Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
'Cнотворное', вино и мышеловка
'Cнотворное', вино и мышеловка

А Цыкулаев , А. Цыкулаев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Я сам не люблю, когда в книгах много воды. В этой книге будут только факты.Назвал эту книгу пошаговой методикой похудения для чайников. Сам я был и остаюсь чайником в похудении, беру знания из личного опыта и чтения книг, интернета.Мне 49 лет. К своим 49, я успел накопить много болячек, о которых я упомянул в этой книге и самое главное, что я накопил 115 кг веса, который мне мешал жить полноценной жизнью. Все последние 20 лет я пытался похудеть, сидел на множестве диет. Результат-0 или близкий к 0. В этом 2023 году мне наконец-то удалось похудеть. Многие мои друзья заметили, что я похудел и стали спрашивать- как мне удалось? И тогда я задумался об изложении принципов похудения в небольшой книге, которую вы читаете. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

Андрей Валерьевич Провоторов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я ХОЧУ ТЕБЯ убить…
Я ХОЧУ ТЕБЯ убить…

Я хочу тебя… Я так хочу тебя убить. Ты моя одержимость. Ты моё наваждение. Ты моя погибель. И я больше не могу так жить. Иначе я сама умру.

Андреас Попандопулос

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кунжут – вкусное лекарство. От атеросклероза, гипертонии, псориаза…
Кунжут – вкусное лекарство. От атеросклероза, гипертонии, псориаза…

Помните фразу Али-Бабы «Сезам, откройся!»? Это заклинание открывало вход в пещеру с сокровищами разбойников. А сезам – принятое в языках Западной Европы название кунжута! Так что кунжут – растение волшебное, и не только в сказках, но и в реальной жизни. Его любят взрослые и дети, особенно в сладостях. А ещё им можно лечить самые разные болезни, совмещая приятное с полезным. Регулярное употребление кунжута приводит к снижению артериального давления; понижается уровень глюкозы и повышается уровень гемоглобина. Он помогает при кожных заболеваниях и воспалительных процессах, снимает усталость, повышает иммунитет… Кунжутное масло – одно из основных средств, используемых в Аюрведе. Оно считается целебным природным средством от многих болезней, выводящим яды из организма, согревающим, укрепляющим тело, успокаивающим ум. Его включают в состав кремов, лосьонов, бальзамов. А как вкусны блюда с добавлением кунжута… Как правильно использовать и даже вырастить эти волшебные семена, читайте в нашей книге.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Послушная жена
Послушная жена

Анна любит мужа, но подчиняется его просьбе…изменить ему с другим мужчиной…

Эни Халт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Под его чарами
Под его чарами

Саша Мерк

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Саммари книги Аланны Коллен «10% Human. Как микробы управляют людьми»
Саммари книги Аланны Коллен «10% Human. Как микробы управляют людьми»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Аланна Коллен (Alanna Collen) – биолог, доктор наук, заразившаяся опасной инфекцией в тропических лесах и перенесшая серьезное лечение антибиотиками, которое сильно подорвало другие процессы в ее организме. Это замотивировало ее изучать человеческий микробиом. Результатом исследований является данная книга.Эта книга предназначена как для людей, интересующихся биологией и медициной, так и для тех, кто просто хочет лучше понимать собственное тело. В ней подробно раскрыто влияние микрофлоры на жизнь человека и ее связь с болезнями XXI века: ожирением, аллергиями и аутоиммунными заболеваниями.

Ирина Анатольевна Селиванова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кето: Революция здорового питания
Кето: Революция здорового питания

"Кето: Революция здорового питания" – это книга, которая поможет вам изменить свой образ жизни и улучшить здоровье с помощью кето-диеты. Автор книги предоставляет подробную информацию о том, как кето-диета может помочь вам управлять своим весом, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить работу мозга и даже бороться с раком.В книге описывается, как правильно начать кето-диету, какие продукты нужно употреблять и какие следует избегать. Кроме того, автор предлагает рецепты блюд, которые можно приготовить в домашних условиях, используя только допустимые для кето-диеты ингредиенты.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

Рустам Нифталыев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рецепт пирога. Шарлотка с яблоками. Пирог на кефире. Вкусные блюда с фото. Классический рецепт. Песочный пирог. Сладкие начинки. Пошаговые рецепты
Рецепт пирога. Шарлотка с яблоками. Пирог на кефире. Вкусные блюда с фото. Классический рецепт. Песочный пирог. Сладкие начинки. Пошаговые рецепты

Шарлотка с яблоками, пирог на кефире, песочный пирог… – самые популярные рецепты, которые просто обязательно должны быть в арсенале любой хозяйки.Загляни в описание, чтобы у тебя потекли слюнки от рецептов, которые ты сможешь сделать сама из простых ингредиентов.Рецепты в духовке из продуктов, которые можно купить в любом супермаркете рядом с домом – это настоящее спасение для хозяйки, которая любит побаловать себя и своих близких сладким лакомством.Почувствуй запах свежего теплого теста только что из духовки.Вкусные пироги из духовки с фото и пошаговыми указаниями как приготовить и не испортить классические рецепты.Добавь радости в свою жизнь. Ты можешь себе это позволить!Иллюстрации сгенерированы нейросетью Chat GPT4

Василиса Лукьянская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как ловят в Чехословакии
Как ловят в Чехословакии

А Яковлев

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
История иммунной системы
История иммунной системы

Клеменс Арвай прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и со всей ясностью демонстрирует, насколько сильно здоровье человека зависит от состояния среды обитания. Из книги мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы к инфекциям в определенных жизненных ситуациях, почему прививки иногда эффективны, а иногда нет и почему крошечные существа в нашем кишечнике играют важную роль в защитных функциях организма.

Клеменс Арвай

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Методическое пособие «Место силы»
Методическое пособие «Место силы»

Почему даже после отпуска мы не всегда чувствуем себя отдохнувшими?Потому что каждый из нас – отдельная личность со своими особыми потребностями. И то, что помогает отдохнуть одним, совершенно не подходит для других.Это методическое пособие поможет вам найти ваше личное место силы, с которым вы сможете гораздо быстрее и проще зарядить свою «жизненную батарейку». Сделайте особый расчет по дате рождения, расшифруйте свои энергии по готовым трактовкам и наполняйтесь силами так, как будет наиболее полезно, эффективно и действенно лично для вас! Так вы сможете после отпуска всегда ощущать прилив сил и хорошее настроение.

Ольга Хромова

Хобби и ремесла / Эзотерика / О бизнесе популярно / Дом и досуг / Финансы и бизнес
Читать
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

Рус Дудник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Нэсси, рассказ о ненависти и любви
Нэсси, рассказ о ненависти и любви

Zlata

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Мачеха
Мачеха

Майя Стеблова

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мы с вами в порно встречались
Мы с вами в порно встречались

Рассказ «Мы с вами в порно встречались» повествует о Павле Голышеве, талантливом и одиноком архитекторе на пороге выхода на пенсию, который погружается в мир порноиндустрии, очарованный звездой фильмов для взрослых Анной Брудт. Почти случайное онлайн-знакомство перерастает в глубоко эмоциональную связь, выходя за рамки обыденного. Павел борется с зависимостью и преградами на пути к Анне, чей мир полон профессиональных трудностей и манипуляций со стороны продюсера Дмитрия. Скандальная публикация их личной переписки разрушает их отношения, и разгневавшаяся Анна чувствует себя преданной. Рассказ исследует тему внутренней и внешней борьбы, надежды и искупления, подчеркивая, что настоящая любовь и искренность могут преодолеть любые преграды.Картинка к обложке создана автором своими руками

Андриан Вольфганг

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Запеканки
Запеканки

Эта кулинарная книга "Запеканки", приглашает вас открыть для себя разнообразие этого универсального и любимого многими блюда.Пусть каждая страница этой книги станет вашим надежным путеводителем в мире запеканок, где каждое блюдо – это история, рассказанная через вкус и аромат.

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
В золотую пору листопада
В золотую пору листопада

В Назаров

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пражский Орлой. Отсчет времени – надежда или обреченность?
Пражский Орлой. Отсчет времени – надежда или обреченность?

В центре Праги, на башне Староместской ратуши, расположены уникальные астрономические часы Орлой, отличающиеся от своих аналогов, находящихся в храмах. Открытое пространство, в котором они находятся, делает их уязвимыми для темных сил, что порождает множество средневековых поверий. Орлой воспринимается как око дьявола, предвещающее беды, а его деревянные фигурки – как символы Апокалипсиса и человеческих грехов.Однако, несмотря на свою мрачную репутацию, часы обладают удивительной точностью в отслеживании астрономических явлений: восходов и заходов Солнца и Луны, а также знаков Зодиака. Их истинное предназначение – служить посвященным, использующим астрологические указания для магических и алхимических практик. Эта книга раскрывает тайны Орлоя, исследует его историческое значение и связь с герметическими науками, предлагая читателю погрузиться в мир мистики и астрономии.

Галина Пунтусова

Отдых / туризм / Учебная и научная литература / Дом и досуг / Образование и наука / Словари и Энциклопедии
Читать
Отдых на паруснике
Отдых на паруснике

Мужчина берет с собой любимую дочь с её подругой, чтобы поплавать на небольшой яхте под парусом. Девушки загорают, отдыхают, но жизнь делает свои коррективы. Содержит нецензурную брань.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Афганская пленница 2. Ствол в огне
Афганская пленница 2. Ствол в огне

Буду честной: я всегда мечтала потерять девственность именно во время изнасилования.Осторожно: шокирующий контент 18+!Дочка посла в Афганистан никак не могла попасть в плен отпетым головорезам, но это случилось. Теперь я их игрушка. Их рабыня. Пробыв неделю в гареме, где бандиты насиловали девушек каждый день, меня направили в лагерь подготовки шпионок.Бахтияр, тренер по стрельбе, который распускает руки и заставляет меня кончить на глазах у всех солдатов роты, высокий и крепкий мужчина. Станет ли он моим первым или я все-таки достанусь Джамалю – главарю банды?Содержит обильную нецензурную брань.Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ненавредители. Как стать счастливым родителем счастливого ребенка
Ненавредители. Как стать счастливым родителем счастливого ребенка

Когда ребенок не слушается, дерзит, отлынивает от учебы, его поведение хочется исправить. «Починить» как сломанный механизм. Для этого в ход идут воспитательные приемы – вроде запретов, выговоров и даже шантажа. Вот только ребенка не нужно исправлять. Он уже в порядке. В своей книге «Ненавредители» Игорь Сивов предлагает 7 практик, которые помогут переосмыслить подход к родительству. Отказаться от воспитания в режиме «кнута и пряника» в пользу открытых, наполненных взаимным уважением отношений. Стать настоящим другом своему ребенку, оставаясь при этом уверенным в себе родителем.

Игорь Сивов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Интеллигентный пассажир
Интеллигентный пассажир

Каких только историй не происходит в жизни. Неизвестно, на чьей стороне окажется очередной читатель, но практика показала, что тема довольно резонансная, хотя и не новая. Читателю предстоит узнать подробности произошедшего, разобрать вместе с автором некоторые загадочные моменты истории, дать собственную оценку событию, а также порассуждать вместе с другими участниками рассказа на тему этики и воспитательного процесса в современном мире. Персонажи являются вымышленными и любые совпадения случайны.

Алексей Пятанов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Полезное питание: как найти баланс между здоровьем и удовольствием
Полезное питание: как найти баланс между здоровьем и удовольствием

Правильное питание – это один из основ-ных камней здорового образа жизни. Однако, в мире, где мы постоянно заняты работой, учебой и другими делами, мы часто не уделяем достаточно внимания тому, что мы едим. К сожалению, это может привести к различным заболеваниям, усталости и раздражительности.В этой книге мы рассмотрим, как правильное питание может изменить нашу жизнь. Я расскажу о том, как правильное питание влияет на наше здоровье и наше настроение, и как мы можем использовать питание, чтобы улучшить нашу жизнь. Я надеюсь, что эта книга станет для Вас надежным путеводителем в мир правильного питания и поможет Вам начать жить более здоровой и счастливой жизнью.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Юлия Труфанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Артём Фролов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ваши домашние птицы
Ваши домашние птицы

Когда вы знаете основы ухода за птицами, чего ожидать от вашего нового питомца и как справляться с любыми внезапными проблемами или чрезвычайными ситуациями, вы найдете каждый день с вашей новой домашней птицей приятным и захватывающим! Вы можете избежать ловушек выбора неправильного вида птицы, а вместо этого выбрать породу, которая подходит именно вам. Все, от размера до темперамента вашей новой птицы, может быть идеальным выбором для вашего дома и вашей семьи. Когда вы научитесь основам ухода за своей новой птицей, вы увидите, что она действительно является домашним животным с низким уровнем обслуживания!

Алексей Сабадырь

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома
Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома

Книга "Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома" – это сборник более 50 рецептов сыроедческих десертов, которые можно легко приготовить без выпечки. Каждый рецепт подробно описан, что поможет вам создать настоящий шедевр дома. Книга предназначена как для новичков, так и для опытных поваров, которые хотят попробовать что-то новое и оригинальное. Среди рецептов вы найдете муссы, торты, пироженые, конфеты и многое другое, приготовленное из натуральных продуктов. Если вы любите десерты, но хотите оставаться здоровым и сытым, то эта книга станет вашим лучшим другом. Она поможет вам создавать удивительные десерты в домашних условиях и наслаждаться ими вместе с семьей и друзьями. Книга будет полезна как для тех, кто следит за здоровым образом жизни, так и для тех, кто интересуется сыроедением и вегетарианством или не имеет дома печи, но хочет баловать родных сладкими десертами.

Ася Орлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Make Up! 17 секретов макияжа и 15 лайфхаков из жизни обычной женщины
Make Up! 17 секретов макияжа и 15 лайфхаков из жизни обычной женщины

В мире красоты, где модные тенденции меняются с каждым сезоном, "Make up!"становится незаменимым руководством для каждой женщины, желающей совершенствовать свои навыки макияжа. Книга раскрывает тайны и проверенные методики, которые помогут вам улучшить макияж и поднять уверенность в себе на новый уровень. Охватывая широкий спектр тем, от создания идеальной основы до ярких губ и эффектных теней для век, каждая глава направлена на вдохновение и обучение. Книга приглашает читателей на путь творчества и самопознания, вдохновляя на создание своего индивидуального стиля.

Заметки порно-актёра

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Жестяницкие работы. Изделия, измерения и измерительные приборы
Жестяницкие работы. Изделия, измерения и измерительные приборы

Жестяницкие работы выполняют в различных отраслях народного хозяйства: машиностроение, строительство, сельское хозяйство и многих других.В книге даны подробные сведения о жестяницких изделиях, произведена их классификация с учетом назначения, области применения и конструктивных особенностей.Отдельно в книге рассмотрены основы измерения, а также измерительные приборы и инструменты.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Читай, зарабатывай
Читай, зарабатывай

Книги – их страсть. Книги – их жизнь. А еще иногда книги – это их работа. О том, что почитать, где найти единомышленников и как заработать на любимом хобби, расскажут двенадцать книжных блогеров. Вместе под одной обложкой их истории собрали самые популярные книжные блогеры рунета – Anthony Uly и Ulielie. Если вы хотите стать частью книжного сообщества, узнать секреты любимых книгочеев или просто получить парочку книжных советов, то эта книга – специально для вас!

Антон Ульянов , Ульяна А. Петрухина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Жизнь домашней собаки. Её глазами
Жизнь домашней собаки. Её глазами

Данная книга познакомит вас с миром одной собаки. Здесь описана история моего любимца – дворняги Миши. Разные случаи из его жизни и некоторые решения, принятые вовремя. История про то, как он взрослел и становился самодостаточным псом. Приятного прочтения! Надеюсь, вам будет полезно узнать, что думают о нас наши любимцы, и увидеть мир их глазами снизу вверх.

Дарья Владимировна Юшина

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Алексей Красиков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное