Психология

От разногласий к близости. Почему взлеты и падения – ключ к лучшим отношениям
От разногласий к близости. Почему взлеты и падения – ключ к лучшим отношениям

Нам часто кажется, что главная черта здоровых отношений – гармония. Мы стремимся к абсолютному взаимопониманию, поскольку уверены, что это синоним счастья и благополучия. Любые разногласия с партнером мы воспринимаем очень болезненно, поскольку нам кажется, что они знаменуют начало конца.Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд доказывают, что человеческое взаимодействие гораздо сложнее и запутаннее, чем мы привыкли думать. С их точки зрения, конфликты не только нужны, но и крайне важны для нашего социального, личностного и эмоционального развития. В своей книге они объясняют, что недопонимание и ссоры неизбежны, а преодоление разногласий – самый верный путь к установлению по-настоящему крепких взаимоотношений с романтическими партнерами, семьей, друзьями и коллегами.На русском языке публикуется впервые.

Клаудия Голд , Эдвард Троник

Психология / Образование и наука
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии

В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное – счастливее.Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.Автор задается вопросом, почему человек не получает от жизни радость и удовольствие: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Михаил Лабковский

Психология / Образование и наука
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы

Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.В основу этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович – основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной федерации за мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное – как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, – это следствие внутренних трансформаций.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вания Маркович

Психология / Образование и наука
В ресурсе
В ресурсе

Как часто Вы чувствуете отсутствие энергии, когда нет сил даже на простые бытовые дела? Не говоря уже о том, чтобы претворять в жизнь свои мечты, а не чужие? Или Вы ощущаете свой потенциал, но как раскрыть его, остаётся загадкой… 8,5 лет я совмещаю работу психолога и методиста, веду частную практику и сотрудничаю с онлайн- школами, цель которых – личностный рост. Я уверена, что потенциал и личностные ресурсы есть у каждого человека. Но не каждый это осознаёт. Поэтому, нужна поэтапная система, которая поможет раскрыть внутренние скрытые резервы личности. Моя работа и опыт вдохновили меня на написание этой Книги, в которой Вы найдёте работающие психологические практики, техники, задания, способные раскрыть Ваши личностные ресурсы. Быть в ресурсном состоянии может каждый, нужно лишь знать некоторые секреты. И Вы найдёте их в этой книге. Поверьте, Вы будете приятно удивлены, когда начнёте это увлекательное путешествие в мир собственных возможностей!

Анна Юрьевна Гращенкова

Психология / Образование и наука
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Мартин Селигман

Психология / Образование и наука
Защита от темных искусств (СИ)
Защита от темных искусств (СИ)

В сущности, возникает философский вопрос — зачем разбираться с методами интриги. Грязное это дело, и т.д. и т.п. Более того, есть и этические соображения — негодяи могут научиться вершить свои негодяйские дела, имея хорошие факен мануалы. :) Понимаете, какая штука. Я еще не встречал корпоративного негодяя, кто бы не понимал правил корпоративной интриги интуитивно. Они же, сцуко, от рождения их знают, понимают, и им следуют. А вот хорошие, добрые люди так не могут. :) Им надо учиться. К тому же, бытует мнение, что учиться таким вещам нехорошо — мол, мы станем такими же негодяями. Я так тоже считал, а потом решил — хватит. Они нас, значит, мочат, а мы им голые жопы показываем? :) Натурально, хватит. Приличный человек может, не поступаясь своими принципами переиграть их на их родном поле, не прибегая к вранью (говорите правду и ничего кроме правды, но не всю правду), не распуская слухов (заменяется политикой открытости и информированности), и обойдясь без знаменитого «лизания жопы» (кстати, по факту люди затрудняются дать определение этому процессу, это видимо нечто интимное и покрытое мраком). Да, можно и без этого. Причем, перечисленные вещи не просто неэтичны, они только мешают, от них и пользы нет. Вранье — невыгодно вам, вас могут на нем поймать, и тогда плакала ваша репутация. Распускать слухи опасно и нецелесообразно — у слухов неконтролируемый результат, вы не можете предсказать, чем обернется дело в итоге. Гораздо целесообразнее запустить дезу о своих намерениях по каналу противника, через его информаторов. «Лизание жопы», то есть грубая лесть — тут на кого попадешь, не всем нравится :) Я впрочем, на этот третий пункт в принципе неспособен по складу характера, даже если я захочу это делать, то мне не поверят — подумают что я издеваюсь, у меня ж на роже все написано. :) Вот, собственно, и все. Понимание законов, по которым живут большие коллективы — оно, на мой взгляд, идет на пользу, а не во вред. А то, что называется «интрига» — так это частный случай. Люди в большом коллективе занимаются этим сознательно или бессознательно — так жизнь устроена. Так что присоединяюсь к благородному дону Румате — жаль, что в нашем университете не было курса корпоративной интриги. :)

Владислав Балин

Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Женщины гребут на север. Дары возраста
Женщины гребут на север. Дары возраста

Эта книга – описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга.Эта книга не предлагает четкие «правила жизни», но я, надеюсь, она о том, как «думать о них». Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным.Книга приглашает читателей к путешествию в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие; изоляция – кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.Я использовала в названии книги глагол «грести», а не «плыть», потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну. Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость.Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.

Мэри Пайфер

Психология / Образование и наука
Оборонительная система «Белый Медведь». Базовый курс
Оборонительная система «Белый Медведь». Базовый курс

Владислав Эдуардович Мешалкин – автор системы «Психоэнерголитика» (система развития человека как космической личности), включающая в себя интегративный психоэнергетический тренинг, оздоровительную систему «Славянская гимнастика» и оборонительную систему «Белый Медведь», врач, инструктор оздоровительных групп, пользующийся уважением в своей области.Во многом славянские техники схожи с восточными практиками. Понимание этих практик вкупе с многолетними исследованиями боевого и целительского наследия русов, славян позволило автору создать глубокосамобытную систему, основанную на многовековом опыте наших предков.Оборонительная система (ОС) «Белый Медведь» – это уникальный, широкоизвестный комплекс славянских целительских и боевых техник, с помощью которых можно решить важнейшие задачи:– укрепление физического здоровья;– стабилизация психики;– обучение принципам действия в сложных, опасных ситуациях;– повышение мощности и частоты индивидуального энергоинформационного поля (Ведогона).Эта система подходит любому человеку – вне зависимости от возраста и пола.В книге дается подробное теоретическое обоснование ОС «Белый Медведь», а также детально описаны практические упражнения. Для лучшего восприятия каждый комплекс упражнений проиллюстрирован фотографиями и схемами.Защитите себя и своих близких!

Владислав Эдуардович Мешалкин

Психология / Образование и наука
Психоанализ и религия
Психоанализ и религия

Эрих Фромм родился 23 марта 1900 г. во Франкфурте-на-Майне. Получил философское образование в Гейдельбергском и Мюнхенском университетах, специализируясь по социальной психологии. Прошел также психоаналитическую подготовку в Берлинском психоаналитическом институте. С 1925 г. Фромм работает как практикующий психоаналитик, но основное его внимание привлекают теоретические проблемы, прежде всего вопрос о соотношении социального и биологического в человеке. Фромм начинал как ортодоксальный фрейдист, но уже в конце 20-х гг. некоторые положения учения Фрейда о человеке ставятся им под сомнение. Значительную роль в формировании взглядов Фромма сыграло то, что в 1929–1932 гг. он был сотрудником Института социальных исследований во Франкфурте-на-Майне, где в те годы складывалась так называемая Франкфуртская школа (М. Хоркхаймер, Т. Адорно, Г. Маркузе). Фромм принимает ту интерпретацию марксизма, которая сложилась в этой школе, стремясь синтезировать идеи "молодого Маркса" с психоанализом и другими современными философскими учениями (экзистенциализмом, философской антропологией и др.). Уже первые работы Фромма свидетельствуют об его интересе к религиозной проблематике: в 1930 г. он публикует большую статью "Христианская догма", в которой делается первая попытка соединения марксистской социологии и психоанализа при рассмотрении эволюции христианства. Сведение религии к детским комплексам и неврозу навязчивых состояний (3. Фрейд, Т. Рейк) подвергаются критике, раннее христианство противопоставляется христианству как государственной религии. После прихода к власти нацистов в 1933 г. Фромм эмигрирует в США, где в основном и протекала его деятельность как ведущего теоретика неофрейдизма. Наряду с другими представителями этого направления в психоанализе (К. Хорни, Г. С. Салливан) Фромм подвергает критике стремление ортодоксальных фрейдистов сводить социальное в человеке к инстинктам. Как здоровая, так и больная психика рассматриваются Фроммом в связи с различными культурными факторами, социальными отношениями, господствующими в данном обществе. При этом Фромм выступает как критик капиталистического общества, которое способствует появлению психических заболеваний. На протяжении всей своей деятельности Фромм противопоставлял капитализму "здоровое общество", в котором отсутствуют эксплуатация, отношения господства и подчинения. В 1941 г. вышла первая книга Фромма "Бегство от свободы". В ней он излагает основные положения своей социальной философии. Затем та же концепция развивалась и модифицировалась в таких работах, как "Человек для самого себя" (1947), "Здоровое общество" (1955), "Сердце человека" (1964), "Революция надежды" (1968) и др. В последних работах — "Анатомия человеческой деструктивности" (1973) и "Иметь или быть?" (1976) социальная философия Фромма приобретает свой окончательный вид. В 50-е гг. тема "гуманистической религии" выходит на первый план в многочисленных книгах и статьях Фромма. В работах "Дзен-буддизм и психоанализ" (1960) и "Вы будете как боги. Радикальная интерпретация Ветхого завета и его традиции" (1966) Фромм развивает те идеи, которые в сжатом виде присутствуют в публикуемой книге "Психоанализ и религия". В переведенной на русский язык работе "Иметь или быть?" (М., 1986) гуманистической религии посвящена глава "Религия, характер и общество". Воззрения Фромма получили широкую известность, особенно во времена выступлений "новых левых", в середине и конце 60-х гг. Фромм умер 18 марта 1980 г. в Муральто, Швейцария.Работа "Психоанализ и религия" была опубликована в 1950 г. Перевод выполнен А. А. Яковлевым по изданию: Fromm E. Psychoanalysis and Religion. New Haven. Yale University Press, 1950.

Эрих Фромм

Психология / Образование и наука
Психотерапия, и с чем ее едят?
Психотерапия, и с чем ее едят?

Мы не замечаем, насколько во все сферы жизни человека проникла психология, и насколько важна психотерапия как ее часть каждый день для каждого из нас.Человек на протяжении всей своей жизни пытается найти ее смысл. При этом, что удивительно, не отдает себе отчет, почему поступает так или иначе, и почему говорит именно это, почему испытывает именно эти эмоции. А в этом и кроется смысл – по сути, человек не знает, кто он, как устроен его внутренний мир и что делать с теми душевными ранами, что до сих пор болят. Только поняв себя и приняв, ответив себе на все «риторические вопросы», можно обрести тот самый смысл.«Психотерапия и с чем ее едят?» – книга для всех, кто хочет понять, что же это такое – психотерапия, почему не нужно бояться этого слова. Ведь поход к психотерапевту не означает, что вы больны, это лишь значит, что вы готовы работать над собой, чтобы стать лучше, а главное – счастливее.

Дмитрий Игоревич Фролов

Психология / Образование и наука
Пикап в 17 шагов
Пикап в 17 шагов

Книга «Пикап в 17 шагов» анализирует понятие пикапа и его влияние на процесс поиска партнера и развития отношений. Автор рассматривает основные принципы и методики пикапа, такие как уверенность, коммуникация, умение создавать контакт и манипуляция в контексте общения с противоположным полом. Он подчеркивает, что на практике пикап может быть полезным инструментом для развития навыков общения и установления контакта с людьми, но важно помнить об этичности и уважении к личности собеседника. Автор призывает использовать позитивные аспекты пикапа для развития уверенности в себе и общения, однако не забывать о важности искренности и уважения к собеседнику. Данная книга представляет собой подробный гайд из 17 шагов проработки самого себя, настройки и построения новых позитивных отношений.

Артём Янович Субботин

Психология / Образование и наука
Страсть к осознанности
Страсть к осознанности

Эта книга о путешествии.Путешествии человеческой расы и каждого отдельного человека.Путешествие от индивидуального реактивного ума ксоединенному творческому сознанию.Жизнь существует как движение, а не как вещь.Это движение по сути своей страстно.В осознании этого движения исчезают все вопросы.Дым исчезает, а пламя остается.Можем ли мы сами направлять свое развитие? Можем ли мы подняться на вершинуволны эволюции и плыть по течению своей жизни в соответствии со своей судьбой?А что, если мы могущественны сверх меры?Что если все, что нам нужно сделать, – это проснуться и осознатькто мы есть на самом деле?Что если ничто не случайно?Что если мы – великие волшебники?Что если наши страдания могут закончиться?Что если мы можем вырваться на свободу, быть свободными, жить свободно и любить свободно?Что если ваши действия могут стать выражением нашего света?Что, если вы являетесь истинным выражением Целого?Что если ваша жизнь снова станет невероятно чудесной?

Марк Стайнберг

Психология / Эзотерика / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука