Читаем Юный техник, 2014 № 01 полностью

Основная причина таких явлений в том, что люди во многом нарушили природные биоритмы. К такому выводу пришли ученые из Университета в Боулдере (Колорадо, США) под руководством профессора Леши Лака.

«В былые времена люди в средней полосе ложились спать с заходом солнца и просыпались с рассветом. И при таком ритме жизни их никогда не мучила бессонница. Но с появлением электричества люди стали часто засиживаться вечерами, многие ложатся спать в полночь, а потом просыпаются, когда солнце уж давно встало», — говорит профессор.

Но организм ведь не обманешь. Он работает по своим собственным биочасам, вырабатывая гормон мелатонин, который регулирует время сна и бодрствования в организме.

И если суточный режим человека постоянно входит в противоречие с его внутренними часами, со временем появляется синдром хронической усталости, бессонница, стрессовое состояние. Есть даже такая болезнь — десинхроз, которая особенно часто наблюдается у людей, которым приходится часто перелетать через несколько часовых поясов.

Да, такие работы ведутся и в России. Например, проект какого эксперимента был разработан еще в 2005 году в учебной группе «Увлекательная энтомология» столичного Центра экологического образования Московского городского дома детского и юношеского творчества — МГДД(Ю)Т. В рамках программы «Эксперимент в космосе» эта коллективная работа была рассмотрена специалистами и успешно прошла два тура конкурса исследовательских проектов школьников. Затем проект был официально утвержден для реализации на биоспутнике «ФОТОН-М» № 3, который был запущен на ракете «Союз» с космодрома Байконур (Казахстан) 14 сентября 2007 года и провел на орбите 12 суток.

Суть эксперимента заключалась в следующем. Известно, что взрослые бабочки вылупляются из куколок, в которых предварительно происходят очень сложные биологические процессы (метаморфоз). При этом из ползающей червеобразной личинки формируется красивое летающее насекомое. А как на эти процессы повлияют экстремальные гравитационные явления космического полета (перегрузки и невесомость)?

Ответственным за этот эксперимент был Олег Фролов, один из лучших выпускников учебной группы «Природа под микроскопом». На его плечи легла основная часть подготовки и проведения эксперимента. О результатах он затем докладывал не только в нашей стране, но и на Международной выставке проектов школьников в г. Лима (Перу), а также на аналогичной выставке в г. Брюсселе (Бельгия).

Через конкурс «Эксперимент в космосе», который был придуман и подготовлен специалистами отдела астрономии и космонавтики МГДД(Ю)Т под руководством Б. Г. Пшеничнера, прошли уже многие десятки, даже сотни проектов, некоторые из которых реализованы на орбите. Ведется такая работа и поныне учащимися ГДО «Увлекательная энтомология» ЦЭО МГДД(Ю)Т и лицея № 1525 «Воробьевы горы» (руководитель А.В. Колосков), «Шелкопряд» (ЦО № 1682, руководитель М.Ю. Ширяева), «Арахис» (гимназия № 1526, руководитель Р.А. Дроздова).

По мнению Ирины Абанкиной, директора института развития образования Высшей школы экономики, каждый старшеклассник в состоянии подготовиться к сдаче ЕГЭ настолько, чтобы поступить затем на бюджетное отделение университета. Вариантов для этого как минимум четыре.

Самый простой и дешевый способ — взяться за ум самому. Купить «Пособие для ЕГЭ» по беспокоящему мае предмету и методично штудировать его, ежемесячно проверяя свои успехи в режиме реального времени. При этом желательно проходить 4–5 вариантов заданий подряд. Так легче понять, на какой балл реально вы можете рассчитывать и какие темы вам нужно подтянуть.