. Знаете, как говорят: «Наверняка было весело, вот только я ничего не помню».

Теперь я получаю от жизни гораздо больше удовольствия, чем раньше. Мне больше не приходится беспокоиться о том, когда и сколько я смогу позволить себе выпить. Мне так хочется, чтобы вы тоже поскорее пришли к этому! Вы будете наслаждаться происходящим и поразитесь, сколько искренней радости испытываете в трезвом состоянии. Когда вы откажетесь от убеждения, что вам нужно выпить, чтобы расслабиться и веселиться, вам и не нужно будет. Вы осознаете, что алкоголь на самом деле препятствует вашему веселью.

Как насчет индуистских свадеб? Давайте поговорим о них! Радость на них осязаема, и танцы длятся до рассвета. Все смеются, едят, разговаривают и веселятся. Эти празднества длятся несколько дней. Без шуток, буквально дни бесконечного удовольствия и радости. И знаете что? Как правило, индусы не пьют. И точно не алкоголь делает празднование таким радостным. Если бы все пили, свадьба не длилась бы несколько дней. Уже на второй день все бы мучились похмельем и головными болями.

Возможно, вы боитесь, что вам придется проводить время только с теми, кто не пьет. Вы не хотите отказываться от своих друзей или избегать ситуаций, в которых присутствует алкоголь. Я не виню вас. Я тоже не хочу ограничивать свою социальную жизнь. Но не волнуйтесь. Когда уйдет бессознательное желание выпить, у вас не будет ощущения, что вы от чего-то отказываетесь. Бар будет напоминать вам о той свободе, которую вы обрели, а не о том, что вы якобы потеряли. Нет, как только ваше психологическое, бессознательное желание уйдет, влечение к алкоголю станет чисто физическим и продлится ровно столько, сколько потребуется для излечения от тяги к наркотику. На самом деле вы почувствуете себя совершенно по-другому. Когда вы посмотрите на алкоголь как на смертельного врага, а не лучшего друга, вам понравится развлекаться и при этом не пить. Вы будете испытывать удовольствие от трезвости. Вместо того чтобы прятаться, вы станцуете на могиле врага.

Я помню, как пыталась заставить своих друзей пить. Я говорила им, что они скучные, используя это как уловку, чтобы вынудить их присоединиться ко мне. Теперь, когда я заказываю безалкогольный напиток, люди называют скучной меня. Почему мы так поступаем? Возможно, потому что не хотим задумываться о собственном поведении. Почему, вы думаете, наркоманы и пьяницы проводят время в компании себе подобных? Может быть, потому, что никто не заставляет их испытывать чувство вины? Мне было проще пить столько, сколько хотелось, в компании таких же пьяниц. Кажется нормальным травить себя, если все остальные занимаются тем же, – так наша зависимость не очевидна. Это облегчает и чувство вины, и мучения.

Коридоры школы наполнены смехом, криками, шутками, и во всем этом нет ни капли спиртного. В раздевалке после победы стоит оживленная и радостная атмосфера, и опять же – ни капли алкоголя. Неужели так сложно принять, что удовольствие приносит не спиртное, а дружеское общение и чувство общности? Неужели вы помните великолепный вкус пива? Конечно нет. Вы помните шутки своего друга или симпатичную девушку, которая улыбалась вам весь вечер.