Дом и досуг

Сыроедение – путь к здоровью и долголетию

«Я есмь то, что я ем». Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. И для большинства потребителей это означает котлеты из мертвых коров, каши из убитых круп и напитки из изможденных фруктов. Сыроедение подразумевает питание не сырой, а живой пищей. Живой, способной подарить человеку здоровое, крепкое тело и счастливую долгую жизнь.

Андрей Алексеевич Левшинов

Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости

Вы чувствуете, что начинаете стареть? Одолевают «возрастные» болезни? С каждым годом сил становится все меньше? А знаете ли вы, что продлить молодость и вернуть красоту поможет… сыроедение? Если не верите – посмотрите на Тоню Завасту, мирового эксперта по натуральному питанию, которая изучает и практикует сыроедение на протяжении 14 лет. Если вы готовы утверждать, что не хотите выглядеть так же молодо, как она в свои 54 года, отложите эту книгу.Тоня Заваста, знаменитая последовательница Виктории Бутенко, раскрывает секрет фантастической красоты и здоровья. Своим примером она показывает, что каждый из нас в ответе за качество своей жизни. Тоня, будучи инвалидом с детства, сумела не только избавиться от физического недуга, но и обрести отличное здоровье, фигуру восемнадцатилетней девушки, чистую и гладкую кожу – редкость среди тех, кому за сорок.

Тоня Заваста

Вязаные вещи для самых маленьких. От рождения до 3-х лет

Гардероб малыша просто невозможно представить без теплых и уютных вязаных вещей. Кофточки и комбинезоны, шапочки и носочки, пальто и куртки. Сарафаны и юбки – все это способны связать даже начинающие мастерицы. По одному описанию можно выполнить собственную модель, изменив только цвет пряжи или узор.

Елена Анатольевна Каминская

ТЕХНИКА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ЭМАЛИ, ЧЕКАНКИ И КОВКИ

Маргарита Тимофеевна Демина , Анатолий Николаевич Елизаров , Юрий Андреевич Шеманов , Александр Владимирович Флеров , авторов Коллектив , А.В.Флеров М.Т.Демина А.Н.Елизаров Ю.А.Шеманов

Пицца. Пальчики оближешь

Светлана Валерьевна Дубровская , Светлана Валериевна Дубровская

Лечение болезней почек

Настоящая книга содержит исчерпывающую информацию о том, как можно лечить почечные заболевания в домашних условиях с помощью средств народной медицины. Кроме рецептов целительных настоев, отваров и других средств лечения болезней почек, в книге читатель найдет примеры рекомендованных врачами диет.Книга рассчитана на массового читателя.

Юлия В. Савельева , Юлия Савельева

Йога для всех. Руководство для начинающих

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе с этим измените и собственную судьбу!

Наталья Андреевна Панина

Ваши любимые розы, георгины, гладиолусы

В книге рассказывается о посадке и уходе за розами, георгинами и гладиолусами. Также представлены наиболее известные и распространенные виды и сорта цветов, их отличительные особенности. Рекомендации по выбору места и устройству цветника помогут читателю создать милый райский уголок на своем участке.

Елена Алексеевна Власенко

Семь главных игр в истории человечества. Шашки, шахматы, го, нарды, скрабл, покер, бридж

В книге рассматриваются семь игр: шашки, представление о которых как о детской игре вуалирует их завораживающую глубину; шахматы – классическая и повсеместно распространенная военно-стратегическая игра; го – утонченная и сложная восточная игра на окружение; нарды – лучшая и самая беспощадная игра из тех, где используются кости; покер – наиболее популярная карточная игра в наш век; скрабл – классическая игра в слова; бридж – вершина стратегических карточных игр. Каждая из них имеет собственный уникальный характер. Автор ищет ответы на два ключевых вопроса: «Что такое игра?» и «Зачем мы играем?». Он описывает историю появления игр, рассказывает о выдающихся игроках и о конкретных матчах, показывает, как появление компьютеров изменило характер игры.

Оливер Рейдер

Курс лекций сестры Фу или Тайная женская доктрина

Китайская даосская монахиня Лин Бао из монастыря, расположенного в живописных горах Уданшань, в мирской жизни бывшая известной китайской ученой, обладающей феноменальными знаниями по истории и медицине, мастер сексуального кун-фу, оказалась бессмертной, известной в истории под именем «Старейшина Чая». Она оповестила о своем намерении реализовать тело света и предала огласке свой дневник, дав разрешение на его публикацию.Вторая из переведенных рукописей «Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская Доктрина» (женские практики для девочек и женщин) представляет собой ключ к пониманию древних даосских сексуальных практик, по сути дела являясь монографией по даосской женской сексологии. Она будет полезна и интересна для тех, кто еще ничего не слышал о женских практиках, а также для тех, кто уже давно практикует.Лин Бао описывает древние даосские практики со своими комментариями с точки зрения современной медицины и физиологии, приоткрывая завесу над тайной, зашифрованной в даосских текстах.

Лин Бао

Двойное искушение

Я всю жизнь смеялся над своим соседом-геем, пока однажды судьба не столкнула меня с Женей. Он был такой беззащитный и беспомощный, что мое сердце сразу потянулось к нему. Я не смог разобраться в своих чувствах и полагал, что я испытываю к нему жалость и желание помочь.Когда Женя признается мне в любви, я грубо отталкиваю его, испугавшись, что наша дружба перерастет во что-то большее и сделает из меня того, кого я всегда презирал. Когда Женя уходит от меня, я внезапно понимаю, что вместе с ним ушла и сама жизнь. Теперь я словно безликая тень. Не могу жить без его улыбки и его нежных глаз. Хочу вернуть его, чтобы сказать, что тоже люблю, но теперь он не доступен для меня.Пока я осознавал свою сущность, Женя стал известной моделью и нет никакой возможности связаться с ним. Он вычеркнул меня из своей жизни, добавил во все имеющиеся черные списки, запретил приближаться. Но я намерен вернуть его любой ценой.Эксклюзивно!!! Только на Литрес ;)

Кристиан Лав

Кремлевская диета для женщин

В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

Аурика Луковкина

Любовь, брак, семья. Разговор со взрослыми

"Любовь, брак, семья. Разговор со взрослыми" профессора Алексея Ильича Осипова - книга, посвященная многим актуальным современным вопросам. Решая эти вопросы, Осипов попутно выстраивает целое "богословие семьи". Трезвенное, выдержанное, мудрое слово профессора Осипова пригодится всем, тем более, что тема любви, брака и семьи касается всех.

Алексей Ильич Осипов

Ой, кто идет!

РћС…, как время-то бежит! Не успели оглянуться, а мальчонке второй годик пошел. Сколько хлопот доставил он родителям, будучи еще совсем крошкой! (Надеемся Р

Саймон Бретт

Щит нашего организма: лечим щитовидную железу

В предлагаемом научно-популярном издании, посвященном проблемам профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы, собраны лучшие рецепты известного врача-натуропата Елены Свитко.Почему возникают нарушения в нашей эндокринной системе? Каким образом главные железы внутренней секреции организма человека связаны с его основными органами и каково влияние общего гормонального фона на работу всех систем? На эти и другие жизненно важные вопросы вы найдете ответы в этой книге.А методики очищения организма, лечебные комплексы сборов, компрессов и упражнений, составленных целительницей на основе народной медицины и восточных асан, оздоровят страдающих болезнями щитовидной железы и сопутствующими заболеваниями, а также помогут тем, кто может быть, отчаялся искать помощь у представителей официальной медицины.

Елена Витальевна Свитко

Путешествие в седле по маршруту "Жизнь"

Олимпийская чемпионка по выездке Елена Петушкова рассказывает о своем спортивном пути, о проблемах, волнующих ее в спорте и в жизни.

Елена Петушкова

Око настоящего возрождения

Эта книга — прикосновение к тайне долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об «Оке Возрождения» — практике, дающей долголетие. С пятью упражнениями этой практики читатели могли познакомиться в книге Питера Кэлдера «Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам». Но это лишь видимая часть системы. Сейчас появилась уникальная возможность освоить все упражнения практики. Их семь.Полная практика тибетских монахов, которая представлена в этой книге, творит настоящие чудеса с нашим здоровьем, дает невиданную энергию, учит открывать «второе дыхание», справляться с любыми нагрузками, не болеть.

Петр Левин

Техника вязания крючком

В книге представлены основные приемы вязания крючком, описание и примеры различных техник вязания, а также узоры и модели. Данное издание адресовано всем желающим самостоятельно научиться вязать крючком.

Екатерина Геннадьевна Капранова

Домашний лечебник (412 рецептов русской народной медицины и современной фармокопеи)

Владимир Иванович Благов , В. И. Благов , В И Благов

Собака-проводник слепого

Николай Егорович Орехов

Рыжая беглянка

В доме на Королевской улице любят всех собак: маленьких и больших, и щенят и взрослых.Именно там семья Паркеров открыла питомник и приют для четвероногих. Дети — Нил и Эмили — вовсю помогают старшим ухаживать за собаками. И можете быть уверены: в их городке ни один бездомный пес не останется без внимания и заботы!Замечательной шотландской овчарке Скай нужен новый дом. Нил и Эмили уверены, что она станет украшением их питомника.Но вдруг Скай исчезает — и как раз в то время, когда появляются сообщения фермеров о том, что какая-то собака задирает их овец.К несчастью, именно на Скай падает обвинение в этих убийствах. Нил и Эмили понимают, что могут потерять собаку навсегда…Для детей среднего школьного возраста.В серии «Щенячий патруль» вышли книги:«Сладкая парочка»,«Джесси — подкидыш»,«Рыцарь лохматого образа»,«В поисках Джейсона»,«Спасти Скай»,«Звездные лапы»,«Непоседа Дотти»,«Собачье счастье»,«Рыжая беглянка»,«Красный, как огонь»,«Сэм и Далила»,«Идеальный щенок»,«Королевская жизнь»,«Академия собачьих наук»,«Пиратский пес»

Дженни Дейл

Филателистическая география. Европейские зарубежные страны.

Николай Иванович Владинец

300 тревожных вопросов молодых мам и 299 спокойных ответов

В жизни женщины нет ничего важнее, чем рождение и выращивание ребенка. Поэтому в период беременности и в первые годы после появления на свет малыша она находится в постоянной тревоге. Чаще всего молодых мам волнуют вопросы о том, почему ребенок беспокойно спит, достаточно ли ему питания, сколько времени должны длиться прогулки. Но иногда возникают и более серьезные проблемы, а за ними – трудные вопросы. Это происходит в тех случаях, когда ребенок заболевает. И тогда родители бегут за помощью к врачам, ловят любую информацию в Интернете, покупают книги по медицине и пишут письма с вопросами авторам книг. Так, например, известный автор Алла Маркова получает ежедневно пачки писем с вопросами. Ответить на все письма невозможно. Поэтому она написала книгу, в которой отвечает сразу всем, кто спрашивал ее совета. Но на один вопрос у автора ответа не нашлось. Что за вопрос? Откройте книгу – узнаете.

Алла Викторовна Маркова

Революция мышц

Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное — приведены практически работающие программы тренировок.

Чад Уотербери

Сборник биоэнергетических опытов

Александр Лоуэн , Лесли Лоуэн

Половое воспитание

Тема полового воспитания отнюдь не ограничивается ответом на детский вопрос "откуда я появился?". Напротив, она включает в себя так много различных аспектов и тонких нюансов, что со стороны родителей требует особого внимания и подготовки. Осознанно воспитывая своих детей, мы стремимся, прежде всего, подготовить их к взрослой жизни так, чтобы они смогли стать счастливыми. А ведь для каждого из нас счастье начинается с теплых искренних отношений, здоровья и любви в семье. Доктор медицины и специалист в области педиатрии Лев Кругляк предлагает вашему вниманию внимательный и всесторонний подход к решению этой непростой задачи. Вы узнаете, какие ошибки чаще всего допускают родители в половом воспитании детей, к каким последствиям это приводит, как и когда следует говорить с детьми о сексуальности, на какие особенности взросления обратить особое внимание. Книга станет ценным помощником для родителей, педагогов, психологов, социологов и педиатров.

Руби Рэр , Лев Кругляк

Йога прозрения

В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту.«Йога прозрения» – это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, независимо от улучшения зрения, ослабит вашу «зависимость от глаз» и позволит вам жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что можно одинаково «видеть» и при хорошем, и при плохом зрении, позволит вам расслабиться – в чем и состоит главное условие восстановления зрения.«Йога прозрения» – очередная книга в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе «Традиция». Специально для слабовидящих читателей книга набрана шрифтом увеличенного размера.

Мария Владимировна Николаева

Клинико педагогические основы обучения и воспитания детей с нарушением зрения. Офтальмологические и гигиенические аспекты охраны и развития зрения

В пособии излагаются офтальмо-гигиенические основы воспитания и обучения детей с нормальным и нарушенным зрением с более широких позиций, чем только с позиции определения и исполнения санитарно-гигиенических требований. Кроме того, в нем раскрываются современные педагогические технологии профилактики зрительного утомления, воспитания у детей сознательного отношения к охране зрения, тифлопедагогические технологии поддержания и развития зрительной работоспособности у слабовидящих детей. Пособие содержит методические материалы, содействующие становлению специальной компетентности бакалавров педагогики по вопросам охраны и развития зрения в образовательном и коррекционно-образовательном процессе. Пособие предназначено для студентов педагогических вузов, коррекционных педагогов и психологов, тифлопедагогов и учителей коррекционно-образовательных учреждений.

Л. В. Фомичева

Зимовка пчел

Для любого пчеловода одной из самых серьезных и актуальных проблем остается правильная организация зимовки пчел. Очень часто начинающие пчеловоды отказываются от собственной пасеки после первой неудачной зимы и полной потери пчелиных семей. Известный автор и практик разумного подхода к пчеловодству Вадим Тихомиров предлагает в своей новой книге вспомнить опыт зимовки пчел, накопленный пчеловодами многих стран за все время культурного пчеловодства. Автор раскрывает секреты успешного пчеловождения, основываясь на личном опыте.

Вадим Витальевич Тихомиров

Педант на кухне

Джулиан Патрик Барнс

Футбол оптом и в розницу

Р' прессе его называют: «Беспротестный СЃСѓРґСЊСЏ и конфликтный инспектор» и пишут о нем: «Он был единственным в стране инспектором, который боролся с договорными играми». Р—а 23 года СЃСѓРґСЊСЏ Всесоюзной категории Марк Рафалов провел более 200 футбольных матчей на первенство и РљСѓР±ок СССР, а после завершения судейской карьеры инспектировал матчи чемпионата страны. Р

Марк Михайлович Рафалов , Марк Михаилович Рафалов

Новокаиновые блокады в ветеринарии

Рассмотрены показания к применению и механизмы действия новокаиновых блокад и внутрисосудистых инъекций, техника их выполнения у животных разных видов, в том числе у кошек и собак.Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Ветеринария», также может быть полезна для практикующих врачей.Рекомендовано Учебно-методическим объединением высших учебных заведений Российской Федерации по образованию в области зоотехнии и ветеринарии в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Ветеринария».

Сергей Владимирович Тимофеев , Ильсур Габдулхакович Галимзянов , Мухаметфатих Шакурович Шакуров , Сергей Николаевич Тимофеев