Давайте снова взглянем на моего отца. Он из тех людей, кто принимает решение, а потом строго придерживается его. Как только он решил бросить пить, то уже не испытывал внутренней борьбы и боли, поскольку его выбор был окончательным и бесповоротным. Он проявлял такую же решительность и в других сферах жизни. В 37 лет он осознал, что ему нужно ежедневно заниматься спортом. Наиболее подходящими он посчитал горный велосипед и лыжи, так что последние тридцать лет мой отец проезжает на велосипеде от 100 до 150 километров каждую неделю и катается на лыжах от 40 до 80 раз за зиму. Он решил, что это хорошо, и следует этому. Кроме того, мой отец нонконформист, и на него мало влияет то, что говорят или делают другие люди.

Я уверена, что эти же качества – решительность, последовательность и нонконформизм – привели его к злоупотреблению алкоголем. Отец решил, что получает определенное удовольствие от небольшого количества спиртного, и пришел к выводу, что от большего количества получит еще большее удовольствие. Так что он без каких-либо угрызений совести пил, когда хотел. Но поскольку алкогольная зависимость усиливается, он пил все больше и больше. Когда отец осознал, что алкоголь не дарит настоящего удовольствия, то именно его решительность, последовательность и независимость позволили ему легко бросить пить.

Вот еще один сценарий. Во время дружеского ужина в ресторане моя подруга, которая все время беспокоится о том, что о ней подумают другие, заказывала первой и попросила пиво. После того как все остальные определились с выбором, она поняла, что кроме нее никто не заказал алкоголь. Тогда она попросила вместо пива воды. В ее случае стыд за то, что она пьет в одиночестве, перевешивал желание выпить. Я готова поспорить, что падение моей подруги будет медленным, если она будет проводить время с теми, кто редко пьет. Но если она попадет в компанию пьяниц, те же черты личности могут вынудить ее пить больше, чем она хочет.

На скорость того, как быстро у вас развивается алкогольная зависимость, влияет множество факторов. Возможно, вы не из тех, кто делает резкие движения. Тогда, естественно, вы вряд ли с головой прыгнете в употребление алкоголя. Но если вы, как и я, натура страстная, то, скорее всего, будете пить больше, жаждать больше и окажетесь на дне быстрее.

Окружающая среда также играет свою роль в том, как быстро мы скатываемся вниз. В моем случае умеренное потребление алкоголя превратилось в злоупотребление, когда мы переехали из Колорадо в Нью-Йорк. В Колорадо мы ходили в походы, катались на лыжах и вели активный образ жизни. В большом городе наиболее социально ориентированное времяпрепровождение – это распитие спиртных напитков. На Манхэттене, в Лондоне и других больших городах, которые я посетила, все развлечения крутятся вокруг выпивки.

И не забывайте о важности влияния семьи. Одна моя подруга росла в семье, где алкоголь был «изобретением дьявола». И хотя она все-таки пьет, сформированные в детстве убеждения и чувство вины заставляют ее ограничивать себя.

Зависимость может развиться у каждого

На скорость развития алкогольной зависимости влияют как черты личности, так и обстоятельства. Да, большинство людей будут пить до самой смерти, даже не подозревая, что алкоголь забирает у них годы жизни, не осознавая, что у них есть проблема. Однако то, что они этого не понимают, не значит, что проблемы нет.

Алкогольная зависимость может развиться у каждого. Чем больше вы пьете, тем больше вам хочется еще. При определенных обстоятельствах даже самый умеренно пьющий человек может соскользнуть в физическую или эмоциональную алкогольную зависимость. Даже когда падение практически неощутимо, оно все равно происходит.