Читаем Стоп! Никотин! полностью

Успокаивающие сборы, антидепрессанты растительного происхождения:

1. Требуется: пастушья сумка (трава) – 25 г; тысячелистник (трава) – 35 г; дуб (кора) – 10 г; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: 10 г (1 ст. л.) сбора залейте кипятком и настаивайте 30 мин, после чего процедите через марлю.

Применение: принимайте по 1—2 столовых ложки 2– 3 раза в день на ночь в течение 10—5 дней.

2. Требуется: листья черники – 30 г; листья голубики – 30 г; трава медуницы – 20 г; листья морошки – 20 г; трава тимьяна – 10 г; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: 10 г смеси (1 ст. л.) сбора залейте кипятком и настаивайте 30 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: употребляйте настой по 1/3 стакана после еды 2—3 раза в день в течение 2-х недель.

3. Требуется: мелисса лекарственная – 30 г, липовый цвет – 20 г, лист земляники лесной 20 г; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: 10 г смеси (1 ст. л.) сбора залейте кипятком и настаивайте 30 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 1/3 стакана на ночь в течение 10—15 дней.

4. Требуется: лапчатка гусиная (трава) – 20 г; дуб (кора) – 20 г; земляника лесная (лист) 20 г; малина (лист) – 20 г; тысячелистник (трава) – 20 г; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: 10 г смеси (1 ст. л.) сбора залейте кипятком и настаивайте 30 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 5—8 дней.

5. Требуется: пастушья сумка (трава) – 30 г; горец птичий (трава) – 30 г; омела белая (трава) – 30 г; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: 10 г смеси (1 ст. л.) сбора залейте кипятком и настаивайте 30 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 1 ст. л. два раза в день в течение 5—8 дней.

6. Требуется: листья мяты перечной – 30 г; трава пустырника пятилопастного – 30 г; корневище валерианы лекарственной – 20 г; шишки хмеля обыкновенного – 20 г; всего для приготовления отвара необходимы 10 г смеси; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: залейте смесь кипятком и нагрейте на кипящей водяной бане в течение 15 мин, после чего охладите полученный отвар в течение 45 минут и процедите через марлю. Отожмите оставшуюся в марле смесь и доведите кипяченой водой получившееся количество отвара до 200 мл.

Применение: принимайте по 0,5 стакана 3 раза в сутки при беспокойстве, раздражительности и тяге покурить.

7. Требуется: листья мяты перечной – 20 г; трава полыни горькой – 20 г; плоды фенхеля обыкновенного – 20 г; цветки мяты сердцевидной – 20 г; кора крушины ольховидной – 20 г; всего для приготовления необходимы 10 г смеси; 1 стакан кипятка.

Приготовление: залейте смесь кипятком и дайте настояться в течение 15—30 мин, процедите полученный настой через марлю.

Применение: принимайте утром и вечером при головных болях и нервном перенапряжении, тяге к сигаретам.

8. Требуется: цветки ромашки аптечной – 20 г;

корневище валерианы лекарственной – 15 г; листья мяты перечной – 15 г; 1 ст. л. приготовленного сбора; 0,5 л воды.

Приготовление: залейте смесь трав водой, прокипятите в течение 10 мин и процедите полученный настой через марлю.

Применение: принимайте по 0,2 стакана 3—4 раза в сутки для лечения психоэмоциональных расстройств (раздражительность, конфликтность, беспокойство, бессонница).

9. Требуется: лист пустырника пятилопастного – 30 г; корневище валерианы лекарственной – 30 г; трава тысячелистника обыкновенного – 20 г; плоды аниса обыкновенного – 20 г; 1 ст. л. сбора; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: залейте смесь трав кипятком, дайте настояться в течение 10—15 мин, после чего процедите полученный настой через марлю.

Применение: принимайте по 0,2—0,3 стакана 2– 3 раза в сутки.

10. Требуется: плоды хмеля обыкновенного – 1 часть; листья мяты перечной – 1 часть; листья мелиссы лекарственной – 1 часть; корни девясила высокого – 1 часть; трава донника лекарственного – 1 часть; 1 ст. л. сбора; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: залейте смесь трав кипятком, дайте настояться в течение 15 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 0,5 стакана 2 раза в сутки, при психоэмоциональном перевозбуждении.

11. Требуется: трава пустырника – 40 г, трава тимьяна 20 г, трава донника – 20 г; 15 г травы чистотела; 1 ст. л. сбора; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: заварите кипятком приготовленную смесь, дайте настояться в течение 15 мин, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 0,5 стакана 2—3 раза в день 2—3 месяца.

12. Требуется: трава душицы – 50 г; плоды шиповника – 40 г; листья ежевики – 30 г; 40 г руты обыкновенной; листья мяты – 20 г; 1 ст. л. сбора; 1 стакан кипятка (200 мл).

Приготовление: заварите кипятком приготовленную смесь, дайте настояться в течение 15 минут, после чего полученный настой процедите через марлю.

Применение: принимайте по 0,5 стакана утром и вечером в течение 2-х недель.