Дом и досуг

Ночной сон за 3 дня
Ночной сон за 3 дня

Перед вами удивительная книга, практически учебник для молодых родителей, посвящённый важнейшим моментам жизни не только младенца, но и всей семьи. Вопросы, которые затрагивает автор, волнуют абсолютно каждую новоявленную маму и каждого папу – как сделать так, чтобы малыш спал ночью. От хорошего, спокойного ночного сна зависит не только здоровье ребёнка, но и здоровье всей семьи, отношения между супругами, ведь далеко не каждый способен выдержать испытания бессонницей из-за орущего младенца. Уникальность этой книги в том, что автор, сама молодая мама, делится не только своим опытом, но даёт практические рекомендации, основанные на изучении множества научных данных. Если вы последовательно выполните все её советы, то совсем скоро забудете, что значит – просыпаться по ночам ради кормления или чтобы успокоить кричащего малыша. И, что ещё важнее, вы заложите крепкий фундамент для здоровья вашего ребёнка.

Гульнара Назарова

Воспитание детей / Дом и досуг
Ешь и худей
Ешь и худей

Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и не срываться. Идеи, описанные в этом пособии, дадут мощный толчок даже тем, кто уже отчаялся скинуть лишние килограммы. А советы автора оградят вас от ошибок, мешающих большинству людей получать качественные изменения, начиная уже с первого занятия в зале. Вам остается лишь внимательно прочитать данное пособие, постараться применить полученные знания и наконец обрести то тело, о котором вы так давно мечтали. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Сердар Мурадович Каррыев

Медицина и здоровье / Дом и досуг