Читаем Неумывакин И полностью

• плохо пережеванная пища, разбавленная во время или после еды любой жидкостью

(1-е блюдо — еда). Снижение концентрации пищеварительных соков желудка, печени,

поджелудочной железы не позволяет им переварить пищу до конца, в результате чего она

гниет, закис- ляется, что также является причиной заболеваний. Нарушение работы ЖКТ

— это:

• ослабление иммунной, гормональной, ферментативной систем;

• замена нормальной микрофлоры на патологическую (дисбактериоз, колит, запор и

т. п.);

• изменение электролитного баланса (витаминов, мик- ро- и макроэлементов), что

приводит к нарушению обменных процессов (артрит, остеохондроз), кровообращения

(атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.);

• смещение и сдавливание всех органов грудной, брюшной и тазовой областей, что

приводит к нарушению их функционирования;

• застойные явления в любом отделе, особенно толстого кишечника, что приводит к

http://e-puzzle.ru

патологическим процессам в проецируемом на нем органе.

Не нормализовав режима питания, не очистив организм от шлаков, особенно

толстый кишечник и печень, вылечить любое заболевание невозможно.

Благодаря очистке организма от шлаков и последующему разумному отношению к

своему здоровью, мы

приводим все органы в резонанс с заложенной Природой частотой, тем самым

восстанавливая эндоэкологическое состояние, или, иначе, — нарушенный баланс в

энергоинформационных связях как внутри организма, так и с внешней средой. Иного пути

нет.

Познакомьтесь со схемой раздельного питания:

Схема раздельного питания

Белки

Растительная

Углеводы

пища

Как видно из схемы, продукты

питания 1-й группы можно есть с

продуктами 2-й группы; 3-й — со 2-

й; но 1-ю группу нельзя смешивать с

3-й. После того как вы приняли

белковую

пищу,

углеводные

продукты можно есть через 4-5

часов, а после углеводных —

белковые

через

3-4

часа.

Растительную пищу СЛЕДУЕТ есть

за 10-15 минут до приема белков или углеводов.

Соотношение продуктов должно быть таким: белков, преимущественно

растительных, 15-20%, растительной пищи 50-60%, а углеводной — 30-35%, 1:5:3. С

возрастом необходимо ограничить употребление животных белков: мяса, рыбы до 2-3 раз

и яиц до 10 штук в неделю (предпочтительно перепелиных по 3-5 штук). Из пищи

исключить жареное, копчености, очень соленое. Ограничить или полностью исключить

кондитерские изделия и хлебобулочные изделия из муки высокого помола (белые сорта),

рафинированные продукты: сахар, конфеты, газированные напитки (кока-кола и др.). Что

касается жиров,

то надо отдавать предпочтение топленому, сливочному маслу и свиному салу

Растительное масло принимать только в свежем виде, при термической обработке оно

теряет все, что было в нем полезного.

В животной пище преобладают элементы, создающие кислую среду (фосфор, хлор,

сера и др.) и полностью отсутствуют органические кислоты. В растительной же пище, в

которой содержится очень много органических кислот, преобладают такие щелочные

элементы, как кальций, магний, калий, кремний и др. Особенность органических кислот

заключается в том, что, расщепляясь в организме, они образуют слабые кислоты с

выделением углекислого газа и воды, что, кстати, способствует устранению отеков и

щелочей, которые нормализуют pH крови, а следовательно, оздоравливают организм.

Природа разумно распорядилась: в ней находится 3/4 всех продуктов со щелочными

свойствами и 1/4 с кислыми, чего и должны вы придерживаться, если хотите быть

здоровыми, что особенно важно для лиц пожилого возраста.

В схеме нет воды, а это один из главных продуктов питания, составляющий основу

жизни. Если для приготовления пищи можно использовать воду из водопроводной сети, то

для питья (из расчета 1-1,5-2 л в день на человека) найдите любой источник-родник.

Особенно это касается пожилых людей, у которых снижена потребность в воде

субъективно, но организм-то «усыхает», и хотите или не хотите, но нужно пополнять и

обновлять имеющуюся в теле воду, да еще чуть подсоленной, а это 2/3 веса тела. И чем

чище внутренняя эндоэкологическая среда организма, тем лучше самочувствие,

http://www.e-puzzle.ru

меньше проблем со здоровьем. Прогулка к роднику — это движение, общение с

Природой, людьми, с которыми можно поделиться информацией о методах лечения

различных заболеваний с помощью природных средств. Если дома нет очистителей воды,

то возьмите на заметку такие рецепты.

• На 1 л воды — 1-2 ч. ложки яблочного уксуса и меда, 3-5 капель 5%-ного йода (в

такой среде микробы погибают за несколько минут).