Библибоба

Здоровье

Популярные авторы
Алевтина Николаевна Корзунова Ирина Вечерская А. А. Синельникова  Журнал «Будь здоров!» Сергей Михайлович Бубновский  Журнал «Здоровье» Николай Илларионович Даников Мирзакарим Санакулович Норбеков Иван Ильич Дубровин Наталья Ивановна Степанова 
Грибы-целители. Тибетский молочный гриб. Березовый гриб чага. Чайный гриб
Грибы-целители. Тибетский молочный гриб. Березовый гриб чага. Чайный гриб

В этой книге – чрезвычайно полезная информация, которая улучшит жизнь каждого, кто с ней соприкоснется. Удивительные свойства трех видов грибов, о которых идет речь в этой книге, позволили многим людям обрести здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В книге читатель найдет тщательно выверенную информацию о том, пользоваться целительными свойствами удивительных грибов себе на благо. Вы узнаете, как правильно подготовить гриб, чтобы он лечил, укреплял ваше здоровье, намного продлевал вашу жизнь.

Светлана Митрофанова , Владимир Агафонов , Анна Чуднова

Здоровье
Читать
Справочник по лечебному массажу и самомассажу (от диагноза к лечению)
Справочник по лечебному массажу и самомассажу (от диагноза к лечению)

Книга популяризирует медицинский массаж, с помощью которого можно поддерживать, восстанавливать и улучшать свое здоровье. Автор – профессиональный массажист, имеющий многолетнюю практику, – предлагает методику русского массажа при различных заболеваниях. Рекомендовано как профессиональным массажистам, так и начинающим работать в этой области.

Вадим Александрович Кортунов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Шиитаке против язвы, гипертонии и склероза
Шиитаке против язвы, гипертонии и склероза

Свыше трех тысячелетий удивительный гриб шиитаке известен в Китае и Японии, где он по праву считается гордостью медицины и кулинарии. Шиитаке — это не просто деликатес, придающий тонкий вкус блюдам, это еще и настоящий эликсир жизни. Употребляя шиитаке, можно вылечить сахарный диабет, злокачественные и доброкачественные опухоли. Многие инфекции, нервные и воспалительные болезни. Шиитаке способен остановить даже СПИД, поддерживая и укрепляя иммунную систему. А еще шиитаке — отличное косметическое средство с омолаживающим эффектом. Как правильно готовить, употреблять в лекарственных и косметических целях, а также как выращивать шиитаке, подробно описано в этой книге.

Павел Николаевич Малитиков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Йога. Домашние тренировки
Йога. Домашние тренировки

С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание.Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача — помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.

авторов Коллектив

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Баня по-Казански
Баня по-Казански

Руслана Аркадьевич Бушков

Здоровье
Читать
Поговорим о болезни Паркинсона
Поговорим о болезни Паркинсона

Представленное руководство написано Джоном Вайном, уже двенадцать лет живущим с диагнозом «болезнь Паркинсона». Он, как никто другой, знает, какого рода информация необходима людям, столкнувшимся с данным заболеванием, и их близким. Автор основывается не только на своем опыте: он также собрал истории, комментарии и советы других людей, страдающих этим недугом. Его работа – подробный и при этом позитивный путеводитель по жизни, который поможет понять и прочувствовать состояние человека с болезнью Паркинсона в ее развитии.Джон Вайн использует простые, лаконичные формулировки и без специальной медицинской терминологии рассказывает о симптомах, течении болезни и сопутствующих психологических проблемах.Книга адресована пациентам с болезнью Паркинсона, их родным и близким, а также широкому кругу медицинских и социальных работников – от врачей разных специальностей до медсестер и сиделок.

Джон Вайн

Здоровье / Медицина / Руководства
Читать
Центральная ось пути кулака
Центральная ось пути кулака

Ван Сянчжай

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Философия / Самосовершенствование
Читать
И снова холод полюбить
И снова холод полюбить

В С Скрипалев

Здоровье
Читать
Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи
Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи

Елена Выставкина – врач-ревматолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога о ревматологии, В новой книге автор рассматривает ревматологические болезни в комплексе с другими заболеваниями и факторами, А также более подробно и глубоко разбирает ревматологические диагнозы. Книга поможет разобраться в том, стоит ли использовать разогревающие мази и придерживаться аутоиммунного протокола, чем опасны клизмы и для чего в ревматологии используют гормоны. Объяснит, как влияют на суставы ОРВИ, воспалительные заболевания кишечника, коронавирус и другие болезни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Выставкина

Здоровье / Медицина
Читать
Дышу — значит, живу. Метод Стрельниковой
Дышу — значит, живу. Метод Стрельниковой

Имя А. Н. Стрельниковой, певицы и педагога, разработавшей уникальную систему дыхания, известно многим. Дыхательная гимнастика, о которой пойдет речь в этой книге, помогает не только восстановить потерянный голос, но и избавиться от самых разных заболеваний.Автор книги, Марина Евгеньевна Антонова, делится своим личным опытом излечения по методу Стрельниковой. Кроме того, вы узнаете, как победить астму, избавиться от заикания, бросить курить, вылечить простатит, похудеть.

Александра Николаевна Стрельникова , Марина Евгеньевна Антонова

Здоровье
Читать
Мы хотим ребенка. 100% беременность!
Мы хотим ребенка. 100% беременность!

Отсутствие детей в семье нередко становится причиной краха семейной жизни, серьезных психологических и жизненных кризисов. К сожалению, на сегодняшний день большинство бездетных пар очень мало знают о том, что такое бесплодие, а главное о том, что такой диагноз – не приговор. К счастью, достижения современной медицины в большинстве случаев позволяют женщинам в безвыходных, казалось бы, ситуациях забеременеть и успешно выносить ребенка.Если вы решили: «Мы хотим ребенка!» и готовы приложить некоторые усилия для достижения своей цели, эта книга поможет вам выбрать верный путь.

Елена Михайловна Малышева

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что – миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать.

Максим Кудеров

Здоровье
Читать
Кошкотерапия
Кошкотерапия

Дарья Владимировна Нестерова

Домашние животные / Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Ярослава Сурженко

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм – настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми – для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.Данная книга не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Юлия В. Попова

Здоровье / Альтернативная медицина
Читать
Живица Земная. Советы и рецепты от известного травника
Живица Земная. Советы и рецепты от известного травника

Каждый человек в глубине души преклоняется и восхищается Природой. Удивляется ее нескончаемым тайнам и красоте. Благодарит зеленые веточки, стебельки и волшебные коренья за исцеление, за помощь. Все больше привлекает нас позабытый затерянный во времени мир – мир магии растений. И даже если утеряны исторические документы (летописи, древние рукописи), знания траволечения доходят до нас в виде легенд, сказаний и преданий. А как разнообразны свойства каждой травы! Не зря в моем старинном травнике написано: «Изучая царство растительного мира, мы невольно должны преклоняться перед благостью Господа нашего Вседержателя, который сделал все так, что нет ни одного растения, которое не приносило бы пользы и не служило для человека».

Ольга Викторовна Климова

Здоровье
Читать
Вода – лучшее лекарство
Вода – лучшее лекарство

Автор продолжает тему, поднятую доктором Ф. Батмангхелиджем, о значении воды в исцелении многих заболеваний. В книге подробно рассмотрены вопросы влияния воды на человеческий организм, её качества, объясняется, что пить, когда и в каких количествах.Для широкого круга читателей.

Стив Мейеровиц

Здоровье
Читать
Терапия счастья. Сколько стоит минута жизни
Терапия счастья. Сколько стоит минута жизни

Врач при помощи анализов может определить уровень сахара и многие другие показатели организма, но нет приборов, позволяющих измерить силу человеческого духа, познать глубины мудрости и веры. А ведь каждый из нас наделён безграничным духовным потенциалом и способен справиться с любой болезнью, но мы далеко не всегда свой потенциал используем.Авторы книги отразили свой взгляд на причины возникновения психологических проблем и болезней, а также поделились опытом, как противостоять этим недугам.Книга адресована всем, кто желает обрести здоровье и сделать свою жизнь счастливой.

Григорий Семенович Дворкин , Наталья Федоровна Дворкина

Здоровье
Читать
Бытовые яды
Бытовые яды

Автор Неизвестен -- Здоровье

Здоровье
Читать
Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное
Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное

Роман Шиян – врач-педиатр с более чем 10-летним стажем, сторонник доказательного подхода в медицине, автор популярного блога «Занудная педиатрия». В книге он освещает самые разные темы, связанные с неинфекционными заболеваниями и расстройствами у детей, которые наиболее часто беспокоят его пациентов и читателей. Для чего младенца выкладывают на животик? Как лечат крапивницу, аллергический ринит и диарею? Что делать, если ребенка укачивает в транспорте или ужалила медуза? Какие симптомы бывают при воспалении аппендицита? Доктор Роман Шиян просто и понятно отвечает на эти и многие другие вопросы, приводит данные исследований и знакомит с современными подходами к терапии. После прочтения этой книги вы не станете врачом, однако она может позволить вам более осознанно относиться к здоровью своих детей, снизить уровень тревожности и иметь представление, почему врачи дают вам те или иные рекомендации и чего ожидать в дальнейшем.

Роман Альбертович Шиян

Здоровье / Медицина
Читать
ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!
ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

Екатерина Хошабова

Здоровье
Читать
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

Трейси Манн

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Психология и психотерапия
Читать
Единение
Единение

В I части Возрождение излагаем неординарный способ оздоровления организма, изношенного болезнями и возрастом 65 лет. Познание себя и окружения с помощью Бога Единого и его Сына Святого Духа — ОЛДСБРИДЖ, благодаря уникальных его способностях: в познание самобытного, своеобразного русского языка, при изучении которого, мы при мире и согласии и единении с ОЛДСБРИДЖ познаем самого ОЛДСБРИДЖ, который способствует к праведному развитию через физические упражнения оздоравливаться и преодолевать трудности через не-мо-гу. В результате мы развиваем свои способности в учебе, в труде, которые увеличивают наши возможности и желания, а также возбуждают интерес к новым полезным целям для себя и общества, которые ведут нас по ПНРЖ в рай земной через праведное обогащение наших огромных земных ресурсах, при этом реально увеличивается жизнь человека в среднем до 100 лет и что актуально для человека России и всего человечества. В этом заключается смысл жизни настоящего человека в настоящее Время!

Гай Новый

Здоровье
Читать
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться и начать крепко спать по ночам.Постоянно устаете? Клюете носом целый день? А ночью долго ворочаетесь и не можете заснуть? Когда сон превращается в источник стресса и тревоги, мы становимся вялыми, рассеянными и раздражительными.Доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, занимается лечением бессонницы и руководит исследовательской программой, посвященной причинам и последствиям расстройств сна.Пратер понял, главная проблема заключена в нас – мы сами нарушаем естественные ритмы организма и мешаем ему по-настоящему расслабиться и восполнять силы ночью.Эта книга поможет понять «архитектуру» вашего сна, узнать ритмы своего тела и выработать привычки, которые наладят режим дня.«Рецепт хорошего сна» – это руководство по правильному отдыху, которое изменит ваше поведение и поможет вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.Вы узнаете:– В каком ритме живет ваш организм?– Как избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают уснуть?– Какие бывают стадии сна?– Как режим дня влияет на иммунитет?– Можно ли побороть зависимость от снотворного?– Какие БАДы способны нормализовать сон?В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Арик Пратер

Здоровье / Медицина / Психология и психотерапия
Читать
Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Паулина Ихнатович , Эмилия Птак

Здоровье / Медицина
Читать
Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам
Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам

Эта книга раскрывает связь между подавленными эмоциями и хронической болью, предлагая действенный способ избавиться от страданий без бесконечных таблеток и процедур.Доктор Сарно доказывает: чтобы вылечить тело, нужно понять и принять сигналы психики.Международный бестселлер, написанный практикующим врачом, который смог вернуть здоровье тысячам своих пациентов, используя простой, но невероятный по своей эффективности метод. Доктор Джон Сарно, профессор медицины и мировой эксперт по хронической боли, доказывает, что боль, особенно в шее, спине, конечностях и мигрень, часто возникает из-за подавленных эмоций – гнева, обиды и тревоги. Во многих случаях невозможно вылечить тело, не обращая вынимания на психику. Перед вами книга, где описан метод доктора Сарно, приведены результаты его исследований и размышлений о природе разных болезней и возможностях их лечения. Эта книга – революционный вклад в направление «Психосоматика», шаг к новой медицине, где человек перестает быть носителем «сломанного» органа, но рассматривается как единое целое психики и тела.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джон Эрнест Сарно

Здоровье / Альтернативная медицина / Психология и психотерапия
Читать
Достоинство возраста. Как относиться к старению
Достоинство возраста. Как относиться к старению

Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей.Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.

Юлия Григорьевна Жемчужникова

Публицистика / Здоровье / Документальное
Читать
Баня по-Казански
Баня по-Казански

Представляем вашему вниманию книгу Руслана Бушкова "Баня по-Казански". Книга рассчитана на широкий круг читателей. В ней помимо рассказа о бане и банных процедурах даны различные рецепты напитков, масок, компрессов.

Руслан Аркадьевич Бушков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Лечим сахарный диабет природными средствами
Лечим сахарный диабет природными средствами

Сахарный диабет — серьезное заболевание, опасное своими осложнениями. Однако несмотря на пессимистические прогнозы врачей, миллионы людей с таким диагнозом живут полноценной, счастливой, интересной жизнью. К вам на помощь придут не только традиционная медицина, но и народная, располагающая натуральными природными средствами.Ваша жизнь изменилась, и теперь надо научиться жить в новой реальности, приобрести новые знания, испробовать новые методы лечения и старые проверенные временем способы.Эта книга посвящена натуральным методам снижения уровня сахара в крови. Лекарственные травы и препараты, природные сахарозаменители, средства, укрепляющие иммунитет и дающие силы и энергию, помогут вам уменьшить риск развития осложнений, снизить вес, приблизить показатели сахара в крови к норме.

Лидия Сергеевна Любимова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Жизненная энергия человека
Жизненная энергия человека

Олег Геннадьевич Торсунов

Здоровье / Психология / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота
Читать
Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути
Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути

Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь!Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!

Валентин Иванович Дикуль

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии

Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот — какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.

Марина Александровна Смирнова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное