Читаем Синдром хорошей девочки полностью

Нахождение связи между поведением матери и своим собственным невероятно помогло Кэрол. Вот какими мыслями она поделилась со мной на одной из сессий: «Я много об этом думала. Все эти бесконечные шансы и оправдания, которые моя мать давала отцу, никому не помогли. Не помогли отцу, который не прекращал пить. На самом деле они даже позволяли ему продолжать это делать. И, конечно же, не помогли маме и мне. Потеряв работу, отец так и не получил другую. Он периодически находил случайные подработки, но в основном нашу семью содержала мама. Осознание всего этого заставило меня совершенно по-новому посмотреть на предоставление второго шанса».

Я с радостью сообщаю, что недавно пересеклась с Кэрол, которая с гордостью сказала мне, что не позволила Клиффу вернуться. И она встретила мужчину, который относится к ней с уважением и заботой. «Пока он не сделал ничего, на что мне пришлось бы закрыть глаза или чему найти оправдание. Но если он это сделает, я больше не боюсь, что начну давать ему множество шансов исправиться. Мой новый девиз: «Ты получишь только один».

Почему так важно не давать абьюзеру очередной второй шанс

Конечно, вы уже неоднократно это слышали, но будет нелишним повторить. Если кто-то совершает акт физического насилия, скорее всего, он сделает это еще раз. На самом деле, факты говорят о том, что если мужчина пересек черту и прибег к физическому насилию, то его поведение имеет тенденцию усугубляться. Это значит, что, толкнув вас один раз, в следующий он, скорее всего, толкнет сильнее или ударит. Если дал пощечину, в следующий раз, вероятно, ударит кулаком. Именно по этой причине важно не давать второй шанс тому, кто проявил по отношению к вам физическое насилие.

Не менее важно не поступать так, потому что многие абьюзеры воспринимают это как разрешение продолжать вести себя с вами так же. Большинство из них не будут связываться с мужчинами или теми, кто обладает равными с ними физическими возможностями. Вместо этого они выберут женщину или того, кто слабее. На самом деле, они ищут тех, кого можно запугать и контролировать. Если вы даете абьюзеру второй шанс, по сути, это говорит ему о том, что жертва найдена.

Такие люди обычно теряют уважение к женщине, позволяющей жестоко с собой обращаться. Это касается и тех, кто допускает не только физическое, но и эмоциональное насилие. По сути, давая абьюзеру второй шанс, вы провоцируете его меньше вас уважать, что само по себе дает ему разрешение над вами издеваться.

Многие из тех, кто читает эту книгу, уже слышали об этом. И все же, несмотря на это, большое количество женщин находятся в отношениях с абьюзерами. Многие продолжают давать им очередной второй шанс. Согласно статистике, женщины, подвергнувшиеся насилию, возвращаются к своим мучителям в среднем семь раз. Почему же они так поступают? В основном потому, что считают своим долгом «выяснить отношения» с партнером. Мы, женщины, биологически и социально запрограммированы быть миротворцами.

Способы устранения проблемы

Способ № 1: понять разницу между детским слепым доверием и проницательностью, между осуждением и защитой себя

Это переосмысление крайне важно. Если кто-то причиняет вам боль, оскорбляет или предает, это должно послужить для вас сигналом, что он поступит так снова. Это не значит, что нужно прекратить отношения и не давать второго шанса. Это значит, что вы больше не можете полностью доверять такому человеку, по крайней мере до тех пор, пока он не заслужит этого снова. Одной из чудесных особенностей детей является их способность легко прощать и забывать об обиде. Но, к сожалению, она же подвергает их огромному риску быть использованными или испытать жестокое обращение со стороны бездушных взрослых.

Вы уже не ребенок и не можете позволить себе оправдывать того, кто вас разочаровал или ранил, только потому, что он просит об этом или ждет этого от вас. Не нужно судить людей слишком строго, мы все допускаем ошибки. Но, с другой стороны, только глупец (или ребенок) может делать вид, что этого не произошло. Вот тут-то и наступает время проницательности. Проницательные взрослые учитывают поведение человека в прошлом, чтобы определить, насколько безопасно быть с ним рядом. Они могут допустить безопасное взаимодействие с этим человеком в одних ситуациях и избегать контактов с ним в других. Например, проницательная женщина не станет оставлять своего мужа наедине с привлекательной подругой, если он изменял ей в прошлом. Проницательная женщина не оставит свой домашний бар незапертым, уходя из дома, если ее сын-подросток уже брал оттуда спиртное.


Способ № 2: перестать винить себя

Перейти на страницу:

Все книги серии Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Часто, вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. Обычно этот процесс происходит незаметно. Сначала мы уступаем, соглашаемся с партнером, вопреки своим интересам, а после уже отказываемся от «себя», как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся «Исчезающими женщинами».Книга Беверли Энгл дает нам ответ на вопрос, почему так происходит, и обучает конкретным стратегиям – как измениться прямо сейчас и стать отдельной яркой личностью в отношениях, которую ценят и уважают. Она также содержит советы о том, как поддерживать в себе чувство собственного достоинства и индивидуальности, которые помогут привлечь мужчину и заново открыть себя как «Существующую женщину».В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Беверли Энгл

Психология и психотерапия
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Беверли Энгл

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже