В рамках этих материалов я взял за основу термин «зеркало». Если зеркало отражает «красивую сторону», то мы предпочитаем с ним задержаться, если же зеркало по нашему мнению «кривое», то уйти от него. А так как этот механизм по сути так же является «подсознательным индикатором» самосохранения, то естественно он сильно связан с эмоциями, о механизме которых уже писалось. И вот тут, пожалуй, при оценке со стороны эффективности всё уже не так позитивно. Несоответствие зеркалу приводит ко многим проблемам, в том числе и к таким, как навязывание собственного видения мира, обиды, ссоры и споры, и многое многое другое. Ведь если человеку не нравится зеркало, а находиться с ним рядом приходится, он старается как-то воздействовать на него, чтобы исправить отражение, что нередко приводит к негативным эмоциям.

Тем не менее, несмотря на всю свою глубинность, механизм зеркала очень легко вычисляется. Просто прежде чем высказать какое-либо мнение, задумайтесь над тем, каждый ли высказался бы также на вашем месте? Все ли так думают? И если это не так, то уже стоит лишний раз задуматься, а адекватно ли конкретно ваше мнение, относительного того, до кого вы пытаетесь его донести. Ведь мы все прекрасно понимаем, что «на вкус и цвет фломастеры разные».

Еще полезным приёмом может оказаться мысленное добавление к собственным словам «Лично я думаю, что….».

Например: «- Вася козёл!»

На что внутри сделать анализ: «Лично я думаю, что Вася козёл… а думаю я так потому, что у меня есть такой-то опыт из которого я сделал такие-то выводы».

Задумайтесь, а для всех ли «Вася — козёл»? Что они знают о нём, чего не знаете вы? Хорошим показателем будет являться результат изменения собственного отношения к человеку (Васе) или событию. Очень часто мы готовы осуждать или подгонять других под собственные понятия, не задумываясь об истинной сущности личности человека. А ваша картина мира собственно ничем не лучше и не хуже, чем у других людей, просто она другая.

«Модели предсказания»

Особым механизмом, который образовался в мозгу (не только человеческом) в результате его эволюции, можно выделить «модели предсказания». Как следует из выбранного термина, это своеобразная модель, основанная на опыте человека, которая позволяет ему с определенной долей вероятности предсказывать события. Очень внимательно постарайтесь понять этот материал, т. к. это основной механизм любого живого существа.

В упрощенном варианте: мы увидели где-то синий шарик, следовательно, в будущем, если мы увидим еще один похожий шарик, то с большой долей уверенности мы будем думать, что скорее всего он будет так же синим, и чем больше синих шариков мы видим, тем сильнее работает модель.

Однако мозг устроен немного по-другому, более сложно. Для него не существует отдельных понятий, всё он воспринимает в комплексе, все сенсорные раздражители. В результате, цепочка мышления подсознания может быть следующей:

мы увидели синий шарик и красный кубик, каждый предмет можно покрутить в руках, они примерно одинакового размера, они твердые, они похоже пахнут. Из этого мозг построит модель предсказания, которая утверждает, что вполне очевидно, что существуют также красные шарики и синие кубики.

Модель предсказания, это то, что мы знаем(думаем) о мире. Именно модели предсказания являются тем, что определяет какую стратегию для достижения цели мы выберем. Она, модель, является своеобразным аналитическим результатом воспринятого опыта с определенной долей анализа.

Однако, как правило, модель предсказания является достаточно упрощенной, то есть на момент закрепления она широка настолько, сколько смежных областей опыта было затронуто. Соответственно, чем больше опыта у нас, тем более точно мы можем предсказывать те, или иные явления.

Именно за счет неэффективного закрепления моделей предсказания и возникают косяки. Очень хорошо это видно на примере фобий, когда в мозгу закрепляется предсказание о высокой вероятности фатального исхода действия («подойти к воде означает высоковероятную смерть»).

Сами же модели зачастую требуют эволюционирования, за счет приложения к ним более широкого спектра других аналогичных моделей, проще говоря, о них нужно подумать сознанием, тогда они усложняются и становятся более эффективными. Это довольно важный момент, так как они являются одними из главных составляющих подсознания, а как следствие и нашего сознания. Думать о своем опыте — важно.

Отдельным моментом моделей предсказания является их полярность, которая наблюдается не только у людей, но и у животных. Об этом можете почитать в заметке «Полярность моделей предсказания».

Также на моделях предсказания основан целый ряд эмоций и они напрямую относятся к программам подсознания.

Подробнее о том, как они связаны, можете прочитать в заметке «Модель или программа?».

Убеждения

В психологии, религии, терапии, эзотерике да и вообще везде, огромное внимание уделяется такому понятию как «убеждения», проще говоря «то, во что мы верим» или «в чем убеждены».